Millal on laktatsioonikriis ja mida teha? See on tavaline küsimus. Uurime seda üksikasjalikum alt.
Imetamise kriis juhtub peaaegu igal naisel rinnaga toitmise ajal vähem alt korra. See on tavaline füsioloogiline nähtus, mis põhjustab üsna palju ärevust. Seetõttu peavad kõik imetavad emad olema teadlikud sellise olukorra võimalikust esinemisest, olema selleks valmis ning teadma selle tavalist kestust ja protseduuri.
Küps imetamine ja selle seos imetamiskriisidega
Küpsem laktatsioon on periood, mil rinnapiim ei teki mitte hormoonide mõjul, vaid vastusena lapse rinnanäärme stimuleerimisele. Samas on rind pehme ja piim saabub alles vahetult toitmise ajal. Sellel pole aktsiaid. Imetamise ajal küpse tüüpi laktatsiooni tekkimise aeg on individuaalne.
Mõnedel naistel algab küps imetamine juba kolmandalnädalal, kuid enamasti määratakse see 3.–4. kuul.
Kui piima kogust reguleeritakse kunstlikult, näiteks pumpamise teel, ei pruugi selline isereguleeruv süsteem põhimõtteliselt tekkida. Piima immuunomadused halvenevad, kuid imetamist saab kergesti peatada. Selleks peate järk-järgult vähendama pumpamiste arvu ja seejärel toitmist.
Küpsem laktatsioon võib kulgeda täiesti rahulikult või sellega kaasneda perioodilised kriisid ehk lühiajaline piimamahu vähenemine 3-7 päeva jooksul (tavaliselt 2-3 päeva jooksul). Kuid seda ei saa spontaanselt peatada, ilma et see avaldaks tagajärgi naiste tervisele. See lõpeb loomuliku involutsiooni kujul. Piima maht väheneb, samas kui antikehade koostiselt muutub see ternespiima sarnaseks ja kaob seejärel täielikult. Enamasti sööb laps selleks ajaks juba tavalist toitu.
Aga mida teha laktatsioonikriisiga?
Kirjeldus
See on ajutine piimamahu vähenemine väljakujunenud laktatsiooni ajal. Tavaliselt tekivad imetamiskriisid kolme kuni kuue nädala ja seejärel kolme, kuue ja kaheteistkümne kuu jooksul. Siiski võib esineda ka kõrvalekaldeid. Mõned naised toidavad oma last rinnaga ilma komplikatsioonideta.
Imetamiskriisi märgid:
- Laps praktiliselt "ripub" rinnal, seda rakendatakse sagedamini ja imeb kauem.
- Laps on närvis ja nutab rinna lähedal, temanuttes "näljane", on selge, et tal ei ole piisav alt toitu, ükskõik kui palju aega ta imeb.
- Naine tunneb, et tema rinnad ei täitu.
Kuidas imetamiskriisist üle saada?
Kriisi perioodid ja ajastus
Oleme juba avastanud, et kriis on ajutine piimamahu vähenemine küpsel väljakujunenud laktatsioonil, millel on loomulik iseloom. See nähtus on eriti levinud lapse järgmises vanuses: 1, 2, 3, 6 kuud ja 1 aasta. Mõnel emal pole seda üldse. See kestab keskmiselt 2-3 päeva, kõige sagedamini ei ületa nädalat. Kui kriisi kulg on pikem, viitab see hüpogalaktiale ja siis on vaja otsida põhjuseid ja võib-olla alustada ravi.
Miks piima kogus väheneb?
Piima pakkumine väheneb järgmistel põhjustel:
- Vead rinnaga toitmisel, näiteks harv toitmine, hommikune kinni hoidmine, luti kasutamine.
- Imetamise kriis kuu aja pärast võib esile kutsuda imetava ema halva tuju ja väsimuse. Naise elu muutub lapse sünniga üsna palju. Ükskõik kui kauaoodatud ja armastatud see ka poleks, läheb elu tasapisi imeks ega aita heale tujule kaasa. Pikaajaline unepuudus, rutiin, suhtlemisvaegus põhjustavad apaatsust, mõnikord isegi depressiooni. Emad ei tunne ennast ära. See seisund mõjutab negatiivselt rinnaga toitmist.
- 3-kuulist laktatsioonikriisi soodustab lapse kiirenenud kasv, st hüpe, mis toimubteatud ajaperioodid. Toiduvajadus suureneb beebil ootamatult kiirenenud kasvu või uute oskuste ilmnemise tõttu, mis suurendavad tema motoorset aktiivsust. Samal ajal magab laps vähem, õpib kõigepe alt roomama ja siis kõndima. Muidugi vajab ta rohkem toitu. Ema organism ei suuda mõnikord nii kiiresti kohaneda beebi kasvavate vajadustega. Piima vähemaks ei jää, aga naisele tundub, et just nii ongi. Tuleb lihts alt kehale aega anda, tasapisi saab toitu täpselt nii palju, kui lapsel vaja.
- Mõnikord seostavad inimesed laktatsiooni kõikumisi kuufaasidega. Seda seisukohta ametlikus meditsiinis muidugi ei tunnustata, kuid sellel on õigus eksisteerida. Niisiis, on hästi teada, et täiskuu ajal sündide arv suureneb.
Paljud inimesed mõtlevad, kuidas 3 kuu vanusest laktatsioonikriisist üle saada.
Kolmekuune beebi: arenguhüpe
Selles vanuses toitmine on juba välja kujunenud, kuid laps võib hakata rinna lähedal rahutult käituma, sellest keelduda, olles pidev alt häiritud või selle küljes rippuma. Selle põhjuseks on asjaolu, et kolme kuu vanuselt hakkab beebi ümbritseva maailma vastu aktiivselt huvi tundma, tal on palju uusi tegevusi.
Peate pöörama tähelepanu sellele, kuidas laps magama jääb. Parem on seda teha rinnaga, mitte lutiga. Vastasel juhul väheneb piimatoodang ebapiisava stimulatsiooni tõttu.
Kui laps keeldub, on GV-st igal juhul võimatu lahkuda. Vajapakkuda talle rinda nii öösel kui päeval, samas mitte sundida teda vägisi imema. Laps jääb varem või hiljem näljaseks ja tahab niikuinii piima.
Peate taluma kapriise, rahustades last südamlike vestluste, silituste, jalutuskäikude ja meelelahutusega. Kuid ärge ka teda üle kaitske.
Kolme kuu pärast võib laktatsioonikriis olla tingitud sellest, et lastel pole piisav alt vabadust, sest ümberringi on palju huvitavat. Vahel tuleb lapsel lihts alt arenevale matile või võrevoodi pikali heita, enda ümber toimuvat jälgida või kõristidega mängida. Kui tal igav hakkab, sööb ta rohkem piima.
Kuidas kriisiga toime tulla?
Kriisiperioodist ülesaamiseks peate järgima mitmeid soovitusi. Need aitavad teil selle aja hõlpsamini üle elada. Peaasi on meeles pidada, et kõik on parandatav.
Psühholoogiline hoiak
Kõige tähtsam on püüda mitte muretseda ja alati meeles pidada, et beebi tervisega on kõik korras, laktatsioonist piisab. Tema rahulolematus piima kogusega kutsub lapses esile aktiivseid tegevusi, ta imeb usinam alt. Positiivse kriisikogemuse saamiseks võib vaja minna imetava ema tuge, kuid laps saab selle lõpuks kätte. Tuleb meeles pidada, et ärevus ainult halvendab olukorda ja segab piima tootmist.
Parem elukvaliteet
Mida teha? 3-kuuline laktatsioonikriis esineb kõige sagedamini ajapuuduse, väsimuse ja halva tujuga. Nõuab korralikku puhkust, nii etimetavad emad peavad päeva jooksul koos lapsega puhkama.
Soovitatav on kriisi ajal vabastada end majapidamistöödest: söögitegemisest, koristamisest ning võtta abiks sugulased ja sõbrad majapidamises. Peate pühendama kogu oma aja lapsele, nõudmisel kandke see rinnale. Edukaks imetamiseks peate mõnikord põgenema igapäevarutiinist. Võite minna kinno või kohtuda sõbraga. Imetamine sõltub otseselt ema heaolust ja tujust.
Füüsiline stimulatsioon
Närvisüsteem aitab rahustada massaaži, mis tugevdab naise tervist. Vereringe stimuleerimine parandab laktatsiooni. Kasuks tulevad ka harjutused rinna- ja kraeosa lihastele. Ei ole vaja rakendada liigset jõudu, piisab kergetest löökidest.
Toidu- ja joogirežiim
Imetav ema peab hästi sööma, sest sellel on imetamise stimuleerimisel väga oluline roll. Tema toit peaks olema kõrge kalorsusega ja sisaldama palju valku. Imetamiskriisi ajal peate jooma rohkem kuumi jooke. See võib olla teed piimaga, kompotid. Samuti peate meeles pidama, et imetamise ajal on soovitatav juua umbes 5 liitrit vedelikku, isegi kui imetamine on normaalne.
Suurendage manuste arvu
Laps tuleb nõudmisel rakendada. Mõnel juhul peate seda tegema ringis, kandes seda igale rinnale, kui see tundub tühi. Kui laps nutabpeate teda lohutama, tema tähelepanu kõrvale juhtima, mängima ja siis uuesti süüa pakkuma.
Ära sööda teda piimaseguga. Imetamiskriis ei kesta enamasti kaua, laps ei ole näljane ja aitab olukorra omaenda jõupingutustega lahendada. Toidulisandite võtmisel olukord halveneb, võite kahjustada tema seedimist ja põhjustada allergilisi reaktsioone.
Öine toitmine
Just öösel tekivad hormoonid, mis stimuleerivad laktatsiooni (oksütotsiin ja prolaktiin). Iga imetav ema teab seda tunnet, kui tema rinnad hommikul täituvad.
Piima tootmist mõjutavad hästi koos magamine ja pidev kehaline kontakt. Tänu öisele toitmisele kehtestatakse laktatsioon esimestel päevadel pärast lapse sündi ja taastub kriisi ajal ilma täiendavaid vahendeid kasutamata.
Tuleb meeles pidada, et naise piim on lapse jaoks asendamatu. Maksimaalse pingutusega saate saavutada eduka rinnaga toitmise. Kui häälestute ebaõnnestumisele, ei saa te laktatsioonikriisi vältida. Samuti kardavad naised sageli, et imetamine rikub rinna välimust. Rindade deformatsioonid tekivad aga raseduse ajal, nii et rinnaga toitmata jätmine ei paranda olukorda.
See on loomulik nähtus. Igal naisel on loodusvarad, mis aitavad tal probleemiga toime tulla ja lapse toitmist jätkata.
Vaatasime, millal imetamiskriis tekib ja mida imetav ema peaks sel perioodil tegema.
