Kõik võivad vajada kõndimise abivahendeid. See võib olla vajalik pärast alajäsemete vigastust, liigeste haigusi, liigutuste koordineerimise häireid. Selliste patoloogiate kergematel juhtudel, kui inimesel on kõnnifunktsioonid säilinud, kuid ta vajab tuge, kasutatakse tugikeppi. Varem oli selline seade tavalisem. Kepp oli prestiiži ja lugupidavuse sümbol, kuid nüüd on pulgaga näha peamiselt eakaid või puudega inimesi.
Üldomadused
Tugikepp toetab vertikaalset asendit inimesel, kellel on ühe alajäseme talitlushäire. See aitab vältida kukkumisi ja vigastusi kõndimisel. Erinev alt karkudest ei vabasta kepp täielikult jäsemete koormust. Sellise ortopeedilise seadme põhiülesanne on tagada patsiendile mugav liikumine pärast operatsioone või vigastusi, samuti kõndimisfunktsioonide rikkumist muudel põhjustel. Kepp sel juhul muutublisatugi, mis võimaldab kanda osa keharaskusest haige jala pe alt.
Lisaks kasutavad selliseid seadmeid vaegnägijad. Need võimaldavad teil vältida kukkumisi ja vigastusi, kuna need on loodud tunnetama teed teie ees. Sellised kepid on enamasti valged, mistõttu on auto juhil võimalik puudega inimest teel kaugelt näha. Lisaks võib omaette rühma omistada meeste tugikepid. Kuigi praegu pole need enam nii levinud, oli varem moes sellise seadmega kõndida isegi tervetel noortel.
Milleks tugikeppi kasutatakse
See ortopeediline seade on loodud koormuse ümberjaotamiseks ühe jäseme erinevate patoloogiate korral, samuti tasakaalu säilitamiseks. Tugikeppe kasutavad kõndimisel eakad, puuetega inimesed. Erinevate vigastuste korral taastumisperioodil on need soovitatavad pärast karkusid.
Tugikepi kasutamise näidustused on järgmised tingimused:
- rehabilitatsiooniperiood pärast luumurdu või jalaliigeste nihestust;
- artroos, artriit, alajäsemete osteoporoos;
- liigutuste koordinatsiooni häired mitmesuguste veresoonte või neuroloogiliste patoloogiate korral;
- vanemas eas koos üldise nõrkuse ja jäsemete talitlushäiretega;
- pärast lööki;
- halva nägemisega inimestele;
- kukkumiste vältimiseks jäisel või libedal pinnal kõndimisel.
Sordidkepid
Tänapäeval on turul palju erinevaid kõndimist toetavaid ortopeedilisi seadmeid.
- Kõige levinumad on tavalised puupulgad. Neil on sirge kuju, T-kujuline käepide ja plastikust või kummist ots. Kõige sagedamini valivad need eakad, kuna need on kõige odavamad.
- Reguleeritav tugikepp on väga mugav, kui peate seda pikka aega kasutama. Lõppude lõpuks tuleks selle seadme kõrgus valida, võttes arvesse kontsade kõrgust. Ja talvel ja suvel on tavaliselt jalatsi tald erinev.
- Teleskoop- või kokkupandavad kepid sobivad aktiivsematele patsientidele. Näiteks kui peate sageli sõitma autoga, ühistranspordiga. Neid on lihtne kokku voltida ja kotis hoida.
- Kolme või nelja jalaga pilliroog on stabiilsem ja sobib rasvumise või jäsemete talitlushäiretega inimestele.
- Meeste tugikepp võib teistest erineda veidra kuju ja kauni kumera käepidemega. Sellised tooted ei ole enamasti mõeldud keha toetamiseks, vaid neid kasutatakse lugupidamise sümbolina. Need on tavaliselt raskemad, kaaludes kuni 700 grammi.
Kuidas valida õiget
Nagu iga ortopeediline seade, tuleb tugikepp valida individuaalselt. Jalutuskepi valimisel on mitu kriteeriumi. Kui neid ei järgita, ei suuda see inimest vigastuste eest kaitsta, pealegi võib see põhjustada lisaprobleeme.
- Esitekskepp peab olema õige kõrgusega. Alles siis suudab ta oma funktsioone täita. Kui kepp on vajalikust kõrgem, langeb käele suur koormus ja kui see on liiga madal, peab inimene end küürutama.
- Oluliseks kriteeriumiks on ka materjali tugevus. Varem olid populaarsemad puitkepid, kuid mõne patsiendi jaoks peetakse neid raskeks. Sel juhul saate valida alumiiniumist pulga, see on kerge ja vastupidav.
- Käepideme kuju peaks olema mugav, et käsi ei väsiks.
- On väga oluline, et kepi kaal ei tekitaks lisaprobleeme. Tavaliselt kaalub see 100–400 grammi. Naiste tugikepid peaksid olema kergemad, et käsi ei väsiks.
- Paljude patsientide jaoks on kepi valikul määrav ka kepi välimus. See kehtib eriti noorte kohta, kes peavad seda seadet kasutama pärast vigastust.
Kepi kõrgus
Peamine kriteerium kepi valimisel peaks olema selle pikkus. Teda on raske üles korjata ilma inimeseta, kes temaga koos jalutab. Tugikepi kõrgus ei sõltu ainult inimese pikkusest. Samuti on oluline arvestada tema käte pikkust ja seda, kas ta kõnnib küürus.
Keppi valides peate seda selga proovima. Inimene peaks seisma tema lähedal, painutama oma kätt küünarnukist 15-20 kraadi võrra. Sel juhul peaks ranne asetsema käepideme küljes. Kui kepile toetumiseks peab inimene kummarduma, siis on see väga madal. Sel juhul ei täida see oma funktsioone, luues täiendavastress randmel ja selgrool. Liiga kõrge kepp paneb inimese painutama, tõstes käe üles, mis on samuti ebamugav.
Milline peaks olema käepide
Selle kuju on selle kinnitusvahendi valimisel oluline kriteerium. Ja see ei puuduta ainult ilu, sest käepide oli vanasti kepi kaunistuseks, olles sageli kunstiteos. Kuid nüüd on olulisem, et see oleks mugav. Kui käepide pole õigesti valitud, võib käes ja randmeliigeses tekkida valu.
Kõige parem on valida anatoomilise kujuga käepidemega kepp, mis järgib peopesa kontuure. Kellegi jaoks on mugavam suur, mahukas käepide, teiste jaoks on mugavam toetuda, kui see on väike. Peaasi, et sellel olev pintsel asetseks vab alt. Käepideme kuju võib erineda. Lisaks kõige tavalisematele võivad need olla luige kaela, noka või konksu kujul.
Oluline on ka materjal, millest käepide on valmistatud. See ei tohiks põhjustada allergiat, libisemist. Parim on see, et materjal on puudutusele meeldiv. Enamasti on suhkruroo käepidemed valmistatud meditsiinilisest plastist, mõnikord puidust.
Reed alus
Enamasti on sellised seadmed sirge pulga kujulised. Kuid põhjas on vaja otsa, mis suurendab kepi tugevust ja stabiilsust. Otsa kuju ja materjal tuleks valida sõltuv alt kepi otstarbest ja kasutusajast. Levinumad on plastikust või vastupidavast kummist otsad. Need ei libise ja on kerged. Jääs kõndimiseks tuleb valida teravaga keppvihje.
Inimestele, kellel on vaeg kõndimisfunktsioonid, ülekaalulised, samuti pärast operatsioone ja vigastusi, on soovitatav kasutada selliseid suurema jalgade arvuga seadmeid. Neid võib olla 3 või 4. See ei muuda keppi raskemaks, vaid muudab selle stabiilsemaks. Lisaks võib ots olla ruudukujuline või püramiidne.
Kuidas kontrollida keppi ostmisel
Selleks, et see seade oma funktsioone õigesti täidaks, peate selle ostma selle isiku juuresolekul, kes seda kasutama hakkab. See on vajalik selleks, et ta saaks keppi "selga proovida", proovida sellega kõndida. Kuidas valida õiget keppi:
- inimene peaks olema nendes kingades, milles ta kõige sagedamini kõnnib;
- kui keppi kasutatakse pikka aega ning patsiendil on talve- ja suvejalatsites erineva kõrgusega kontsad, on soovitav osta kaks keppi;
- valimisel peate keskenduma selle seadme kasutamise eesmärgile;
- oluline on pöörata tähelepanu otsale - tugev alt nõrgenenud kõnnifunktsiooniga inimestel on parem valida stabiilsem, näiteks nelja toega;
- keppi tuleks selga proovida: patsient peaks seisma nii, nagu ta tavaliselt kõnnib, küünarnukist kergelt kõverdama kätt, samal ajal kui käsi peaks mugav alt lebama kepi käepidemel, seistes otse põrandal.
Kepid eakatele
Paljud vanad inimesed ei saa lihasnõrkuse ning erinevate luu- ja lihaskonna haiguste esinemise tõttu normaalselt liikuda. See aitab neil hoida tasakaalu ja vältida kukkumist.kepp. Kuna sellist seadet kasutatakse antud juhul pidev alt, tuleb see hoolikam alt valida.
Kõige parem on osta eakatele mõeldud kepp, millel on libisemisvastane seade ja mugav käepide. Vanamehele peaks see meeldima, kuigi enamasti eelistavad nad tavalisi puidust mudeleid. Samuti peate tähelepanu pöörama otsale. See ei tohiks ühelgi pinnal libiseda, kui see on kumm, siis ei tohi see põrandale jälgi jätta.
Kepid puuetega inimestele
Need on nn kombatavad kepid. Need ei ole mõeldud toetamiseks, vaid nägemiskaotusega patsientide ruumilise orienteerumise hõlbustamiseks. Need on peamiselt valmistatud alumiiniumist, kuna nende eripära on see, et puudega inimene hoiab seda pidev alt kaalus, tunnetades teed ja erinevaid esemeid. Sellisel kepil on randmel tingimata aas, et vältida seadme kadumist.
Nägemispuudega inimestele mõeldud keppide eripäraks on nende värv. Tavaliselt on need valged, kaugelt märgatavad. Lisaks võib tema ots olla erineva kujuga. Lisaks tavalisele silindrilisele või pliiatsi kujule võib see olla ka pöörlev, väikese või suure palli kujul.
Kuidas kepiga kõndida
Sellise seadme õigest valikust ei piisa, tuleb õppida ka sellega kõndima. On mõned reeglid, mis aitavad teil kepiga harjuda:
- liiguta ettevaatlikult, vaata alati oma jalge alla, eriti kui põrand on vaipkattega, ebatasane või astmeline;
- püüdke mitte kõndida isegi märjal põrandalkepp;
- ühe käega trepist üles liikudes hoidke kindlasti reelingust kinni;
- kingad peaksid olema mugavad, väikese kontsaga ja mis kõige parem – tasasel tallal;
- liikumisel tuleks kepp hoida mitte haige jala kõrval, vaid vastasküljel;
- kepp liigub koos vigastatud jalaga.
Sa pead õppima, kuidas kepiga mugav alt kõndida. Kuid õige valiku korral aitab see säilitada tasakaalu ja kaitseb kukkumiste eest. See on tõeline pääste inimestele, kellel on luu- ja lihaskonna patoloogiad.
