Hemoglobiini (kompleksne rauda sisaldav valk) põhiülesanne on hapniku transportimine kopsuorganite rakkudesse ja nendest süsihappegaasi eemaldamine. Kui see roll on halvasti täidetud, ei toodeta seda valku vajalikus koguses, mis mõjutab negatiivselt kogu keha.
Teaduslike tõendite kohaselt sõltub hemoglobiini tase naistel nende vanusest, elustiilist, rasedusest või selle puudumisest. Seega on suitsetavatel tüdrukutel selle elemendi tavaline tase veres kuni 150 g liitri kohta; noortel naistel, kes juhivad energilist eluviisi - mitte rohkem kui 160 g liitri kohta; rasedatel (olenev alt trimestrist) on norm 110 g vere liitri kohta
Kui pärast analüüside läbimist räägib arst madalast hemoglobiinisisaldusest, siis diagnoositakse patsiendil aneemia. On vaja mõista, miks hemoglobiin 70 on naistele ohtlik, miks see ilmneb ja kuidas kompenseerida raua taset veres.
Aneemia oht
Mida vähem hemoglobiini on veres, seda väiksem on hapniku hulk rakkudes. Nad ei tööta täisvõimsusel. Tõrkeid esineb absoluutselt kõigis elundites. See olukordmõjutab kogu organismi töövõimet. See võib põhjustada depressiooni, peavalu, uimasust, väsimust, letargiat. Arstid nimetavad erinevaid hemoglobiini 70 põhjuseid naistel.
Vere valgusisalduse vähenemise tõttu nõrgeneb immuunsüsteem ja keha lakkab võitlemast infektsioonidega. On kroonilisi haigusi, mida on raske ravida. Rauapuuduse korral lõdvestuvad lihased, mis võib viia uriinipidamatuseni.
Sümptomid
Tuleb keskenduda hemoglobiinisisalduse languse sümptomitele:
- dermis muutub kuivaks;
- nahk muutub kahvatuks;
- küüned murduvad ja juuksed kukuvad välja;
- huuled lähevad lõhki;
- pearinglus ja peavalu (kuni teadvusekaotuseni);
- nõrktunne.
Märgates sarnaseid ilminguid, peate kohe verd loovutama. Kui uuring näitab naise hemoglobiini 70, määrab arst ravimteraapia. Sellises olukorras ei saa ravi edasi lükata. Madal rauasisaldus veres on väga ohtlik. Kui te seda õigeaegselt ei suurenda, langeb hemoglobiin veelgi madalamale, mis viib erinevate patoloogiate tekkeni.
Aneemia staadiumid
Selleks, et teada saada, kui ohtlik see olukord on, peate välja selgitama kogu teabe aneemia saadaolevate etappide kohta. Aneemial on loomulikult kolm kraadi:
- Valgus – koefitsiendiga 90–110 g/l.
- Keskmine – 70–90 g/l.
- Raske – alla 70 g/l.
Seega, kui rauasisaldus langeb alla 70 g/l, on patsiendil raske aneemia vorm. Siin saab aidata ainult arst.
Rasedad
Madalat hemoglobiinitaset tuleb võtta tõsiselt, eriti lapseootel emade puhul. Kui meetmeid ei võeta, võivad lisaks ül altoodud ohtudele tekkida järgmised tüsistused:
- olemasolevad patoloogiad muutuvad kroonilisteks vormideks;
- juuksed hakkavad tugev alt välja tulema, hambad - riknema, küüned - kestuma ja kokku kukkuma;
- südamevalu ilmub;
- maks suureneb.
Raseduse ajal, raske aneemiaga, kannatab ka laps. Temal, nagu ka tema emal, on punaste vereliblede kontsentratsioon veres madal. Ja see toob kaasa loote toitumise ja vajalike ainete puudumise. Laps võib sündida patoloogiate või kaasasündinud aneemiaga.
Kui hemoglobiini tase on alla 70 g/l, algab kriitiline aneemia. Sellisel juhul on vaja erakorralisi ravimeid.
Ravi
Enamik seda tüüpi patoloogiate korral välja kirjutatud ravimeid sisaldab bi- või raudrauda. Sellist ainet sisaldavad vahendid imenduvad organismis kergemini. Peale selle on need suhteliselt odavad.
Lisaks rauda sisaldavatele ravimitele määratakse vitamiine ja muid ravimeid, mis soodustavad raua imendumist organismis. Näiteks selliseleviitab C-vitamiinile.
Selliste ravimite optimaalse annuse saab määrata ainult arst. Tavaeksperdid määravad umbes 2 mg rauda kilogrammi kehakaalu kohta. Aineid tuleb tarbida koos toiduga, sel juhul on need tõhusamad. Kui annus valiti õigesti, on positiivne tulemus märgatav juba nädal pärast ravi algust. Hemoglobiinitaseme normaliseerumiseks kulub vähem alt mitu kuud.
Hemoglobiin 70 ravi meestele ja naistele antakse pikkade kuuridena, mis võivad kesta üle kahe kuu. Pärast hemoglobiini kontsentratsiooni normaliseerumist veres ei katkesta arstid ravi. Narkootikume lubatakse aneemiaga juua veel vähem alt kolm kuud. Kuid samal ajal on soovitatav annust mitu korda vähendada. Lisaks soovitavad eksperdid pärast mis tahes ravimi võtmist suud loputada. Selle põhjuseks on hambaemaili võimalik tumenemine.
Hemoglobiinitaseme tõstmise viisid
Rasketel juhtudel süstib arst kiiresti intramuskulaarselt vedelat rauapreparaati. Pärast esmaabi on ette nähtud dieet ja rauda sisaldavad ravimid. Neid tuleb ravida ettevaatusega patsientidel, kellel on eelsoodumus allergiate tekkeks. Sellest tuleb arstile teatada.
Kuidas süüa?
Tüdruku toitumist muudetakse, lisades menüüsse kõrge rauasisaldusega valgurikkaid toite: veiseliha, juurviljad, puuviljad, teraviljad, maks. See element imendub paremini loomsest toidust, kuid te ei pea piirama dieeti ainult nende toodetega. Samuti tuleb tarbida puuvilju, näiteks õunu ja erinevaid köögivilju. Tuleb meeles pidada, et piima, tee või kohviga ei tohi juua rauda sisaldavaid toite ega ravimeid. Need vedelikud muudavad mikroelemendi vereringesse imendumise raskemaks.
Hakka parem valge leiva asemel täisteraleiba sööma. Kala on soovitatav süüa vähem alt 2-3 korda nädalas. Tõeline kaaviar - must ja punane - suurendab suurepäraselt raua taset veres. Tsitrusvilju tuleks kindlasti menüüsse lisada. Kui vastunäidustusi pole, soovitavad eksperdid juua punast veini.
Kui aneemia on viidud äärmuslikule tasemele (70 g/l ja alla selle), võetakse kiireloomulised meetmed – alustatakse vereülekannet. See meetod aitab suurepäraselt vähendada hemoglobiini. Ravi toimub haiglas arsti järelevalve all ja perioodiliselt võetakse analüüsiks vereproove.
Ennetamine
Tõsiste tagajärgede vältimiseks peate teadma, kui ohtlik on hemoglobiin 70 naistel. On hädavajalik saada ravi ja mitte põdeda aneemiat, peaksite eelnev alt võtma ennetavaid meetmeid. Tõsi, ainult siis, kui haigus pole kaasasündinud. Kord aastas peaksite külastama haiglat ja võtma vereanalüüsi hemoglobiini määramiseks. Ja tüdrukuid, kellel on eelsoodumus madalale hemoglobiinitasemele, tuleb kontrollida vähem alt 3 korda aastas. On vaja kontrollida toitumisharjumusi - lisada dieeti rikkad toidudraud.
Naised, kes katsetavad sageli dieete, püüdes atraktiivsem välja näha, jätavad end ilma täisväärtuslikust toidust. Selle tulemusena väljub nende kehast koos liigsete kilodega ka raud, mistõttu tuleks sellise dieedi ajal võtta multivitamiinide komplekse.
Rasedatel on rangelt keelatud dieeti pidada, sest sel juhul ei saa organism kätte kõiki lapse arenguks vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.
