Külma aastaajaga kaasnevad paratamatult külmetushaigused, millega peaaegu kõigiga kaasnevad ebameeldivad spasmid ja kurguvalu. Siiski on palju viise, kuidas köha kodus ravida, kasutamata kalleid ja mitte alati kasulikke ravimeetodeid. Siiski tasub meeles pidada, et sellise eneseraviga saate tegeleda ainult siis, kui olete kindel, et teil on külmetushaigus ja selle vorm on kerge. Kui arvestada sellise ebameeldiva nähtuse olemusega nagu köha, siis on see sunnitud väljahingamine, millega kaasnevad hingamisteede lihaste kokkutõmbed. See juhtub retseptorite ärrituse tõttu nendel paiknevate bakterite poolt.
Põhimõtteliselt tuleks enne kodus köha ravimise kohta küsimist meeles pidada, et need bakterid on kurgus alati olemas, kuid enne külmetusest tingitud immuunsuse nõrgenemist käituvad nad passiivselt ja ärge tekitage kõri spasme.
Traditsiooniline meditsiinteab paljusid vahendeid külmetushaigustega toimetulemiseks, eriti kui need ei ole viirusliku iseloomuga. Kahjuks ei ole mõnel juhul võimalik antibiootikumide võtmist vältida. Kuid ikkagi saate rahvapäraste abinõude abil leida vastuse küsimusele, näiteks "kuidas ravida öist köha", mis põhjustab palju ärevust. Sel juhul on väga tõhus sidrun, mida tuleks keeta madalal kuumusel kümme minutit. Järgmisena peaksite sellest mahla välja pigistama, lisama sellele mett ja kaks supilusikatäit looduslikku glütseriini. See meetod on tõhus, kui soovite õppida, kuidas ravida kodus haruldast köha, näiteks jääkköha. Saadud vahendit tuleb võtta teelusikatäis 1-2 korda päevas. Sagedase köhimise korral tuleks rahvameditsiini kasutamist suurendada kuni kolm korda päevas.
Suurepärane ja küll altki tuntud vahend krambihoogude vastu on mustrõika mahl, mida saadakse juurvilja ladva äralõikamisel, osa südamikust väljalõikamisel ja sellele mett lisades. Redis tuleks jätta sooja kohta, kuni see vabastab mahla (tavaliselt nelja-viie tunni pärast). See meenektar annab vastuse küsimusele, kuidas köha kodus ravida, tingimusel et seda võetakse iga päev kolm korda päevas. Karmim, kuid ka tõhusam meetod hõlmab sibula ja küüslaugu kasutamist. On vaja lõigata kümme sibulat (keskmise suurusega) ja segada need küüslaugu peaga, samuti hakitud. Keeda saadud segu piimas pehmeks ja lisa sellelemee ja piparmündi segu. Selle meetodiga ravimisel on oluline sagedus: iga tund tuleb võtta supilusikatäis ravimit, eriti kui teid vaevab kuiv köha.
Ärge unustage ravimtaimede infusioone. Kui olete huvitatud sellest, milliste ravimtaimedega köha ravida, ärge jätke tähelepanuta tuntud kummelit, millega saab kuristada. Soodne vahend on ema- ja kasuema lehtede tõmmis, mis ühendab endas rögalahtistavaid ja bakteritsiidseid omadusi. Kui köha vaevab väikelapsi, aitab sellega toime tulla lagritsajuure keetmine, mis stimuleerib rögaeritust. Tüümiani ürdi keetmisel on sarnane omadus.
