Meie saginas ei üllata te enam kedagi peavaluga ning väljend "ilmselt surve" on muutumas igapäevaseks. Sellest, mis rõhk inimesel tõuseb ja kuidas sellega toime tulla, saame täpsem alt teada.
Vererõhk – mis see on?
Nagu teate, toimetatakse inimkehas toitained ja hapnik elunditesse vere kaudu, mis voolab läbi erineva läbimõõduga anumate, avaldades samal ajal nende seintele teatud survet. Säilitades seda survet ja sundides verd edasi liikuma, tõmbub süda kokku ja lõdvestub. Tavaliselt korratakse seda protsessi 60–80 korda minutis. Hetkel, mil süda tõmbub kokku (süstool), registreeritakse maksimaalne rõhk. Seda nimetatakse süstoolseks. Südamelihase lõõgastumise hetkel (diastool) registreeritakse madalam ehk diastoolne rõhk. Rangelt võttes näitab diastoolne rõhk veresoonte seina toonuse taset.
Vererõhu mõõtmise seade, tonomeeter, registreerib mõlemad väärtused. Registreerimisel esm alt süstoolne, seejärel diastoolnerõhk, mida mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites (mm Hg). Tavaliselt ei tohiks süstoolne rõhk ületada 140 mm Hg. Art. Optimaalne diastoolne rõhk on alla 90. Kui rõhk pidev alt tõuseb, on see tõsise haiguse, mida nimetatakse hüpertensiooniks, ilming.
Sümptomid
Statistika järgi tõuseb meie riigis regulaarselt vererõhk üle 40% elanikkonnast ja mis veelgi hullem, peaaegu pooled patsientidest ei tea sellest midagi. Mis põhjustab inimese vererõhu tõusu? Seda probleemi on tänapäeval piisav alt põhjalikult uuritud, kuid hüpertensiooni oht seisneb selles, et väga sageli on see asümptomaatiline ja seda saab avastada ainult juhuslikult. Reeglina kaasneb rõhu tõusuga peavalu, nõrkus, vilkuv "lendab" silmade ees. Sageli kaasnevad nende sümptomitega südamepekslemine, higistamine, pulsatsioon peas. Kui rõhk on tõusnud kõrgele, on võimalik iiveldus ja isegi oksendamine, on võimalik ninaverejooks. Kogenud hüpertensiivsed patsiendid märgivad silmalaugude turset, kerget turset näol ja kätel hommikul, sõrmede tuimust. Sellised sümptomid peaksid muutma teid valvsaks ja oma seisundit lähem alt vaatama. Kõigil üle 40-aastastel soovitatakse oma vererõhku kontrollida.
Esimesed kõned
Rõhu tõus on täiesti normaalne füsioloogiline protsess. Seega reageerib aju ebapiisavale verevarustusele ja hapnikupuudusele. Kuid norm on ainult ajutine tõusja keha võime seda ise parandada. See võib juhtuda stressi taustal, kui adrenaliini vabanemise mõjul toimub vasokonstriktsioon. Kui pärast söömist rõhk tõuseb, on see ka üsna tavaline protsess.
Peate tegutsema, kui rõhk on pidev alt kõrgendatud. Seda tuleks teha isegi siis, kui patsient ei tunne ebamugavust. Pole tähtis, mis põhjustab inimese vererõhu tõusu. Peaksite olema ettevaatlik, kui elukvaliteeti rikuvad sageli järgmised märgid:
- närvisüsteemi küljelt - peavalud (lokaliseeritud kuklas, esinevad sagedamini hommikuti), tinnitus, unehäired, suurenenud ärrituvus ja väsimus, ärevus;
- autonoomsed häired - südamepekslemine, rütmihäired, pulsatsioon peas, higistamine ja näo hüperemia (punetus);
- turse ilmnemine – isegi kerge vedelikupeetus kehas põhjustab suurenenud survet veresoonte seintele, seega on turse tekkimine silmalaugudel, näol otsene viide rõhu kontrollile.
Mis juhtub, kui hüpertensiooni ei ravita?
Südame töö sõltub otseselt rõhu tasemest - mida kõrgem see on, seda rohkem tuleb pingutada, et säilitada normaalne verevarustus. Sel juhul südame seinad esm alt paksenevad, mis põhjustab katkestusi selle töös ja seejärel muutuvad õhemaks, mille tagajärjeks on südame võimetus oma pumpamisfunktsiooni täita. Sellega kaasneb õhupuudus,väsimus ja muud südamepuudulikkuse nähud.
On juba tõestatud, et hüpertensioon kiirendab veresoone seina kahjustamist aterosklerootiliste naastude poolt, mis omakorda viib luumeni ahenemiseni. Südant toitvate koronaarsoonte kahjustuse korral võib tekkida stenokardia või müokardiinfarkt. Samuti suureneb järsult risk ajuinsuldi tekkeks.
Miks on inimesel kõrge vererõhk?
Primaarse (essentsiaalse) hüpertensiooni põhjused on paradoksaalselt 90% juhtudest teadmata. Enamasti seostatakse neid päriliku teguri ja meie eluga kaasnevate stressidega. Miks inimese vererõhk tõuseb? Põhjused on enamasti seotud laevade seisundiga. Kui uuringute tulemused näitasid hüpertensiivset tüüpi veresoonte toonuse tõusu, peate ainult õigesti valima ravimid, millega haigusseisundit korrigeeritakse. Sellise hüpertensiooni näide võib olla reaktsioon atmosfäärirõhu hüppetele. Seega, kui õhurõhk tõuseb, siis hüpertensiooniga inimese seisund tavaliselt halveneb.
Stress
Stressirohked olukorrad, mis meie eluga väga sageli kaasnevad, võivad samuti põhjustada pinge tõusu. Tervel inimesel on see protsess kergesti pöörduv ja pärast närvipinge taandumist taastub rõhk normaalsele füsioloogilisele tasemele.
Aja jooksul võivad sellised hüpped kahjustada veresooni ja keha ei tule enam sellega toimesarnased ülekoormused. Nendel juhtudel võib pärast inimese stressirohket olukorda jälgida mitte ainult seda, kui palju surve on suurenenud, vaid ka seda, et selle langetamine normaalsele tasemele muutub palju keerulisemaks ülesandeks. Aja jooksul toimub rõhu tõus isegi rahulikus olekus.
Toit
Nagu näitavad arvukad uuringud, on toitumisel hüpertensiooni tekkes suur tähtsus. Rasvane toit on selle juures oluline tegur. See kehtib mitte ainult liha, õlide ja muude loomsete rasvade, vaid ka näiliselt ohutute toitude kohta, nagu juust, šokolaad, vorstid ja koogid. Lisaks on näidatud, et vererõhk tõuseb pärast suurte koguste söömist.
Teine oluline toitumise põhjus on soola tarbimine. Paljud arstid soovitavad tänapäeval selle kasutamise üldse lõpetada või vähem alt selle kogust vähendada. Sool mõjutab veresoonte seinte seisundit, vähendades nende elastsust ja suurendades haprust ning see on peamine vastus küsimusele, miks inimese ülemine rõhk tõuseb. Põhjused peituvad just soola liigses kasutamises. Kõik see raskendab oluliselt humoraalset regulatsiooni ja koormab erinevaid kehasüsteeme. Lisaks raskendab sool vedeliku eemaldamist kehast, mis põhjustab ka rõhu tõusu.
Alkohol, eriti suurtes annustes, stimuleerides südamelööke ja tõstes veresoonte toonust, on samuti oluline tegur, mis põhjustab hüpertensiooni.
Rasvumine jafüüsiline passiivsus
Need kaks tegurit kaasnevad peaaegu alati rõhu suurenemisega. Kui inimene veedab pikka aega ilma liikumiseta, aeglustub verevool läbi veresoonte voodi, suureneb perifeersete veresoonte takistus ja vastav alt tõuseb rõhk. Vaatamata lai alt levinud arvamusele, et füüsiline aktiivsus tõstab vererõhku, on see normaalseks eluks lihts alt vajalik.
Sümptomaatiline hüpertensioon
Hüpertensioon võib tõsta mitte ainult süstoolset, vaid ka diastoolset rõhku ning sellel on reeglina tõsisemad tagajärjed. Peamised põhjused, miks inimesel madalam vererõhk tõuseb, on neerupatoloogiad või ainevahetushäired.
- Neeruhaigus. Enamasti juhtub see siis, kui neerud ei suuda liigset vedelikku ja sooli kehast õigeaegselt eemaldada. Sel juhul suureneb veresoonkonna kaudu ringleva vere maht ja vastav alt sellele tõuseb ka vererõhk. Olenev alt sellest, mis põhjustab rõhu tõusu – neeruhaigustest (glomerulonefriit, püelonefriit) või nende regulatsioonimehhanismide rikkumisest (vegetatiivne või humoraalne), määratakse ravi.
- Börsi rikkumised. Reeglina juhtub see kaaliumipuudusega. Samal ajal tõuseb rõhk järsult, rünnakutes. Nendega kaasneb tugev kahvatus, higistamine, südamepekslemine ja rütmihäired. Võimalik iiveldus, oksendamine või lahtine väljaheide.
Teraapia
Hüpertensiooni ravi on hädavajalik, olenemata sellest, miks inimese vererõhk tõuseb. Põhjused selleks võivad olla väga erinevad ning isegi see, et seni kõrvalekalded elukvaliteeti kuidagi ei mõjuta, ei ole põhjus teraapiast keeldumiseks. Tuhandete patsientide näitel on tõestatud, et survet on vaja reguleerida. Isegi tõstmine üle 140/95 mm Hg. Art. avaldab pikka aega märkimisväärset koormust organitele ja süsteemidele. Muidugi, nii väikese kõrvalekaldumise korral normist piisab halbadest harjumustest loobumisest, toitumise kontrollimisest ja igapäevastest jalutuskäikudest korrigeerimiseks, kuid seda ei saa edasi lükata hilisemale ajale, kui haigus end täielikult tunda annab!
Hüpertensiooni ravimid
Kaasaegses farmakoloogias on vererõhu taseme korrigeerimiseks palju vahendeid. Tavaliselt kasutavad arstid kompleksravi, mis seisneb järgmiste ravimirühmade kasutamises.
- Diureetikumid (diureetikumid) – aitavad organismist eemaldada liigset vedelikku ja sooli.
- Beetablokaatorid – ravimid vähendavad südame intensiivsust, vähendades seeläbi keha energiatarbimist.
- AKE inhibiitorid on vasodilataatorid. Need suurendavad veresoonte luumenit, vähendades angiotensiini (aine, mis põhjustab nende spasme) tootmist.
- Alfa-blokaatorid – leevendavad ka perifeersete veresoonte spasme, vähendades veresoonte seina toonust mõjutavate närviimpulsside juhtivust, vähendades seeläbi survet.
- K altsiumi antagonistid – takistavad ioonide sisenemist südame lihasrakkudesse või mõjutavad südame löögisagedust.
Hoolimata lai alt levinud arvamusest, et ainult nendes olukordades, kus esinevad rõhutõusud, tuleb ravi igal juhul läbi viia. Kui teil on diagnoositud hüpertensioon, muutub ravimite võtmine teie elu lahutamatuks osaks. Peate neid pidev alt jooma, sest isegi ajutine ravimitest keeldumine toob kaasa hüpertensiooni taastumise ja kõik jõupingutused lähevad tühjaks.
Õnnelikuks erandiks võivad olla need inimesed, kes märkasid probleemi õigel ajal ja suutsid oma elu uuesti üles ehitada, kaotades halvad harjumused ja optimeerides kehalist aktiivsust. Just selleks, et seda salakavalat haigust õigel ajal ära hoida, tuleb teada, mis põhjustab inimese vererõhu tõusu, ning õigeaegselt need tegurid oma elust välja jätta, sest kõik teavad, et haigust on palju lihtsam ennetada kui seda ravida.
