Tumedad väljalangevad juuksed, rabedad küüned, näonaha probleemid, ülekaal, raskustunne, ebamugavustunne, puhitus – need on kõige ilmsemad probleemid, mida räbu ja ebaregulaarne soolestikuga kaasneb. Muidugi võite konsulteerida arstiga, kes annab teile nõu mõne lahtisti, pulbrite bakterite kohta … Kuid rahvapärastes retseptides on suurepärased soolestiku koorijad, mis aitavad teil seedetrakti puhastada ja selle sisse seada. õige tee.
Kaerahelbed
Tuntud ja väga kasulik toode. Kuid selleks, et kaerahelbed aitaksid teil soovitud eesmärki saavutada, peate teadma, kuidas seda küpsetada ja regulaarselt süüa.
Lisa õhtul viiele sl kaerahelbele viis supilusikatäit külma keedetud vett, kata kinni ja jäta hommikuni. Hommikul lisa kaerahelbedele lusikatäis piima ja mett, viis hakitud pähklit. Sellist hommikusööki peate sööma tühja kõhuga iga päev ja parem on juua vett kolm tundi pärast seda. Vastuvõtukursus on kuu, võite korrata nii palju kui soovite. Vastunäidustus - seedetrakti mis tahes haiguste ägenemine.
Köögiviljad
Ja mittekõik köögiviljad ja valge kapsas, porgand, peet. Sellises koosluses võib neid liigitada ka soolte "koorijateks". "Tee nendest köögiviljadest salat: tükelda kapsas, riivi porgand ja peet, soola veidi ja maitsesta taimeõliga. Salati nimi on" Riiv ": tänu porgandiga kapsa jäigale struktuurile ja peedi lahtistavale toimele on sellel tugev puhastav toime. Ei soovitata igapäevaseks tarbimiseks (vähem alt ülepäeviti).
Teraviljad ja seemned
Idandatud nisuterad (kuiv), linaseemned ja kiudained – kõik need on ka soolte "koorijad". Kõik koostisained tuleb võtta võrdsetes osades, tükeldada. Võtke üks kuni kaks supilusikatäit tühja kõhuga koos veega. Väga kasulik koostis ja väljendunud toime, mille eesmärk on eemaldada soolestikust toidujäägid, toksiinid ja toksiinid.
Kliid käärsoole puhastamiseks
Käärsoolekoorijate kategooriast on ilmselt kõige populaarsem kliid. Need toimivad laitmatult, neid on lihtne kasutada ja väga odavad.
Alustage ühe teelusikatäisega enne hommikusööki. Jälgige seisundit nädala jooksul: kui esineb valusid, kõhupuhitus ja muud ebameeldivad nähtused. Kui on, siis peatume. Kui ei, siis lisa veel üks lusikatäis enne lõunat, siis nädal hiljem – enne õhtusööki. Saate seda süüa niisama - kuiv alt, võite seda viisteist minutit keeva veega tõmmata. Võib lisada jookidele, jogurtitele, teraviljadele, taignale – kuhumida iganes. Üks supilusikatäis pere kohta ei muuda roogade maitset, kuid kui palju kasu see toob!
Head paastupäevad kliidega. Poolteist liitrit madala rasvasisaldusega keefirit, pool klaasi kliisid ja õunu (kaks või kolm). Valmistame sellest kõigest vahu ja rüüpame aeglaselt terve päeva.
Tähtis! Kus on kliid, seal peaks olema palju vett – joo, muidu võib mõju olla vastupidine.
Käärsoole puhastamise ülevaated
Me kõik oleme üksikisikud. Igaüks püüab leida endale sobivaima. Kuid üldiselt eemaldavad soolestiku "koorijad" toksiine, normaliseerivad perist altikat, mis annavad kergustunde. Aitab sageli kaasa kehakaalu langusele (pikaajalise ja regulaarsel kasutamisel). Parandage välimust.
Proovige sooleprobleeme ise lahendada – maitsev ja tervislik!
