Üks levinumaid kardiovaskulaarsüsteemi haigusi on hüpertensioon. Statistika näitab, et umbes 30% täiskasvanud elanikkonnast ja enam kui 60% inimestest, kes on ületanud 65-aastase künnise, seisab silmitsi sellise diagnoosiga. Artiklist saate lugeda hüpertensioonist, selle põhjustest, sümptomitest, ravist ja sellest, kuidas kõrget vererõhku iseseisv alt alandada.
Vererõhk
Südame kokkutõmmetest veresoontesse paiskuv veri avaldab nende seintele pidevat survet. See ei ole vereringe erinevates osades sama. Mida kaugemale veri südamest läheb, seda nõrgemini avaldab see veresoontele survet. Näiteks aordis ulatub rõhk 140/90 mm Hg. Art., Arterites - keskmiselt 120/80 mm Hg. Art., väikestes kapillaarides ainult 15 mm Hg. Art., Ja veenides võib see langeda nullini. Oleme huvitatud numbritest, mis vastavad rõhule arterites, kuna needon inimese tervise ja selle südame-veresoonkonna süsteemi kõige olulisem näitaja. Mida need kaks numbrit tähendavad? Esimene näitab jõudu, millega veri surub arteritele südame kokkutõmbumise hetkel, see tähendab maksimaalset, süstoolset rõhku ja teine - südame lõõgastumise hetkel on see diastoolne rõhk. Hüpertensioon esineb pidev alt ja küsimus, kuidas kõrget vererõhku alandada, seisavad silmitsi paljude inimestega. Enne arteriaalse hüpertensiooni sümptomitest vabanemise viisidega tutvumist mõelge selle tekkemehhanismidele.
Ülemine rõhk
Süstool on südamelihaste kokkutõmbumine. Ülemist arteriaalset rõhku nimetatakse ka süstoolseks, kuna see väljendab rõhku veresoontes, kui vatsakesed suruvad verd vereringesse. Suurenenud ülemine rõhk tekib mitmel põhjusel. Seda võib täheldada noorukieas, kui kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Märgitakse, et süstoolne hüpertensioon tekib enamikul juhtudel, kui inimene puutus sellega kokku puberteedieas. Teine kõrge vererõhu tekke riskirühm on eakad. Hüpertensiooni põhjused neis on mitmed kehas kuhjunud häired. Esiteks on see ateroskleroos, veresoonte elastsuse vähenemine. Lisaks võivad süstoolse hüpertensiooni arengut vallandada sellised nähtused nagu:
- türotoksikoos või kilpnäärme suurenenud sekretsioon;
- aordiklapi puudulikkus;
- arteriovenoosne bypass;
- blokaadsüdamed.
Kõrge tipprõhk on täis ohtlikke tagajärgi. Näiteks insuldi risk süstoolse hüpertensiooni korral suureneb neli korda. Komplekssete tagajärgede hulgas väärib märkimist neerupuudulikkus, dementsuse ehk dementsuse teke ja mitmesugused südamehaigused. Häiritud on neerufunktsioon, mis hoiab normaalset vererõhku. See on tingitud naatriumi suurenenud reabsorptsioonist, kui ringleva vere kogumaht suureneb. Kui teil on ülemine kõrge vererõhk, mida peaksite sel juhul võtma? Vastus sellele küsimusele on toodud allpool.
Süstoolse hüpertensiooni sümptomid
Normaalne süstoolne rõhk on 110–130 mm Hg. Art. Kõrgenenud ülemine rõhk on indikaator, mis ületab seda väärtust. Kuidas kõrge vererõhk avaldub? Selle sümptomite hulgas tuleks nimetada:
- peavalu;
- nõrkus, väsimus;
- rahutu uni;
- müra kõrvus, silme ees vilkuv "lendab";
- arütmia või ebanormaalne südamerütm;
- ebameeldivad ja valulikud aistingud südame piirkonnas;
- õhupuudus.
Kõiki neid ilminguid võib pidada süstoolse hüpertensiooni tunnusteks ainult siis, kui nendega kaasneb otse mõõtmisel rõhu tõus. Igaüks neist võib olla teiste haiguste sümptom. Üsna sageli pole süstoolsel hüpertensioonil ilmseid subjektiivseid tunnuseid. Kõige ohtlikum on nn isoleeritud süstoolnehüpertensioon, mille puhul ülemine rõhk ületab 140 mm Hg. Art., ja alumine on alla 80 mm Hg. Art. See seisund areneb sageli kilpnäärme suurenenud endokriinse aktiivsuse ja südameklappide esinemise tõttu. Kui teil on kõrge vererõhk, lugege, kuidas seda alandada.
Madalam rõhk
Diastool on südame seisund, milles see on lõdvestunud. Sel juhul arterite vererõhku nimetatakse madalamaks (või diastoolseks). Kõrgenenud madal vererõhk on sageli põhjustatud stressirohketest olukordadest, liigsest emotsionaalsest pingest, mis häirib veresoonte toonuse regulatsiooni. Selle etioloogiaga taastuvad tonomeetri ekraanil olevad numbrid kiiresti normaalseks. Kuid kui seda ei juhtu ja madalamat rõhku hoitakse üle 80 mm Hg. Art. pikka aega räägime selle hüpete tõsisematest põhjustest. Mis provotseerib kõrget vererõhku, miks selline häire tekib? Tegurid on järgmised:
- ülal juba mainitud hüpertüreoidism;
- ülekaal;
- neeruhaigus;
- lülidevaheline song.
Neeruprobleemid põhjustavad enamikul juhtudel diastoolset hüpertensiooni. Miks? Neeruhaiguste korral väheneb nende verevarustus ja nad hakkavad vereringesse vabastama suures koguses reniini. Vereringesse sattudes moodustab see ühend aine (angiotensiin), mis aitab kaasa vererõhu olulisele tõusule. kuidasKas diastoolne hüpertensioon avaldub? Selle sümptomid leiate allpool.
Diastoolse hüpertensiooni sümptomid
Suurenenud madalama rõhu korral on süda pidev alt pingeseisundis, kuna arterioolides suureneb veresoonte vastupidavus verevoolule. Suurenenud alumine rõhk avaldub samamoodi nagu ülemine. Lisaks eksisteerivad need kaks hüpertensiooni tüüpi sageli koos. Kõrge diastoolse rõhu korral täheldatakse peavalu, mis on sageli lokaliseeritud kuklaluu piirkonnas, pearinglust, rasket arütmiat ja muid sümptomeid, mis on iseloomulikud ka kõrgenenud ülemisele rõhule.
Niisiis, hüpertensioon on haigus, mille puhul vererõhk tõuseb. Seda on kahte tüüpi:
- Sümptomaatiline, kui rikkumise põhjus on tuvastatud.
- Idiopaatiline või hädavajalik, kui ei ole võimalik ära tunda selle kujunemiseni viinud tegureid. Seda tüüpi hüpertensiooni nimetatakse ka hüpertensiooniks.
Tüsistused
Kõrge vererõhk pole kaugeltki kahjutu haigus. Adekvaatse ravi puudumisel mõjutab see haigus peamiselt järgmisi elundeid:
- neerud;
- süda;
- aju.
Ohtlike tagajärgede hulka kuuluvad sellised patoloogiad nagu südame isheemiatõbi, verehüübed, südameatakk, stenokardia ja kõige tõsisem tüsistus – hüpertensiivne kriis. Mõjutatud on ka neerukude ja hiljemmuud elundid. Areneb aju ja visuaalse analüsaatori veresoonte ateroskleroos, millega seoses suureneb insuldirisk, väheneb nägemine.
Hüpertensiooni ravi
Paljud ei tea, kuidas tulla toime sellise probleemiga nagu kõrge vererõhk. Seda aitavad lahendada ravimtaimed, dieet ja tervislik eluviis. Siiski on sageli vaja ambulatoorset ravi. Lugege edasi, et teada saada, kuidas ravimite abil kõrget vererõhku alandada. Süstoolse hüpertensiooni ravi peaks olema suunatud tonomeetri näitude vähendamisele alla 150 mm Hg. Art. Narkootikumide raviga kaasneb tingimata dieedi järgimine, mis võimaldab teil kaalust alla võtta. Alkoholist on vaja loobuda, ideaaljuhul see täielikult tarbimisest kõrvaldada. Mõned allikad väidavad, et väike kogus vägijooki võib selle veresooni laiendava toime tõttu alandada vererõhku. See on eksiarvamus, seega ei tohiks te alkohoolseid jooke kasutada hüpertensiooni raviks ega ennetamiseks. Kuid tõeline tõhusus tuleneb regulaarsest füüsilisest tegevusest. Hommikune sörkjooks, kodune treening või jõusaalis treenimine tugevdab südant ja veresooni, eemaldab liigset keharasva, hoides ära hüpertensiooni, eelkõige alandab kõrget vererõhku. Mida juua arteriaalse hüpertensiooniga See on artikli järgmise osa teema.
Ravimid
Teil on kõrge vererõhk. Milliseid tablette on selleks vajata maha lüüa? Hüpertensiooni raviks on mitu ravimirühma:
- diureetikumid või diureetikumid;
- reniini inhibiitorid;
- k altsiumi antagonistid;
- beetablokaatorid;
- AKE inhibiitorid või angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid;
- angiotensiini retseptori blokaatorid;
- keskse toimega ravimid.
Kui teil on kõrge vererõhk, on Citramon (tabletid) vastunäidustatud. See ravim sisaldab lisaks atsetüülsalitsüülhappele ja paratsetamoolile oma koostises kofeiini. Sellel ainel on veresooni laiendav toime ajule, neerudele ja südamele, samuti suurendab see diureesi. Suurenenud rõhk "Citramon" (tabletid) ei vähenda. Tööriista on keelatud võtta ateroskleroosi, südamehaiguste ja hüpertensiooniga. Seetõttu ärge kiirustage peavalu valutades oma kodusest esmaabikomplektist nende pillide pakki tooma – mõõtke esm alt vererõhku.
Diureetikumid
Mõni aasta tagasi kasutati hüpertensiooni raviks laialdaselt diureetikume. Kaasaegsed arstid ei soovita neid kuritarvitada, eriti tugeva toimega ravimeid. Diureetikumide peamine kahju on k altsiumi, naatriumi ja teiste ioonide väljauhtumine kehast, millel on suur roll südame normaalses toimimises. Praeguseks on diureetikumid peamiselt osa vererõhu alandamiseks mõeldud kombineeritud preparaatidest. Puhtal kujul võib raviarst välja kirjutada diureetikumeraskete hüpertensioonivormide arst vanematele üle 70-aastastele inimestele, samuti lisaravim juba välja kirjutatud ravimite ebaefektiivsuse korral. Diureetikumidest on levinumad ravimid Hypothiazid, Indap, Akrimide. Kui teil on kõrge vererõhk, ei tohi te võtta kiiretoimelisi diureetikume (nt Furosemide või Veroshpiron).
Reniini inhibiitorid
Selliseid ravimeid on vähe, neid ei kasutata kunagi eraldi ja neid kirjutatakse välja koos teiste vahenditega. Üks tänapäeval kuulsamaid reniini inhibiitoreid on Aliskireen. Selle toime põhineb reniini aktiivsuse pärssimisel ja angiotensiini kontsentratsiooni vähenemisel vereplasmas. Parandusvahendi teine nimi on "Rasilez". Selle hind on üsna kõrge ja raviarst määrab selle ravimi vastav alt vajadusele.
K altsiumi antagonistid
See uimastite rühm on jagatud kahte kategooriasse:
- ACP või pulss;
- AKD või dihüdropüridiin.
Esimene neist on tavalisem, kuna kõrge vererõhk ja kõrge pulss käivad sageli käsikäes. Astma korral on lubatud pulssi alandavad k altsiumi antagonistid, need vähendavad tõhus alt survet. Siin on mõned näited sellistest ravimitest: Verapamiil, Altiazem, Verogalide. Teist ravimite kategooriat esindavad mitmed tõhusad vahendid, sealhulgas: "Felodipiin","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" jt. Tänapäevaste dihüdropüridiini k altsiumi antagonistide eelkäija oli ravim Kordafen (teised nimetused on Fenigidin, Adalat, Nifedipiin). Seoses selle kõrv altoimetega hüpertensiooni korral tuleks tänapäevaste ravimite valik lõpetada. Isegi arstid ei soovita seda vahendit, eriti ägenemiste korral.
Beetablokaatorid
Omal ajal pälvisid selle ravimirühma väljatöötajad Nobeli preemia. Beeta-blokaatorite toime on vererõhku langetav ja südame löögisageduse langus. Sellised vahendid on näidustatud hüpertensiivsetele patsientidele, kellel on stenokardia, arütmiahäired ja tahhükardia. Neid ravimeid ei soovitata kasutada diabeedi ja bronhiaalastma põdevatel inimestel. Näited ravimitest: Bisoprolool, Acridiol, Coronal, Vasocardin ja teised.
ACE inhibiitorid
Angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitoritest tasub esile tõsta enimkasutatavat ravimit – enalapriili. Sellel on väljendunud, kuid lühiajaline toime, nii et peate seda võtma kaks korda päevas. Ravim on väga tõhus nii kõrgenenud madalama rõhu kui ka süstoolse hüpertensiooni korral, seda on eduk alt kasutatud hüpertensiivsete kriiside ületamiseks. AKE inhibiitorite toime aluseks on angiotensiini sünteesi pärssimine organismis - aine, mis põhjustab vasokonstriktsiooni ja tõstab vererõhku. Kirjeldatud pulsi grupi kohtaravimitel ei ole väljendunud toimet. AKE inhibiitorite näited: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
Angiotensiini retseptori blokaatorid
Paljudel hüpertensiivsetel patsientidel, kes võtavad vererõhu alandamiseks ülalnimetatud AKE inhibiitoreid, tekivad sellised kõrvalnähud nagu köha. Selliste inimeste jaoks on loodud angiotensiini retseptori blokaatorid. Need ravimid toimivad nagu AKE inhibiitorid, kuid on palju kallimad. Nende kasutamise mõju tundub olevat võimalik tunda alles esimese või teise ravinädala lõpuks. Näited ravimitest: Diovan, Atakand, losartaan.
Keskse toimega ravimid
Suurenenud ülemine rõhk, nagu ka alumine rõhk, vajab kompleksravi. Selle koostises kasutatakse sageli tsentraalse toimega ravimeid, mis on näidustatud ebastabiilse närvisüsteemiga hüpertensiivsetele patsientidele ja ka õhtuse ravimina öiste rünnakute vältimiseks. Rühma ravimite hulgas nimetame "Dopegyt", "Physiotens", "Albarel". Ravim "Dopegit" (teise nimega "Methyldopa") on sageli ette nähtud kõrge vererõhuga rasedatele naistele. Muide, üks esimesi keskse toimega ravimeid hüpertensiooni raviks oli klonidiin. See andis hea efekti, kuid kõige rohkem võisid pettumust valmistada ravimi kõrvalnähud: tugevast suukuivusest koomani. Praeguseks on see tööriist kaotanud omaasjakohasus.
Rahvapärased abinõud
Mitte ainult ravimid ei suuda toime tulla sellise ebameeldivusega nagu kõrge vererõhk. Alternatiivne ravi on hea abi selle vähendamisel ja paljud retseptid on üsna tõhusad. Need on igasugused keetmised, tinktuurid, segud, mida saate ise valmistada. Traditsioonilise meditsiini abil saab kõrget vererõhku alandada, samal ajal kui ravimtaimed on ühel esikohal. Siin on mõned nendel põhinevad retseptid:
- Võtke 50–70 g ürdirohtu, 50–100 g koorimata kaera ja supilusikatäis mett. Keeda kaer 3 liitris vees, jahuta. Valage desyasila muru jahutatud kaerahelbeveega ja laske keema tõusta. Pärast saadud puljongi jahtumist lisage mesi. Ravimit tuleb võtta 100 g kaks kuni kolm korda päevas kahe nädala jooksul.
- Kallake keeva veega üle kaks teelusikatäit kase- ja sõstrapungade segu, laske tund aega tõmmata, jooge teena kaks korda päevas.
- 2 spl. l. võrdsetes kogustes immortelle rohu segud, St. Hommikul on infusioon valmis. Seda tuleks võtta enne sööki 200 g 50 päeva jooksul. Kursust saate korrata alles aasta pärast.
Kõrge vererõhk: kuidas seda marjadega alandada? Paljud inimesed teavad jõhvikate kasulikkusest. See hapukas helepunane mari tuli kasuks ka võitluses hüpertensiooniga. Valmistada maitsvatterapeutilise segu jaoks on vaja 500 g värskeid jõhvikaid ja klaasi mett. Segage koostisained ja võtke 1 spl. l. iga päev, et puhastada veresooni kolesteroolist ja alandada vererõhku. Kursus - 2 nädalat.
Raske on leida hüpertensiivset patsienti, kes poleks kuulnud sidruni, küüslaugu ja meega ravitavast retseptist. Koostisosad on kergesti kättesaadavad ja küpsetusprotsess on sama lihtne kui pirukas. Jahvata üks sidrun ja 5 küüslauguküünt, sega segu poole klaasi meega ja jäta nädalaks toatemperatuuril pimedasse kohta seisma. Pärast seda tuleb ravimit hoida külmkapis suletud anumas. Tarbi seda kolm korda päevas teelusikatäie kohta.
Dieet
Kuidas alandada kõrget vererõhku dieediga? Toitumise olemus mõjutab otseselt südame-veresoonkonna süsteemi seisundit. Ülesöömine põhjustab paratamatult kolesterooli ladestumist veresoonte seintele, rasvumist ja erinevaid haigusi. Terapeutilise dieedi järgimine aitab alandada kõrget vererõhku. Piirata lauasoola, loomsete rasvade, herneste ja ubade, saiakeste ja saia, alkohoolsete jookide tarbimist. Lisage oma igapäevamenüüsse hapupiimatooted, kliid, linaseemne- ja oliiviõli, pähklid, marjad, puu- ja köögiviljad. Eriti kasulikud on peet, sõstrad, jõhvikad, arooniad, aga ka kuivatatud puuviljad. Asenda suhkur meega, gaseeritud joogid looduslike mahlade ja kompottidega. Portsjonid peaksid olema väikesed, kõige parem on sellest kinni pidadamurdosa pakkumine.
