Alles mõnikümmend aastat tagasi ei muretsenud inimesed sageli sellise probleemi nagu veresuhkru pärast. Kuid tänaseks on kõik muutunud. Miljonid inimesed meie planeedil on mures kõrge glükoositaseme pärast. Ja sellel on oma seletus. Fakt on see, et sõna otseses mõttes on viimase 2–3 aastakümne jooksul inimeste poolt tarbitava toidu koostisosade koostis ja kvaliteet dramaatiliselt muutunud. Inimesed hakkasid menüüsse võtma palju rohkem suhkrut ja erinevaid kondiitritooteid, kõikvõimalikke küpsetisi, valmistoite ja kiirtoitu. Olukorda raskendab pidev stress ja kaasaegne elu, kus liikumist on vähe.
Selline tasakaalustamata toitumine koos kehalise passiivsusega põhjustab kaalutõusu, kõrget kolesteroolitaset ja pidevat veresuhkru tõusu. Selle tulemusena tekib massilise rasvumise probleem, aga ka diabeetikute arvu kasv. Selliste seisunditega kaasneb glükoosi kontsentratsiooni liigne sisaldus veres. Igapäevaelus nimetatakse seda kõrgeks suhkruks. Selle seisundi meditsiiniline termin on hüperglükeemia. Reeglina on sellise patoloogia arengu peamine põhjus diabeet. Veresuhkur võib aga tõusta ka muude organismi häirete tõttu. Miks see juhtub ja mida sellises olukorras teha?
Normi määratlus
Millised peaksid olema veresuhkru väärtused haiguse puudumisel? Normi määratlemisel on üsna piiratud piirid. Analüüs, mis antakse ainult hommikul ja alati tühja kõhuga, peaks näitama taset vahemikus 3,3–5,5 millimooli liitri kohta. Sarnane reegel kehtib nii naiste kui ka meeste puhul, kelle vanus jääb vahemikku 14–65.
Kolmkümmend minutit pärast seda, kui inimene on söönud, määr tõuseb. Tund hiljem saavutab suhkru kontsentratsioon veres maksimumväärtused. Pärast 2 või 3 tundi terve inimese kehas väheneb see näitaja normaalseks.
Miks veresuhkur tõuseb? Selle indikaatori ületamise põhjused võivad olla järgmised:
- füsioloogiline;
- põhjustatud ülesöömisest;
- vallanduvad mitmesugused haigused.
Vaatleme neid lähem alt.
Füsioloogilised põhjused
Mis põhjustab veresuhkru tõusu? Põhjuseks võivad olla füsioloogilised kõrvalekalded normist. Sel juhul suureneb keha glükoosi tarbimine järsult. Füüsilise töö ajal täheldatakse veresuhkru sisalduse muutust. Põhjuseks on vajadus hankida teostamiseks kehas talletatavat energiatlihaste kontraktsiooni töö.
Miks tõuseb veresuhkur vigastuste ja põletuste korral? Seda soodustab erinevate stressihormoonide, eriti adrenaliini vabanemine. Selliste komponentide suurenenud tootmine põhjustab:
- glükoosi ja insuliini sünteesi kiiruse suurendamine;
- vabastavad maksas glükogeenina talletatud glükoosi.
Samuti miks tõuseb veresuhkur haiguse puudumisel? Tervel inimesel on glükeemia võimalik suitsetamisest. Fakt on see, et tubakas leiduv nikotiin aktiveerib selliste hormoonide tootmist nagu somatotropiin ja kortisool. See põhjustab glükoositaseme hüppelist tõusu.
Kui naistel on kõrge veresuhkur, võivad selle põhjused olla järgmised:
- menstrua altsükli algus;
- rasedus;
- diureetikumide või rasestumisvastaste ravimite võtmine.
Mis põhjustab inimese veresuhkru tõusu? Nii naistel kui meestel võib selle põhjuseks olla füüsiline passiivsus, antidepressantide, kortikosteroidide ja beetablokaatorite võtmine.
Hüperglükeemiat põhjustavad haigused
Mis põhjustab patoloogiate korral veresuhkru tõusu? Hüperglükeemiat võib täheldada mitte ainult diabeedi korral. Suhkru sisaldus veres suureneb haiguste korral, mille puhul:
- metaboliseerivad rasvu ja süsivesikuid;
- Toodatakse insuliini ja kontrainsuliini hormoone.
Nende hulgas on neerude ja endokriinsüsteemi, kõhunäärme haigused.
Lisaks suureneb veresuhkru tase, kui:
- Wernicke entsefalopaatia, mis on põhjustatud B1-vitamiini vaegusest;
- must akantoos;
- ägedad seisundid (insult, müokardiinfarkt, epilepsiahood, pärast maooperatsiooni).
Märgitakse, et kui veresuhkur on järsult tõusnud, siis sarnane sümptom viitab sageli seisundile, kus inimese elu on ohus. Pole juhus, et intensiivravi osakonda sattunud patsientidel täheldatakse hüperglükeemiat.
Kõhunäärmehaigused
Mis põhjustab veresuhkru tõusu? Sageli juhtub see kõhunäärmehaiguste tõttu. Lõppude lõpuks on see peamine organ, mis vastutab glükoosi taseme eest kehas. Kõhunäärmes sünteesitakse hormoonid glükagoon ja insuliin. Kogu selle keha tööd juhib aju tänu oma osakondadele – hüpotalamusele ja hüpofüüsile.
Tervel inimesel sünteesitakse veresuhkru taseme tõusuga täiendav kogus insuliini. See põhjustab glükoosi tarbimist, mis viib selle kontsentratsiooni vähenemiseni. Kuid patoloogia korral väheneb kõhunäärme funktsionaalne aktiivsus. Samal ajal väheneb ka selle organi insuliini tootmine. Selle hormooni puudumine põhjustab veresuhkru tõusu.
Endokriinsed haigused
Mis põhjustab veresuhkru tõusu? Kui inimene on terve, reguleerib glükoosi taset tema kehas selles toodetavate hormoonide normaalne suhe. Niisiis, suhkru alandamiseks vastuseks insuliinile. Suurendage selle kontrainsulaarhormoone, nimelt:
- kõhunäärme poolt toodetud glükagoon;
- adrenaliin, kortisool, testosteroon, mida toodavad neerupealised;
- kilpnäärme poolt toodetud türoksiini;
- somatotropiin, mida toodab ajuripats.
Sisesekretsiooniorganite talitlushäirete korral suureneb eelnimetatud hormoonide hulk verre. See toob kaasa veresuhkru taseme tõusu.
Kilpnäärmehaigus
Mis põhjustab veresuhkru tõusu? Põhjus võib olla kilpnäärme kahjustus. Selle organi patoloogiatega kaasnevad süsivesikute ainevahetuse häired. See põhjustab hüperglükeemiat. See seisund on põhjustatud kilpnäärme hormoonide tootmise vähenemisest.
Somatostatinoom
Veresuhkru taseme tõus on tingitud ka kõhunäärme kasvajast. Seda haigust nimetatakse somatostatinoomiks. See on hormonaalselt aktiivne. Kui kõhunäärmes tekib kasvaja, toimub hormooni aktiivne vabanemine. Seda nimetatakse somatostatiiniks. See hormoon pärsib insuliini tootmist. See suurendab veresuhkru taset. Suurenenud somatostatiini tootmise märgid on:
- kõhulahtisus;
- kaalulangus;
- maohappesuse vähenemine;
- rasva eritumine väljaheitega.
Wernicke entsefalopaatia
Suhkru hulk veres suureneb ka B1-vitamiini puudumise tõttu organismis. Seda haigust nimetatakse Wernicke entsefalopaatiaks. Sellisedpatoloogia ei ole mitte ainult veresuhkru tõus, vaid ka teatud ajuosa talitlushäired.
B1-vitamiini vaegus põhjustab närvirakkude glükoosi neelamise võime halvenemist. See on selle taseme tõusu põhjus vereringes.
Ülesöömine
Eelpool kirjeldatud põhjused põhjustavad hommikuti glükoosisisalduse tõusu. Miks veresuhkur öösel tõuseb? See nähtus on seotud ainult selle inimese toitumisega, kes sõi õhtuti süsivesikuterikast toitu või sõi lihts alt üle.
See toob kaasa asjaolu, et keha peab kulutama märkimisväärse koguse energiat ja isegi kasutama oma varuressursse. Päevase toidupuuduse ja õhtuse ülejäägiga on kindlasti häiritud ainevahetusprotsessid, aga ka normaalne glükoositase. Korrigeeritud dieet ja dieet võimaldavad seda vähendada.
Hüperglükeemia ilmingud
Kõrge veresuhkru sümptomid võivad viidata järgmisele:
- pidev janu;
- kuiv nahk ja limaskestad;
- liigne urineerimine, sh sagedased öised tualetis käimised, millega ei kaasne valu;
- dramaatiline kaalutõus või, vastupidi, kaalulangus;
- pearinglus;
- nägemise halvenemine;
- püsiv nahasügelus;
- suurenenud söögiisu;
- ärritavus;
- jõudluse langus;
- päevane unisus;
- tugev higistamine;
- hajameelne.
Ükskaudsed hüperglükeemia tunnused võivad olla kuseteede sagedased nakkushaigused.
Veresuhkru tõusu tunnuseks on ka organismi kalduvus suguelundite, naha ja suu limaskesta seenhaigustele.
Toote mõju
Paljud inimesed arvavad ekslikult, et veresuhkru taseme tõusu korral tuleks sellise toote kasutamine ainult lõpetada ja pärast seda normaliseerub kõik. See arusaam on üsna lihtsustatud. Lõppude lõpuks on meie keha peamine glükoosi tarnija süsivesikud. Ja need on osa igast tootest.
Keemilise struktuuri järgi on süsivesikud:
- Lihtne (monomeerid). Seda tüüpi süsivesikuid nimetatakse kiireteks, sest nende tarbimisel tõuseb veresuhkur järsult.
- Aeglane (polüsahhariidid). Need süsivesikud tõstavad veresuhkru taset järk-järgult.
Kui veresuhkur tõuseb pärast söömist, on oluline järgida dieeti, mis seisneb suures koguses aeglaseid süsivesikuid sisaldava toidu söömises. Sel juhul tuleb monomeerid välja jätta.
Mida teha, kui veresuhkur tõuseb? Selle näidustusi saate vähendada ilma pillide ja spetsiaalsete preparaatideta, lisades menüüsse järgmised tooted:
- kõik värsked köögiviljad;
- pähklid ja kaunviljad;
- marjad;
- keedetud linnuliha (ilma nahata), samuti kala;
- tooted, mis sisaldavad suures koguses jämedat ainetkiudaine;
- puder (va riis);
- värsked õunad, pirnid, tsitrusviljad, aprikoosid ja nende mahlad;
- suhkru kunstlikud või looduslikud analoogid.
Seega tuleks dieedist välja jätta:
- roo- ja peedisuhkur;
- praetud toidud;
- ketšupid ja majoneesid;
- soolased, vürtsikad ja marineeritud toidud;
- sai ja saiakesed;
- kondiitritooted.
Kuidas glükoosisisaldust normaliseerida?
Kui veresuhkur on järsult tõusnud, mida ma peaksin tegema? Koduste abinõude abil ei ole võimalik selle taset kiiresti ja ka tõhus alt normaalseks viia.
Seda võimaldavad ainult spetsiaalsed ravimid. Nende hulgas:
- glinides;
- sulfonüüluurea derivaadid;
- biguaniidid.
Konkreetseid ravimeid ja nende annuseid peaks soovitama raviarst. Selliste vahendite iseseisev haldamine võib tervisele tohutult kahju tekitada.
Praktilised näpunäited
Mida teha, kui veresuhkru tase on tõusnud? Kõigepe alt peate tegema dieedis vajalikud kohandused. Menüü koostamisel tuleks kaasata madala kalorsusega ja väikese glükeemilise indeksiga toiduaineid. Soovitatav on süüa väikeste portsjonitena, see tähendab 5-6 korda päevas. Selline dieet aitab kaasa glükoosi õigeaegsele töötlemisele kehas, mis vähendab koormustkõhunääre. Lisaks peaksite järgima kuldreeglit. See seisneb toidust keeldumises 18 tunni pärast. Selline söögikord tagab kosutava une ega lase kehal keharasva koguneda.
Veresuhkru taseme normaliseerimiseks ärge jätke tähelepanuta ka füüsilist aktiivsust. Inimestel, kelle tööd iseloomustatakse staatilisena, on kohustuslik teha igapäevaseid füüsilisi harjutusi ja rahulikult kõndida 7-10 kilomeetrise kõnnitempoga. See kõik vabastab liigsetest kaloritest, küllastab keha hapnikuga ja aktiveerib ainevahetusprotsesse.
Hüperglükeemiaga patsiendid peaksid alati meeles pidama, et suhkur on kiirete süsivesikute peamine tarnija. Lisaks on see ka väga kaloririkas. Seetõttu tuleb see asendada sama magusa, kuid samal ajal madala kalorsusega ja ohutu analoogiga. Praegu on palju magusaineid. Mõned neist on kunstlikult sünteesitud. Näiteks ksülitool ja aspartaam. Teised saadakse looduslikust toorainest. Näiteks stevia ja fruktoos.
Rahvapärased abinõud
Hüperglükeemia ravis ei tohiks otsida võimalusi, mis võimaldavad ühel päeval vähendada veresuhkru taset ja viia see normaalseks. Sarnaseid meetodeid alternatiivmeditsiinis ei eksisteeri. Kõik tema soovitatud ravimid ja ravimid aitavad kaasa glükoositaseme aeglasele langusele. Mõelge neist kõige populaarsematele:
- Kaera keetmine. See retsept on üsna lihtne. Ravimi valmistamisekstähendab, et peate võtma ühe klaasi kaerahelbeid, millesse lisage 600 ml keevat vett. Saadud segu keedetakse 15 minutit madalal kuumusel. Järgmisena tuleks puljong infundeerida. Selleks piisab 20 minuti eraldamisest. Võtke valmistoodet kolm korda päevas 1/3 tassi kohta. Väärib märkimist, et see segu on seedetrakti jaoks väga kasulik.
- Sigurijuure keetmine. Sellel vahendil on kasulik mõju kõhunäärmele ja see võimaldab teil vähendada veresuhkru taset. Ravimi valmistamiseks vajate 1 tl. siguri juured, mis tuleb esm alt purustada. Toorained valatakse 1 spl. keev vesi. Segu keedetakse madalal kuumusel 10 minutit. Jahutatud puljong loetakse vastuvõtmiseks valmis. Soovitatav annus on 5 ml kuni viis korda päevas.
- Linnukirsi keetmine. Seda alternatiivmeditsiini vahendit peetakse üheks kõige tõhusamaks. Selle valmistamisel kasutatakse kirsimarju. Nad peavad võtma 1 spl. l. seejärel vala klaasi keeva veega. See segu tuleks panna väikesele tulele ja viia keemiseni. 3 minuti pärast saab vahendit raviks kasutada. Joo seda kuu aega ½ spl. kolm korda päevas. Pärast pausi võib kursust korrata.
- Tervendavad teed. Nende ravimjookide valmistamisel kasutatakse neid ürte, mis oma koostise tõttu on võimelised alandama veresuhkrut. Nende hulgas on naistepuna ja ristik, pärnaõis, aga ka sõstra- ja pohlalehti. Kõik need komponendid võetakse võrdsetes osades. Need purustatakse hoolik alt ja pärast 1 spl. valage lusikatäis toorainet klaasi keeva veega. Pärast seda jäetakse tee sellekssegu infusioon 15 minutit. Seda ravimit võetakse kaks korda päevas.
Niisiis, oleme kaalunud vastust küsimusele, miks veresuhkur on tõusnud. Selle probleemi põhjused võivad olla väga erinevad. Selle kõrvaldamiseks on oluline pöörduda arsti poole.
