Tänapäeva elurütmi ei saa nimetada mõõdetuks ja rahulikuks. Pidev kiirustamine, stress, unepuudus, dieet, mis pole kaugeltki ideaalne - kaasaegne maailm dikteerib inimesele oma reeglid. Töörohkuse tõttu tuleb sageli tarbida kofeiini- ja energiajooke, samuti jätta hooletusse jõusaalis käimine ja isegi regulaarne treening.
Kõik need tegurid ja keskkonnaprobleemid mõjutavad kõige negatiivsem alt kogu keha tervikuna ja selle kõige olulisemat organit – südant. Kardiovaskulaarsüsteemi häired on arstide visiitide arvu poolest üks juhtivaid kohti. Viimastel aastatel on palju sagedamini hakanud ilmnema kaebused väga noorte inimeste südametöö häirete kohta. Mõelgem välja, millised südame vitamiinid on olemas (tablettides). Need ravimid aitavad "mootorit" käigus hoida, tugevdades südamelihast. Neil on ka positiivne mõju südame löögisagedusele. Kõrvaldage katkestused, rahustades närvisüsteemi.
Kõige kasulikumad vitamiinid südamele tablettidena
Vitamiini ja mikroelemente on palju, kuid ainult osal neist on positiivne mõju südame-veresoonkonnale. Kuigi see nimekiri on üsna suur, peaks nende sisaldus organismis olema piisav, et minimeerida ebameeldivate haiguste riski.
- Tiamiin ehk vitamiin B1. Annab toonuse südamelihasele, tugevdab veresoonte seinu, normaliseerib südame rütmi, stimuleerides selle kontraktsioone.
- Rutiin ehk vitamiin P. Aitab suurendada veresoonte seinte elastsust ja paksust, hoiab ära nende hapruse, mis vähendab nende laienemise ja vereringeprobleemide tekkimise ohtu.
- Askorbiinhape (C-vitamiin). See puhastab veresooni seestpoolt, lahustades aterosklerootilised naastud ja takistades nende teket, vähendades "halva" kolesterooli sisaldust.
- Püridoksiin aitab kaasa ainevahetuse, eriti lipiidide (rasvade) ainevahetuse normaliseerumisele, eemaldab liigse kolesterooli, tugevdades südamekoe kiude. See on vitamiini B vorm6.
- E-vitamiin ehk tokoferool. Sellel on antioksüdantsed omadused, see tähendab, et see kõrvaldab vabad radikaalid, mis hävitavad terveid südamerakke ja aeglustavad rasvade oksüdatsiooni, pikendades südame-veresoonkonna süsteemi noorust ja tervist.
- Täiendab suurepäraselt selle linoleen-, arahhidoon- ja linoolaminohapete kompleksi, mis moodustab vitamiini (tinglikult loetakse üheks) F. Koos E-vitamiiniga takistavad need verehüüvete teket, suurendades veresoonte läbilaskvust ja normaliseerides selle taset.kolesterool.
- Koensüüm Q10, mida nimetatakse ka koensüümiks, kaitseb südant kiire kulumise eest, mis aitab kõrvaldada selliseid probleeme nagu hüpertensioon, arütmia ja südameinfarkt.
Reeglina on need südamele mõeldud vitamiinid saadaval tablettidena. Saate neid osta igast apteegist.
Mineraalid ja mikroelemendid
Mineraalid ja mikroelemendid on olulised ka südame ja veresoonte tõrgeteta toimimiseks.
- Kaalium on üks kahest kõige olulisemast elemendist. Tema abiga moodustuvad terved rakud, ühtlustub rõhutase, suureneb närvikiudude poolt müokardile edastatavate impulsside juhtivus, väheneb vere tihedus, mis hoiab ära tromboosiriski.
- Järgmine tähtsuselt järgmine mineraal on magneesium. See normaliseerib südamerütmi, leevendab stenokardia, tahhükardia ja arütmiaid, alandab kõrget vererõhku ning koos kaaliumiga tugevdab ja toniseerib südamelihaseid ja veresoonte seinu.
- K altsium koos D-vitamiiniga aitab säilitada normaalset südamerütmi ja tugevdada veresooni.
- Fosfori abil suureneb rakumembraanide tugevus ja paraneb närviimpulsside edasikandumise protsess müokardisse.
- Antioksüdante tsinki ja seleeni tuleks alati võtta koos, ainult nii täiendavad ja võimendavad nad teineteise toimet, luues tõelise seina vabade radikaalide sissetoomise vastu. Selle tulemusena suureneb veresoonte ja südame kudede tugevus, eemaldatakse lipiidide lagunemissaadused ja muud kasulikud ained imenduvad paremini.
Milleks võtta südame jaoks vitamiine (pillidena või muul kujul – vahet pole)? Paljud inimesed on sellest küsimusest huvitatud.
Kuidas vältida südameprobleeme?
Terapeudid ja kardioloogid soovitavad tungiv alt järgida tervislikke eluviise ning aidata südamel ja veresoontel oma tööd hästi teha. Ja siin ei saa te ilma vitamiinide ja mikroelementideta, mis aitavad tugevdada ja taastada südamelihaseid ja veresoonte seinu.
Neid on võimatu toiduga piisav alt saada, seetõttu toodetakse suukaudseks manustamiseks spetsiaalseid komplekse ja bioloogilisi lisandeid. Mõned neist on juba tõestanud end tõhusate ravimitena südamehaiguste ennetamisel ja ravis. Mõelge tablettide kõige populaarsematele südamevitamiinidele. Allpool on toodud ravimite loetelu.
Saada
Toode, mis sisaldab B-vitamiinide kompleksi, kaaliumi, magneesiumi, gingko biloba looduslikke ekstrakte, metsroosi, viirpuu lillede ja viljade ekstrakti. Lisaks kolesteroolitaseme ja vererõhu normaliseerimisele ennetab see tõhus alt südameinfarkti, parandab veresoonte seisundit, laiendades nende valendikku.
Doosimine täiskasvanutele - 1 tk päevas koos toiduga. Vastuvõtukursus on vähem alt 30 päeva. Ravimi väljakirjutamise vajaduse raseduse ja imetamise ajal määrab arst.
Panangin
Kaalium-magneesiumi kompleksi sisaldavad tabletid. Ravimit kasutatakse eduk alt probleemide kõrvaldamiseks,seotud südame rütmihäiretega. Soovitatav ka inimestele, kes on sageli stressis.
Võtke 2 tabletti 3 korda päevas vähem alt kuu aja jooksul. Vastuvõtt raseduse ajal on lubatud, kuid annust peab kohandama rasedust juhtiv arst või kardioloog. Imetamise ajal on soovitatav ravimi võtmine lõpetada.
M-kaart
"M-Card" (tabletid) - vitamiinid südamele või toidulisand. Ravimi peamised komponendid on magneesium ja kaalium. See on näidustatud arütmia, stenokardia, tahhükardia, närvisüsteemi ülepinge korral. Arvestades nende mikroelementide küll altki suurt sisaldust, tuleks toidulisandeid võtta aga ainult juhtudel, kui nende puudus on selgelt väljendatud või biokeemilise vereanalüüsiga kinnitatud. Annuse määrab arst.
Gestatsiooniperioodil võib neid südame jaoks mõeldud vitamiine tablettidena (ekspertide ülevaated kinnitavad) võtta pärast günekoloogiga konsulteerimist.
Vitrum Cardio
Sisaldab vitamiine ja mikroelemente, taimset päritolu koostisosi. Ennetab tõhus alt ateroskleroosi ja tromboosi, südame isheemiatõve tekkimist, kasutatakse veresoonkonnahaiguste, insuldijärgsete seisundite kompleksravis. Profülaktiline annus on 3 tabletti päevas koos toiduga või pärast sööki. Raviannust tuleb kahekordistada, kui arst ei ole teisiti määranud.
Doppelhertzi kardiosüsteem3
Toidulisand, mis on seotud väga tõhusate kardiovaskulaarsüsteemi stimulantidega. Tõstab veresoonte toonust ja lihasjõudu, viib südamerütmid optimaalsele sagedustasemele. Vastuvõtukursus on 1, 5-2 kuud, 3 kapslit päevas.
See ei ole kõik südame jaoks mõeldud vitamiinid tablettidena. Narkootikumide loetelu jätkub.
Centrum Cardio
Toidulisandis sisalduvad fütosteroolid aitavad alandada kolesteroolitaset, kõrget vererõhku ja hoida neid õigel tasemel. Veresoonte ja südame kudede tugevuse suurenemise tõttu on isheemia, insuldi ja südameataki oht minimaalne. Võetakse kaks korda päevas, 1 tablett.
Maksimees
Originaalne koostis, mis sisaldab viirpuu, tsitrusviljade, piparmündi lehtede looduslikke ekstrakte, võimaldab heade tulemustega ennetada südamehaigusi. Üks kapsel päevas on väga mugav. Pärast kuu pikkust kursust võite jätkata ravimi võtmist.
Kardioaktiivne
Ettevõte "Evalar" positsioneerib oma vitamiinid "Cardio Active" suurepärase stressivastase vahendina. Kuid arvustuste kohaselt on need kasulikud ka kardiosüsteemi parandamiseks, kuna koostis sisaldab viirpuu taimeekstrakti, koensüümi Q10, kaalium-magneesiumi kompleksi, kobalamiini, foolhapet, püridoksiini.
Cardio Forte
Süda-veresoonte patoloogiad nõuavad alati kompleksset ravi, mis sisaldab sageli ravimit "Cardio Forte". Palderjani ekstrakt, kaneeli ekstrakt ja beetakaroteen normaliseerivad südame ja veresoonte tööd, siluvad hüpertensiooni või kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate taustal tekkivaid düstoonia ilminguid. Kompleksi saab kasutada nii ennetamiseks kui ka raviks ja taastumiseks operatsioonijärgsel perioodil. Minimaalne annus on 2 kapslit päevas poolteist kuud. Seda võetakse koos toiduga, vajadusel võib annust ja kuuri kestust suurendada.
Järeldus
Vaatasime üle kõige populaarsemad südamevitamiinid (tabletid). Nende ravimite nimed on paljudele teada.
Oluline on arvestada, et kõik vahendid, sealhulgas vitamiinid ja toidulisandid, peab määrama raviarst. Sel juhul peaksite konsulteerima terapeudi ja kardioloogiga. Nende kohtumiste määramine ei sõltu mitte ainult konkreetse ravivahendi tõhususest, vaid ka patsiendi ajaloost ja muudest andmetest: vanus, kaal, elustiil, elukutse.
Neid nüansse on võimatu iseseisv alt arvesse võtta, seetõttu on parimal juhul teraapia efektiivsus madal, halvimal juhul võib kontrollimatu tarbimine olla tervisele kahjulik, põhjustades näiteks joobeseisundit. vitamiinidest või mikroelementidest. Eriti kui see on vitamiinid südame jaoks.
Tablettides (teile lubatud ravimite loetelu saate arstiga kontrollida) on paljuvitamiinikompleksid, kuid mitte kõik neist pole igal juhul kasulikud. Usaldage valik spetsialistile. Olge terve!
