Iga kaasaegne multivitamiinikompleks on loodud kindlale inimrühmale, võttes arvesse nende vanuse, soo, ameti ja muid tegureid. Lastele või rasedatele, eakatele, samuti erineva vanusekategooria meestele ja naistele (alla 30-aastased, pärast 30, 40, 50-aastased) - see on mittetäielik nimekiri kõige erinevamatest bioloogiliselt aktiivsetest ainetest. farmaatsiatööstuse toodetud ravimid.
Parima multivitamiini leidmine, mis sobiks absoluutselt kõigile, olenemata vanusest, tervislikust seisundist, aktiivsusest jne, ei ole lihtne. Isegi samas kategoorias spordiga tegelevate ja tervislike eluviisidega tegelevate inimeste puhul nimetab iga inimene tervislikku ravimit ainult vastav alt individuaalsetele eelistustele.
Üldtugevdavad multivitamiinipreparaadid: koostis
Hooajaline hüpovitaminoos on juba mõnda aega lakanud olemast probleem, sest täna on seesaab elimineerida universaalsete multivitamiinipreparaatide abil, mis on mõeldud organismi kaitsevõime säilitamiseks ja enamiku haiguste ennetamiseks.
Lisaks talve-kevade perioodile võib vajadus kasulike mikroelementide järele tekkida suurenenud füüsilise aktiivsuse, raske füüsilise töö, jäikade monodieetide istumise, kliima- või keskkonnatingimuste halvenemise, pikaajalise emotsionaalse stressi korral. Üldtugevdav multivitamiinikompleks sisaldab oma koostises kõiki peamisi vitamiine või enamikku neist. Rühma B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A ja C, E, D, H ja PP orgaanilised ühendid moodustavad ravimite põhituumiku. Vitamiinid P, F ja K toimivad spetsiifilise lisandina sõltuv alt lahendatavast elutähtsate elementide vaeguse probleemist. Multivitamiinipreparaatide koostis sisaldab ka rikkalikke segusid erinevatest mineraalidest: k altsium ja magneesium, raud ja kaalium, jood, fosfor ja tsink, kroom, seleen ja palju muud, mida meie organism iga päev vajab.
Kõige väärtuslikumad vitamiinilisandid
Keha üldiseks toetamiseks ja edukaks võitluseks seedetrakti, närvisüsteemi väiksemate häiretega (koos ärrituvuse või unetusega), juuste, naha ja küünte häiretega on soovitatav kasutada parimat multivitamiini. ravimitootjate pakutavad kompleksid: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" ja "Multi-Tabs".
Need ravimid ei lahenda tõsiseid probleeme, kuid aitavad tugevdada keha, et see suudaks vaevustele vastu seista. Konkreetsete haiguste korral peate konsulteerima arstiga, kes määrab teile sobiva vitamiinide ja mineraalainete kompleksi, mis on teie puhul optimaalne.
Centrum: kirjeldus, koostis
Bioloogiliselt aktiivne toidulisand "Centrum" koosneb multivitamiinidest koos mikroelementidega. Ravim on ette nähtud hüpovitaminoosi hooajaliseks profülaktikaks, on näidustatud alatoitumise ja tasakaalustamata toitumise korral, taastusravi ajal pärast pikaajalist antibiootikumravi ning sobib ka vitamiinide ja mineraalide puuduse ennetamiseks täiskasvanutel.
Mis veel Centrumis head on? Multivitamiinide kompleks reguleerib k altsiumi, fosfori ainevahetust, osaleb luukoe ehitusprotsessis, rasvade, valkude ja süsivesikute ainevahetuses. Preparaat sisaldab mikroelemente: A, E, C, B-vitamiine (B1, B2, B6, B12, niatsiinamiid (B3), biotiin (B7)). Mineraalidest suudab Centrum meie keha varustada: k altsiumi, raua, fosfori, tsingi, magneesiumi, vase, joodi, mangaani, kaaliumi, molübdeeni, seleeni, nikli, tina, räni ja vanaadiumi. Vastunäidustustest märgivad tootjad ainult ülitundlikkust selle ravimi üksikute komponentide suhtes.
Centrum: ülevaated, arvamused ja kommentaarid
See populaarne multivitamiin on saanud üldiselt positiivseid hinnanguid. Pärast regulaarset kasutamist (1 tablett päevas), pärast uKuu jooksul märgivad patsiendid, et nende siseorganid muutuvad paremaks, nad tunnevad jõudu, soovitavad paljud Centrumit sporditreeningu austajatele, kuid ilma tõsise stressita. Vitamiini-mineraalide komplekside kogenud tarbijad on märganud selle ravimi sarnasust tuntud toidulisandiga "Vitrum", kuid erinevusi on. Neile, kes soovivad keha tugevdada, soovitavad sportlased, toitumisspetsialistid ja kõik, kes oma tervist jälgivad, Centrumit kui kõige tasakaalustatumat ja tõhusamat kompleksi.
Herbalife: plussid ja ainsad miinused
Herbalife'i multivitamiinikompleks aitab rikastada keha tasakaalustatud toitainete komplektiga. See sisaldab 12 vitamiini (13-st teadusele teadaolevast) ja 11 mineraalainet. Toidulisandis on kasulikud mikroelemendid: A, C, E ja D, beetakaroteen, riboflaviin, tiamiin, niatsiin, biotiin, püridoksiin (B6) ja tsüanokobalamiin (B12), pantoteenhape (B5), para-aminobensoehape, mis mitte ainult ei tugevda keha, vaid suurendavad ka nende mõju üksteisega suhtlemise kaudu.
Herbalife'i mineraalne koostis sisaldab: rauda, fosforit, k altsiumi, magneesiumi, joodi ja vaske, mangaani, kroomi, seleeni, kaaliumi ja tsinki. Lisaks on firma "Herbalife" toidulisand "Multivitamiinide kompleks" rikastatud üheteistkümne taimse koostisosaga: ehhiaatsia, must seesam, ingver, apteegitilli seemned, must pähkel, viirpuu, Aasia mungoad, mitmed eksootilised põletikuvastase toimega taimed.. See kompleks on mõeldudtäiskasvanud ja üle 14-aastased lapsed. Herbalife'i multivitamiin on saanud ostjatelt positiivseid kommentaare, kuid inimesed märgivad ka selle olulist puudust – liiga kõrget hinda.
Millised vitamiinid on meeste keha jaoks optimaalsed?
Mehe ja naise kehaehituse erinevuste tõttu nõuavad tugevama soo esindajad teatud mikroelementide osakaalu suurendamist, et säilitada arenenud lihaseid, parandada sportlikku sooritust ja normaliseerida hormoonide tootmist. Enamik mehi usub tänapäeval, et nende jaoks on parim multivitamiinikompleks Opti-Men, mida toodab Ameerika ravimifirma Optimum Nutrition.
Arvustused selle elutähtsate orgaaniliste ainete lao kohta on üldiselt heakskiitvad. Regulaarne tarbimine kolm tabletti päevas pärast sööki varustab meeste keha kõigi vitamiinide ja mineraalidega, sõltumata aktiivsuse tasemest. Üks Ameerika droogi kapsel (tablett) sisaldab 75 kasulikku koostisosa: 8 aminohapet (sh BCAA-d, glutamiin ja arginiin, mis soodustavad lihaskasvu), 4 ensüümi (parandavad seedimist ja reguleerivad toitainete omastamist), 28 puu-, juurvilja- ja merekontsentraati. Opti-kompleks meestele sisaldas 25 vitamiini ja mikroelementi. Sportlaste ja aktiivse elustiiliga inimeste seas peetakse Opti-Meni arvustuste põhjal parimaks, kuna see on oluliste vitamiinide ja mineraalide allikas.
Meeste 40+ kategooria
Vanusega(pärast 40-45 eluaastat) on vajalik spetsiaalne meestele mõeldud multivitamiinide kompleks, mis parandab immuunsüsteemi talitlust, stimuleerib valgusünteesi, rakuhingamist ja kogu keha hapnikuga küllastumist. Üks populaarsemaid ravimeid, mis sellise tulemuse annab, on Activin. Spetsiaalsetest "neljakümne pluss" kategooria meestele mõeldud multivitamiinikompleksidest soovitavad arstid "Artum" - ravim, mis normaliseerib eesnäärme funktsiooni, samuti "Ursul", mis parandab urogenitaalsüsteemi tööd.
