Haiged jalad on enamiku kaasaegsete inimeste probleem. Lõppude lõpuks, mõned kõnnivad ja seisavad palju, teised, vastupidi, istuvad suurema osa ajast. Lisaks on palju muid tegureid, mis võivad jalgades valu põhjustada.
Sissejuhatus
Selline valu on paljudele tuttav. See võib olla valu puusa- või põlveliigeses või varvaste liigesed. Valu on valutav ja terav. Ja igal juhul võime rääkida erinevatest vaevustest.
Valed kingad võivad põhjustada valu jalgades.
Kuid peamised põhjused on ülepinge ja vigastused.
Hiljusest käsitsitööst põhjustatud valu
Kohtuge pärast intensiivset füüsilist pingutust eranditult igat tüüpi inimestega. Arstide abi sel juhul ei ole vajalik. Valu jalgade liigestes ei ole tugev, on valutava iseloomuga, võib liikumisega suureneda, rahuolekus kaob. Mõnikord võib mis tahes liigese piirkonnas esineda kerget naha hüpereemiat.
Sellised valud mööduvad pärast lühikest puhkust iseenesest. Kuid kui need on tugevad, võite kasutada anesteesia toimega kreeme ja salve (ravimid "Indometatsiin", "Ibuprofeen", "Diklofenak"). Ravimit kantakse liigesepiirkonda nahale masseerivate liigutustega kaks kuni kolm korda päevas.
Vigastus
Valu jalgade liigestes, mille põhjuseks on vigastused, tekib tavaliselt just pärast seda vigastust (kohe või mõne aja pärast). Sel juhul on kahjustatud kõhr, kapsel või sidemed. Valu on püsiv. Seda on tunda rahuolekus, kuid see suureneb liikumisega. Kaasneb naha hüpereemia liigeste piirkonnas, piiratud liikumine ja turse.
Kui valusümptom ei avaldu, turset ei esine, liigese kontuure ei muudeta, siis piisab, kui anda talle puhkust, piirata jäseme liikumist. Nendel eesmärkidel oleks justkui spetsiaalselt loodud elastne side. See tuleb mähkida ümber kahjustatud piirkonna, haarates kinni liigese all ja kohal oleva ala – see aitab sidemel paremini kinni hoida.
Esimesed 24 tundi pärast vigastust võite tugeva turse vältimiseks teha külma kompressi, kuid mitte rohkem kui pool tundi. Külmakahjustuste vältimiseks tuleks läbi riiete teha külm kompress. Järgmisel päeval tehakse liigesele soojad, kuid mitte kuumad kompressid. Need suurendavad vereringet ja kiirendavad kahjustatud piirkondade taastumist.
Esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust tuleb liigesele anda kõrgendatud asend (padi vigastatud põlve allaühine).
Tugeva valu korral kasutatakse valuvaigistava toimega kreeme ja salve. Kui võetud abinõud ei ole jalaliigeste valusid vähendanud, siis võivad põhjused olla tõsisemad, mille puhul tasub pärast uuringut koheselt pöörduda traumaarsti vastuvõtule, et määrata sobiv ravi.
Liigesevalu noorukitel, lastel
Selles vanuserühmas on palju vaevusi, mille sümptomiteks on valu jalgade liigestes. Põhjused ja ravi saab määrata ja määrata ainult arst. Kuid iga vanem, kes pöörab tähelepanu mõnele punktile, suudab väidetava põhjuse kindlaks teha.
Ajal, mil laps kasvab kiiresti, võib tal tekkida ebamugavustunne, valu vasaku jala ja parema jala liigestes, lihastes ja luudes. Neid "kasvuvalusid" ei tasu võtta kui midagi kohutavat. Neil ei ole tagajärgi ja nad ei vaja ravi. Sagedamini kannatavad selliste probleemide all kaheksa kuni neljateistkümneaastased tüdrukud. Kui lapse aktiivsus ei ole vähenenud, tal on hea isu ja tuju, siis on suure tõenäosusega tegemist kasvuvalud.
Kuidas saate siis oma last aidata?
Talle tuleb öelda, milline valu tema jalgade liigestes on. Põhjused on seotud kasvuga ja enamasti mööduvad need iseenesest. Leevendust võib pakkuda soe soojenduspadi või õrn massaaž.
Aga kui liigesevaluga kaasnevad täiendavad sümptomid, siis tuleb last arstile näidata. Lõppude lõpuks võib tal olla tõsine haigus.
Valu vasaku jala, parema jala liigestes,muud liigesed, millega kaasneb nahalööve, üldine hüpertermia, lokaalne turse ja punetus, võivad kaasneda järgmiste vaevustega:
- Äge reumaatiline palavik. Seda iseloomustab asjaolu, et liigestes, siseorganites on sidekoe põletik, mis on täis üsna tõsiseid tüsistusi (südameklappide kahjustus). Üks ägeda reumaatilise palaviku sümptomeid on reumaatiline palavik.
- Juveniilne reumatoidartriit. Haigus on krooniline, mille puhul areneb erinevate liigeste, sealhulgas jalgade, progresseeruv põletikuline reaktsioon. Esineb alla kuueteistaastastel lastel.
- Nakkuslik artriit. Reeglina toimib see mitmete nakkushaiguste tüsistusena. Haige või üks või mitu liigest järjest. Jalade liigestes või muudes kahjustatud liigestes tekib tugev valu koos palavikuga. Võib esineda oksendamist, iiveldust. Kahjustatud liiges on puudutamisel valus.
- Reaktiivne artriit. Põletik tekib vastusena nakkushaigusele. Sageli avaldub see tonsilliidi, gripi ja muude haiguste taustal. Sageli seotud konjunktiviidi ja uretriidiga.
- Pikaajaline tugev valu jalgade liigestes lastel võib viidata luukasvajate esinemisele.
Liigesevalu täiskasvanutel
Täiskasvanute liigeste valulikkuse põhjuseks võivad olla ka väga mitmesugused haigused. Sellepärast on oluline koheselt tähelepanu pöörata jalgade liigestes ilmnevale valule, mille põhjused ja ravi võivadtuvastage ja määrake arst.
Enne arsti juurde minekut oletuse loomiseks tasub uurida kõiki kaasnevaid sümptomeid. Seega võib valutav valu jalgade liigestes või äge koos väsimuse, nõrkuse ja keha hüpertermiaga viidata mitmele haigusele.
Üks neist on reumatoidartriit. Krooniline haigus, millega kaasneb sidekoe põletik. Sel juhul tekib valu ootamatult ja suureneb ühe kuni kahe nädala jooksul. Valuefekt on tunda nii liigeses endas kui ka seda ümbritsevates lihastes. Hommikutundidel ja puhkeolekus ebamugavustunne suureneb. Kahjustada võivad nii mitut kui ka ühte liigest. Põletikuline liiges muutub suuremaks, nahk reageerib puudutusele. On hüpertermia ja punetus. Piiratud liikuvus. Iseloomulik hommikune jäikus, kui liiges ei tööta hästi umbes tund aega, kuni inimene ärkab.
Liigesevalu kontoritöötajatel
Ebapiisav füüsiline aktiivsus tööpäeva jooksul on kontoritöö tunnuseks. Liikumatus, pikaajaline ebamugavas asendis viibimine põhjustab liigeste liigset koormust ja põhjustab valu, ebamugavustunnet ja kõhre järkjärgulist hävimist. Seetõttu soovitatakse kontoritöötajatel regulaarselt võimlemist teha, samuti tuleb võtta kõhrekoe kaitsvaid ja taastavaid tooteid, kondroprotektoreid.
Liigesevalu ülekaalulistel ja eakatel inimestel
Seda tüüpi valu seostatakse tavaliselt krooniliste vaevustega, mille tõttukõhre aeglane hävitamine. Neid nimetatakse degenereerunud.
Jalaliigeste valutav valu on pikaajaline ja progresseerub järk-järgult. Osteoartriit (osteoartriit) on üks selline haigus. Valu on alguses nõrk ja hiljem - rohkem väljendunud. Haigus mõjutab neid liigeseid, mille koormus on maksimaalne. Seetõttu viitab sellele haigusele kõige sagedamini valu jalgade, põlvede, pahkluude puusaliigeste piirkonnas. See võib tugevneda õhtul, ilmneda unenäos.
Liigesevalud ja üksikud liigesed
Puusaliiges hakkab valus alt reageerima, kui see ise on kahjustatud. Tasub uurida kaasnevaid sümptomeid. Palavik, lööve, teiste liigeste põletik – reumatoidartriit. Lõputu valu kiirgub alaselga, tuharasse, kubemesse, põlve, reie tagaosasse – sarnaselt reieluupea avaskulaarse nekroosiga. Valu tekkis juba ammu, progresseerus aeglaselt, süveneb pikaajaline kõndimine ja seismine, kõnnak on häiritud - artroos. Valu liigeses tekib koos tugeva valuga nimmepiirkonnas, kiirgudes samal ajal põlve, reie tagaküljele – tüüpiline ishias.
Düsfunktsionaalne põlveliiges võib tõsiselt muuta tööplaane ja igapäevaseid tegevusi.
Eaka või rasvunud inimese põlvevalu, mis süveneb kõndimisel, samuti pikal seismisel, trepist üles-alla liikumisel, viitab tõenäoliseks põhjuseks osteoartriidile.
Koos valuga on kahjustatud liigese kohas naha punetus, turse, nahalööve ja kehatemperatuuri tõus – võib esineda terve artriitide galaktika (reaktiivne, nakkuslik, reumatoidne).
Valu tuli ootamatult, liigese liikuvus oli häiritud, jalale toetuda ei saanud - see võib olla podagra.
Varbad ja liigesevalu
Varvaste liigeste valu esineb paljude haiguste korral.
Podagra on haigus, mida iseloomustab korduv liigeste põletikuline reaktsioon. Esm alt on kahjustatud pöidla põhja liiges, kuid hiljem võivad haarata ka teised (pahkluu, põlve). Valu tekib äkki, sageli öösel või hommikul. See on väljendunud ja seetõttu on kogu liigese ja sagedamini kogu jäseme liikumine häiritud. Mõjutatud liiges paisub, täheldatakse naha hüperemiat, nahk reageerib puudutusele valulikkusega. Mõne aja pärast taandub põletik iseenesest, nii et paari kuu või aasta pärast tekib uuesti, kas samas liigeses või mitmes.
Esimese sõrme Valguse deformatsioon. Seda haigust iseloomustab esimese sõrme aluse kõrvalekalle väljapoole. Samal ajal on jalg deformeerunud, tekib mingi tükk, mis aja jooksul suureneb. Tugev valu kahjustatud piirkonnas.
Varvaste liigeste valu võib seostada ka eespool kirjeldatud reumatoidartriidiga.
Ravi
Kui inimesel on valud jalgade liigestes, määrab põhjused ja ravi ning määrab arst. Seetõttu peaksite seda külastama niipea kui võimalik. Ta mitte ainult ei kuule sümptomeid, mida patsient talle kirjeldab, vaid määrab ka täiendavad uuringud, et paljastada, mis on jäänud märkamatuks. Nii on arstil lihtsam õiget diagnoosi panna ja sobivat ravi määrata.
Põhilised ravipõhimõtted
Puhke pakkumine aitab vähendada valu haiges liigeses ja kiirendab taastumist. Mõnel juhul tuleks selleks kasutada elastset sidet. Patsiendile näidatakse täielikku puhkust, et kahjustatud liiges ei oleks tööga koormatud.
Jalaliigese ja teiste liigeste valu saab kõrvaldada valuvaigistitega, mis võivad olla salvide, süstide, tablettidena. Valuvaigistava toimega ja põletikku leevendavad salvid - "Efkamon", "Viprosal B", "Indometatsiin", "Ibuprofeen", "Voltaren". Igal sellisel vahendil on oma hunnik vastunäidustusi ja neid tuleks enne vahendi kasutamist uurida. Salvi kantakse kahjustatud alale õhukese kihiga ja hõõrutakse masseerivate liigutustega. Protseduuri korratakse kaks kuni kolm korda päevas.
Parimad ravipillid
Jalaliigeste valu, mille põhjused ja ravi määras kindlaks ja määras arst, on parem ravida järgmiste ravimitega:
- "Artra". Päritolumaa on USA. Sisaldab glükoosamiini ja kondroitiinsulfaati. Võtke kaks tükki päevas. Kursus on kolm kuni kuus kuud.
- Struktuur. Päritoluriik - Prantsusmaa. Sisaldab kondroitiinsulfaati. Võtke kaks kuni neli tükki päevas. Kursus on kolm kuni kuus kuud.
- "Don". Riiktootja - Itaalia. Sisaldab glükoosamiini. Kasutatud neli kuni kuus tükki päevas. Ravikuur on kolm kuni kuus kuud.
- Teraflex. Päritoluriik – Ühendkuningriik. Sisaldab kondroitiinsulfaati. Võtke kaks või neli tükki päevas. Ravi sarnase ravikuuriga.
- "Kondroitiin AKOS". Päritoluriik - Venemaa. Sisaldab kondroitiinsulfaati. Kasutatud kaks kuni neli tükki päevas. Kursus nagu ülal.
