Hirm on tunne, mis on inimesele tuttav sünnist saati. Suuremal või vähemal määral kogeb igaüks meist peaaegu iga päev hirmutunnet. Aga miks me kogeme sellist emotsiooni, milline on sellise seisundi tekkimise mehhanism? Selgub, et selle tunde tekkimise põhjuseks on hirmuhormoon. Lisateavet sellise emotsiooni ilmnemise füsioloogia kohta leiate meie materjalist.
Mis on hirm?
Hirm on inimese sisemine seisund, mille provotseerib mingi oht ja mis on seotud negatiivsete emotsionaalsete kogemuste tekkimisega. Selline tunne instinktide tasemel esineb ka loomadel, väljendudes kaitsereaktsioonidena. Üldiselt on inimestel selle emotsiooni tekkimise mehhanism identne: ohu ilmnemisel aktiveeruvad kõik võimalikud keharessursid, et tekkinud oht ületada.
Näiteks sulgeme mõtlemata silmad, suurendame kaugust hirmu tekitavast allikast jne.olukordades inimesed küll põgenevad, varjavad end tekkinud ohu eest. Hoolimata asjaolust, et hirmu tekkimise mehhanism erinevatel inimestel on sama, on reaktsioonid stiimulile otseselt vastupidised. Seega, kui ühe inimese keha aktiveerib ohu ilmnemisel mõtteprotsessid, püüdes leida väljapääsu praegusest olukorrast, siis teine, vastupidi, satub stuuporisse. Igal juhul tekib keha reaktsioon hirmule teatud aine verre sattumise tõttu. Arutame allpool, milline hormoon põhjustab hirmu.
Hirm kui enesealalhoiuinstinkt
Nii loomadel kui ka inimestel on reaktsioon tekkivale ohule paika pandud geneetilisel tasandil ja on instinktiivsem. Seega on uuringud täheldanud, et isegi vastsündinud laps tunneb erinevaid hirme. Seejärel omandab emotsioon sotsiaalse kogemuse mõjul teisi vorme ja ilminguid, kuid sellest hoolimata jääb reaktsioon ohtlikule stiimulile instinkti tasemele.
Hirmu füsioloogia uurimine on pühendatud suurele hulgale teadus- ja kirjandusteostele. Vaatamata sellele on kaitsva reaktsiooni tekkemehhanismiga seotud endiselt palju aktuaalseid küsimusi. On hästi teada, et hirmu sümptomeid põhjustavad neerupealiste poolt toodetud hormoonid, nimelt adrenaliin ja kortisool. Miks aga samad ained soodustavad inimestes samale stiimulile otseselt vastandlike reaktsioonide (nimelt ergutamise ja pärssimise) teket – jääb endiselt saladuseks.
Mehhanismharidus
Mis juhtub kehas ohu ilmnemisel? Esiteks saadetakse meeleelunditest signaale ajukooresse inimese julgeolekut ohustava olukorra tuvastamise kohta. Seejärel hakkab keha tootma nn hirmuhormooni – adrenaliini. See aine omakorda aktiveerib kortisooli tootmist – just tema põhjustab hirmu välisele ilmingule iseloomulikke sümptomeid.
Eksperimentaalsed uuringud on näidanud, et perioodil, mil inimene kogeb tugevat ehmatust, suureneb kortisool veres oluliselt. Selle tulemusena tekivad sellise negatiivse emotsionaalse seisundi iseloomulikud välised ilmingud.
Klassifikatsioon
Mitmed uuringud on tõestanud, et hirmu võivad põhjustada erinevad põhjused. Sõltuv alt sellest on tavaks liigitada sellised emotsioonid järgmistesse tüüpidesse:
- Bioloogilisel on ürgsed juured. See esindab ellujäämisinstinkti. See reaktsioon on iseloomulik mitte ainult loomadele, vaid ka inimestele. Seistes silmitsi selge ohuga elule instinkti tasandil, hakkab tootma "hirmuhormoon", mis võimaldab kehal koheselt aktiveerida kõik olemasolevad ressursid ohuga võitlemiseks.
- Sotsiaalsed hirmud on need, mis on omandatud kogunenud elukogemuse tulemusena. Näiteks hirm avaliku esinemise või meditsiinilise manipuleerimise ees. Seda tüüpi reaktsiooni saab korrigeerida – refleksiooni, loogilise mõtlemise protsessis on võimalik sellistest hirmudest üle saada.
Sümptomid
Veres leiduv adrenaliin põhjustab mitmeid hirmutundele iseloomulikke seisundeid. Niisiis aitab see aine tõsta vererõhku ja laiendada veresooni – parandades seeläbi siseorganite hapnikuvahetust. Ajukoe suurenenud toitumine omakorda aitab, nagu öeldakse, värskendada mõtteid, suunata jõude leidma vajalikku lahendust praeguse hädaolukorra ületamiseks. Sellepärast, kui inimene on väga hirmul, püüab tema keha esimestel sekunditel ohtu võimalikult täpselt hinnata, aktiveerides kõik võimalikud ressursid. Eelkõige ilmneb pupillide laienemine nägemise suurendamiseks ja peamiste motoorsete lihaste pinge, et põgenemisvajaduse korral oleks maksimaalne kiirendus.
Stressihormoon – kortisool
Hirmu tekkimise mehhanism sellega ei lõpe. Adrenaliin suurendab vere kortisooli ehk stressihormooni taset. Selle aine taseme tõus põhjustab järgmisi sümptomeid:
- palpitatsioonid;
- higistamine;
- suukuivus;
- kiire pinnapealne hingamine.
Kui nad ütlevad "juuksed tõusid püsti", tähendab see, et see oli väga hirmutav. Kas see juhtub tõesti siis, kui inimene midagi kardab? Tõepoolest, teadus teab sellise reaktsiooni üksikjuhtumeid ohu ajal - juurtes tõusevad juuksed hormoonide mõjul veidi üles. Teadlased väitsid, et selline reaktsioon on refleks – näiteks ajavad linnud sulgi kohevaks ja mõned imetajadvabastada naelu, kui on oht elule. Aga kui selline tegevus võib tõesti loomade elu päästa, siis inimesel on selline reaktsioon vaid primitiivne enesealalhoiuinstinkt.
Hirmu avaldumise tüübid
Hirmuuuringud on tõestanud, et inimesel on ohule kahte tüüpi reaktsioone:
- aktiivne;
- passiivne.
Seega, esimesel juhul aktiveerib keha koheselt kõik kaitsemehhanismid. Selles olekus suurenevad võimalused oluliselt. On täheldatud palju juhtumeid, kui inimene tegi hirmuseisundis asju, mis olid tema jaoks ebatavalised: hüppas üle kõrge tõkke, kandis suuri koormaid, läbis lühikese ajaga pikki vahemaid jne. Lisaks üritas korrata see viis rahulikus olekus ebaõnnestumiseni. Selliseid võimalusi seletatakse sellega, et ehmatuse hetkel tekib inimese kehas suures koguses adrenaliini. Just see aine aktiveerib lühikese aja jooksul kaitsefunktsioonid, võimaldades teil ohu ületamiseks kasutada kõiki olemasolevaid ressursse.
Passiivne reaktsioon tekib siis, kui inimene alateadlikult püüab end varjata tekkinud ohu eest. See väljendub tuhmumises (enamik loomi ja linde käitub eluohu lähenedes samamoodi), silmade ja suu katmises peopesadega. Lapsed peidavad end sageli teki või voodi alla. Teatavasti põhjustab selliseid reaktsioone ka asjaolu, et hirmuhormooni eritab neerupealiste koor. Kuid see on põhjus, miks mõned inimesed astuvad aktiivseid samme ohu kõrvaldamiseks,samas kui teised ootavad ohtu passiivselt, jääb selle probleemi uurijatele endiselt mõistatuseks. On oletatud, et see on tingitud inimese sotsiaalsest kogemusest ning tema individuaalsetest psühholoogilistest ja füsioloogilistest omadustest.
Tagajärjed
Kas hirm on ohtlik? Arstid vastavad sellele küsimusele ühemõtteliselt - selline emotsioon toob kehas kaasa tõsiseid ja drastilisi muutusi, mis ei saa muud kui tervist mõjutada. Tugev ehmatus võib põhjustada verevoolu häireid, aju hüpoksiat, vererõhu märkimisväärset tõusu koos kõigi sellega kaasnevate tagajärgedega. Rasketel juhtudel on võimalik veresoonte ummistus ja selle tulemusena südameatakk.
Ekstreemse meelelahutuse fännid on kindlad, et adrenaliin veres tõstab elujõudu ja parandab tervist. Tõepoolest, see aine põhjustab kehas toniseerivat toimet ja aistinguid, mida inimene kogeb ehmatuse ajal, võrreldakse sageli eufooriaga. Vaatamata sellele väidavad arstid, et hirmuhormooni sagedane vabanemine vähendab keha tugevust. Regulaarne rõhu tõus toob kaasa suure koormuse südame-veresoonkonnale, suurendades erinevate haiguste riski: alates rosaatseast kuni siseorganite häireteni.
Kas hirmu saab ravida?
Inimese hirmudel ei ole alati füsioloogiline põhjus – probleemil võivad olla ka psühholoogilised juured. Hirmuhormooni võib organism toota ka siis, kui puudub selge oht elule. Näiteks,avalik esinemine, pime tuba või kahjutu putukas ei ole tõenäoliselt reaalne oht. Sellegipoolest kardab peaaegu igaüks meist midagi täiesti põhjendamatult. Pealegi ei väljendu see mitte ainult mõtetes, vaid ka füsioloogilistes muutustes. Niisiis tekib erinevate foobiate all kannatavatel inimestel veres adrenaliini ja ilmnevad hirmule iseloomulikud sümptomid. Sellised tingimused nõuavad loomulikult spetsialistide abi. Lisaks psühholoogilisele toele määrab arst vajadusel rahusteid või homöopaatilisi ravimeid.
Rääkisime, milline hormoon tekib hirmu korral, selgitas sellise emotsiooni tekkimise mehhanismi inimesel. Võib märkida, et enamasti säästab selline kaitsereaktsioon inimese reaalsest ohust. Kuid põhjendamatud hirmud võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
