Kehas leiduv lima on värvitu viskoosne geelitaoline vedelik, mis on lõhnatu ja on paljude elundite limaskestade pokaalrakkude sekretsiooniprodukt. Iga päev toodetakse kehas umbes 1,5 liitrit. Selline protsess on füsioloogia norm. Lima katab kõigi õõnesorganite – hingamiselundite, seedetrakti, kusejuhade, suguelundite – limaskestad.
Mis jaoks lima on mõeldud
Kehas lima moodustumise põhjus on see, et igasugusel kokkupuutel väliskeskkonnaga eraldub kehast viskoosne vedelik – see on tema kaitsereaktsioon. Lima sisaldab 95% vett, 3% valku, antikehi ja antiseptikume, 1% soola jne.
Lima täidab kehavedelikes (sülg, liigesevedelik, uriin, sapp jne) sisalduvates õõnesorganites – kopsudes, seedetraktis, suguelundites ja põies – kaitse- ja määrimisfunktsiooni.
Lima kehas annab elastsust ja tugevust kõõlustele ja sidemetele, osaleb meeleolumuutustes, hormonaalsetes ja ainevahetusprotsessides. Sellel on pehmendav omadus, see toetab soolestiku sisemist mikrofloorat, stimuleerib immuunsüsteemi.
Mill alteatud patoloogiliste seisundite ja häirete korral ei pruugi lima tootmine ja kvaliteet paremaks muutuda ning lima muutub kasulikust kahjulikuks. Selline vedelik on omamoodi räbu. See pakseneb ja hakkab kestadele ladestuma ja koguneb. See sisaldab räbu, toksiine, lagunemissaadusi ja seda on raske kehast eemaldada. Sellise limaga kaasnevad ainevahetusprotsessid on häiritud ja selles võivad areneda mikroobid. Kõige sagedamini koguneb see seedetrakti, bronhidesse, ninaneelu ja liigestesse.
Selline häire võib ilmneda siis, kui keha on kurnatud, söömishäired - praetud, rasvase liigne tarbimine, suitsetamise ja põletikuliste protsesside tõttu.
Liigne lima organismis on soodne keskkond mikroobidele ning see ei välju diureetikumide ja lahtistitega. Dieet ja taimne ravim on tõhusamad. Lima eemaldamine võtab kaua aega, kuid see on kasulik keha tervendamiseks.
Lima funktsioonid
Nii, lima kehas:
- niisutab, pehmendab, määrib;
- osaleb organismi sisekeskkonna korrashoidmisel;
- kaitseb limaskesti välistegurite agressiivse ja mehaanilise mõju eest.
Filtreerimisfunktsioon – lima saab esimeseks barjääriks kõikidele patoagentidele. Ta lihts alt ei lase neil tungida kaugemale ninakäikudesse, neelu, kopsudesse ja suguelunditesse.
Keha toodab suuremas koguses lima, et püüda kinni patogeensed ained ja eemaldada need organismi süsteemidest. See võib olla mürginetoidus, tolmus, loomakarvades, kõõmas, toiduallergeenides, bakterites, viirustes. Limaskesta epiteeli ripsmete abil eemaldab lima kõik seedimata ja võõra. Immuunsuse säilitamine on seletatav asjaoluga, et lima sisaldab antikehi.
Esimene kokkupuude limaga
See moodustub esimest korda imikutel, kui neile tutvustatakse täiendavat toitu. Kasvades ja arenedes toodetakse seda rohkem ja koguneb väga järk-järgult, rohkem kopsudesse, bronhidesse ja lima maos. Oma liigsega hakkab see nina kaudu üles tõusma ja silma paistma. Siis ilmub ninast läbipaistev eritis, võib esineda köha – keha püüab vabaneda liigsest hambakatust.
Nii et kui ninast voolab selget lima – see ei ole alati SARS-i tunnuseks, on sageli tegemist keha katsega kahjulikku lima eemaldada. Mõned emad võtavad sellist eritist nohu vastu ja hakkavad lapsele tablette toppima. Kui lapse üldine seisund ei muutu, pole muretsemiseks põhjust. Sama kehtib ka imikute lima sisaldavate väljaheidete kohta – see ei pruugi olla sooleinfektsiooni tunnus.
Keha tuleks puhastada mutsiinist regulaarselt, vähem alt kord kuue kuu jooksul. Meetmete puudumisel põhjustab lima haigusi. Nende hulgas on astma, allergiad, kõrva-nina-kurguhaigused, viirusinfektsioonid, fibroos, tsüstid, KOK.
Tervislik lima on selge ja lõhnatu. Patoloogiate korral muutub see häguseks, sisaldab toksiine ja toksiine.
Kahjuliku lima tunnuste hulka kuuluvad: sagedane külmetushaigus, väsimus, unisus, kotid silmade all jne.
Hea abivahend organismi võitluses kahjuliku lima vastu on üleminektoortoidu dieet, siis algab kehas võõrutusprotsess. See võib väljenduda peavalude, iivelduse ja oksendamise, kõhulahtisusena.
Imikutel võib väljaheidet koos limaga tavaliselt täheldada esimesel 2 elukuul, kui soolte koormus suureneb. Kui lapse seisund ei halvene, pole muretsemiseks põhjust: lima aitab toidu seedimist.
Lima tekkepõhjused täiskasvanutel ei ole mitte ainult lima moodustuvad tooted, vaid ka seedetrakti probleemid, puhitus ja kõhukinnisus.
Kahjuliku lima põhjused
Lima võib rääkida organismi häiretest järgmistel juhtudel:
- Ebaõige toitumine – see hõlmab lima moodustavate toitude kasutamist, ülesöömist, ebapiisavat närimist, maiustuste, tärkliserikaste toitude, rasvaste toitude söömist. Ülesöömisel muutub liigne toit rasvaks, mis loob organismis happelise keskkonna ja aitab kaasa lima tekkele. Ülesöömine tekib kergesti, sest enamasti on keha toiduvajadus söödavast väiksem. Ebapiisav närimine on ka täiskasvanul väljaheite ja lima põhjus. Suurtes tükkides toit ei puutu täielikult süljega kokku. Seedimata tükid sisenevad soolestikku ja suurendavad ka mutsiini tootmist jämesooles. Võib esineda kõhulahtisust koos limaga, koliiti, kõhukinnisust jne.
- Hingamisorganite põletik.
- Ainevahetus on häiritud.
- Suitsetamine põhjustab limaskesta ja ripsmete põletusi, lima koguneb epiteeli. Kogunedes põhjustab see köha, keha püüab seda bronhidest välja suruda.
Liigse lima sümptomid
Teaveliigne lima näitab järgmisi sümptomeid:
- suitsetaja köha;
- keha ja silmalaugude turse;
- halb mäda hingeõhk, hammaste pesemine seda ei kõrvalda;
- sagedane ninakinnisus;
- sinusiit;
- peavalud;
- unine isegi pärast korralikku puhkust;
- liigesevalu;
- limane eritis pärakust, tupest, ninast;
- keskendumisraskused;
- sagedased külmetushaigused;
- tuim maitse;
- naast keelel;
- suurenenud süljeeritus;
- okse koos limaga;
- vähenenud söögiisu;
- burp;
- akne ja paised nahal;
- kuulmislangus;
- kõhukinnisus või kõhulahtisus koos limaga;
- higistamine.
Liigse lima esinemise peamine ilming kehas on pidev väsimustunne. Ja vastupidi, suukuivus viitab lima puudumisele kehas.
Mis juhtub liigse limaga
Keha, nagu nutikas masin, üritab mis tahes vahenditega sellist lima välja tuua. Selle põhjuseks on higi, köha, tatt, kõhulahtisus, vesised silmad, temperatuur.
Teoreetiliselt on parem sel ajal mitte süüa, et keha saaks puhastuda. Kuid inimene hakkab initsiatiivi üles näitama, teeb klistiiri, joob külmetusravimeid, joob ravivaid lihapuljongeid, surudes maha kogu puhastusprotsessi.
Keha peab juba hakkama saama narkojoobega. Lima pakseneb, seedetrakt hakkab loiult töötama, eritusorganid ummistuvad lima veelgi rohkem.
Naiste uriinis leiduva lima põhjuseks võib olla ka pikenenud uriinipeetus, mitte ainult hügieeni puudumine, infektsioon jne. See viitab sellele, et põhjuste väljaselgitamiseks peate konsulteerima arstiga, sest põhjuseid on palju ja ühe neist ise tuvastada on väga raske.
Kahjuliku lima tagajärjed
Milline on lima oht kehas? See toob kaasa kaalutõusu. Tihendatud lima ladestub soole seintele 10-15 lisakg kujul. Sellised ummistused on tõelised bakterite kasvulavad.
Muud terviseprobleemid:
- kilpnäärme struuma;
- artriit, artroos – ja suured liigesed kipuvad kannatama;
- polüübid, lümfisõlmed;
- gastriit ja koliit;
- naistel - proliferatsioon emakas, meestel - eesnäärme adenoom.
Limaskesta kurgus põhjustavad mitmesugused kõrva-nina-kurgu infektsioonid, samas kui ravi hõlmab lisaks antibakteriaalsele toimele ka selle kohustuslikku eemaldamist. Liigne lima soolestikus põhjustab toitainete imendumise raskusi ja vahepeal toimub 80% kogu imendumisprotsessist peensooles. See põhjustab kudede hüpoksiat, häiritud ajufunktsiooni. Reaktsioonid pidurduvad, ilmneb hajameelsus.
Mida puhastus annab
Oma keha limast vabastamisel saate mitmeid eeliseid. Näiteks:
- töövõime normaliseerub;
- hingamine väheneb;
- keha on piisav alt hapnikuga varustatud;
- seedetrakti töö taastub;
- külmetushaiguste arvu vähendamine japõletik;
- parandab liigeste funktsiooni;
- energia ilmub ja kaal normaliseerub.
Üldine kehapuhastus
Iga taastumine algab õigest toitumisest. Soovitav on muuta toiduvalmistamise viise, süüa rohkem värskeid köögi- ja puuvilju. Kord nädalas on soovitav päeval mitte süüa ehk juua ainult sidrunivett. See on tõhus meetod lima puhastamiseks maos. Väljapääs näljast peaks olema lima lahustavate mahlade ja puuviljade lisamine.
Te peaksite teadma, et kuumtöödeldud toit põhjustab lima moodustumist, mistõttu on oluline süüa rohkem kuumtöötlemata toite. Samal põhjusel on kahjulik süüa enne magamaminekut. Vahelduv paastumine toimub aja suurenemisega:
- esimesel nädalal - päev;
- 2. -1, 5 päeva;
- viimane 3. ja 4. nädal – kumbki 3 päeva.
Vett tuleks tarbida vähem alt 2-3 liitrit.
Võib-olla kõige tõhusam puhastusmeetod on ingverijuure kasutamine. Seda kantakse keevasse vette ja võetakse kogu päeva koos mee ja sidruniga. Järgmine abiline on musta pipraterad. 5 g seda süüakse enne õhtusööki ja pestakse klaasi veega maha. Sellise puhastuse käik 3 päeva 3-päevase pausiga 3 nädalat. Seejärel paus 3 kuud. Seedetrakti probleemide korral pipart ei kasutata.
Seedetrakti puhastamine
Seedetrakti saaste nad ütlevad:
- maksa- ja neeruhäired;
- kõhukinnisus;
- allergilised reaktsioonid;
- 2. tüüpi diabeet.
Keha puhastamiseks limast kasutage:
- seedri, kase, männi pungad;
- pärnaõis ja kummel;
- lagritsajuur;
- münt, eukalüpt, musta sõstra lehed;
- humalakäbid.
Nad teevad tinktuure ja teesid ning võtavad neid kuu aega. Detox programm algab seedetrakti puhastamisega. Käärsoole puhastamiseks kasutatakse klistiiri, kuid see võib puhastada ainult osa alumisest soolestikust.
Kergelt soolatud keedetud vett või kummelitõmmist võetakse klistiiriks. Klistiiri temperatuur ei ole kõrgem kui 36,6 °C – keskmine kehatemperatuur.
Mõned inimesed eelistavad end puhastada, võttes lahtistit. "Fortransi" kõige tõhusam kasutamine. Õhtusöök on tühistatud.
Tõhusamaks peetakse linaseemne- või tatrajahu võtmist keefiriga. Kui kasutate seda 1-2 spl. l. hommikul hommikusöögi asemel 2-3 nädala jooksul puhastatakse keha, mis aitab kaasa kaalulangusele. See jahu võib absorbeerida ja eemaldada kehast toksiine, alandada vere kolesteroolitaset.
Tatrajahu alandab vererõhku, leevendab ateroskleroosi ilminguid, eemaldab kõhukinnisuse. Ingveri ja meega segades eemaldab see hüperglükeemia, puhastab veresooni, parandab kõhunäärme talitlust.
Mao limast võib võtta mädarõigast sidruniga, nisuidu - hommikul 1-2 spl. l. Lubatud lahtistitest "Guttalax", "Laktuloos", "Bisakodüül" jne.
Puhastamineninaneelu
Kurgu lima täpse põhjuse väljaselgitamisel võib ravi läbi viia ka rahvapäraste abinõudega. Ninaneelu puhastatakse ürtide tõmmistest või keetmistest loputamisega.
Võtke selleks 2 osa: eukalüptilehti, pärnaõisi, kummeli õisikuid ja 1 osa linaseemneid. 1 st. l. see kollektsioon nõuda klaasi keeva veega 30-40 minutit. Loputamist tuleks teha 5-6 korda päevas 2 nädala jooksul.
Fütoteraapia on vastus küsimusele, kuidas vabaneda limast ninaneelus. Taruvaigu pulbrina on ohutu ja tõhus, seda infundeeritakse klaasi külmas vees kuni sadestumiseni. See sade valatakse alkoholiga vahekorras 1:3 ja infundeeritakse nädal. Kasutatakse kurgu määrdeainena.
Kopsude ja bronhide puhastamine limast
See protseduur on kasulik suitsetajatele ja astmaatikutele, kellel on diagnoositud KOK. Sellistele patsientidele määratakse röga vedeldamiseks lisaks rahvapärastele ravimitele bronhodilataatorid ja mukolüütikumid.
Nende hulgas on "Muk altin", lagritsajuur, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" jne. Väljaheitjad lahjendavad röga, suurendavad selle sekretsiooni ja aitavad seda välja köhida.
Traditsioonilise meditsiini retseptidest võib soovitada:
- Kaera keetmine piimas - kombinatsioon 1:2. Keeda tasasel tulel, kuni maht on poole võrra vähenenud. Valmistatud segu võetakse 3 korda päevas enne sööki. Retsept on ühekordnemaht. Enne iga kasutamist tuleb seda uuesti keeta.
- Männipiim. Mitu rohelist männikäbi valatakse 500 ml piima, keedetakse ja seejärel infundeeritakse termoses 3–4 tundi. Koonuseid saab kasutada kaks korda. Sellist piima võib võtta hommikul ja õhtul terve klaasi.
- Aloe. Sega 5 osa aaloed ja 1 osa mett. Segu võetakse 1 tl. 3 korda päevas.
- Röhalahtistavate ürtide keetmised: kopsurohi, magus ristik, lagrits, jahubanaan, männipungad, tüümian, apteegitilli viljad, leedri vili, moon.
Nendest ürtidest saate valmistada lahuseid sissehingamiseks. Eeterlike õlide kasutamine sissehingamisel on väga tõhus:
- eukalüptiõli;
- lavendel;
- küpress;
- seeder ja teepuu.
On olemas ka universaalne rahvapärane ravim mis tahes lokaliseerimisega kehas leiduva lima vastu: 4 supilusikatäit tilli, lina, lambaläätse seemneid + 1 spl. l. purustatud lagritsajuur. 1 st. l. seda kollektsiooni tuleks keeta klaasis vees 10 minutit, lasta jahtuda sooja olekusse. Toodet tuleks juua sooj alt iga päev 2 kuu jooksul.
Teine universaalne vahend on sidrun mädarõikaga. See segu on eriti hea seedetraktile ja kopsudele. 1 kg riivitud mädarõigast segatakse 30 sidruniga - see on kogu kursuse maht. Võtke hommikul ja õhtul 1 tl enne sööki. segud.
Nisuidud annavad tulemusi nädalase kasutamisega. Päeval peate kasutama 1 spl. l. tühja kõhuga.
Hingamisharjutused
Hingamisharjutused on alati käepärane vahend lima eemaldamiseks kopsudest. Harjutused on lihtsad: hingake kõhuga,hingates sügav alt läbi nina, hoides hinge kinni paar sekundit ja hingates välja suu kaudu. Rindkere ei osale hingamisliigutustes.
Siis peaksite mõnda aega hingama rinnaga, kuid ilma mao osaluseta. Sellel vaheldumisel on hea mõju bronhide läbilaskvusele. Võimlemist on kõige parem teha pärast söömist 2 tunni pärast.
Väikesi lapsi saab väga hästi aidata Buteyko hingamine, mis võib ravida raskeid hingamisteede patoloogiaid.
Kopsude treenimiseks on veel üks lihtne, kuid väga tõhus hingamine – õhupallide täitmine.
Eesmise ja ülalõua põskkoopa puhastamine
Nina lisaõõnsustes kondenseerunud lima mõjub enesetundele väga negatiivselt ja toob kaasa ebameeldivaid tagajärgi. Nende hulgas raskustunne peas, tsefalalgia, valu ninas ja otsmikul, vastuvõtlikkus külmetushaigustele, nägemise halvenemine, mäluhäired, keskendumisvõime, kuulmislangus.
Kuidas vabaneda limast ninaneelus ja siinustes? Protseduur viiakse läbi 2 etapis. Alustuseks tuleb lima pehmendada. See aitab kohalikke aurusaunasid ja ninakõrvalurgete soojendamist päeva jooksul korduv alt 2-3 nädala jooksul. Järgmises etapis eemaldatakse pehmenenud lima. Selleks pestakse see ninast välja sooja temperatuuriga meresoolalahusega.
Täitmisel kaetakse 1 ninasõõr ja teine vesi tõmmatakse sujuv alt sisse nii, et see liiguks ninaneelu. See satub suhu ja tuleb välja sülitada. Pea tuleb hoida viltu, mitte tagasi visata. Protseduuri korratakse mitu korda - kõigepe alt ühe küljega,siis teine. Parem on kulutada see iga päev hommikul.
Dieet
See on üks peamisi puhastavaid tegureid. Köögivilju ja puuvilju on vaja süüa võimalikult palju toorelt, võtta neid eraldi annustena.
Neist saab teha mahlasid, salateid. Eriti kasulikud on õunad. Peedimahl, ingveri leotis meega on heade puhastavate omadustega.
Peedimahla tuleks juua lahjendatult, et see veel tund aega seisaks. Lima aitavad eemaldada pähklid, taimeõlid, mesi, tsitrusviljad, ürdid, vadak, kõrvits, hirss, vürtsid, tšillipipar, õunaäädikas, mädarõigas, küüslauk, seemned, pirnid. Kliid ja linaseemned peaksid saama kohustuslikuks tooteks. Viimase tõhususe tagamiseks ärge unustage juua piisav alt vett.
Toitu tuleks proovida valmistada ainult viimase abinõuna. Laske oma dieedil vähem alt mõneks ajaks muutuda puu- ja köögiviljaks.
Väga kasulik on paastuda kord nädalas, kuid see meetod ei ole kõigile vastuvõetav.
On toite, millel on lima moodustavad omadused. Nende hulka kuuluvad:
- premium jahutooted;
- lihtsad suhkrud;
- pooltooted;
- kiirtoit;
- praetud toidud;
- suitsuliha;
- marinaadid;
- teravili;
- kanaliha;
- piim.
Loomulikult ei tähenda see, et nimekirjas olevaid kahjulikke toite ei tohiks üldse süüa. Neid võib tarbida, kuid mitte iga päev ja eeldusel, et tervislikke tooteid on märgatav alt rohkem.
Kui need tingimused on täidetud, saate kuu aja pärastviige end tagasi normaalseks. Kahjulikust limast puhastatud organism töötab paremini, inimene näeb noorem välja ja haigestub harvemini.
