Rasvkoe varud on absoluutselt igas inimeses. Ilma selleta on keha olemasolu ja toimimine lihts alt võimatu. Rasvarakud mähivad hoolik alt siseorganeid, kaitstes neid äärmuslike temperatuuride ja vigastuste eest. Rasv aitab toime tulla joobeseisundi ja keskkonnategurite kahjulike mõjudega. Arvestades nii suurt funktsioonide hulka, pole ime, et mõnikord tekivad ainevahetushäired ja tekib nn günoidne lipodüstroofia. Kõige tavalisem haiguse nimetus on tselluliit.
Tselluliidi mõiste
See probleem teeb reeglina muret naissoo esindajatele. Naiste kehas ei ole rasvkoe eriline paigutus samasugune nagu meestel, mistõttu kannatavad tselluliidi all just tüdrukud.
Rasvade ainevahetuse rikkumise peamiseks põhjuseks on suguhormoonide – östrogeenide – toime, mida on mehe kehas üsna vähe. Günoidne lipodüstroofia ehk tselluliit väljendub nahaaluse rasvkoe muutustes, mis viib lümfi väljavoolu rikkumiseni.
Rasvkoes algab stagnatsioon, mis võib viia sellenidüstroofia. Enda tselluliidi leidmine on üsna lihtne. Reie või muu kehaosa nahka on vaja sõrmedega pigistada. Kui tekivad punnid ja muhud, mida rahvasuus nimetatakse "apelsinikooreks", on günoidne lipodüstroofia ilmne.
Statistika kohaselt seisavad selle probleemiga silmitsi enam kui 90% naistest, samas kui meessoost elanikkonna seas on see näitaja oluliselt madalam – ainult 2%.
Rasvumine või tselluliit?
Mõned inimesed arvavad, et tselluliit võib tekkida ainult ülekaalulistel inimestel, kuid tegelikult pole sellel probleemil ülekaaluga mingit pistmist. Kui inimesel on kehakaal tõusnud, siis toimub lihts alt rasvarakkude kuhjumine ja tselluliidi korral on nahaaluskoe vereringe häiritud, lümfivool väheneb ja naha toonus nõrgeneb.
Tselluliit areneb alati kõigil ühtemoodi ja rasvade kogunemisprotsess kulgeb erinev alt. On olemas günoid- ja android-rasvumine, aga ka selle segatüüpi.
- Androidi rasvumist (või seda nimetatakse ka meessoost mustris esinevaks) iseloomustab suurema osa ladestuste kogunemine kehatüvele. See tüüp on üsna ohtlik, kuna rasv koguneb siseorganitele, mis võib raskendada nende tööd.
- Günoidne rasvumine esineb kõige sagedamini naistel. Ladestused kogunevad reitele, tuharatele, alakõhule. Selline rasvarakkude paigutus on vähem ohtlik, kui liigsete kilogrammide hulk ei jõua kriitilise piirini, siis see ei sega siseorganite tööd.
- Segatüüpi iseloomustab peaaegu ühtlane rasva jaotuminetele.
Lisaks rasvkoe struktuurile on tselluliidi ja ülekaalu vahel ikka päris suured erinevused, mis on eelkõige nende väljanägemise põhjustes.
Miks tselluliit tekib
Selle haiguse all kannatavate naiste arvu järgi otsustades võime järeldada, et selle esinemisel on palju põhjuseid. Siin on vaid mõned:
- endokriinsüsteemi häired;
- vaagnaelundite haigused;
- mõned kõrvalekalded valkude ainevahetuses;
- valv toitumine;
- rasvkoe sünteesi-, lagunemis- ja kasutusprotsessid on häiritud;
- füüsilise aktiivsuse puudumine;
- halbade harjumuste olemasolu (eriti sageli tekib probleem siis, kui naine suitsetab).
Nimekirja võib veel kaua jätkata, kuid selge on vaid üks: peaaegu iga naine võib külastada günoidset lipodüstroofiat, haiguse põhjused leitakse alati üles.
Provokeerivad tegurid
Lisaks ül altoodud põhjustele on veel mõned tegurid, mis iseenesest ei saa tselluliidi tekkepõhjuseks saada, kuid on üsna võimelised selle arengule kaasa aitama. Saate nimetada järgmist:
- pärilikkus, st rasvkoe omadused, mis on paika pandud geneetilisel tasandil;
- vedelikku kehas vähe;
- dieedi mittejärgimine;
- kirg uimastite vastukiire kaalulangus;
- ranged dieedid (sellise stressi ajal hakkab keha peaaegu kõiki toitaineid rasvaks muutma);
- pidevad stressid ja neid on meie elus palju.
Kõik need tegurid koos põhjustega põhjustavad mikrotsirkulatsiooni häireid nendes kohtades, kus rasvarakkude kogunemine on suurim. See viib järk-järgult mõnede lipotsüütide surmani, mis hakkavad asendama sidekoega. Just tema põhjustab nahale punnide ja punnide teket.
Günoidse lipodüstroofia arengu etapid
Selle probleemiga toimetulemiseks on vaja uurida haiguse arenguetappe. Neid on ainult neli.
- Esimesel etapil on muutused nahal peaaegu märkamatud: see on endiselt sile ja ilma tuberkuliteta. Kui naine ennast tähelepanelikult vaatab, võib ta märgata väikest rasva kogunemist puusadele ja kõhule. Selle põhjuseks on rasvkoe turse.
- Teine staadium avaldub ilma surveta nähtamatute tuberkulite olemasolus. Kui tunnete neid kohti, võite märgata hülgeid ja mõnikord isegi tundlikkuse rikkumist nendes piirkondades.
- Günoidset lipodüstroofiat kolmandas staadiumis iseloomustab "apelsinikoore" olemasolu, mida saab kergesti tuvastada. Puudutades on nahk ebaühtlane ja konarlik. Valutundlikkus ja vastuvõtlikkus temperatuurimuutustele vähenevad.
- Neljas etapp on kõige tõsisem. Nahk hakkab omandama sinise varjundi, külm ja katsudes raske. Tsoonistselluliit, täheldatakse isegi mõningast valulikkust.
Ravimisel võetakse tingimata arvesse haiguse arenguetappi. Igal konkreetsel juhul valitakse nende meetodid.
Tselluliiditeraapia
Kui kavatsete tselluliidiga võidelda, siis peaksite meeles pidama, et pole olemas sellist võluvahendit, mis päästaks teid sellest probleemist paari nädalaga. Ainult integreeritud lähenemine ja pidev alt rakendatavad meetmed võivad anda tõhusa tulemuse ja siis günoidne lipodüstroofia taandub. Haiguse ravil on järgmised eesmärgid:
- kiirendage rasvarakkude lagunemist;
- eemaldada turse;
- muuda veresoonte seinad tugevamaks;
- vähendada fibroblastide aktiivsust;
- aktiveerige lihaste aktiivsust;
- nahk tagasi normaalseks.
Meditsiinis on probleemide lahendamiseks saadaval palju meetodeid ja ravimeetodeid.
Günoidse lipodüstroofiaga toimetulemise viisid
Tselluliidi raviks on palju viise, nende hulgas on järgmised:
- massaaž;
- mähib;
- elektrišokk;
- ultraheli;
- mesoteraapia;
- osoonteraapia;
- karboksüteraapia;
- müostimulatsioon.
Tuleb meeles pidada, et ainult nende meetodite kompleksne kasutamine võib tõhus alt võidelda tselluliidi vastu.
Günoidse lipodüstroofia peamine ravi onmassaaž. Seda on mitut sorti.
- Tselluliidivastane. Protseduuri käigus soojendatakse mitte ainult rasvkude, vaid ka lihaseid. See aktiveerib lümfivoolu ja ainevahetust.
- Vakuummassaaž kiirendab toksiinide väljutamist, parandab mikrotsirkulatsiooni, aktiveerib lipolüüsi.
- LPG-massaaž. Lisaks ül altoodud kokkupuuteprotsessidele soodustab see ka kollageeni ja elastiini tootmist, mistõttu naha välimus paraneb märgatav alt.
Lisahooldused
Günoidne lipodüstroofia allub hästi ka teistele ravimeetoditele ja massaažiga kombineerituna saavutatakse efekt palju kiiremini.
- Ultraheli kasutamine võimaldab pehmendada nahaalust rasvkude, suurendab lümfi väljavoolu, kiirendab toksiinide väljutamist.
- Mesoteraapia põhineb ravimite sissetoomisel probleemsetesse piirkondadesse, mis muudavad lipolüüsi protsessid aktiivsemaks, parandavad mikrotsirkulatsiooni. Selle ravimeetodi eeliseks on kumulatiivne iseloom, mis suurendab oluliselt ravi efektiivsust.
- Osoonteraapia on hea viis oma naha eest hoolitsemiseks. Protseduur eemaldab ka liigsed rasvarakud ja parandab ainevahetust.
- Süsinikdioksiidi süstid põhjustavad hüperkapniat, vastusena laienevad veresooned, paraneb verevool, kiireneb rakkude taastumine, stimuleeritakse kollageeni ja elastiini sünteesi.
- Elektrivoolu kasutamine stimuleerib lihaseid, mis omakorda parandab mikrotsirkulatsiooni. Suurepärane asendus sellele protseduurileon treenimine.
- Mähkimise ajal küllastuvad kuded kasulike toitainetega. Kuuma mähise jaoks kasutatakse tšilli või sinepi ekstrakti, külma mähise jaoks spetsiaalset ravimuda.
Tselluliit (gynoidne lipodüstroofia) on suurepäraselt ravitav, kui kasutate kompleksravi, samuti vaatate üle oma toitumise, päevarežiimi ja kaotate halvad harjumused.
Tselluliidi ennetamine
Iga haigust on alati palju lihtsam ennetada, kui otsida viise ja meetodeid, kuidas sellest hiljem vabaneda. See kehtib peamiselt günoidse lipodüstroofia kohta. Heade ennetusmeetmetena võib soovitada järgmist:
- julgida tervislikku eluviisi;
- jälgi oma toitumist;
- loobuge halbadest harjumustest;
- säilitada veetasakaalu nõutaval tasemel;
- kasuta tselluliidivastaseid kreeme koos massaaži ja koorimisega;
- tere regulaarselt või vähem alt liigu rohkem;
- vältige stressirohke olukordi.
Günoidse lipodüstroofia ilmnemisel on palju põhjuseid, kahjulikud keskkonnategurid ainult halvendavad olukorda. See probleem areneb keha sees, nii et ükski maagiline salv, kreem ja geel ei tule sellega üksi toime. Ainult kõigi põhjuste ja kahjulike tegurite kõrvaldamisega ning kompleksraviga võib loota, et nahk muutub taas siledaks ja elastseks.
