Iga naine ootab pikisilmi oma lapse sündi. Emaks saades puutub ta aga sageli kokku probleemidega. Peaaegu iga naine on mures imetamise protsessi pärast. Kui sul on juba lapsed, siis on küsimusi tavaliselt vähem. See artikkel räägib sellest, mis huvitab paljusid sünnitavaid naisi - see on laktatsioonikriis. Perioodid, tähtajad, mida sellises olukorras teha - kõike kirjeldatakse allpool. Samuti saate teada selle olukorra peamistest põhjustest.
Imetamine
Enamik sünnitushaiglaid praktiseerib varajast rinnaga toitmist. See tähendab, et kohe pärast sündi lubatakse teie lapsel ternespiima imeda. Tõepoolest, imetamise alguses torkab just see silma. Piim tuleb mõne päeva pärast. Aga ära muretse. Mõnest tilgast piimjas vedelikust piisab, et vastsündinu saaks piisav alt.
Piima saabudes tunneb enamik naisi, et seda on palju. Kõik sel lihtsal põhjusel, et esimestel päevadel ei saa laps süüatoodetud mahud. Kuid ärge muretsege, kõik normaliseerub varsti ja piima tuleb nõudmisel.
Laktatsioonikriis: perioodid
Vaid paar kuud pärast sünnitust võivad naisel tekkida esimesed probleemid. Imetamiskriis on periood, mil ema rinnas on vähem piima. Naine võib sellist seisundit märgata puru käitumise järgi. Laps hakkab sagedamini määrima, imeb kaua ja on ulakas.
Laktatsioonikriiside esinemise perioodid võivad olla erinevad, kuid enamasti esineb see kolme kuni kuue nädala möödumisel sünnist, seejärel 3, 7, 11 ja 12 kuu vanuselt. Väärib märkimist, et paljud naised ei märka selliseid muutusi üldse. Nad isegi ei tea, mis on laktatsioonikriisid. Kui lapsel on kapriise või kui ta vajab sagedast kiindumust, leiavad emad teisi selgitusi.
Kestus
Kui kaua laktatsioonikriis kestab? See küsimus tekib igal naisel, kes on silmitsi sarnase probleemiga. Tegelikult on kõik individuaalne. Täpseid kuupäevi on võimatu täpsustada, sest palju sõltub teie soovist ja tegudest.
Kui proovite toodetava piima kogust suurendada ja järgite kõiki allpool kirjeldatud tingimusi, siis kriis lõpeb mõne päeva pärast. Tavaliselt kulub kolm kuni neli päeva. Kui naine laseb kõigel kulgeda omasoodu ega taha kategooriliselt võidelda, võib kriis kesta kuni nädala (eeldusel, et rinnaga toitmine jätkub). palju emmesidtee sama viga – paku lapsele pudelit. Selline laktatsioonikriis lõpeb suurema tõenäosusega laktatsiooni lõppedes. Lõppude lõpuks mõistab laps aja jooksul, et pudelist imemine on palju lihtsam kui rinnast tervisliku piima väljavõtmine.
Kuidas probleemiga toime tulla?
Kui on alanud laktatsioonikriis, mida peaks ema tegema? Kõigepe alt peate võtma ühendust spetsialistiga. Kui teil pole läheduses kogenud nõustajat, ei saa te ilma imetamiskonsultandita hakkama. Kaasaegsetes sünnitushaiglates ja sünnituseelsetes kliinikutes on selliseid spetsialiste alati olemas. Nad räägivad teile kindlasti laktatsioonikriisi kulgemise nüanssidest ja aitavad selle lühikese aja jooksul kõrvaldada.
Mõnes olukorras määratakse naisele ravimid, mis suurendavad piimatoodangut. Need võivad olla spetsiaalsed valgu- ja tauriinisegud (Semilak, Olympic), Linnutee tee, toidulisandid Apilactin ja Laktogon. Samuti saate ise osta tooteid, mis parandavad laktatsiooni. Kõige populaarsemad tootjad on Hipp, Vanaema korv, Semilak ja nii edasi. Kuid tasub kohe öelda, et probleemi pole võimalik lahendada ainult ravimitega. Tuleb välja selgitada, miks imetamiskriis tekkis, kõrvaldada selle põhjused ja normaliseerida lapse rinnale panemise protsess.
Lõõgastuge ja magage veidi
3-kuulise laktatsioonikriisi põhjuseks on sageli unepuudus. Lõppude lõpuks muutub laps just sel ajal aktiivsemaks, tema omaksajakava. Kui varem laps ainult sõi ja magas suurema osa ajast, siis nüüd on tal vaja mängida ja ärkvel olla. Ema lihts alt ei saa kõigi juhtumite mahuga hakkama. Naine peab lapsele tähelepanu pöörama, süüa valmistama ja majapidamistöid tegema. Teie puhkuseks lihts alt ei jää enam aega. Kurnatud keha ei suuda enam anda lapsele vajalikus koguses piima. Lisaks suureneb toiduvajadus kolme kuu võrra.
Selle probleemi lahendamiseks võite vajada välist abi. Paluge oma isal või vanavanematel teid veidi aidata. Saatke nad lapsega jalutama. Vabal ajal ärge haarake pesu ja koristamist. Heida pikali ja maga. Imetava naise öine uni katkeb pidev alt. Seetõttu vajab noor ema lihts alt paar tundi päevast puhkust. Paljud imetamise eksperdid soovitavad ka öösel beebiga koos magada. Nii ei pea te igaks söötmiseks üles tõusma.
Söö hästi ja joo rohkem vedelikku
Alatoitumise ja vedelikupuuduse tõttu võib tekkida laktatsioonikriis. Nagu teate, koosneb üle poole rinnapiimast veest. Seetõttu vajab keha selle tootmiseks palju vedelikku. Kui normaalses seisundis peaks naine jooma umbes 2 liitrit vett päevas, siis imetav ema vajab umbes kolm liitrit.
Hankige endale eraldi anum veega, mida kogu päeva jooksul tühjendada. iga söögikordlõpeta kindlasti tassi kuuma tee, kompoti või mahlaga. Jälgi, et kõik tooted oleksid värsked ega sisaldaks palju vürtse. Suitsutatud ja soolastele roogadele eelistage suppe, teravilju, köögi- ja puuvilju. Ärge kunagi sööge kuivtoitu. Vältige gaseeritud jooke. Nad ei suuda täita keha vedelikuvajadust.
Stressivaba
Sageli tekib laktatsioonikriis närvivapustuse tõttu. See võib juhtuda väsimuse, unepuuduse, moraalse kurnatuse jms tõttu. Seetõttu vajab imetav naine lähisugulaste kohustuslikku tuge. Ärge kunagi keelduge abist. Kõndige rohkem ja veetke rohkem aega väljas. Pikaajaline istutamine nelja seina vahele ainult halvendab teie seisundit. Ärge tõmbuge endasse.
Kui tunnete pidevat ärevust, palju närvilisust ja mõistate, et te ei tule ise toime, minge arsti juurde. Arst kirjutab teile välja ohutud taimsed preparaadid, näiteks Tenoten, Persen jt. Need ei kahjusta last, kuid võivad teie seisundit normaliseerida. Pidage meeles, et enesega ravimine on vastuvõetamatu.
Kasulikud näpunäited
Imetamiskriisist saab mõne saladuse abil väga kiiresti üle. Kirjeldatud toimingud ei võta teilt palju aega. Nende abiga saate tulevikus mitte ainult ületada, vaid ka vältida uut kriisi:
- Enne iga toitmist tehke kerge rindade massaaž. Sõtkuge piimanäärmeid mööda kanaleid (alusest nibuni). Pange tähele, et te ei saa kõvasti vajutada.
- Piima koguse suurendamiseks toidame lapsele mõlemat rinda korraga. Laske lapsel kõigepe alt ühest süüa, seejärel muutke asendit ja kinnitage see teise külge.
- Soodustab laktatsiooni väljapumpamist. Kui laps on küllastunud, kasutage viimaste tilkade väljatoomiseks õrn alt rinnapumpa või käsi. Ärge muretsege, et rinda ei jää piima. Mida suurem on vajadus selle järele, seda kauem see vastu peab.
- Andke soojad mähised. Soojendage rätikut ja kandke see enne toitmist rinnale. See protseduur laiendab kanaleid, parandab vereringet ja suurendab piima väljavoolu.
- Ärge peatuge sellel, et teil on laktatsioonikriis. Te teate juba perioode, selle tingimusi. Pidage meeles, et varsti taastub kõik normaalseks. Väga oluline on ema vaimne suhtumine. Ärge pakkuge oma lapsele pudelit. Parem pane see uuesti rinnale.
Natuke kokkuvõtteks…
Iga laktatsioonikriis, mille perioodid on teile teada, ei ole nii tõsine probleem naisele, kes soovib rinnaga toitmist jätkata. Pidage meeles, et see olukord laheneb tavaliselt umbes nädalaga. Kui järgite ül altoodud tingimusi ja näpunäiteid, saate piimapuudusega toime tulla vaid mõne päevaga. Kui saate hõlps alt üle esimesest laktatsioonikriisist, mis tekib umbes kuu jooksulalates lapse sünnist, siis ülejäänu erilist ohtu ega raskust ei kujuta.
Oluline punkt, mida meeles pidada, on mitte kunagi asendada pudelist toitmist. Ärge arvake, et teie laps nälgib. Kontrollige, kas laps saab piisav alt piima. Selleks lugege kokku, mitu korda ta päevas urineerib. Kui märgade mähkmete arv ületab 12, siis on lapsel piisav alt toitu. Pange tähele, et see reegel kehtib ainult imikutele enne täiendavate toitude kasutuselevõttu. Imetamise kiire normaliseerimine teile!
