Kopsud on väga oluline organ, millest sõltub suuresti inimese heaolu ja kogu organismi kui terviku toimimine. Kuna kopsud on, võib öelda, omamoodi filter, kogunevad neisse aja jooksul kõik sissehingatavas õhus leiduvad lisandid. Seega on nende puhastamise küsimus oluline iga inimese jaoks, kuigi see on kõige olulisem suitsetajatele ja neile, kes on sellest hävitavast harjumusest loobunud.
Kopsusaasteallikad
Loomulikult on peamine (mittesuitsetajate jaoks) õhk ise, eriti linnades. Siin ja tolm, ja bensiini heitgaasid ja tehaseheitmed. Teine allikas on toitumine, mis tänapäeva inimesel on ideaalist väga kaugel. Igasugused kahjulikud maiuspalad, lisandid, säilitusained, GMOd, alkohol – kõik see aitab kaasa kahjulike ainete ja lima kogunemisele hingamisteedesse. Liikumise puudumine (ja seetõttu harvem ja pinnapealne hingamine) soodustab ka elundite saastumist.hingamine. Ja kõik need põhjused viivad selleni, et ei jää muud üle, kui kopsud puhastada.
Nõuanded suitsetamisest loobumiseks
Sigarettidest loobumine on iseenesest vajalik, oluline ja positiivne samm. Kuid sellele peaks järgnema väga loogiline: peate välja mõtlema, kuidas kopsud nikotiinist puhastada ja aidata neil isepuhastumisel. Läbi männimetsa jalutamist võib nimetada lihtsaimaks abistamisviisiks. Kui läheduses pole, asenda need pika jalutuskäiguga, millele järgneb okaspuust viirukipulga süütamine. Kuidas inhalatsioonidega kopse puhastada, on igaühele selge – igaüks on nendega vähem alt korra kokku puutunud. Hingamiseks on oluline valida õige asi ehk pärnaõis, kadakas, eukalüpt, nulg, mänd, piparmünt. Ja ärge unustage, et pärast protseduure ei saa te pooleks tunniks välja minna ega rääkida. Huvitav meetod kopsude puhastamiseks on vene vann. Kui aurutada ka kaseharjaga, siis mõju suureneb oluliselt. Ja kui lisate kividele rögalahtistavaid õlisid, läheb protsess veelgi kiiremini.
Need, kes on hiljuti liitunud mittesuitsetajate ridadega, peavad uuesti hingama õppima – see tähendab, et mõeldakse õiget hingamist. Hea viis suitsetaja kopsude puhastamiseks on kasutada võid soojendatud piimaga, pärast mida võid võimleda või minna parki, jõe äärde või mujale teedest eemale jooksma.
Mida inimesed soovitavad
Ja "meditsiinieelsel" ajal jälgisid inimesed oma hingamiselundite tervist. Kopsude puhastamiseks oli palju võimalusi. Näiteks lagritsajuure (2 tl) ja pärnapuu lillede tõmmis (1 spl); maitsetaimed valatakse pooleks tunniks keeva veega. Kui joote seda jooki regulaarselt 3 korda päevas kuu aja jooksul, muutuvad teie kopsud nagu uued. Inimesed nõustavad ka elecampane juurt. Kui valate 15 g imetaime klaasi keeva veega, nõudke pool tundi ja jooge koos meega, sageli väikeste lonksudena, väljub lima ja toksiinid kopsudest.
Loodusravitseja
Noh, kui sa pole kunagi suitsetanud, aga tahad lihts alt oma hingamiselundeid parandada, siis leia eelseisvaks suvepuhkuseks mererannas pansionaat, kus läheduses on ka männimetsad. Kaks nädalat sellistes tingimustes toetavad, värskendavad ja desinfitseerivad suurepäraselt teie kopse.
