Iga inimese keha vajab regulaarset puhastamist. Toksiinid, toksiinid, kolesterool – kõik see toob varem või hiljem kaasa terviseprobleeme ka kõige tugevamal inimesel. Õppides keha puhastamiseks kaera võtma, saate kiiresti ja odav alt saada tervemaks, ilusamaks ja saledamaks.
Kasulikud omadused
Kaer sisaldab 60% tärklist. Ülejäänud 40% on kõige väärtuslikumad valgud, mineraalsoolad, süsivesikud ja aminohapped. Teravilja koostis sisaldab B-vitamiine, provitamiini D ja A, noorte eliksiire - vitamiine E ja C, samuti fosforit, kaaliumi, k altsiumi, naatriumi, tsinki, väävlit, magneesiumi, boori ja fluori. Teades, kuidas juua kaera keha puhastamiseks, saate kiiresti ja tõhus alt toime tulla paljude probleemidega, näiteks parandada tervist psoriaasi korral, puhastada keha toksiinidest ja isegi kaalust alla võtta.
Näidustused organismi puhastamiseks kaeraga
Terviseprobleemide loetelu, millega organismi puhastamise retseptid kaeraga aitavad toime tulla,üsna ulatuslik. See sisaldab:
- II tüüpi diabeet. Kaer aitab alandada veresuhkru taset.
- Südame-veresoonkonnahaigused. Kaer on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad vähendada südamehaigustesse haigestumise riski, ning selle kõrge kiudainesisaldus võimaldab tõhus alt kolesterooli organismist eemaldada.
- Nakkushaigused. Organismi puhastamiseks mõeldud kaer, mille retsepte teadsid meie vanavanaemad, taastab kergesti immuunsuse, aidates kiiremini taastuda külmetusest ja gripist. Lisaks on sellel diureetiline ja palavikku alandav toime, mis on palaviku korral asendamatu.
- Maksa ja kõhunäärme häired. Väärtuslik teravili tänu oma ainulaadsele koostisele aitab parandada nende organite tööd mõne päevaga. Organismi puhastav kaer, mille tõmmiste ja keetmiste valmistamise retseptid on kõigile kättesaadavad, saab hakkama ka neerukividega.
Kaer saleda figuuri jaoks
Unistus peenikesest vööst ja saledatest puusadest? Proovige oma päeva alustada portsjoniga värskelt valmistatud kaerahelbedest. Kas soovite saavutada kaalu langetamisel tõsiseid tulemusi? Siis aitab kaer sul organismi puhastada. Selle teravilja keetmise retseptid võimaldavad teil parandada seedetrakti tööd, aitavad puhastada end toksiinidest ja toksiinidest ning taastada ainevahetusprotsesse. Terved küüned ja juuksed, särav nahk ja hea tuju on kena lisand.
Võttes reegliks süüa hommikusöögiks kaerahelbeid (liigse suhkrusisaldusega kiirpuder ei lähe arvesse), saavutate soovitud efekti vaid mõne nädalaga. Soolestik hakkab tööle nagu kellavärk, ainevahetus kiireneb ja terviseprobleemid nagu kõhupuhitus, seedehäired ja kõhukinnisus jäävad vaid mälestustesse.
Keetmine kehakaalu langetamiseks ja puhastamiseks
Kaerahelbepuljongi valmistamiseks, mida kasutatakse keha kiireks puhastamiseks ja kaalu langetamiseks, vajate kõige väärtuslikuma teravilja koorimata teri. Klaas kaera tuleb valada liitri külma veega, viia keemiseni ja keeta nelikümmend minutit, unustamata regulaarselt segada. Saadud puljong tuleks jahutada, kurnata ja hoida külmkapis. Enne kasutamist soojendatakse ja juuakse pool klaasi pool klaasi pool tundi enne sööki 4-5 korda päevas. Keetmise puhastuskuur on 10 päeva.
Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks ravimi võtmise ajal vältida kiirtoitu, vürtsikaid, soolaseid toite, muffineid ja maiustusi. Alkohol ja magusad gaseeritud joogid on keelatud. Keha puhastamiseks mõeldud kaer, mille ülevaated on peaaegu alati positiivsed, võimaldab teil vabaneda tüütutest vöökoha kortsudest ega lase liigsetel kilodel pärast kuuri lõppu tagasi tulla.
Kisel terve maksa jaoks
Aja jooksul hakkab iga metropoli elaniku maks kannatama keskkonnategurite, halbade harjumuste või uimastiraviga seotud koormuste all. Parim variant ei olerikkumiste võimaldamiseks maksas, puhastage seda regulaarselt. Üks tõhusamaid ja soodsamaid viise on organismi puhastamiseks mõeldud kaer, mille kasutamise juhend on võimalikult lihtne.
Kohviveskis jahvatatud kaerateradest valmistatud kissel on abiks nii hepatiidi ja muude maksahaiguste all kannatavatele inimestele kui ka seedetrakti häiretega gastroenteroloogi patsientidele. Kuidas juua kaera, et selliste häiretega keha puhastada? Mida sagedamini, seda parem! Teil võib tekkida harjumus juua enne iga sööki pool klaasi sooja tarretist.
Puhastav kaerahelbeinfusioon
Mürgistuse, seedehäirete korral, taastumisperioodil pärast pikaajalist uimastiravi kasutatakse tuntud enterosorbenti - kaera infusiooni. Selle peamine ülesanne on toksiinide eemaldamine verest. Sorptsioon on efektiivne ja samal ajal pehme. Ärritava toime puudumine sooleseinale võimaldab retsepti kasutada inimestel, kellel on seedetrakti häired.
Tervendava infusiooni valmistamiseks valage klaas kaera kahe klaasi keedetud veega, mis on jahutatud toatemperatuurini. 12 tunni pärast infusioon filtreeritakse ja võetakse pool klaasi kuni kolm korda päevas. Lastele vähendatakse ühekordset annust supilusikatäis. Igasuguste terviseprobleemide korral ärge unustage keha puhastamiseks kaera. Minimaalsete vastunäidustustega retseptid on lihtsad ja taskukohased.
Idandatud kaer diabeedi jaoks
Kaer saab suurepäraselt hakkama sellise kohutava haigusega nagu diabeet. Regulaarne kaerahelbe, keetmiste ja tarretise tarbimine aitab alandada veresuhkru taset ja oluliselt parandada patsiendi enesetunnet. Organismi puhastav kaer, mille retseptid on iga oma tervisest hooliva inimese arsenalis, on vajalik igale diabeetikule. Toote toime on oma omadustelt sarnane insuliiniga. Idandatud kaera terad mõjuvad veelgi rohkem. Need aitavad organismil puhastada, küllastada seda väärtuslike vitamiinide ja mineraalidega ning taastada normaalse ainevahetuse.
Kaera idandamine on lihtne. Terad on vaja loputada ja lameda nõude põhjale laotada. Terad valatakse õhtul veega ja pestakse hommikul, kaetakse loodusliku niiske lapiga. Kangast tuleb perioodiliselt veega niisutada. Kahe päeva pärast hakkavad seemned idanema. Koorumata kaer visatakse minema, mahlaseid rohelisi idusid süüakse näiteks suppidele või salatitele. Tasub meeles pidada, et idandatud terad säilitavad oma kasulikud omadused mitte kauem kui kaks päeva. Samal ajal tuleb neid hoida külmkapis.
Kaer täiusliku naha jaoks
Inimese suurim organ on nahk. Seetõttu puutuvad inimesed sellega seotud probleemidega üsna sageli kokku. Kaer aitab puhastada keha mitte ainult seestpoolt, vaid ka väljastpoolt. Niisiis on kaerahelbed ja nendest valmistatud jahu parimad abilised võitluses puhta ja noore naha eest. Piisab, kui oja all peotäis kaerahelbeid asendadasooja veega ja minuti pärast pesta saadud õrna koorijaga. See puhastusvahend sobib ideaalselt kõikidele nahatüüpidele. See vabastab rasuse naha laienenud pooridest ja liigsest särast ning ühtlustab kuiva nahka ja parandab selle värvi.
Mõned naised, keda selline pesemine endasse ajab, lõpetavad tonaalsete vahendite kasutamise, sest pärast paaripäevast protseduuri muutub nägu tõeliselt täiuslikuks. Kaera kasutatakse keha puhastamiseks psoriaasi, ekseemi, dermatiidi ja muude nahaga seotud probleemide korral. Selleks võib juua puhastavaid dekokte ja tõmmiseid, lisada need vanni ja süüa hommikusöögiks kaerahelbeid. Kaerahelbepudruga sõbrustades võid saada saledamaks, tervemaks ja aktiivsemaks. See energialaeng, mida hommikusöögiks pakutav kaerahelbed võib anda, on võrreldamatu ühegi teise päeva algusega. Oluline on kasutada samal ajal teravilju, loobudes poelettidel pakutavatest kiirhommikusöökidest.
Prantsuse ilusalat
Maitsev ja tervislik päeva algus - salat kaerahelbepudruga. Lihtsad koostisosad aitavad keha puhastada ja annavad palju energiat. Vala kaks supilusikatäit kaerahelbeid kuue supilusikatäie külma piima või veega, jäta tunniks ajaks paisuma. Pärast seda lisage riivitud õun, supilusikatäis sidrunimahla ja sama palju mett. Õuna salatis võib asendada peotäie hooajaliste marjadega.
