Inimese organismi normaalne toimimine on võimalik eeldusel, et vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike ainete varud saavad täiendust. Nende puudulikkus põhjustab elundite ja ainevahetuse häireid. Erilist rolli mängivad vitamiinid. Nende komponentide puudusel on tervisele väga märgatav mõju. Et seda probleemi mitte kokku puutuda, on vaja ratsionaalselt süüa ja profülaktikaks võtta vitamiinikomplekse.
D3-vitamiini väärtus
D3-vitamiin osaleb paljudes kehas toimuvates protsessides. See mõjutab immuun-, luu-, närvisüsteemi, rakkude kasvu ja endokriinsete näärmete seisundit.
Komponent vastutab eelkõige magneesiumi ja k altsiumi mineraalide imendumise eest, mis on vajalikud hamba- ja luukoe moodustumiseks. D3-vitamiin osaleb aktiivselt fosfori ja k altsiumi vahetuses, mille tulemusena mineraalide sissevoolu suurenemise tõttu tugevneb hamba- ja luukude. See mõjutab rakkude uuenemis- ja kasvuprotsesse, kaitseb keha vähkkasvajate tekke eest. Komponendi piisav kontsentratsioon aitab tugevdada immuunsüsteemi, normaliseerib tasetvere glükoosisisaldus, avaldab positiivset mõju kardiovaskulaarsüsteemile.
Laste päevane vitamiinivajadus on umbes 500 RÜ, täiskasvanutel - 600 RÜ. Naistel raseduse ja imetamise ajal soovitatakse võtta kuni 1500 RÜ. Täiendav annus on vajalik ka eakatele inimestele.
D-vitamiini puudus: põhjused
D-vitamiini vaegus organismis, mille põhjuseks võivad olla sellised tegurid nagu päikesevalguse puudumine ja ebapiisav sisemine insolatsioon, on üsna tavaline nähtus. See on tavalisem inimestel, kes elavad põhjapoolsetel laiuskraadidel, kus päikesevalguse puudumine ja pikad talved takistavad nahal komponenti toota. Vale toitumine, piimatoodete ja kala ebapiisav tarbimine võivad samuti põhjustada defitsiidi teket.
Keha suudab D3-vitamiini kasutada ainult aktiivsel kujul, mille eest vastutavad neerud. Seetõttu on inimestel, kellel on neerupuudulikkus või muud nende elunditega seotud probleemid, samuti oht D-vitamiini vaeguse tekkeks. Sellised haigused nagu tsüstiline fibroos, tsöliaakia, Crohni tõbi häirivad komponendi imendumist toidust.
D-vitamiini vaeguse teket soodustavad järgmised tegurid: taimetoit, antatsiidide kasutamine, neeru- ja maksahaigused, tume nahk, imetamine ja rasedus, vanus üle 50.
Vajaduse sümptomid
Sõltuv alt vaeguse astmest ja inimese tundlikkusest võivad ka vaeguse sümptomid erineda. Algstaadiumis ei pruugi ta üldse olla tema ise.avalduda ja seejärel järsult muutuda rahhiidiks. Puuduse sümptomite hulka kuuluvad: kaalulangus, nõrkus, kõverus, luude deformatsioonid, lülisamba deformatsioon, laste kasvu aeglustumine, lihaskrambid, deformeerunud hambad, hilinenud hammaste moodustumine, liigesevalu.
Vitamiinipuudust organismis saab ravida, kui probleemile õigeaegselt tähelepanu pöörata. Selleks peate jälgima oma ja oma laste tervist, koostama õige menüü, kõndima värskes õhus ja vältima halbu harjumusi.
Võimalikud tüsistused
Kui ei võeta meetmeid D-vitamiini vaeguse neutraliseerimiseks, võib see põhjustada väga tõsiste haiguste teket, mida on raske ravida ja mis mõnel juhul võivad jääda kogu eluks. Kõige sagedasemad tüsistused on rahhiit (eriti lapsepõlves), osteoporoos (luud rabedad), osteomalaatsia, luumurrud ja luude deformatsioonid. Varases lapsepõlves, kui lapse luukude alles moodustub, võib vitamiinipuudus mõjutada luude kvaliteeti tulevikus.
Vajaduse taustal võivad järk-järgult areneda järgmised haigused: hulgiskleroos, hüpertensioon, pidev peavalu, depressioon, krooniline valu ja väsimus, südame-veresoonkonna haigused, vähk, astma, artriit.
Ennetamine
Lihtsaid reegleid järgides saate vältida defitsiidi teket. Esimene on piisav kokkupuude päikese ja värske õhuga. päikesevalgusavaldab positiivset mõju inimese üldisele seisundile ja stimuleerib D-vitamiini tootmist naha poolt. Igapäevane toit peaks sisaldama seda komponenti sisaldavaid toite. Need võivad asendada ravimeid ja varustada keha vajalike ainetega.
Kompleksseid toidulisandeid või preparaatides sisalduvaid vitamiine tohib võtta alles pärast arsti põhjalikku läbivaatust. Spetsialist võib neid välja kirjutada haiguste puhul, mis võivad kaasa aidata puudulikkuse tekkele.
Vajaduse ravi
Vitamiinipuudus veres ähvardab põhjustada tõsiseid tüsistusi, seega peate esimeste tunnuste ilmnemisel tegutsema. Ravi peaks olema kõikehõlmav ja koosnema mitmest etapist. Esiteks on vaja leida puuduse põhjustanud põhjus ja see kõrvaldada. Tasub üle vaadata oma elustiil ja igapäevane toitumine, teha selles mõningaid kohandusi. Eelkõige peate sagedamini sööma rasvast kala, piimatooteid, jooma rikastatud piima.
Pärast kliinikus läbivaatust võib arst välja kirjutada D-vitamiini sisaldavad ravimid. Ravimite valik on väga suur, populaarne on D3-vitamiin (lahus). Veel üks ravim on tuntud nime all "Aquadetrim". Enne mis tahes toote kasutamist lugege juhiseid. Suur tähtsus on väikelaste jaoks D3-vitamiinil. Ravim "Aquadetrim" on hea, sest see sobib kasutamiseks alates nelja nädala vanusest.
D3-vitamiin
Veres sisalduva komponendi normaalse taseme säilitamiseks peate oma igapäevasesse dieeti lisama seda sisaldavaid tooteid.piisav. Kui see ebaõnnestub, siis tulevad appi ravimid, mis on mõeldud organismi D3-vitamiini varustamiseks.
Kõige levinumate ravimite hulka kuuluvad "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Viimane, D3-vitamiini vesilahus, väärib erilist tähelepanu. Ravimi eripära on see, et see on heaks kiidetud kasutamiseks rasedatel ja vastsündinutel. Tööriist takistab rahhiidi, osteoporoosi ja muude sarnaste haiguste teket, seda kasutatakse beriberi ravis. Ravimit saab osta igast apteegikioskist taskukohase hinnaga, seda müüakse ilma retseptita, kuid enne kasutamist, eriti raseduse ajal, on soovitatav konsulteerida arstiga ja lugeda hoolik alt juhiseid.
Farmakoloogia
Ravim "Aquadetrim" ehk vee-vitamiin D3 mõjutab tänu toimeainele kolek altsiferoolile fosfaatide ja k altsiumi metabolismi normaliseerumist, mille tulemuseks on luustiku õige moodustumine ja luustiku struktuuri säilimine. luukoe. Ravimi aktiivne komponent osaleb fosfaatide reabsorptsioonis, kõrvalkilpnäärmete talitluses, mõjutab adenosiintrifosforhappe sünteesi.
Lahus aitab normaliseerida k altsiumiioonide sisaldust, mõjutab vere hüübimist ja närviimpulsside juhtivust, takistab hüpovitaminoosi ja k altsiumivaeguse teket, mille tagajärjel arenevad sellised haigused nagu osteoporoos ja rahhiit.
VesilahusAkvadetrimil on õliga võrreldes suurem biosaadavus ja see adsorbeerub paremini; see ei nõua verre imendumiseks sapi olemasolu, mis on eriti oluline enneaegsetele imikutele, kellel on veel ebaküps seedesüsteem.
Näidud
D3-vitamiini kasutamine on soovitatav eelkõige beriberi ja hüpovitaminoosi korral. Ravim on ette nähtud rahhiiditaoliste haiguste, hüpok altseemia, teetania (põhjustatud hüpok altseemia) raviks ja ennetamiseks. Piisav kogus komponenti on vajalik imikutele ja lastele, kes kasvavad ja arenevad, nende luud moodustuvad ja vajavad selle olemasolu k altsiumi normaalseks imendumiseks.
Hormonaalsetest muutustest tingitud menopausi ja postmenopausis võib naistel areneda osteoporoos, mille raviks tuleb võtta ka D3-vitamiini. Kasutusjuhised kirjeldavad kõiki juhtumeid, mil saate "Akvadetrimi" kasutada. Ravim on ette nähtud k altsiumi kadu hammastes ja luudes, erineva etioloogiaga osteomalaatsia, ainevahetushäiretest põhjustatud osteopaatiate korral. Sellel on hea mõju ka luukoe taastamisele ja sulandumisele pärast luumurde.
Vastunäidustused
Enne D3-vitamiini lastele andmist või ise võtmist on soovitatav konsulteerida arstiga, sest sellel on kasutamise vastunäidustuste ja kõrv altoimete loetelu.
Ärge võtke ravimit individuaalse tundlikkusega kolek altsiferooli suhtes, samutibensüülalkoholi talumatus. Kui teil on kõrgenenud k altsiumisisaldus veres (hüperk altseemia) või uriinis (hüperk altsiuuria), peaksite lõpetama ka D3-vitamiini võtmise. Juhend keelab ravimi kasutamise hüpervitaminoosi, neerufunktsiooni puudulikkuse, tuberkuloosi aktiivse vormi, urolitiaasi korral. Pikaajalise immobiliseerimise korral on suured ravimiannused vastunäidustatud.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal määratakse ravim, võttes arvesse ema ja loote (lapse) seisundit. Sel juhul on vajalik äärmine ettevaatus, sest üleannustamise korral võivad beebil tekkida arenguhäired. Ettevaatlik tuleb olla ka D3-vitamiiniga vastsündinutel ja eriti enneaegsetel imikutel.
Kõrvalmõjud
Patsiendid võivad D3-vitamiini võtmisel kogeda mõningaid kõrv altoimeid. Kui ravimit kasutatakse soovitatavates annustes, on nende esinemise võimalus nullilähedane. Kõrv altoimed võivad ilmneda annuse ületamisel või individuaalse ülitundlikkuse korral ravimi komponentide suhtes.
Keha reaktsiooni ravimi toimele saate määrata järgmiste sümptomite järgi: ärrituvus, meeleolu kõikumine, stuupor, depressioon, vaimsed häired, peavalu. Seedetrakti poolt võib häirida suukuivus, janu, oksendamine, iiveldus, väljaheitehäired, kiire kaalulangus kuni anoreksiani. Kardiovaskulaarsüsteem võib reageerida vererõhu tõusuga, südame löögisageduse tõusuga ja südametegevuse häiretega. Lisaks võivad need ilmudakõrv altoimed, nagu nefropaatia, müalgia, üldine lihasnõrkus, polüuuria, pehmete kudede lupjumine.
Erijuhised
Kui ravimit kasutatakse haiguse raviks, saab selle välja kirjutada ainult arst, viidates vere- ja uriinianalüüside tulemustele. Ravimi kasutamisel profülaktilistel eesmärkidel tuleb meeles pidada üleannustamise võimalust, eriti laste puhul. D3-vitamiini pikaajalisel kasutamisel suurtes annustes võib tekkida krooniline hüpervitaminoos.
Ravimi andmisel vastsündinutele tuleb tähelepanu pöörata nende individuaalsele tundlikkusele selle komponentide suhtes. Kui te võtate D3-vitamiini pikka aega, ähvardab see lastel kasvupeetuse võimalust. Eakatel patsientidel komponendi päevane vajadus suureneb, kuid D-vitamiini preparaadid võivad olla neile vastunäidustatud erinevate haiguste esinemise tõttu. Sel juhul peate täitma keha vajaduse, süües kõrge selle ainesisaldusega toite.
D3-vitamiin toiduainetes
Vitamiinipuudust saate korvata mitte ainult ravimite, vaid ka toiduga. Piisavas koguses D3-vitamiini leidub makrellis, makrellis, heeringas, tuunikalas, kalaõlis, kalamaksas, mereandides, munades, võis, juustust, kodujuustust, piimatoodetest.
Taimset päritolu toodetes on vähe vitamiini, millele taimetoitlased peaksid tähelepanu pöörama. Selliste toodete puhulhulka kuuluvad kartul, nõges, korte, petersell, kaerahelbed. See sünteesitakse päikesevalguse mõjul, seega tasub viibida rohkem väljas, võimalusel päevitada.
