Artiklis käsitleme peamisi põhjuseid, miks teil pärast söömist halb on.
Iiveldus on raske tunne, seda on tunda kõhu ülaosas ja sellele järgneb lakkamatult oksendamise soov. Kogu oma elu jooksul puutume selle ebameeldiva aistinguga kokku rohkem kui üks kord. See on tingitud mitmetest erinevatest teguritest. Kui seda ei juhtu süstemaatiliselt, üksikjuhtudel - kõik on korras. Kui pärast pidevat söömist tunnete end halvasti, karjub keha appi. See võib viidata ilmsetele seedetrakti häiretele või muude haiguste esinemisele.
Iiveldus pärast söömist võib meile rääkida ägedate või pikaajaliste ja krooniliste vaevuste olemasolust kehas. Närvikahjustused, aga ka posttraumaatilise stressi sündroom, võivad samuti muutuda "pinnaseks" selliste ebameeldivate aistingute aktiveerimisel.
Iiveldust ja oksendamist ei tohiks siiski võtta kui kahjulikku protsessi. See on pigem keha kaitsereaktsioon. Ta ilmub alatesseedesüsteemi ärritus. Gag-refleksi eest vastutav ajuosa saab hoiatuse keha talitlushäirete kohta, mis on seotud halva kvaliteediga, halva toidu või bakteritega. Süljenäärmed käivitavad koheselt omaenda mehhanismi ja keha valmistub puhastamiseks. Oksendamine leevendab ja puhastab seedetrakti, seisund muutub paremaks. Sel juhul räägime iiveldusest, mis on seotud ülesöömisega või madala kvaliteediga rasvaste toitude kuritarvitamisega. Sageli tekib see ebameeldiv tunne just päikesepõimiku all ja sellega kaasneb täiskõhutunne. Patsient tunneb, et toit on kõri kogunenud ja on igal minutil valmis puhkema. Siiski juhtub ka seda, et inimene tunneb end pärast pikka söömist haigena. Sel juhul on vaja konsulteerida arstiga, võimalik, et sellele järgneb erinevate organite talitlushäired.
Allergiline iiveldus
Mõnel toidul (nagu pähklid, munad, karbid, piim ja piimatooted) on kõik võimalused teie immuunsüsteemi "üle kavaldada" ja see peab neid pahatahtlikeks tulnukate sissetungijaks. Kui tarbite mõnda neist toodetest, käivitab immuunsüsteem protsessid, mis ärgitavad keha histamiini vabastama ja aktiveerivad allergiasümptomeid: ärritust, sügelust, turset, iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, koolikuid või lihtsam alt öeldes kõhuvalu..
Allergilise reaktsiooni lisanähud: nõgestõbi, õhupuudus, õhupuudus.
Ebapuhastest tagajärgedest on võimalik vabaneda. Vältige toite, mida keha tajub ohuna. Olge restoranides ja kohvikutes söömisega ettevaatlik. Mõnel juhul võib jäik hüpoallergeenne dieet aidata vabaneda vastuvõtlikkusest ärritavate toitude suhtes, kuid reaktsioon karpidele, maapähklitele ja muudele toiduainetele võib kesta eluaegset.
Miks tunnete end pärast söömist haigena, on paljudele huvitav.
Iiveldus toidumürgitusest
Toidu ebaõige valmistamine või säilitamine võib muuta selle parasiitide ja bakterite kasvulavaks. Sisse sattudes hakkavad mikroorganismid paljunema, alustades mürgistust oma elutähtsa tegevuse toksiliste ainetega. Sooleinfektsiooni sümptomiteks on kõhulahtisus, oksendamine ja iiveldus. Need hakkavad tunda andma 2–3 tundi pärast söömist.
Esimene samm on kõht tühjendada. On vaja juua sooda segu (1 supilusikatäis 1,5–2 liitris vees) ja seeläbi oksendamist esile kutsuda. Samuti võite vajutada sõrmedega keele alusele. Protseduuri tuleb läbi viia mitu korda, kuni oksendamine on toidutükkidest täielikult puhastatud.
Järgmine samm. On vaja kasutada sorbente ("Smecta", aktiivsüsi, "Enterosgel"), need imavad toksiine.
Ja seejärel täiendage dehüdratsiooni all kannatanud keha veevarusid. Vee-soola tasakaal võib aidata taastada spetsiaalseid rehüdratsioonivahendeid ("Regidron") või tavalist vee-soolalahust. Juba pärastmürgistuse korral on soovitatav dieedist kinni pidada.
Kui inimene tunneb end pärast söömist haigena, võib põhjus olla erinev.
Rotaviiruse infektsioon
Rotaviiruse infektsioon väljendub sündroomide kombinatsioonina: hingamisteede ja soolestiku. Seda haigust kutsuti "soolegripiks". Selle haiguse põhjustajaks ei ole aga sugugi gripiviirus. Rotaviirused sisenevad kehasse erineval viisil. Te võite nakatuda: kokkupuutel haige inimesega, õhus olevate tilkade kaudu või tarbides vett ja tooteid, mis juba viirust sisaldavad.
Tihti kaasneb kõige sellega kõrge palavik, kõhulahtisus, oksendamine, nina limaskesta põletik, kurguvalu.
Haiguse tagajärgedega on võimalik toime tulla tänu samadele sorbentidele ja rangele dieedile. Lisaks peaksite kompenseerima vee tasakaalu ja loobuma piimatoodetest kuni täieliku taastumiseni. Ennetava meetmena soovitab Maailma Terviseorganisatsioon vaktsineerida. Sageli haige pärast söömist raseduse ajal.
Rasedus
Üks esimesi raseduse tunnuseid peale menstrua altsükli katkemise on iiveldustunne. Sel juhul tekib see progesterooni taseme muutumisel ja ema keha kohanemisel uute tingimustega ja tekkiva organismi sees tundmatu kromosoomikomplektiga. Reeglina aktiveerub protsess esimese kuu lõpus - 2. kuu alguses, kuid on ka õnnelikke, kes toksikoosiga pole kohanud.
Tavaliselt haige toksikoosi ajalhommikul pärast söömist.
Aga mõnikord võib iiveldus õiglasemat sugu kimbutada igal kellaajal päeval või öösel. Söömine pole erand. Mõnel juhul piisab oksendamistungi esilekutsumiseks üksikute toiduainete aroomist või maitsest. Samas on iiveldus normaalne seisund, see ei kahjusta kuidagi ei ema ega last.
Rasedust saate märgata rindade tundlikkuse ja turse järgi. Ületöötamine võib sageli häirida ka lapseootel ema.
Raseduseaegne toksikoos ei ole haigus, kuid juhul, kui iiveldus naist ööpäevaringselt ei kimbu, on selle seisundi ennetamiseks soovitav kõrvale jätta praetud, rasvased, magusad ja liiga vürtsised toidud. Dieet peaks jääma terviklikuks ja õigeks.
Isegi siis, kui tunnete end pärast söömist haigena? Jätkame allpool toodud põhjuste kaalumist.
Happe refluks
Kõrvetisi peetakse gastroösofageaalse reflukshaiguse tunnuseks ja peamiseks sümptomiks, kuid see kõrvalekalle võib põhjustada ka iiveldust. Haigus areneb siis, kui mao ja söögitoru vaheline lihasklapp ei tööta hästi ja maohape satub toidutrakti.
Patsiendil on põletav ebamugavustunne rinnus, ahenemistunne, köha ja hapu röhitsemine.
Tavaliselt oksendab kohe pärast söömist.
GERD-i tuleb ravida tervishoiutöötaja järelevalve all. Soovitatav on hoiduda happelisust suurendavatest jookidest ja toitudest, hoiduda kahjulikestharjumusi, võtke välja oma arsti retsept kõrvetiste vastu ja seedimist soodustavaid ravimeid.
Lisaks sellele, et pärast söömist kõht valutab ja on halb, võib esineda oksendamist, mõnikord koos verega, puhitus, koolikud, kõhupuhitus, kõhulahtisus, nina limaskesta põletik, kurguvalu, unehäired, menstruatsiooni hilinemine naised ja nii edasi.
Haigused transpordis
On inimesi, kes on kõige vastuvõtlikumad sõidukis liikumisele. Kui ka sina oled sellega harjunud, ajab iga reis iiveldama. Söömine enne või pärast söömist võib põhjustada tugevamat iiveldust.
Selleks, et temast teelt lahti saada, võite arsti ettekirjutuse või soovituse järgi võtta järgmisi ravimeid: valuvaigistid, antikolinergilised ravimid, antihistamiinikumid, antipsühhootikumid ja antiemeetikumid. Kuid ärge unustage, et enesega ravimine ei ole võimalik.
Miks tunnete end tund aega pärast söömist halvasti?
Stress
Närvipinge ei mõjuta mitte ainult meie tundeid, vaid võib põhjustada ka füüsilisi vaevusi. Ärevus või pikaajaline ärevus põhjustab sageli söögikordade vahelejätmist või halb enesetunne pärast söömist. Iiveldus kaob kohe, kui mõistate, et kogemus pole teie tervist väärt, ja võtate oma tunded kontrolli alla.
Sümptomite hulka võivad kuuluda lihasvalu, väsimus, libiido langus, unetus, kurbus, närvilisus.
Kui stress takistab teil normaalset elu elada, võite külastada kohtumistpsühhoterapeut. Lisaks võivad tõhusad olla lõõgastustehnikad, jooga, kõndimine ja hea uni.
Mida tähendab olla pärast söömist pidev alt haige?
Sapipõie haigus
Sapipõis asub kõhu paremal küljel ja toetab keha rasvade omastamisel. Kõrvalekalded tema töös võivad mõjutada toidu imendumist, mille tagajärjel tunneb inimene pärast selle (eriti magusa, rasvase, prae) söömist iiveldust ja valu kõhus.
Ainult arst saab haigust ravida. Eriti kui tüsistused siiski tekivad või uimastiravi mõju puudub ja dieedid on jõuetud. See probleem tuleb lahendada operatsiooniga.
On veel üks põhjus, miks tunnete end pärast söömist halvasti.
Ärritatud soole sündroom
Seedetrakti talitlushäired võivad tekkida stressi, istuva eluviisi, alatoitumise ja sagedaste toitumismuutuste tõttu. IBS-i patsientide kõige levinum kaebus on iiveldus pärast söömist. Samuti iseloomustab haigust kõhulahtisus, kõhuvalu, kõhupuhitus.
Kui tunnete end pärast söömist haigena, mida teha?
Dieet aitab vabaneda ärritunud soole sündroomist. Lisaks määrab arst patsiendi kaebuste ja raskete sümptomite põhjal ravimiteraapia. Need võivad olla bensodiasepiinid, kõhulahtisusevastased ravimid, spasmolüütikumid ja teised. Tõhusat ravi on võimalik saavutada nõelravi, taimsete ravimite kasutamisegaprobiootikumid.
Ennetamine
Ebameeldiva tunde ennetamisel tuleks keskenduda selle tekkimist põhjustavate tegurite kõrvaldamisele. Tervislik eluviis võib aidata selle kõrvaldada.
Eksperdid soovitavad:
- sööge väikseid eineid iga nelja tunni järel;
- jooge piisav alt vett, et seedetrakt korralikult töötaks;
- ära tarbi sooda- ja suhkruvett, eelista mineraal- või puhastatud vett (kasulik võib olla komott ja roheline tee);
- tee pärast sööki (lõunasöök) õues jalutuskäike;
- anna kehale süsteemseid koormusi, mis soodustavad kiiret ainevahetust;
- peaks hoiduma vürtsikatest, praetud toitudest, vähendama roogades vürtside kogust;
- minimeerida tärkliserikaste toitude tarbimist;
- hoidu suitsetamisest ja alkoholi joomisest;
- kui ebamugavustunde põhjuseks on vestibulaaraparaat, ärge sööge enne reisimist transpordis;
- ravimite võtmisel lugege hoolik alt juhiseid, sest üks kõrv altoimetest võib olla iiveldus;
- raseduse ajal ära allu stressile, ülepingele;
- kui olete teatud toiduainete või väliste ärritajate suhtes allergiline, proovige need kõrvaldada või kaitsta;
- järgida hügieeni, ventileerida maja või korterit, samuti töökohal ruume;
- jälgige kindlasti oma kehakaalu ja ärge sööge üle.
Kuidas haigust talutaksemehed, naised ja lapsed?
Tugevama soo esindajad söövad sageli üle ja muretsevad oma tervise pärast palju harvemini – meestel diagnoositakse iiveldust üsna sageli. Huvi alkohoolsete jookide vastu põhjustab samamoodi hommikust iiveldust ja mõnikord ilmneb iiveldus kohe pärast pidu. Lisaks võib tühja kõhuga suitsetamine saada eelduseks organismi vastureaktsiooni tekkeks toksiliste elementide sissevoolule.
Iiveldus ilmneb naistel sageli menstruatsiooni ajal, kui naise kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Prostaglandiinide tootmisel vähendab keha valu, samal ajal mõjutab see negatiivselt närvisüsteemi ja põhjustab emaka kokkutõmbeid. Toodetava maomahla hulk väheneb, mis võib põhjustada ebameeldivaid seedeprobleeme. Ka rasedad tunnevad joobeseisundi sümptomeid, mida peetakse samuti hormonaalsete muutuste tagajärjeks. See kestab kuni 13. nädalani ja seda peetakse lapse kandmise otseseks protsessiks. Toksikoos intensiivistub, kui naine on magamata, väsinud, külmetanud.
Laste oksendamine pärast sööki ei ole haruldane. Isegi nende liigne aktiivsus võib seda mõjutada. Energilised mängud ja väljendunud emotsionaalsus võivad kohe iiveldust tekitada. Peate last pidev alt jälgima ja tema kaebustele reageerima. Oksendamine on sageli nakkushaiguse sümptom. Halb hügieen suurendab ka allaneelamise tõenäosustkahjulikud bakterid ja mürgistuse esinemine.
Ärge unustage: iiveldus ei ole muret tekitav, kui see ei tule ja kaob kiiresti. Kui inimesel on see ebameeldiv tunne nädalaid, on see häiresignaal. Sellisel juhul peaksite koheselt arsti juurde minema.
Saime aru, miks sul pärast söömist halb on.
