Sõltumata sellest, kas inimene tegeleb mõne majapidamistöödega või tegeleb ametialase tegevusega, võib tal kergesti tekkida vigastusi, mis võivad kahjustada liigeseid. Reeglina on vigastatud randmete, pahkluu ja põlveliigese piirkonnad. Seda tüüpi vigastus põhjustab sageli hemorraagiat, turset ja tugevat valu. Kui alustate selle seisundiga, siis on sel juhul suur oht häirida teiste kehasüsteemide tööd ja mitte naasta tavaellu.
Seetõttu on vaja õigeaegselt välja selgitada selle seisundi põhjus ja viia läbi spetsialiseeritud ravi. Kuid ainult arst võib teile täpselt öelda, kuidas liigestes kõhrekoe taastada. Alles siis saab ravi alata.
Põhjused
Kõige sagedamini tekivad koekahjustused vanusega seotud muutuste taustal, samuti vigastuste tõttu (tavaliselt spordis). Sel juhul hakkavad inimesed kahjustatud piirkonnas kogema üsna tugevat valu.piirkonnas, muutub neil raskemaks oma üla- ja alajäsemeid liigutada. Kui sellises olukorras inimesele eriabi ei osutata, võib see kaasa tuua veelgi suurema liigeste kulumise. Seetõttu avaldatakse kätele ja jalgadele liiga palju stressi. Ilma abivahenditeta muutub kõhrekoe taastumine võimatuks ja inimesel on oht saada tõsisemaid tüsistusi.
Selle patoloogia arengu täiendavate põhjuste hulgas tasub esile tõsta:
- Ainevahetushäired.
- Vale toitumine.
- Pärilikkus.
- Tsirkulatsiooniprobleemid.
- Alkoholi kuritarvitamine, rasvane, soolane ja vürtsikas toit.
- Vajalike mikroelementide ja vitamiinide puudus alatoitumise tõttu.
- Tugev füüsiline aktiivsus või, vastupidi, liiga väike inimtegevus.
- Profisport.
- Autoimmuun- või nakkushaigused.
Kõhrekoe hävimine võib toimuda selle taustal, et inimene kannatab rasvumise all. Samuti ei tohiks lubada hüpotermiat.
Kui rääkida sellest, kes on kõhreprobleemidele rohkem altid, siis reeglina puudutavad need nii mehi kui naisi. Õiglase soo puhul täheldatakse kõige sagedamini probleeme perifeersete liigestega. Väga oluline on konsulteerida spetsialistiga, diagnoosida ja alustada sobivat ravi. Arst valib ravimid liigeste kõhrekoe taastamiseks. Vajadusel määrab ta ka füsioteraapia või muu kuuritegevused.
Taastefunktsioonid
Esiteks olgu öeldud, et kõhrekude on üsna habras aine, mis võib kergesti kahjustuda ja kahjustada keha. Kui inimene jaotab koormust valesti või suurendab seda, siis see ainult halvendab tema seisundit. Seetõttu ei tohiks te ise ravida, vaid pigem konsulteerida spetsialistiga.
Rääkides sellest, kuidas taastada kõhrekoe liigestes, peate olema valmis selleks, et see protsess on pikk. Reeglina on kõigepe alt ette nähtud ravikuur ravimitega, mis aitab inimesel kiiresti tavaellu naasta. Samal ajal peaks patsient oma toitumise üle vaatama ja halbadest harjumustest loobuma.
Ilma liigeste kõhrekoe taastamiseks spetsiaalseid ravimeid kasutamata on normaalseks naasmine peaaegu võimatu. Kõik ravimid peab määrama eranditult arst, kes peab võtma arvesse patsiendi seisundit, vanust, keha iseärasusi ja muid võimalikke patoloogiaid, millega patsient on varem toime tulnud või millega praegu vaevleb.
Reeglina on normaalse kõhrekoe taastamiseks liigestes vaja võtta kondoprotektoreid. Need vahendid on kõige tõhusamad, kui inimene otsib abi liigesehaiguse algstaadiumis. Kui me räägime haiguse kaugelearenenud vormist, siis rääkides sellest, kas sel juhul on võimalik liigestes kõhrekoe taastada, on vastus kõige tõenäolisem.saab olema negatiivne. Sellises olukorras aitab ainult operatsioon. Uimastiravi abil on selliseid probleeme raske lahendada. Seetõttu ei tohiks te jõuda viimaseni ja võtta kasutusele tõsisemad protseduurid.
Chondo kaitsmed
Nendel komponentidel põhinevad vahendid aitavad luua uusi kõhrerakke ja toidavad kahjustatud piirkondi. Samal ajal parandavad need sünoviaalvedeliku tootmist. Reeglina tuleb seda tüüpi ravimeid juua kuuri jooksul ja seda ei tohi mingil juhul katkestada. Isegi sellises olukorras, kui inimene märkas oma seisundi olulist paranemist. Sel juhul on suur oht, et kõhrekoe täielik taastumine ei toimu. Kui ravi ei lõpetata, on retsidiivi tõenäosus väga suur.
Te peate mõistma, et isegi kui te võtate spetsiaalseid tablette, mis taastavad liigeste kõhre, kestab see protsess üsna kaua. Kui inimene otsustab ravi katkestada, algab kahjustatud piirkonnas uuesti hävitamise protsess. See toob kaasa veelgi tõsisemad tagajärjed.
Reeglina on ravikuur kondoprotektorite kasutamisega vähem alt 6 kuud. Mõnes olukorras võib see võtta rohkem aega, kuid kõik sõltub inimese seisundist ja raviarsti otsusest.
Ärge aga muretsege nende ravimite koostise pärast. Peaaegu kõik sellesse kategooriasse kuuluvad fondidkondroprotektorid on valmistatud looduslikest ainetest. Neil pole peaaegu mingeid vastunäidustusi ja kõrv altoimeid. Isegi tingimusel, et inimest ravitakse kuus kuud kuni aasta, ei kahjusta ta teisi kehasüsteeme.
Nende ravimite võtmise esimest mõju täheldatakse paari kuu jooksul pärast regulaarset ravimite kasutamist. Järk-järgult hakkab kõhre kogunema ja taastub aeglaselt.
Milliseid tööriistu kasutada
Rääkides ravimitest, mis aitavad taastada kõhrekoe rakke, on mitmeid vahendeid. Ühe või teise kondroprotektori valiku peab aga tegema arst. Samuti tasub arvestada, et need fondid on üsna kallid, nii et kui valite vale ravimi, on oht raha raisata.
Enamasti soovitavad eksperdid võtta:
- "Kondroksiid". See ravim ei aita mitte ainult kõhre taastada, vaid seda kasutatakse sageli ka paljude liigeste haiguste ennetamiseks. Tööriist aeglustab ebameeldivate patoloogiate teket ning aitab ka inimesel vabaneda valust ja ebamugavustundest.
- "Alflutop". Selle kondoprotektori süstid võimaldavad reguleerida kõhre kudedes toimuvat ainevahetust. Seda ravimit kasutatakse sageli liigeste ja selgroo haiguste korral.
- "Artra". Seda vahendit müüakse tablettide kujul. Ravim aitab taastada kõhrekoe ja peatab ka muude liigestes esinevate patoloogiate arengu.
"Don". See on üsna tõhus ravim, mida võib võtta pulbrina või liigesesüstina
Väärib märkimist, et iga kondroprotektor sisaldab glükoosamiini ja kondroitiini. Viimane komponent aitab stimuleerida anaboolseid protsesse organismis, samuti parandab kollageeni ja teiste oluliste komponentide sünteesi. See provotseerib intraartikulaarse vedeliku tootmise algust. Lisaks aitavad kondroprotektorid leevendada põletikku. Selle eest vastutab peamiselt glükoosamiin. Tasub kaaluda ka muid ravimeid, mis aitavad liigeseprobleemidega kiiresti toime tulla.
Teraflex
See ravim on ette nähtud inimestele, kellel on liikumisaparaadi vaevused. Vahendid on saadaval ovaalsete kapslite kujul, mis koosnevad glükoosamiinist ja vesinikkloriidist. Nende hulka kuuluvad ka naatriumkondroitiinsulfaat. Tänu "Teraflexile" provotseeritakse regeneratiivsed protsessid, mis aitavad kiiresti luua uusi kõhre kudesid. See vahend leevendab hästi põletikku, lahustub kiiresti organismis ja imendub soolestikku. Sellel ravimil on siiski mõned vastunäidustused.
Teraflexi ei tohiks võtta need, kes kannatavad:
- Astma.
- Allergia ravimi ühe või teise komponendi suhtes.
- Melliitdiabeet või neerupuudulikkus.
Kui me räägime rasedatest või imetavatest naistest, aga ka lastest, siis antud juhul oleneb kõik etapistpatoloogia kujunemisest ja arsti otsusest. Kui me räägime kõrvalmõjust, siis pole ka "Teraflexil" puudusi. Mõned inimesed, kes neid komponente võtavad, kurdavad mõnikord iiveldust, kõhulahtisust, pearinglust ja sagedast unisust. Seetõttu ei tohiks te seda võtta ilma arsti soovituseta.
Diprospan
See vahend on glükosteroidravim, st hormoon, mis võib mõjutada inimkeha ainevahetusprotsesse. Kui me räägime selle koostisest, siis sisaldab see beetametasooni dinaatriumi, mis vastutab ravimi kiire toime eest. Lisaks sisaldab see dipropionaati. Diprospani süste peetakse kõige tõhusamaks. Reeglina süstitakse ainet periartikulaarsetesse kudedesse. Kuid mõnikord võib need asetada otse haigesse liigesesse.
Tänu Diprospani süstidele saate kiiresti leevendada põletikku ja vabaneda valust. Sel juhul kasutatakse ainet juhtudel, kui on vaja läbi viia kohalik ravi, mõjutamata naaberorganeid või kudesid. Sellel ravimil on aga üsna ulatuslikud vastunäidustused, mistõttu on soovitatav seda kasutada alles pärast spetsialistiga konsulteerimist.
Arst võib välja kirjutada ka kortikosteroidide liigesesüste või muid ravimeid. Siiski tuleb meeles pidada, et ka patsient peab pingutama, et taastumisprotsess oleks edukas.
Õige toitumine
Tuleb arvestada, et selleksOma keha funktsioonide taastamiseks ei piisa teatud ravimite võtmisest. Samuti peate oma toitumise üle vaatama. Seal on tohutult palju looduslikke tooteid, mis aitavad kiirendada kahjustatud kõhre taastamist. Seetõttu peate oma dieeti lisama rohkem:
- sidrunid;
- kibuvitsamarja;
- roheline;
- munad;
- kanaliha;
- oliiviõli;
- kapsas;
- küüslauk;
- lõhe ja punane pipar.
Sõstrad ja ploomid avaldavad samuti positiivset mõju.
Rääkides sellest, kuidas taastada liigeste kõhrekoe, peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et peate eelistama toitu, mis sisaldab kõige rohkem vitamiine, mikroelemente ja muid kasulikke komponente.
Söö tooteid eelistatav alt keedetud või aurutatult. Rasvased ja praetud toidud, vastupidi, halvendavad ainult veresoonte seisundit. Samuti peate loobuma kiirtoidust ja välistama oma dieedist gaseeritud joogid.
Lisaks võite proovida traditsioonilise meditsiini retsepte.
Kastan
Selle taime abil saate valmistada ravilahuse. See aitab parandada kõhrekoe paranemise protsessi. Samuti avaldab see positiivset mõju ainevahetusprotsessidele ja vereringele. Tänu sellele toimetatakse toitained ja ravimid vajalikku piirkonda palju kiiremini.
Sellise infusiooni valmistamiseks valage üks liiter alkoholi300 grammi kastani vilju ja 100 g selle õisi. Saadud vedelik eemaldatakse nädalaks pimedasse kohta. Pärast seda võib valmis lahust kahjustatud piirkonda hõõruda.
Kuuseõli
Kui kasutate seda koos soolaga, saate väga tõhusa vahendi, mis aitab taastada kõhrekoe. Sellise ravimi valmistamiseks väikeses mahutis tuleb valada 10 milliliitrit kuuseõli ja seda veidi soojendada. Looduslik kangas niisutatakse saadud vedelikuga ja kõik puistatakse peale väikese koguse soola. Sellist kompressi tuleb perioodiliselt valutavale kohale kanda, siduda polüetüleeniga ja katta pe alt sooja salli või muu villase riidega. Protseduurid tehakse terve nädala jooksul.
Sarapuu
Selle taime lehti tuleb pesta, kuivatada ja purustada. Tinktuura valmistamiseks vajate 100 grammi saadud pulbrit, mis tuleb valada 600 ml alkoholiga. Pärast seda eemaldatakse kompositsioon pimedas kohas 21 päeva. Vedelikku tuleb kasutada kahjustatud piirkonna hõõrumiseks.
Vitamiinid
Arvestades, kuidas taastada kõhrekoe liigestes, tasub tähelepanu pöörata ka sellele, et inimese jaoks on väga oluline saada vajalik kogus kasulikke mikroelemente. Seetõttu tasub kaaluda mõningaid vitamiine, mis aitavad kaasa kõhrekoe kiirele taastumisele. Nende hulka kuuluvad:
- E-vitamiin. See komponent on looduslik antioksüdant, mis takistab kõhrekoe lagunemist. Tänu sellele sidemed tugevnevad. Kui kasutate E-vitamiini vajalikus annuses, saate sel juhul kiiresti vabaneda valust ja isegi krampidest jalgades.
- C-vitamiin. See kuulub ka antioksüdantide rühma, mis stimuleerivad luu- ja kõhrekoe tootmiseks vajaliku kollageeni sünteesi.
- B12-vitamiin. Osaleb ainevahetusprotsessides ja vastutab kudede regenereerimise eest. Selle vastuvõtt avaldab positiivset mõju liigestele ja sidemetele. Enamikku sellest vitamiinist leidub kalas, munakollastes, kõvas juustust ja piimas.
- D-vitamiin. Vastutab k altsiumi imendumise eest organismis. Nagu teate, on just see mineraal väga oluline luude ja liigeste õigeks moodustamiseks. Enamikku D-vitamiini leidub kodujuustus, juustu, võis ja taimeõlides.
- Beetakaroteen. Samuti nimetatakse seda komponenti tavaliselt provitamiiniks A. Tänu beetakaroteenile on sidemed ja liigesekudede rakud kaitstud.
- F-vitamiin. Sellel komponendil on suurepärased põletikuvastased omadused, tänu millele on võimalik turseid eemaldada. Suurem osa sellest ainest leidub teatud tüüpi kalades, näiteks heeringas või makrellis. Samuti tasub võimalikult palju oliiviõli tarbida.
- K altsium. See komponent on parim luude tugevdamiseks. Seetõttu soovitatakse kõhreprobleemidega inimestel tarbida võimalikult palju fermenteeritud piimatooteid.
- Fosfor. Kui see mineraal satub organismi koos k altsiumiga, siis selle toime tugevneb oluliselt.
- Mangaan. See aine on vajalik luu- ja kõhrekudede normaalseks toimimiseks. Mangaani loomulikul kujul saamiseks on soovitatav süüa rohkem pähkleid, aprikoose, maksa, kapsast, porgandit, seeni, kurki, kartulit, viinamarju ja muid loodustooteid.
- Magneesium. Kui võtate seda komponenti koos D-vitamiiniga, aitab see säilitada k altsiumi luudes. Magneesium on hädavajalik neile, kes põevad osteoporoosi. Kõige rohkem saab seda rosinatest, tatrast, ploomidest, aprikoosidest ja rohelistest köögiviljadest.
Samas tuleb silmas pidada, et ka vitamiine ei tohiks organismis olla liiga palju, see võib kaasa tuua ebameeldivaid tagajärgi. Seetõttu pidage isegi enne nende võtmist nõu oma arstiga.
