Mõned inimesed, kellele meeldib lõõgastuda ja mõnda alkohoolset jooki juua, ei suuda õigel ajal peatuda, mille tulemusena jätab nende tervis hommikuti soovida. Samas oleneb tervislik seisund tarbitud alkoholi kogusest. Et te pärast pühi või lõbusat nädalavahetust ei kannataks, proovime välja mõelda, mis on pohmell ja kuidas sellega toime tulla.
Selle tingimuse põhjused
Enne kui räägime sellest, millised on pohmelli sümptomid, vaatame, miks see üldse tekib.
Peamiste põhjuste hulgas on järgmised:
- üldine keha mürgistus;
- vitamiinipuudus;
- ainevahetusprotsesside rikkumine;
- happe-aluse tasakaalu nihe;
- unefaaside häired;
- vee tasakaalutus.
Peaaegu iga alkohoolne jook sisaldab etüülalkoholi, mis on meie kehale mürk. Lisaks alkoholi kuritarvitamineeriti madala kvaliteediga, on mürgistuse tõenäosus suur. Olenev alt selle tõsidusest võib inimesel tekkida mitmesuguseid ohtlikke tüsistusi, mis sageli lõppevad surmaga. Seega, kui te ei soovi täielikult loobuda oma alkoholisõltuvusest, peaksite vähem alt vähendama alkoholi joomist.
Mürgistusjärgse seisundi füüsilised ilmingud
Mida oodata? Tagajärjed pärast alkoholi joomist võivad olla väga erinevad. Samal ajal võivad sümptomid anda tunda nii korraga kui ka üksikult.
Kõige levinumad füüsilised sümptomid pärast joomist pohmelli kohta on järgmised:
- Suukuivus.
- Tugev janu.
- Kehavalu.
- Iiveldus.
- Isupuudus.
Enamasti on inimesel tugev janu, mis on põhjustatud dehüdratsioonist. Ükskõik kui palju vedelikku ta joob, ta juua ei saa. Lisaks ei lase etanool, mida leidub paljudes alkohoolsetes jookides, kehal sügava une seisundisse siseneda, mistõttu valutab kogu keha.
Aju ja kesknärvisüsteemi ilmingud
Millele peaksin kõigepe alt tähelepanu pöörama? Kesknärvisüsteemi reaktsiooniga seotud pohmelli sümptomid naistel ja meestel on alati ühesugused. Pikaajalisel joomisel surevad närvirakud ajus, mis omakorda häirib paljude elundite ja süsteemide tööd. Inimene hakkab välisele palju tugevam alt reageerimaärritajaid ja tugevat valu.
Lisaks on tal järgmised sümptomid:
- kõrgenenud emotsionaalsus;
- ärritus ereda valguse ja valju heli tõttu;
- mäluprobleemid;
- vestibulaaraparaadi töö rikkumine;
- väriseb ülemiste jäsemete sõrmedes.
Pohmelli märgid pärast pikka joomist on alati väljendunud. Üks levinumaid sümptomeid on tugev migreen, mida valuvaigistid alati ei leevenda. Selle põhjuseks on asjaolu, et mitte ainult närvirakud ei sure, vaid ka kapillaarid ummistuvad, mille tagajärjel on häiritud aju normaalne vereringe ning see saab vähem hapnikku ja olulisi toitaineid.
Pohmelli sündroomi tunnused
Vaatleme seda lähem alt. Kui inimene on mitu päeva järjest alkoholi joonud, on pohmelli nähud palju intensiivsemad kui ühe joogi korral, kuna kehal pole lihts alt aega taastuda. Raske joobeseisund nõuab professionaalset arstiabi, seega peate viivitamatult minema haiglasse.
Hoiatussümptomid, mida ei tohiks eirata, on järgmised:
- värin üleni;
- tahtmatud lihaste kokkutõmbed;
- vaimsed häired;
- ajutegevus on häiritud;
- koordinatsiooniprobleemid.
Pohmelli või pohmelli sündroomi korral (mürgistusjärgse seisundi sümptomidvõimatu segi ajada ühegi haigusega), millega kaasnevad värinad sõrmedes, tugev peavalu ja kesknärvisüsteemi talitlushäired, võtke võimalikult kiiresti ühendust meditsiiniasutusega.
Alkoholi joomise võimalikud tüsistused
Sellele probleemile tuleks pöörata erilist tähelepanu. Kui inimene läks eelmisel õhtul alkoholiga liiale, siis ei ilmne mitte ainult tugeva pohmelli väljendunud tunnused, vaid võivad tekkida mitmesugused tõsised tüsistused, mis on seotud nii füüsilise kui ka psühholoogilise tervisega. Tavaline uni on sageli häiritud. Inimest piinavad pidev alt õudusunenäod, mis viib kroonilise väsimuseni. Depressiivse seisundi taustal võib tekkida depressioon. Ajutegevuse vähenemine toob kaasa asjaolu, et isegi lihtsate ülesannetega toimetulemine muutub väga raskeks. Lisaks on segane mõtlemine ja ebaadekvaatne ümbritseva maailma tajumine. Igasugune loovus, huumorimeel ja moraalimõisted kaovad.
Miks on parem pohmelli mitte olla?
Mida peate selle kohta teadma? Mõned inimesed arvavad, et kui nad joovad hommikul veidi alkoholi, kaovad pohmelli sümptomid. See aga nii ei ole. Seisund mitte ainult ei parane, vaid võib isegi, vastupidi, oluliselt halveneda. Lisaks võib tavaline pohmell muutuda pikaks joobumiseks, millest vaid vähesed suudavad iseseisv alt ilma spetsialiseeritud spetsialistide abita välja tulla.
Üldise joobeseisundi taustal suurendab uus annus etüülalkoholi oluliseltsümptomite intensiivsus, kuna mitte ainult ei teki rohkem toksiine, vaid suureneb ka nende toksiline toime. Nagu näitab meditsiinistatistika, võivad tekkida mitmesugused seedesüsteemi haigused, algavad probleemid maksa ja kõhunäärme, neerude ja sapipõiega.
Pohmelli esmaabi
Iga inimene, kellel on halvad harjumused, on mures küsimuse pärast, kuidas eemaldada pohmelli nähud. Nagu eespool mainitud, on joobejärgse seisundi vastu võitlemine alkohoolsetele jookidele võimatu. Kuid siin on teatud meetodite abil võimalik inimese enesetunnet parandada. Mürgistuse korral on vaja magu kohe puhta veega pesta. See hoiab ära toksiinide sattumise vereringesse. Kui alkoholi tarvitamisest on möödunud mitu tundi, siis pesemine sel juhul ei toimi. Suurepärane võimalus oleks võtta aktiivsütt või muid sarnaseid ravimeid koguses üks tablett iga 10 kilogrammi kehakaalu kohta.
Esmaabi andmisel tuleb arvestada, et see peaks olema suunatud järgmiste probleemide lahendamisele:
- vee-soola tasakaalu taastamine;
- leevendab valu;
- organismi puhastamine mürgistest ainetest;
- normaalse reaktsiooni ja ruumilise orientatsiooni taastamine.
Ainult integreeritud lähenemisviis pohmellivastasele võitlusele leevendab sümptomeid ja vähendab toksiinide kahjulikku mõju tervisele.
Paar sõna toitumisest
Pohmelli puudumine, mille tunnuseid arvestati varem, pärast tormist puhkust ei anna põhjust arvata, et terviseprobleeme pole. Kui väljendunud ilminguid pole, võite ravimite võtmisest loobuda, kuid toitumisele tuleks pöörata suurt tähelepanu.
Alkohol eemaldab kehast toitaineid ja mineraalaineid, seega on nende täiendamine ülioluline. Peate sööma k altsiumi, magneesiumi ja mineraalsoolade rikkaid toite. Head võimalused oleksid mesi, rosinad ja viinamarjad. Võite võtta ka paar tabletti askorbiinhapet, mis on suurepärane C-vitamiini allikas. Samuti peaksite võtma ampsu B-vitamiini, kuna see parandab toksiinide väljutamist kehast. Happetasakaalu taastamiseks tuleb tarbida hapendatud piimatooteid, nagu keefir ja kumiss.
Tervisliku une tähtsus pohmelli puhul
Kuidas puhkamine mõjutab keha üldist seisundit? Kui pohmelli peamised tunnused on suurenenud ärrituvus, huvi kadumine kõige toimuva vastu, depressioon ja valu kogu kehas, siis on täielik tervislik uni parim ravim. See on see, kes laseb kehal kiiresti taastuda. Kui teil on unehäired, võite süüa ühe supilusikatäie mett koos klaasi külma veega. Emarohu või palderjani tinktuur aitab närvisüsteemi rahustada. Harvadel juhtudel on unerohud lubatud, kuid nendega tuleb olla väga ettevaatlik.
Arstiabi raske alkoholimürgistuse korral
Tüdrukute ja meeste pohmelli tunnuseid pole kaugeltki alati võimalik üksinda võita. Väga raske mürgistuse korral on vajalik arsti abi.
Rasketel juhtudel kaasnevad tavaliselt järgmised sümptomid:
- okse;
- talumatu migreen;
- ülajäsemete värisemine;
- valu kõhus või rindkeres;
- palpitatsioonid;
- kõrge vererõhk;
- külm higi;
- paanika- ja hirmuhood;
- üldine nõrkus.
Kui märkate ül altoodud sümptomeid, peaksite võimalikult kiiresti abi otsima kvalifitseeritud narkoloogilt. Arst viib läbi üldise läbivaatuse ja valib sobivaima raviprogrammi. Enamikul juhtudel on ette nähtud intravenoossed ravimid, mis aitavad puhastada keha mürgistest ainetest. Samuti määratakse inimesele vitamiinikompleksid, mis suurendavad ravi efektiivsust ja kiirendavad patsiendi taastumist.
Pohmelliravimid
Tänapäeval müüakse apteekides tohutul hulgal erinevaid ravimeid, mis leevendavad ebameeldivat pohmelliseisundit. Mõned neist aitavad tõesti teie enesetunnet paremaks muuta, samas kui teised on peaaegu täiesti kasutud.
Kõige tõhusamate vahendite hulgas on järgmised:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Piison";
- "Duphalac";
- "Pohmellivastane";
- Medichronal.
Igal neist ravimitest on kompleksne toime, seetõttu ei leevenda see mitte ainult valu, vaid leevendab ka joobeseisundi sümptomeid, parandab üldist tervist ja aitab organismil puhastada.
Rahvalikud viisid pohmelliga toimetulemiseks
Mis need on? Seega, kui teil on hommikul pohmelli nähud, saate nendega toime tulla mõne traditsioonilise meditsiini meetodiga, mida meie esivanemad kasutasid aastaid. Hästi aitavad näiteks mitmesugused ravimtaimede keetmised. Kummeli tee on tõhus vahend, kuna see ravimtaim on valuvaigistava toimega ja aitab organismi puhastada.
Lisaks sellele aitavad järgmised retseptid pohmellist üle saada:
- Kuumutage veidi klaasi piima, lahustage selles supilusikatäis mett ja jooge see ära. Seega kompenseerite vitamiinide puuduse kehas ja kiirendate mürgiste ainete eemaldamist verest.
- Lööge lahti üks kanamuna, soolage seda veidi, lisage paar tilka õunaäädikat ja lisage ketšup. Hoolimata asjaolust, et selline vahend äratab vähe enesekindlust ja võib tunduda absurdne, leevendab see siiski pohmelli sündroomi sümptomeid hästi.
- Valage 7–8 saialilleõit ühe liitri veega, laske keema tõusta ja keetke umbes viis minutit. Seejärel filtreerige keetmine ja jooge seda kolm korda päevas.
- Jooge 50 ml mis tahes soolvett, näiteks kurki,või hapu mahl. Apelsin on parim, sest see on rikas C-vitamiini poolest.
Ükskõik milline ül altoodud meetoditest aitab teil pärast suurt märjukest kiiresti tagasi põrgatada. Siiski on parem mitte palju juua, et hommikul ei tekiks terviseprobleeme.
Enne alkoholi tarvitamist mõelge kindlasti tagajärgedele!
