Artikkel tutvustab kõige tõhusamaid vahendeid mao ja soolte puhastamiseks kodus.
Teadus on juba tõestanud, et enam kui üheksakümmend protsenti haigustest saavad alguse jämesoolest, mis on täis toksiine ja jääkaineid. Selline soolestik on soodne keskkond patogeense mikrofloora ilmnemiseks ja lisaks mitmesuguste parasiitide paljunemiseks, mis mürgitavad keha ja põhjustavad igasuguseid kroonilisi patoloogiaid. Sellega seoses on väga oluline kasutada mao ja soolte puhastavaid tooteid.
Miks on vaja puhastada?
Fekaaliummistused ja kivid tekivad alatoitumise ja istuva eluviisi tõttu. On teada näiteid, kus inimestel kogunes neljakümne eluaasta jooksul kuni kolmkümmend kilogrammi väljaheitekive, millest leiti kuni kümme kilogrammi nakatunud parasiite. Seda muidugi ühe aastaga ei kogunenud, selliseksräbu eemaldamine võtab aastakümneid.
Lisaks on väga kasulik mao puhastamine ja kaalulangus.
Aga peaasi, et see on ainus ja õige viis ennetada ja ravida kroonilist mürgistust toksiinide ja mürkidega, mis kogunevad aastate jooksul inimese sees. Järgmisena kaaluge kõige tõhusamaid ja enamiku inimeste jaoks lihtsaid viise mao ja soolte puhastamiseks.
Puhastamine mikrokristallilise tselluloosiga
See looduslik koostisosa on väga tõhus vahend, mis sobib mao, soolte, lümfi ja vere puhastamiseks. Mikrokristalne tselluloos on võimeline absorbeerima toksiine, kolesterooli ja mürke. Sellel on suurepärane võime seedeorganite seinu mehaaniliselt puhastada nagu harja.
Selle ravimi võtmisel on vaja järgida joomise režiimi. Vett tuleks juua kuni 60 milliliitrit kehakaalu kilogrammi kohta päevas. Kui te ei järgi piisavas koguses joomist, võite saada äärmiselt ebameeldiva efekti kõhukinnisuse näol. Tselluloosi saate osta apteegist, kuid selle kasutamisel on oluline järgida juhiseid.
Kliide puhastamine
Mao ja soolte puhastamine teravilja jämedate osakestega (st kliidega) annab ligikaudu sama tulemuse kui ülalmainitud mikrokristallilise tselluloosiga puhastamine. Kliides leiduvad kiudained, nagu tselluloos, ei imendu ega seedi organismis.
Seedesüsteemi sattumine, seemaopuhastusvahend paisub, nõudes suures koguses vett. Kliid "pühkib" hästi välja ummistustega roojakivid soolestikust, eemaldab toksiine, aga ka radionukliide, raskmetalle ja toksiine. Selle ohutu toote kasutamisel normaliseerub soolestiku mikrofloora ja toidust kasulike komponentide omastamine paraneb oluliselt.
Kliid saate osta kõikjal: isegi kauplustes, isegi apteekides. Võtke neid kolm korda pool tundi enne sööki, kaks supilusikatäit, mis tuleb veega maha pesta. Puhastuskuur on üks kuu, sellist teraapiat ei tohiks teha sagedamini kui üks kord aastas.
Pudru kasutamine
Teatud toidud võivad puhastada magu ja soolestikku. See sisaldab erinevaid teravilju, millest teravilja valmistatakse. Tänu teraviljas sisalduvatele kiudainetele toimub seedesüsteemi õrn puhastus.
Soolestikku puhastavate teraviljade hulka kuuluvad koorimata riis koos odra, tatra, kaera jms. Kui olete harjunud sööma loetletud teravilju, võib muul viisil puhastamist teha harvemini. Puhastamiseks kasutatakse sageli riisidieeti, mis võimaldab mitte ainult seedesüsteemist toksiine eemaldada, vaid ka kaalust alla võtta.
Köögiviljapuhastus
Mao ja soolte puhastamine tuleks alati läbi viia nii, et toidus oleks palju köögivilju. Kiudainerikkaid köögivilju süües inimese keha puhastub loomulikult.
Tõhus puhastus nõuabpiisava koguse valge ja punase kapsa, peedi, porgandi, selleri, redise, kurgi, suvikõrvitsa, paprika ja nii edasi tutvustamine.
Eeltingimuseks on nende toodete kasutamine töötlemata kujul. Nendest saab valmistada erinevaid salateid. Selleks tuleks köögiviljad tükeldada või riivida. Kastmeks sobib igasugune taimeõli.
Taimne puhastus
Fitoteraapia mängis viimaste sajandite meditsiinis suurt rolli, kuid praegusel etapil pole see viimane koht. Organismi puhastamine ravimtaimedega, eriti mao ja soolte puhastamine, annab stabiilse positiivse tulemuse, vabanedes mürgistest ainetest ja neutraliseerides vereringesse sattuvaid mürki.
On ürte, millel on erinevad omadused, näiteks kolereetiline toime, lahtistav toime ja mõned neist lahustavad lima jne.
Kõige tõhusamad põletikuvastased ravimtaimed soolestiku puhastamiseks: kummel, naistepuna, nõges, salvei, pärnaõis. Võtke arvesse retseptitasusid.
- Kollektsioon 1: kummel (1 spl), Senna (3 spl), jahubanaan (2 spl), Helichrysum (4 spl.). Segage ürte määratud koguses. 1,5 supilusikatäit kollektsiooni valage klaasi keeva veega ja laske 40 minutit tõmmata. Kurna ja võta enne magamaminekut. Ravikuur on 14 päeva.
- Kollektsioon nr 2: kummel, rabasushi, jahubanaan. Segage vahekorras üks kuni üks. Võtke üks supilusikatäis kollektsiooni ja valage keeva veega (500 ml). Hoia veevannis 15 minutit, lase tõmmata 20 minutitminutit. Kurna ja joo pool klaasi hommikul ja õhtul enne sööki.
Salat "Panicle" kui vahend puhastamiseks ja kehakaalu langetamiseks
Lisaks ülalmainitud koduse organismi puhastamise meetoditele on ka teisi tõhusaid meetodeid, mille hulgas on ka retsepte kaalu langetamiseks.
Kui soovid kaotada paar kilo ning puhastada magu ja soolestikku ilma suurema pingutuseta, siis üks parimaid viise selle eesmärgi saavutamiseks on süüa kolm päeva järjest Panicle-nimelist salatit. Selline rahvapärane meetod aitab kindlasti tasakaalustada organismi happesuse taset ning lisaks puhastab soolestikku ja peseb kogunenud mürke mürkidega. Inimesed, kes seda salatit söövad, on tulemuste üle üllatunud ja see on ka maitsev. Nii et vaatame retsepti. Koostisainetena läheb vaja kapsast peedi, porgandi, sidrunimahla, taimeõli ja maitseainetega.
Roogi valmistamine on lihtne: tuleb riivida kapsas, peet ja porgand. Vajadusel võid lisada maitseaineid, näiteks tüümiani, küüslauku, nelki. Kuid me peame hoiduma soolast, kuna see võib põhjustada veepeetust kehas.
Sega koostisained korralikult läbi, lisa veidi värskelt pressitud sidrunimahla. Lõpus tuleb salat täita kvaliteetse taimeõliga, näiteks oliiviõliga. See on kõik, saate maitset nautida. Selline salat varustab inimkeha kiudainete, mineraalainete ja vitamiinidega, puhastab seedesüsteemi, mis mõjub soods alt tervisele.
Seemnedlinane
Linaseemned on hea oomega-3 rasvhapete, looduslike kiudainete ja antioksüdantide allikas. Nende lisamine oma dieeti on suurepärane viis mao ja soolte loomulikuks puhastamiseks.
Linaseemned võivad imada vett ja paisuda käärsooles, aidates eemaldada lima ja toksiine, kui need läbivad seedesüsteemi. Lisaks takistab linaseemned käärsoole vähkkasvaja teket, selle kasutamine on südame- ja veresoonkonnahaiguste ning lisaks diabeedi ennetamine.
Seda võib lisada teraviljale jahvatatud kujul. Seda lisatakse ka keefirile, naturaalsetele jogurtitele, puuviljasalatitele ja teistele tervislikele toodetele. Kiire tulemuse saavutamiseks lisage klaasile veele üks supilusikatäis jahvatatud linaseemneid ja jooge seda pool tundi enne hommikusööki ja enne magamaminekut.
Veepuhastus
Parim, mida inimene oma mao ja soolte tervise heaks teha saab, on juua palju vett. On väga oluline juua iga päev vähem alt kümme klaasi gaseerimata puhast vett.
Selle regulaarne kasutamine vedeldab väljaheiteid ning see on vajalik jääkainete ja kahjulike toksiinide loomulikuks ja täielikuks eemaldamiseks organismist. Seedesüsteemi isepuhastumine toksiinidest on inimkeha jaoks üsna teostatav ülesanne. Fakt on see, et meie keha on täiuslik süsteem, mis suudab iseseisv alt toime tulla sellise ülesandega naguenesetervendamine ja puhastamine. Inimesed peavad oma keha vaid vähese abiga aitama, juues vajaliku koguse vett.
Piisav vedeliku tarbimine stimuleerib ka perist altikat, aidates toidul liikuda läbi seedesüsteemi. Lisaks on kehas veetasakaalu säilitamiseks vaja vedelikku. Sellist puhastamist on soovitatav läbi viia tavalise veega, lisaks võib juua ka värsket puu- või köögiviljamahla.
Lisaks saate kasutada soolase veega puhastustehnikat. Seda meetodit on kasutatud iidsetest aegadest. Lisaks soovitavad erinevad ravitsejad seda endiselt usaldusväärse ja tõhusa puhastusmeetodina.
Keefir ja jogurt
Värske keefiri või jogurti regulaarne tarbimine toidus on hea viis soolestiku ja mao tervise toetamiseks. Kuna need joogid on kääritatud (see tähendab, et need sisaldavad organismile kasulikke baktereid), aitavad need taastada soolestiku mikrofloorat, mis on suurepärane seedimiseks, luues ebasoodsa keskkonna erinevatele soolestikus elavatele parasiitidele ja patogeenidele. Loodusliku keefiri ja jogurti kasutamine aitab toime tulla ka põletikuliste soolehaigustega.
Lisaks sisaldavad need joogid märkimisväärses koguses k altsiumi, mis on inimorganismile väga kasulik. Keefir koos erinevate jogurtitega aitab vabaneda ka kõhuhädadest, nagu düspepsia, kõhupuhitus, ebaregulaarsed kokkutõmbed.sooled ja nii edasi.
Keefiri ja jogurtiga puhastamist saab teha nende regulaarsel kasutamisel. Ning nende toime tugevdamiseks soovitatakse nendele jookidele lisada värskeid kiudainerikkaid puuvilju, nagu õunu, sidruneid, laime, banaane ja marju. Keefirit võib tarbida ka tavapärasel "puhtal" kujul, kuid kui soovite saada tõhusamat tulemust, siis tuleks see enne kasutamist segada jahvatatud linaseemnetega.
Mao puhastamine kastoorõliga
Seda looduslikku vahendit on inimesed kasutanud sajandeid kõhukinnisuse kõrvaldamiseks ja seedetrakti puhastamiseks. See tööriist aitab suurepäraselt toime tulla paljude bakterite, seente, viiruste ja nii edasi. Kastoorõli kasutatakse soolepõletike korral, see soodustab regulaarset tühjenemist, kõrvaldades paljud seedesüsteemi probleemid. Kõhupuhastusõli võib kasutada täiskasvanutele ja lastele alates neljandast eluaastast. Selle tööriista kasutamiseks on olemas lihtne juhis. Protseduuri võib alustada hommikul või õhtul. Peate jooma 30 grammi õli, kuur on 3 päeva.
Dieet kui puhastusviis
Selleks, et inimese seedesüsteem töötaks alati korralikult ja soolestiku mikrofloora oleks pidev alt tasakaalus, on vaja järgida kindlat dieeti, kus peaks domineerima kiudainete ja erinevate toitainete rikas mahe taimne toit. Sel juhul ei pea inimene kindlasti muretsemapuhastamine, kuna seedesüsteem puhastab end regulaarselt.
Selleks kasutatav dieet on väga lihtne, kuid samas toitev, kuid mis kõige tähtsam, tervislik. Peate lihts alt oma dieeti lisama kiudainerikkad toidud, räägime puuviljadest, köögiviljadest, teraviljadest. Peate jooma rohkem vett ja sööma kääritatud toite, nagu keefir, jogurt, hapukapsas ja palju muud. See hoiab teie seedesüsteemi kindlasti puhtana ja tunnete end suurepäraselt.
Kuidas söögisoodat puhastatakse?
Söögisooda on (me räägime naatriumvesinikkarbonaadist) süsihappe happeline sool. Koos meresoolaga saab seda kasutada soolte puhastamiseks, kuna selle kasutamine aitab oluliselt parandada selle perist altikat ja lisaks gaaside väljutamist, seedimise kvaliteeti jne.
Lisage üks supilusikatäis soodat 50 milliliitrile veele ja segage hästi, kuni see on täielikult lahustunud. Joo seda vahendit hommikul tühja kõhuga. See võimaldab teil kindlasti soolestikku õrn alt puhastada ja lisaks kõrvaldada kõhukinnisus.
Samas tuleb märkida, et see puhastustehnika ei sobi kõigile. Inimesed, kes põevad seedesüsteemi, südame- ja neeruhaigusi, peaksid enne selle meetodi kasutamist konsulteerima arstiga.
Mida saab veel teha, et kodus kõht puhastada?
Magneesiumsulfaat seedekulgla puhastamiseks
Lisaks ül altoodud rahvapärastele abinõudele kasutavad inimesed ka magneesiumsulfaati, mida võib leidamüüakse erinevate nimede all. Näiteks võib seda nimetada magneesiaks, Epsomi soolaks ja nii edasi.
See mao- ja sooltepuhastusvahend eemaldab kehast usaldusväärselt toksiine, puhastades seedesüsteemi ja kõrvaldades kõhukinnisuse. Lisaks parandab see ravim seedimist. Sellel on lahtistav toime, seega on selle kasutamisel parem kodus püsida.
Spetsialistid soovitavad varahommikul kodus mao puhastamiseks võtta magneesiumsulfaati. Seda tuleb segada kaks teelusikatäit 200 milliliitri vee või mahlaga. Protseduuri ajal on vaja juua palju vedelikku, et vältida dehüdratsiooni.
Puhastamine aktiivsöega
Paljud inimesed mõtlevad, milliseid tablette mao puhastamiseks kasutada saab?
Üks tõhusamaid ja samas soodsamaid vahendeid on tuntud aktiivsüsi. Paljud inimesed teavad aktiivsöe võimsat imamisvõimet. Tõepoolest, isegi arstid määravad sageli seda ravimit toidumürgituse kõrvaldamiseks, kuna ravim võib kiiresti absorbeerida seedesüsteemis leiduvaid toksilisi aineid.
Kuidas toimub aktiivsöega puhastamine?
Ravim võib absorbeerida mitmesuguseid toksiine, mis on tuhandeid kordi tema kaalust suuremad. See vahend eemaldab kahjulikud ained loomulikul viisil. Eksperdid soovitavad võtta aktiivsütt kolm kuni seitse päeva järjest (viis tabletti korraga kaks korda võikolm korda).
Parim viis annuse määramiseks on lähtuda kehakaalust, st võtta üks pill kümne kilogrammi kehakaalu kohta. Käärsoole puhastamine aktiivsöega on üsna ohutu tehnika, kuid sellel on ka mõningaid vastunäidustusi ja kõrv altoimeid.
Seetõttu tuleks kodus kõhupuhastust teha väga ettevaatlikult.
Drug "Fortrans"
Ravim "Fortrans" kuulub lahtistavate ravimite rühma. Selle puhastav toime põhineb veemolekulide kinnipidamisel, mis suurendab osmootset rõhku ja soolesisu mahtu. Ravimis sisalduvad elektrolüüdid hoiavad ära vee ja elektrolüütide tasakaalu rikke.
Maopuhastusravim "Fortrans" ei osale ainevahetusprotsessides, seetõttu ei imendu see seedesüsteemist. See sisaldab makrogooli koos kaaliumi, naatriumi, sulfaadi, vesinikkarbonaadi ja sahharinaadiga. Kasutusjuhisena nimetatakse juhendis patsientide ettevalmistamist operatsioonideks, mis nõuavad sisu puudumist seedesüsteemis. Seda kasutatakse ka röntgeni- ja endoskoopilisteks uuringuteks valmistumisel ning kogu soolestiku puhastamiseks. "Fortransi" kasutusviis on järgmine: kolm tootepakendit lahjendatakse 3 liitris vees. Joo seda vedelikku neli tundi 250-milliliitriste portsjonitena. Tund hiljem saavutatakse soovitud efekt, mis kestab kümme tundi. Ravimi maksumuson viissada kolmkümmend rubla.
Seega on mao ja soolte puhastamine kodus iga inimese jaoks, kes kavatseb elada aktiivset eluviisi, üsna teostatav ülesanne. Enamikul juhtudel ei nõua see protseduur palju aega, kuid võimaldab teil elada rikkalikku ja täisväärtuslikku elu. Ja selleks on oluline alati oma tervise eest hoolt kanda.
