Sagedaste külmetushaigustega ei kaasne mitte ainult palavik, nohu ja kurguvalu, vaid ka selline ebameeldiv nähtus nagu häälekähedus. Sageli jääb see alles ka pärast ravi. Kuidas ravida häälekähedust ja taastada selle endine meloodia? Loomulikult looduslike ravimite abiga. Eukalüpt, lavendel, vein, kapsamahl, aga ka piim, munad, mesi ja õli kõrvaldavad selle nähtuse suurepäraselt.
Integreeritud lähenemisviis on ainus viis häälekäheduse edukaks ja tõhusaks raviks. Ainult tööriistakomplekti rakendades saate häälele taastada endise sametisuse ja meloodilisuse. Haigusega kaob hääl väga kiiresti, kuid taastub aeglaselt. See nõuab kannatlikkust, jõudu ja soovi. Hingamisharjutused aitavad selles küsimuses palju. See on suurepärane viis käheduse raviks. Ainus tingimus on regulaarsus. Kõik harjutused tuleb läbi viia iga päev. Nende eesmärk on häälepaelte tugevdamine. Tänu sellele taastub hääl kiiresti. Väga sageli kasutavad lauljad võimlemist.
EestHääle taastamiseks võite teha kasulikke inhalatsioone eukalüptiõliga. Lavendlil on ka suurepärased omadused. Need õlid pehmendavad sidemeid, võimaldades häälel kõlada nagu vanasti. See pole mitte ainult tõhus, vaid ka meeldiv viis käheduse raviks. Lavendel on lõõgastava toimega. Pärast selliseid sissehingamisi paraneb uni ja närvisüsteemi üldine seisund.
Ravi käigus on oluline hoolitseda oma sidemete eest, ärge pingutage neid uuesti, ärge tõstke häält, hoidke rahulikku ja vaikset kõnet, muidu te ei ravi kähedust kunagi. Taastumise ebaõnnestumise põhjused on see, et sidemeid tuleb tugevdada ja pinge ei lase sellel juhtuda. Samuti peaksite loobuma suitsetamisest, gaseeritud ja alkohoolsete jookide, jäätise ja muude külmade toitude joomisest.
Ainuke asi, mida alkoholist võib ja tuleks tarbida, on Cahors. Üks lusikatäis Cahorsi meega puhastab kõri. Kõri puhastades muutub hääl pehmemaks. Larüngiidi korral ravitakse kähedust värskelt pressitud kapsamahlaga. Niipea kui tunnete, et hakkate oma häält kaotama, valmistage kohe mahl ja alustage seda enne söömist jooma.
Suurepärase kokteili lauljatele, õpetajatele ja kõigile, kelle töö on seotud häälepaelte pingega, saab valmistada piima segamisel muna, mee ja võiga. Seda segu tuleb kuumutada ja seejärel aeglaselt juua. Sidemed lõdvestuvad, tugevnevad, pehmenevad, hääl taastub. Mesi kui iseseisev toode aitab palju.sidemed. Iga päev tuleb suhu võtta lusikatäis mett ja hoida seda seal, kuni toode lahustub.
Hääle taastamine on aeganõudev protsess, seega on parem seda mitte kaotada. Kui hääl on teile oluline, hoidke seda. Iga päev, ja mitte ainult haiguse ajal, peate tegema sidemete võimlemist ja võtma mett. Ka sissehingamine enne magamaminekut ei ole üleliigne ega kahjulik. Kõik need tehnikad koos võimaldavad teil saada tugeva, ilusa hääle ja ka tugeva närvisüsteemi. Seetõttu ei pea te kunagi häält tõstma ja häälepaelu rebima.
