Inimese kopsud on omamoodi filter, mille kaudu läbivad paljud väikesed osakesed alates tubakasuitsust kuni tavalise tolmuni. Selle olulise organi haiguste tekkeriski vähendamiseks tasub õigeaegselt võtta ennetavaid meetmeid. Selles artiklis kirjeldame kõiki viise, kuidas kopse tolmust ja muudest saasteainetest puhastada, ning uurime, milliseid nõuandeid arstid annavad.
Kopsufunktsioonid
Veel suhteliselt hiljuti valitses arvamus, et kopsude peamine roll inimkehas on hingamine. Teadlased jõudsid aga järeldusele, et selle paarisorgani funktsionaalsus on palju laiem. Lisaks sellele, et nad vastutavad gaasivahetuse eest kehas, on nad ka omamoodi filtrid, mis puhastavad verd ja õhku erinevatest kahjulikest lisanditest, osalevad peaaegu igat tüüpi ainevahetuses, sealhulgas vees, ning võivad otseselt mõjutada vere koostist..
Kuid see pole veel kõik, mida see oluline organ peab tegema. Tänu kopsudele on löögi korral südame kahjustamise võimalus minimaalne. Kui võrreldainimkeha autoga, siis kopsud on amortisaator. Samuti ei saa inimene ilma täielikult töötava paarisorganita rääkida, kuna ta vastutab õhuvoolu eest, ilma milleta on heli tegemine võimatu.
Miks on kopsude puhastamine oluline
Enne kui otsustate, kuidas kopse tolmust ja mustusest puhastada, tasub mõista, kuidas need on saastunud ja kes on ohus.
Ärge arvake, et seda organit saastavad ainult need, kes suitsetavad. Jah, nikotiintõrv ja muud kahjulikud ained mõjutavad kopsude seisundit negatiivselt, kuid need ei ole ainsad tegurid, mis võivad elundit kahjustada. Koos raskesuitsetajatega esitavad üsna sageli inimesed, kelle elukutse on seotud ehitusega, end alt küsimuse, kuidas puhastada kopse pärast tolmu.
Lisaks neile on ohus ka kaevurid, keemiatehastes töötavad inimesed, samuti need, kelle tegevus on seotud puidu-, metallurgia- ja paberitööstusega. Isegi kui tehased järgivad kõiki ohutusnõudeid ning töötajad töötavad kaitseülikondades ja -maskides, satub osa kahjulikust tolmust ja mustusest ikkagi kopsu ja koguneb sinna.
Aja jooksul võib see põhjustada haigusi ja tüsistusi, mis nõuavad kallimat lähenemist kui lihtsad meetodid, mille abil saate mitte ainult õppida ehitustolmu kopsudest puhastama, vaid ka vabaneda kõigist kahjulikest ainetest. sellesse kehasse kogunenud võimalikult lühikese aja jooksul.
Millalvajab puhastamist
Kui inimene mõtleb, kuidas kopsud tolmust puhastada, tähendab see, et tema tervislik seisund pole kaugeltki ideaalne ning ebamugavustunne ja sümptomid hakkavad teda häirima. Millal seda protseduuri kaaluda:
- allergilised reaktsioonid ilmnesid ilma nähtava põhjuseta;
- ägedate hingamisteede infektsioonide juhtumid on sagenenud;
- pidev alt kinnine nina;
- ebamugavustunne kurgus;
- tal on püsiv köha, mida ei saa tavaliste ravimitega ravida.
Kõik need märgid viitavad tungivale vajadusele küsida, kuidas puhastada kopse tolmust ja muudest kahjulikest ainetest ning alustada kohe protseduuridega. Kõigi meetodite suur eelis on see, et neid saab teha kodus ilma arstide abita.
Sissehingamine
See meetod sobib suurepäraselt neile, kes näiteks korteris remonti tehes hingasid sisse tolmu. Kuidas inhalatsiooniga kopse puhastada ja kas ma pean ravimeid ostma? Reeglina pole ravimeid vaja. Appi tulevad ravimtaimed ja tavaline mineraalvesi.
Kui teil on nebulisaator, võite seda kasutada, kuid tavaline emailpann sobib suurepäraselt. Milliseid maitsetaimi ja taimseid materjale saab protseduuridel kasutada:
- plantain;
- männi pungad;
- eukalüpt;
- leeder;
- kadakas;
- kummel;
- seeder.
Võite võtta ühe koostisosa, kuid parem on kasutada nende segumitu taime. Eriti tõhusad on okaspuude toorained, mille abil ei saa mitte ainult kopsudest tolmu eemaldada, vaid tugevdada ka immuunsüsteemi.
Protseduuri jaoks peate valmistama 1 supilusikatäis toorainet, valama sellele pool liitrit keeva vett ja nõudma pool tundi. Pärast seda valage puljong anumasse, katke rätikuga ja hingake 15-20 minutit sooja auru sisse. Selliseid protseduure on parem teha enne magamaminekut, sest pärast neid pole soovitatav rääkida ja vähem alt 30-40 minutiks õue minna.
Mineraalvett võib valada nebulisaatorisse ja sisse hingata. Efekti suurendamiseks soovitavad arstid ohtlikes tööstusharudes töötavatel inimestel mineraalveega iga päev kuristada.
Bolotovist puhastamise meetod
Tuntud teadlane Boriss Bolotov annab oma soovitused, kuidas kiiresti ja tõhus alt kopse söetolmust puhastada. Selleks soovitab ta minna leiliruumi, kokku on vaja 6 protseduuri, mida tehakse ülepäeviti. Vannis olles soovitab ta kasutada diafoorseid teesid mis tahes ravimitoormest: need võivad olla jõhvikad, sõstrad, vaarikad, pärnad või varsjalg.
Pärast leiliruumi peate jooma spetsiaalset kalja, mis valmistatakse järgmiselt:
- purustatud vereurmarohi lehed - 200 grammi;
- vadak - 3 liitrit;
- suhkur - 2 supilusikatäit;
- segage kõik koostisosad põhjalikult;
- nõudke 5 päeva varjulises kohas.
Pärast iga vanniskäiku, mida vajatejuua 130-140 ml sellist jooki. Mõne päeva pärast tunnete, et hingate kergemini ja tunnete end paremini.
Hingake vastav alt Batulini meetodile
Tervisesüsteemi autor annab oma kirjutistes soovitusi, kuidas puhastada kopse pärast ehitustolmust spetsiaalse hingamisharjutuse abil.
Tund viiakse läbi järgmiselt:
- Istuge kohe pärast hommikust ärkamist voodile ja proovige kogu keha täielikult lõdvestada.
- Tõstke veidi oma pead ja hingake õhku läbi nina. Peate tundma, kuidas see sügavale kopsudesse tungib. Suud ei tohi avada.
- Peate sisse hingama nii sügav alt ja nii kaua kui võimalik. Roietes võib esineda valu, kuid see on normaalne.
- Pärast seda hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik.
- Pärast seda peate õhku väikeste portsjonitena suu kaudu välja hingama.
- Korrake kõiki samme 3 korda.
See harjutus aitab eemaldada kopsudest kahjulikke aineid, seda saab teha mitu korda päeva jooksul.
Tiibeti munga retsept
Päris kummaline, aga meie planeedi ökoloogiliselt puhastes kohtades elavad inimesed teavad ka kopsud tolmust puhastada. Tiibeti mungad pakuvad oma meetodit. Selleks soovitavad nad kasutada aaloed.
Vähem alt 5-aastaselt taimelt tuleb võtta paar lehte, kokku peaks saama 300 grammi. Need tuleb pakendada kilekotti ja panna ärakülmkappi nädalaks. Selle aja möödudes tuleb ravimtoorained välja võtta, pesta jooksva vee all ja se alt sobival viisil välja pigistada. Segage saadud vedelik Cahorsiga võrdsetes osades ja lisage klaas vedelat mett. Sellist puhastussegu peate võtma kuni 5 korda päevas supilusikatäie kohta. Tehke seda 1 tund enne söömist.
Puhastusjoogid
Looduslikud mahlad ja taimeteed aitavad ka teie kopsud tolmust puhastada. Kuidas neid valmistada ja võtta? Traditsioonilised ravitsejad soovitavad mitmeid tõhusaid retsepte:
- Pärnaõis ja lagritsajuur. Võtke iga koostisosa võrdne kogus ja segage. Aurutage 1 spl saadud segu klaasi keeva veega. Oodake 15 minutit ja võite juua (eelnev alt kurnata). Maitse parandamiseks võite lisada mett või suhkrut.
- Kolmevärviline violetne ja pune. Segage võrdsetes osades ürte ja eraldage supilusikatäis. Valmistage toorained keeva veega (500 ml). Nõuda suletud kaane all vähem alt tund. Kasutage kolm korda päevas, kuni tunnete leevendust. Seda jooki saab kasutada ka ennetamiseks. Selleks joovad nad seda kuu aega ülepäeviti, seejärel teevad kuuajalise pausi ja hakkavad uuesti kasutama.
- Mahlateraapia. Peedi, porgandi ja musta redise abil saate kiiresti puhastada kopsusüsteemi. Selleks segage iga köögivilja värskelt pressitud mahl võrdsetes osades. Joo pool klaasi kaks korda päevas 10 päeva jooksul.
Kaerahooldus
Paljud puidutöötlemis- ja mööblitehaste töötajad hakkavad end aja jooksul halvemini tundma ja mõtlevad, kuidas puhastada kopsud puidutolmust, mis on aastate jooksul tootmises kogunenud. Appi tuleb lihtne retsept, mis põhineb piimal ja kaeral.
Kuidas valmistada tervendavat jooki:
- Valmista pool liitrit kodupiima ja klaas kaerahelbeid (helbed sel juhul ei tööta).
- Aja piim keema ja sega hulka kaer.
- Küpseta, kuni segu on poole võrra vähenenud.
- Pärast seda hõõruge saadud ravim läbi sõela ja jahutage vaevu soojaks.
- Seda vahendit peate jooma kolm korda päevas enne sööki (pool tundi).
Ärge kartke, kui pärast paaripäevast kasutamist köha intensiivistub ja röga hakkab intensiivselt väljuma. Alguses võib see olla hall ja seejärel peaaegu must. See on normaalne puhastusprotsess, nii et kõik kahjulikud ained eemaldatakse kopsudest. Sellist jooki peate jooma, kuni röga kaob.
Mida arstid soovitavad
Arstid annavad mõned lihtsad soovitused, kuidas kopsud tolmust puhastada. Esiteks soovitavad nad juua palju vedelikku. Need võivad olla looduslikud mahlad, roheline tee, mineraalvesi või fermenteeritud piimajoogid.
Nad soovitavad ka aeg-aj alt mererannikule puhkama minna. Tervendav mereõhk aitab puhastada bronhopulmonaarset süsteemi mitte ainult tolmust, vaid ka tolmusttoksiinid.
Lisaks peate nädalavahetustel veetma rohkem aega õues. Soovitatavad on väljasõidud männimetsa või jalutuskäigud parkides, mis asuvad eemal tiheda liiklusega maanteedest ja tööstusettevõtetest.
