Selline sümptom nagu jalgade turse võib ilmneda erinevate haiguste korral. Selle seisundi edukaks raviks on äärmiselt oluline välja selgitada selle esinemise põhjus. Alajäsemete nähtava turse ja nende ümbermõõdu märgatava suurenemisega kaasnevad sageli muud kliinilised nähud. Turse võib olla ühe- ja kahepoolne, erineva lokaliseerimise ja raskusastmega. Nüüd proovime välja mõelda, miks jalad paisuvad, milliste täiendavate sümptomite põhjal diagnoos tehakse ja kas selle ilminguga toimetulemiseks on tõhusaid viise.
Tursete klassifikatsioon
Sõltuv alt põhjusest, mis põhjustas alajäsemete ebamugava turse, eristatakse järgmisi sorte:
- Neuropaatia – selline turse saadab diabeedi ja alkoholismi kulgu.
- Kahhektiline – viitab organismi kurnatusele või südame-veresoonkonna haigustele.
- Mehaaniline - areneb vigastuse, suurenenud koormuse tagajärjel jalgadele.
- Hüdroomne – jalgade turset põhjustavad eritussüsteemi haigused ja liigse vedeliku kogunemine organismi.
- Kongestiivne – turse tekib veresoonte suurenenud läbilaskvuse ja suurenenud kapillaarirõhu tagajärjel.
- Allergiline – ilmneb organismi reaktsioonina ärritajale (putukahammustus, kemikaalid, kokkupuude allergeense taimega jne).
See rikkumine võib esineda nii ühel jäsemel kui ka samaaegselt mõlemal, pahkluu, labajala, sääre, reie piirkonnas on paistetus.
Mis kutsub esile jäsemete turse
Ravimiravi, protseduurid, vannid ei anna tulemusi, kui turse põhjust ei tuvastata. Jalad võivad paisuda nii meestel kui naistel. Sagedamini ilmneb see sümptom järgmistel juhtudel:
- neerupatoloogiad;
- endokriinsüsteemi häired;
- krooniline kardiovaskulaarne puudulikkus;
- tromboos, veenilaiendid ja veenipõletikud;
- lümfivedeliku stagnatsioon jäsemetes;
- diabeet;
- tsirroos.
Mõnikord on naiste jalgade turse põhjuseks rasedus – neerud ei tule vaevu suurenenud koormusega toime. Sel juhul peaks patsient oma joomise režiimi uuesti läbi vaatama, piirama vedeliku tarbimist. Pärast sünnitust kaob alajäsemete turse ilma meditsiinilise sekkumiseta.
Tihti on pahkluu jala turse põhjustatud suhteliselt kahjututest põhjustest:
- liigne soola tarbimine,mis takistab vedeliku normaalset eemaldamist kehast;
- kõndimine, pikaajalisest seismisest tingitud väsimus;
- jooge kogu päeva jooksul palju vedelikku, eriti enne magamaminekut;
- ebamugavad kitsad kingad, ebamugav kontsakõrgus.
Võib olla raske kohe kindlaks teha, miks vedelik alajäsemete kudedesse koguneb ja stagneerub. Jalgade turse tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks peate läbima testid, läbima ultraheliuuringu või kasutama muid diagnostikameetodeid.
Enamasti kaob probleem iseenesest niipea, kui patsient puhkab. See on palju hullem, kui turse on pidev alt olemas, millega kaasneb valu, tsüanoos või naha punetus. Kõik need sümptomid võivad viidata ühele allpool kirjeldatud haigusest.
Südamepuudulikkus
Erinev alt mittepatoloogilisest tursest on nõrgast südametööst tingitud muutustel alajäsemetes iseloomulikud tunnused. Turse esineb sagedamini parema ja vasaku jala säärel. Üle 45-aastastel meestel esinev turse on peaaegu pooltel juhtudest põhjustatud südamepuudulikkusest. Samal ajal jalad ei valuta, kuid vajutades tekivad ebameeldivad aistingud. Südameprobleemidega patsientidel omandab turses piirkondade epidermis tumeda sinaka varjundi, jäädes külmaks ja liikumatuks, jäsemed muutuvad tuimaks ja külmaks. Turse suureneb pärastlõunal või pärast magamist.
Turse ilmnemisel peate pöörama tähelepanu teistele sümptomitele. Arütmia, valu võib viidata südamepuudulikkuselerinnus, õhupuudus. Meeste jalgade turse võib olla sellise ohtliku haiguse nagu südameinfarkt esilekutsuja.
Reumaatilised patoloogiad
Reuma korral on jalgade turse sümmeetriline. Seotud sümptomid on sarnased südamepuudulikkusega kaasnevatele sümptomitele. Lisaks lisandub nendele ilmingutele liigeste turse ja valu, mis mõjutavad negatiivselt patsiendi motoorset aktiivsust.
Reumaatiliste haiguste tekkele eelneb kõige sagedamini streptokokkinfektsioon, mis mõjutab eelkõige kopse ja ülemisi hingamisteid. Kui diagnoos on kinnitatud, paigutatakse patsient haiglasse. Reuma sümptomite eiramine on äärmiselt ohtlik, sest kui haigust ei ravita, võib see muutuda krooniliseks.
Alajäsemete veenide haigused
Teada on palju patoloogiaid, mis tekivad venoosse puudulikkuse taustal. Nende hulka kuuluvad tromboos, tromboflebiit, veenilaiendid. Nende haigustega patsiendid paisuvad pidev alt ja valutavad jalgu. Katted tursekohtade kohal muutuvad punaseks ja kuumaks, turse ise on tihe ja katsudes kõva, sõrmega vajutada ei saa. Kõik venoosse puudulikkusega patsiendid kirjeldavad tavaliselt oma enesetunnet:
- tundub, et jalad põlevad;
- jal on kogu päeva raskustunne jalgades;
- naha kaudu ilmuvad veenid, mis meenutavad jämedaid, ebaühtlaseid niite ja kõrgendatud sõlmedega;
- pahkluudele ja vasikatele ilmub turse.
Alumiste veenilaiendite haigusedjäsemed vajavad viivitamatut ravi. Üle 30-aastaste naiste jalgade tursete põhjus on valdav alt just venoosne puudulikkus, mis võib põhjustada hemorraagiaid ja troofiliste haavandite teket alajäsemetel. Sellest probleemist vabanemiseks peavad naised mitu kuud võtma spetsiaalseid ettevalmistusi ja kandma kompressioonpesu. Kaugelearenenud juhtudel on ainus viis patsienti aidata operatsioon.
Jalgade turse kui allergiline reaktsioon
Mõnel inimesel tekivad jäsemed paistes vastuseks ravimitele, kokkupuutel taimega või putukahammustusega. Turse näeb välja nagu tihe koekahjustus, samas kui vajutamisel ei jää nahale jälgi. Epidermis võib muutuda punaseks, kattuda väikese lööbega ja sügelema. Patsiendid kurdavad kahjustatud jäseme põletust, mida süvendab pikaajaline istumine, ühes asendis viibimine. Enne allergeenist põhjustatud jalgade turse ravimist tuleb selgitada, mis oli ärritaja ja see kõrvaldada. Et turse kiiremini langeks ja sügelus kaoks, määratakse patsiendile antihistamiinikumid.
Neeruhäired
Väikseimgi rike eritussüsteemis põhjustab vedeliku stagnatsiooni kudedes. Neeruhaigusest põhjustatud jalgade turse lokaliseerub tavaliselt jalalaba ülaosas. Tursed on sümmeetrilised, tunduvad katsudes pehmed. Inimestel, kellel on anamneesis neerupuudulikkus, võivad tekkida alajäsemete äkiline turse säärtest kuni pahkluideni.
Põhjusjalgade turse on liigne vedeliku tarbimine. Paralleelselt jäsemete muutustega võib patsiendil esineda ka muid neeruhäiretele viitavaid märke:
- "kotid" silmade all;
- muutused päevases uriinihulgas;
- valutavad ja tõmbavad valud nimmepiirkonnas.
Probleemid kilpnäärmega
Jalgade turse võib viidata endokriinsüsteemi poolt toodetavate hormoonide puudusele. Sageli meenutab turse väikest patja, sest sõrmedega vajutades jäävad sellele sügavad lohud. Patoloogia progresseerumisel võib tekkida müksedeem - ohtlik seisund, mida iseloomustab vedeliku suurenenud kontsentratsioon kõigis keha kudedes. Selliste patsientide epidermis tundub pundunud, selle pind koorub kiiresti maha, jämeneb, on hallikaskollase varjundiga.
Maksahaigus
Eakatel patsientidel esineb jalgade turse sageli näärme tõsise kahjustuse taustal. See seisund on võimalik tsirroosi, pahaloomuliste kasvajate, portaalhüpertensiooniga. Jäsemete turse põhjuseks on albumiini tootmise lõpetamine - aine, mille puudumine põhjustab ainevahetusprotsesside häireid ja vere staasi. Selle ebaõnnestumise tagajärjeks on sageli pahkluude tiheda turse teke.
Maksahaiguste taustal on võimalik naha kollasus, peopesade punetus, meestel günekomastia, raskematel juhtudel tekib astsiit.
Vigastused
Peaaegu iga alajäseme kahjustusega kaasneb turse. Murru ümber, kohadverevalumid, nikastus, nihestus, epidermis muutub tsüanootiliseks. Olenev alt vigastuse raskusest langeb jäseme motoorne võimekus, mis teeb vähimagi liigutuse korral kõvasti haiget. Jalg paisub koheselt ja paar päeva pärast vigastust tekib hematoom.
Turse leevendamiseks on soovitatav esm alt välja selgitada kahjustuse olemus. Selleks tuleb esimesel võimalusel minna kiirabisse ja teha röntgen. Diagnoosi tulemuste põhjal määrab arst ravi.
Lümfostaas
Kudedesse koguneva lümfivedeliku väljavoolu rikkumine võib olla põhjustatud pärilikust eelsoodumusest. Lümfostaas kui naiste jalgade turse põhjus võib olla sekundaarne vaev kubeme lümfisõlmede fokaalsete kahjustuste taustal pahaloomuliste kasvajate ja emaka, pärasoole, munasarjade ja eesnäärmevähiga meeste metastaaside taustal. Inimestel nimetatakse seda haigust elevandiaasiks. Sageli areneb see ainevahetushäirete, alajäsemete suurenenud koormuste tõttu. Enamasti täheldatakse elevandiaasi ainult ühel, paremal või vasakul jalal. Turse on märgatav vedeliku kogunemine naha alla üle kogu pinna.
Lümfostaasi põhjustanud haiguse progresseerumisel võivad tursega kaasneda krambid ja kriitiline väsimus. Andmete puudumisel jalgade turse põhjuste ja lümfödeemi ravi kohta võib jäse paisuda uskumatult suureks ja lakata töötamast. Kui jalg on tohutult täis, on patsiendil raske iseseisv alt püsti tõusta.liigutada. Lisaks ühe jäseme (parema või vasaku jala) liikumatusest võivad tursega kaasneda nõrkus, halb enesetunne, liigesevalu, madal kehatemperatuur ja muud konkreetsele põhjuslikule haigusele iseloomulikud sümptomid.
Tasakaalustamata toitumine
Vedeliku kehast eemaldamise protsess on tugevas seoses valkude ainevahetusega. Valkude teadlik või sunnitud tagasilükkamine põhjustab sageli vedeliku stagnatsiooni ja jalgade turset. Selline rikkumine esineb kõige sagedamini toidueelistuste ja toitumisstiili järsu muutumise tõttu (taimetoitlus, rangete monodieetide järgimine, paastumine, paastupäevad jne). Kui tasakaalustamata toitumine on vastus küsimusele "miks mu jalad paisuvad?", peate loobuma igapäevase menüü ise koostamisest ja otsima abi professionaalselt toitumisspetsialistilt.
Naiste turse põhjused
Statistika järgi kaebavad naised sagedamini alajäsemete turse üle. Lisaks jalgade turse patoloogilistele põhjustele võivad naistel selle nähtuse esile kutsuda looduslikud tegurid, mis on seotud nende reproduktiivsüsteemi omadustega. Näiteks võib turse olla üks premenstruaalse sündroomi ilmingutest. Tavaliselt tekib turse paar päeva enne menstruatsiooni algust. Lisaks alajäsemete tursele võib mõnel naisel esineda näo- ja kõhuturse ning võib-olla ka kerge kehakaalu tõus. Ei ole harvad juhud, kui jalad ja sääred paisuvad raseduse ajal, mis on suurenenud plasmamahu ja emaka kasvu tagajärg.
Ravimiravi
Olles teada saanud sellise ebameeldiva sümptomi tõenäolistest põhjustest, jätkame jalgade turse ravimise viiside kaalumisega. Esiteks, nagu juba mainitud, on vaja kõrvaldada provotseeriv tegur, see tähendab, et ravida põhihaigust. Turse peatamiseks viiakse läbi sümptomaatiline ravi. Oluline on mõista, et põhihaiguse ravi puudumisel annab turse leevendavate ravimite kasutamine lühiajalise efekti. Tugeva jalgade tursega patsientidele välja kirjutatud ravimite loend sisaldab:
| Farmakoloogiline rühm | Nimi | Tööpõhimõte |
| Vetotonics |
Diosmin Troxevasin Venetan Phlebodia Detralex Venozol |
Vetotoonika toime on suunatud veresoonte seinte toonuse, tugevuse ja elastsuse taastamisele. Tänu veenivalendiku ahenemisele ja kahjustatud kapillaaride taastumisele stabiliseerub kahjustatud kudede vere mikrotsirkulatsioon ja trofism. |
| Venoskleroseerivad ained |
Hepatrombiin Etoksüsklerool Fibro-Wayne |
Kasutatakse skleroteraapia ajal (haiglas). Nende ravimite venoskleroseeriv toime saavutatakse endoteeli valkude koagulatsiooni ja venoosse silelihaste piirkondade ärrituse kaudu.seinad. |
| Vasodilataatorid |
Hüdralasiin Vinpocetine · Nicergoline Molsidomin Pentoksifülliin Nitroglütseriin |
Vasodilataatorite kaasamine raviprogrammi võimaldab minimeerida veresoonte resistentsust, mille tõttu nende seinad lõdvestuvad. Selle tulemusena taastub veresoonte luumen ja paraneb verevool. |
| Antikoagulandid |
Hepariin Lyoton Fragmin Clexane · Girulog |
Ravimid pärsivad vere hüübimissüsteemi aktiivsust ja hoiavad ära tromboosi, mis on tingitud fibriini tootmise vähenemisest. |
| Diureetikumid |
Lasix Furosemiid Trifas Hüpotiasiid Diacarb Tsüklometiasiid |
Diureetikumid toimivad neerurakkudele, suurendades soola eritumist, mis säilitab kehas vedelikku. Diureetikumid võivad aga põhjustada k altsiumi peetust ja soolade ladestumist. |
| Ainevahetus-, kaaliumi- ja magneesiumipreparaadid |
Panangin Asparkam · Ritmacore Magnerot Biolectra Magnesium |
Selle rühma ravimid kompenseerivad kaotusi, mis on seotud kaaliumi ja muude kasulike mikroelementide kadumisega organismis. |
Osa sellestneist ravimitest kasutatakse väliselt, teine osa - suu kaudu. Neid ravimeid võite kasutada ainult arstiga konsulteerides, kuna enamikul ravimitest on vastunäidustused ja kõrv altoimed.
Kui alajäsemete turse põhjuseks on veenilaiendid, on võimlemine suurepärane täiendus ravimteraapiale – lihtsate füüsiliste harjutuste sooritamine on suunatud vedeliku väljavoolu parandamisele. Neil juhtudel, kui turse põhjuseks osutus südamelihase puudulikkus, on vastupidi soovitav koormust piirata. Mõõdud ja rahulik kõndimine, ujumine on lubatud.
Rahvateraapia
Traditsioonilise meditsiini meetodeid jalgade turse ravis kasutatakse sama sageli kui ravimpreparaate, eriti kui alajäsemete turse on põhjustatud mittepatoloogilistest teguritest. Lisaks on rahvapäraseid abinõusid ohutum kasutada, kuna neil pole praktiliselt vastunäidustusi ja neil on minimaalsed kõrv altoimed. Kuid siiski, enne taimsete ravimvormide kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Alternatiivsed omatehtud retseptid jagunevad tinglikult kahte rühma. Üks kategooria hõlmab keetmisi, tõmmiseid, teine kompressid ja jalavannid.
Neelamine
Kui jalad on paistes, kasutatakse ravimtaimi ja tooteid, millel on diureetiline toime. Inimesed kasutavad kehast vedeliku eemaldamiseks järgmisi vahendeid:
- Mündi infusioon. Selle ettevalmistamiseksvajate 20 g kuiva taimset toorainet ja kahte klaasi keeva vett. Joomist kasutatakse tavalise tee asemel mitu korda päeva jooksul. Te ei saa jooki magustada, kurna see kindlasti enne joomist.
- Kõrvits. Saate seda kasutada mis tahes kujul - küpsetatud või keedetud kujul, pudru või mahla kujul. Süües regulaarselt 100 g seda köögivilja, tunneb patsient üldist heaolu paranemist. Kõrvits aitab neeru-, südame-, põiehaiguste puhul.
- Porgandi-kurgimahl. Mahlapressimiseks mõeldud köögivilju võetakse võrdses vahekorras. 50 ml saadud kontsentraadile tuleb lisada teelusikatäis sidrunimahla. Jooki tarbitakse kolm korda päevas kuu aja jooksul.
- Linaseemnete infusioon. Ühe klaasi keeva vee kohta tuleb võtta üks supilusikatäis tera, panna segu tulele ja hautada umbes pool tundi. Joo külma iga kolme tunni järel.
- Leedrimarja alkoholtinktuur. Valage ettevalmistatud anumasse 3-4 spl. l. taimsed toorained ja vala 500 ml viina. Ravimit hoitakse pimedas jahedas kohas 2 nädalat. Kui ravim on valmis, tuleb see filtreerida. Ravikuur on 10 päeva. Võtke 10 tilka kolm korda päevas enne sööki.
Vannid ja jalakompressid
Terapeutiliste vannide ja kompresside abil saate tugevdada süsteemsete ravimite, keetmiste ja infusioonide võtmise mõju. Patsientide sõnul on kõige lihtsamad ja tõhusamad ravimvormid:
- Soola jalavann. Valage protseduuriks ettevalmistatud veega anumasse üks klaas meresoola (kui seeSelle puudumisel võite kasutada kokaraamatut), langetage jalad sinna 15-20 minutiks. Vee temperatuur ei tohi ületada +37 °C. Pärast protseduuri on soovitatav lamada selili, jalad püsti.
- Kummeliga jalavann. Liiter keeva vett valatakse 100 g fütokollektsiooni, mis on samas vahekorras kummeliõite ja piparmündi lehtede segu. Järgmisena tuleb segu infundeerida. Paari tunni pärast valatakse ravikompositsioon jalanõusse, lisatakse soe vesi ja jalad lastakse 15-20 minutiks alla. Ravikuur on 2 nädalat. Protseduurid on vaja läbi viia ühepäevase pausiga.
Kartulikompress. Toores juurvili hõõrutakse peenele riivile, saadud läga kantakse turse kohale ja mähitakse kilega ning selle peale puuvillase lapiga kompressi tihedaks fikseerimiseks. Tähtis on, et kartulimass mõjuks kudedele 10-12 tundi, nii et enamasti pannakse kompress ööseks
Toidu omadused
Inimene, kes on vähem alt korra elus seisnud silmitsi jalgade tugeva turse probleemiga, olenemata selle esinemise põhjustest, peaks mõistma, et tema keha kipub vedelikku kogunema. Turse tekkimise tõenäosuse minimeerimiseks, isegi ebasoodsate tegurite olemasolul, on vaja toitumist kohandada. Esiteks on oluline dieedist välja jätta kõik toidud, mis põhjustavad janu:
- hapukurk ja marinaadid;
- konserveeritud ja suitsuliha;
- praetud toidud;
- sinep ja äädikas;
- jahu ja maiustused;
- rasvane liha ja kala;
- täispiim.
Lisaks peate järgima spetsialistide universaalseid soovitusi mis tahes füsioloogiaga tursete ennetamiseks:
- vähendage soola tarbimist (kuni 2 mg päevas);
- ära piira füüsilist aktiivsust (kui puuduvad kardiovaskulaarsüsteemist tulenevad vastunäidustused);
- ärge alustage haigust, mis põhjustas jalgade turse;
- kandke kompressioonsukki.
Turse on efektiivne ainult siis, kui selle algpõhjus on kindlaks tehtud. Tõhusa raviplaani peaks pärast diagnoosi tulemuste saamist koostama raviarst.
