Paljud meist on mõelnud, miks kõht koriseb. Mida sel juhul teha? Seda küsivad sageli igas vanuses inimesed. Meie artiklis vastame neile ja teistele küsimustele.
Probleemi kirjeldus
Kui maos ilmuvad helid, ei tähenda see, et kehas on patoloogia. Tegelikult teevad sooled pidev alt helisid, mis saadavad seedimist.
Neid helisid ei ole tavaliselt kuulda. Kuid on juhtumeid, kui inimesel tekib näljatunne või pärast söömist sooled väga valju tungi, mida kuulevad mitte ainult tema ise, vaid ka teda ümbritsevad inimesed. Need helid tekitavad piinlikkust. Kuigi tegelikult on need üsna loomulikud.
Mis põhjustab kõhuhääli?
Seedimise protsess seisneb selles, et magu eritab erilist mahla. Selleks, et toit saaks seedida, tuleb seda segada. See protsess tagab mao kontraktiilsed refleksid. Seda nimetatakse perist altikaks. Peaksite teadma, et mao seinte kokkutõmbumine toimub regulaarselt iga kahe tunni järel. Pealegi ei mõjuta toidu tarbimine seda protsessi. See tähendab, olenemata sellest, kas inimene on toitu söönud või mitte,tekivad mao kokkutõmbed.
Kui inimese kõht ei ole toiduga täidetud, siis on selles õhku. See neelab tahtmatult. Maos gaaside ja õhu olemasolu tõttu mahla vähenemisel ja vabanemisel kõht koriseb.
Millised võivad olla selle nähtuse põhjused?
Mao korisemise põhjused:
- Tühi kõht tekitab maomahla kokkutõmbumise ja eritumise mõjul õhu ja gaaside olemasolu tõttu korisemist. Reeglina täheldatakse sellist mürinat inimesel pärast ärkamist. Kui ta ei söö, siis need helid jätkuvad hetkeni, mil toit makku satub.
- Kui inimene pole pikka aega söönud ja siis sööb palju, võib kosta ka helisid.
- Möirgamist seostatakse ka inimkeha individuaalsete omadustega. Näiteks tekivad mõnel inimesel pärast teatud toitude söömist maos gaasid. Reeglina tekivad need kapsa, kaunviljade, viinamarjade ja maiustuste tõttu. Samuti ei ole soovitatav süüa rasvaseid, praetud ja soolaseid toite.
- Teatud jookide joomine põhjustab samuti gaase. Nende hulka kuuluvad õlu, gaasiline vesi, pakendatud mahl, tee, kohv ja šokolaad. Selle tulemusena koriseb kõht.
- Kui keha on nakatunud parasiitidega, võivad need inimesel põhjustada ka korinat ja puhitust. Te peaksite teadma, et teatud mikroorganismide esinemist inimkehas teatud koguses peetakse normiks. Seetõttu vajamearstlik konsultatsioon ja erikontroll.
- Kui kõht koriseb, võib see sõltuda inimese kehaasendist. On teada, et vertikaalasendis müristamine möödub. Ja kui inimene võtab horisontaalse poosi, kuuleb ta helisid. Tavaliselt nuriseb pärast õhtusööki kõhus, kui see juhtus hilja, ja siis läheb inimene magama.
Kõhuhääled ja rasedus
Rasedad naised saab eristada eraldi kategooriana. Miks kõht koriseb naistel, kes kannavad last? Kui enne rasedust oli seedesüsteemiga kõik korras ja miski ei häirinud, siis see ei tähenda, et nüüd jääb kõik samaks. Sel perioodil võivad õiglast sugu häirida sellised protsessid maos nagu korin, puhitus, gaasid ja kõhukinnisus.
On teada, et sel juhul toodab naine teatud hormoone. Nende hulka kuulub lihaseid lõdvestav aine. Selle toime laieneb ka sooltele. Selle tulemusena tekib ebamugavustunne. Teise trimestri keskel muutub soolestiku asukoht. See on tingitud asjaolust, et loode hakkab kasvama ja avaldab survet naise siseorganitele. Ja nad omakorda kohanevad uute oludega.
Selles olukorras on veel üks asjaolu, mis mõjutab negatiivselt naise mao tööd. See on seotud asjaoluga, et rasedad emad lubavad sel perioodil süüa oma äranägemise järgi. Nad arvavad, et kuna nad on rasedad, saavad nad endale kõike lubada. tegelikultmillegi söömine põhjustab suuremat ebamugavustunnet kõhus.
Tegutsemine
Mida teha, et kõht ei koriseks? Soovitatav on järgida teatud dieeti. On oluline, et selles asendis olev naine järgiks tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab õiges koguses valke, rasvu, vitamiine ja muid kasulikke mikroelemente. Kuid samas tuleb meeles pidada, et rasvaseid toite ja vett gaasidega ei tasu kuritarvitada, sest see võib tekitada ebamugavustunnet kõhus. Olukorda raskendab asjaolu, et magu on kasvava loote tõttu kokkusurutud olekus.
Saime aru, miks kõht koriseb. Mida teha? Parem on süüa väikeste portsjonitena, kuid sagedamini. On olemas tehnika, kuidas süüa osade kaupa. See seisneb selles, et võite süüa seitse korda päevas, kuid ärge üle sööge, vaid saate hakkama väikeste portsjonitena.
Kui kõhus on palju nurinat, mida ma peaksin tegema? Naistel soovitatakse raseduse ajal kasutada spetsiaalseid taimeteesid. Soodustada seedimist soodustavaid teesid apteegitilli, kummeli, tilli lisamisega. Naised peaksid mõtlema tervislikule toitumisele, sest tulevikus on neil ees laktatsiooniperiood. Samuti on rinnaga toitmisega seotud mitmeid piiranguid. Seetõttu on väga mõistlik harjutada end sööma kehale kasulikku toitu.
Mida teha?
Oleme juba aru saanud, miks kõht koriseb. Põhjendused ka ära toodud. Nüüd räägime sellest, mida sel juhul teha:
- Esiteks peaksiteharjuge toidu õige kasutamisega. See puudutab mitte ülesöömist. Toit tuleb purustada. Kehale on parem, kui inimene sööb väikeste portsjonitena, kuid sagedamini. See lähenemine peegeldab keha funktsionaalseid omadusi. Eespool öeldi, et soolte seinad tõmbuvad igal juhul kokku, sõltumata sellest, kas maos on seedimiseks vajalikku toitu või mitte. Seetõttu on seedetrakti töö jaoks parem, kui seedimiseks on soolestikus väike kogus toitu. Söögi ajal soovitatakse inimesel süüa väikeste tükkidena, ilma toitu alla neelamata. Sel juhul peate põhjalikult närima. Samuti ärge rääkige, sest rääkides siseneb õhk makku ja see põhjustab veelgi korinat.
- Menüüst tuleb välja jätta tooted, mis aitavad kaasa gaaside ilmnemisele. Kui seda mingil põhjusel teha ei saa, tuleks nende kasutamist minimeerida.
- Tuleb vaadata toodete koostist. Kui need sisaldavad sellist elementi nagu sorbitool, on parem nende kasutamisest keelduda. Sorbitool toimib reeglina suhkru asendajana. Seda võib leida jookides või närimiskummides. Eriti tähelepanelik peab olema nende toodete koostis, mis ei sisalda suhkrut. Mao jaoks on sorbitooli kasutamine ebasoovitav.
- Regulaarne hügieen on hädavajalik. See seisneb selles, et tänav alt tulles tuleks käsi pesta. Kui inimene teeb maapinnal mingeid töid, näiteks aias või maamajas, siis tuleb seda tehakindad. Kui majas on lemmikloomi, eriti neid, kes jalutavad tänaval, soovitatakse nende omanikel teha testid, mis näitavad parasiitide olemasolu või puudumist organismis.
- Parem, kui inimene tegeleb kehalise kasvatusega. Füüsiline treening stimuleerib mao tööd. Samuti parandab inimene vereringet, mis mõjutab positiivselt ka kõigi siseorganite tööd. Kui inimene ei ole füüsilisele tegevusele kalduv, võib järgida elementaarseid reegleid, mis mõjutavad positiivselt seedetrakti tööd. Näiteks kui teil on istuv töö, peate tegema pause. Peate tõusma ja kõndima. Jalutage lõunapausi ajal. Parem on jalutada värskes õhus. Sellel on positiivne mõju sooritusvõimele ja emotsionaalsele laadimisele. See käitumine mõjutab positiivselt ka soolte tööd.
Düsbakterioos
Juhtub, et müristamise põhjuseid on raske kindlaks teha. Kui kõht koriseb ja valutab, ütleb arst, mida teha. Kui müristamine häirib inimest väga sageli ja valjult, siis võib-olla on selle põhjuseks düsbakterioos. Mis see on? Düsbakterioos on mao mikrofloora muutus. Kui inimene on terve, siis on tema kõhus mikroorganismid, mis aitavad kaasa seedimisprotsessile. Nende puudumine võib põhjustada ruminat ja valu. Valu tekib tavaliselt naba lähedal. Selliste sümptomite ilmnemisel soovitatakse inimesel täpse diagnoosi saamiseks pöörduda meditsiiniasutuse poole.diagnoos.
Miks tekib düsbakterioos? Põhjuseks võivad olla antibiootikumid. Selle rühma ravimid tapavad baktereid, mis aitavad kaasa erinevate haiguste arengule. Kuid koos nendega surevad ka kasulikud mikroorganismid. Viimasel ajal on arstid määranud probiootikume koos antibiootikumikuuriga. Ärge jätke neid tähelepanuta, et hiljem ei peaks tekkima düsbakterioosi ravi.
Reaktsioon konkreetsele tootele
Mis ravi määratakse, kui kõht valutab ja koriseb? Kõigepe alt on vaja välja selgitada kõhuõõne korina põhjus ja seejärel see kõrvaldada. Kui müristamine on tingitud teatud toitude kasutamisest, siis tuleb need lihts alt menüüst eemaldada. Määrata, millal kõht häirima hakkab, on üsna lihtne. Kui algab ebamugavustunne, millega kaasneb mürin, peate meeles pidama, milliseid toite söödi. Järgmiseks tasub kontrollida, kas nende uuesti kasutamisel kordub sama protsess. Kui jah, siis peate sellisest toidust keelduma. Siin on vaja arvestada organismi individuaalsete omadustega. Mõned inimesed saavad endale lubada rasvase toidu söömist probleemideta, samas kui teistele pakub klaas gaasiga vett maksimaalset ebamugavust.
Ennetamiseks võib juua spetsiaalseid tooteid, millel on soodne mõju seedetraktile. Tuleb meeles pidada, et kõhuõõne korin võib olla põhjustatud mingist haigusest. Tavaliselt on see seotud düsbakterioosiga. Kuid enesega ravimine ei ole soovitatav. Parem on konsulteerida arstiga, kes viib läbiläbi vaadata ja määrata sobiv ravi.
Kõhu urisemine: ravi
Juhtub, et inimesel on lisaks müristamisele ka muid haigusnähte. Näiteks puhitus, väljaheitehäired, halb hingeõhk. Sel juhul võib tegemist olla seedetrakti patoloogiaga. Siin infusioonid ei aita. Et teada saada, miks teie kõht pidev alt nuriseb (selle nähtuse põhjused võivad olla erinevad), peaksite konsulteerima arstiga. Ta teeb diagnoosi, võtab arvesse kõiki keha iseärasusi ja määrab raviskeemi. Isik peab järgima kõiki arsti juhiseid ja olema järelevalve all.
Toitumine peab mängima olulist rolli. Peate sööma toitu, mis toob kehale kasu, mitte ei kahjusta. Tegelikult ei ole toidupiirangud nii hirmutavad, kui esmapilgul tundub. Enamik inimesi sööb nii, nagu nad kodus valmistavad. Meie riigis on kombeks palju süüa teha. Ja normaalse elu toetamiseks peate end kaitsma teatud toiduainete eest. Alguses võib esineda mõningaid raskusi. Kuid aja jooksul inimene harjub ja ei taha enam süüa toitu, mis on täidetud kahjulike ainetega ja mõjub halvasti seedesüsteemi talitlusele.
Raskemate haiguste ravi määrab arst. Reeglina taandub see dieedi määramisele ja spetsiaalsete ravimite võtmisele, mis aitavad toitu seedida. On juhtumeid, et pärast seda, kui patsient on tundnud kergendust, hakkab ta uuesti rämpstoitu tarbima. Selline käitumineei ole õige, kuna haigus võib uuesti süveneda. Parem on, kui inimene järgib toitumissoovitusi. Oluline on alkoholi joomine lõpetada. Alkoholi sisaldavad joogid mõjutavad negatiivselt mitte ainult magu, vaid ka teisi inimkeha organeid.
Inimesed, kes on kogenud soolehaigust, peavad pidev alt jälgima, mida nad söövad. Tuleb meeles pidada, et iga keha on individuaalne. Ja see, mida üks inimene probleemideta kasutab, võib teisele valu tekitada. Seetõttu peaksite kõigepe alt kuulama ennast ja järgima saadud soovitusi. On vaja järgida tervislikku eluviisi, mis hõlmab kehalist kasvatust, kõndimist, ujumist ja loomulikult toitumist, mis rikastab keha kasulike elementidega.
Väike järeldus
Nüüd sa tead, miks kõht koriseb ja ka seda, mida selles või teises olukorras teha, et helid lakkaksid. Loodame, et artikkel oli teile kasulik ja huvitav. Soovime teile head tervist ja edu!
