Tsink on naha tervise jaoks väga oluline element. See on väärtuslik mineraal, mis toetab peaaegu kõiki inimkehas toimuvaid protsesse. See hoiab naha normaalses seisundis, soodustab haavade kiiret paranemist ja ravib probleemset epidermist.
Kus ta on?
Seda tervislikku mikroelementi leidub mereandides, munades, lihas, piimatoodetes ja täisteratoodetes. Tsink aitab organismil sünteesida kollageeni, väga olulist ainet, mis annab nahale elastsuse ja taastumisvõime. Tsinkoksiidi kokkutõmbava omaduse tõttu ei paranda see mitte ainult kiiresti haavu ja kahjustusi, vaid ka kuivatab nahka. Tsingi antiseptilised omadused aitavad põletikega suhteliselt lühikese aja jooksul toime tulla ja takistavad nende esinemist tulevikus. See leevendab naha sügelust, ärritust ja lööbeid, lisaks kaitseb aktiivselt päikese eest.
Miks see kehale nii vajalik on?
Tsingi puudus organismis on täis depressiooni, haavade pikaajalist paranemist, akne ilmnemist ja muude nahahaiguste teket. Tavaliselt,tsinki leidub toidulisandites, salvides ja kreemides, sest sellel on imeline nahka noorendav toime. Tsink sisaldab kakskümmend protsenti kõigist ensüümidest, mis on vajalikud veetasakaalu säilitamiseks ja uute naharakkude tekkeks. Samuti viib aine hormoonid õigesse tasakaalu, nii et rasu tootmine toimub ühtlaselt. Tsink toidulisandites ja kreemides sobib igas vanuses inimestele.
Tõhusus
Suukaudsed tsingisoolad on palju tõhusamad kui paikselt manustatavad tsingisoolad. Organismi sattudes aitab tsink A-vitamiinil kiiresti ja tõhus alt levida kõigisse olulisematesse organitesse ja süsteemidesse. A-vitamiin omakorda vähendab otseselt rasunäärmete aktiivsust. Tsink võitleb eduk alt aknet põhjustavate bakteritega. Kui võrrelda tsingi toimet spetsiaalsete aknevastaste antibiootikumidega, on viimane tõhusam, kuid pärast tsingipõhiste preparaatide võtmist ei saa märkamata jätta positiivset dünaamikat. Erinev alt antibiootikume moodustavatest komponentidest, mille suhtes ei ole bakteritel raske resistentsust välja arendada, hävitab tsink neid kõige tõhusam alt.
Koosmõju keratiiniga
Lisaks kõigele eelnevale vähendab tsink keratiini tootmist inimkehas. Keratinotsüüdid, mida toodetakse suurtes kogustes, tekitavad märkimisväärse takistuse, mis ummistab naha poorid. Suletud poorid põhjustavad kaakne teke. Tänu tsingi toimele muutub keratiini tootmine minimaalseks ning naha poorid jäävad avatuks ja puhtaks. Tsingiga preparaadid on näidustatud mitte ainult akne, vaid ka aknejärgse, rasunäärmete liigse aktiivsuse, laienenud pooride korral. Tsingi salv annab nahale vajaliku kaitse ja reguleerib ainevahetusprotsesse, vähendab meeste androgeenhormoonide hulka, mis mängivad otsustavat rolli akne ja rasuse naha tekkes.
Rakendus
Tsinki saab näo aknest ravida ainult kahel viisil. See on aine otsene suukaudne kasutamine toidulisandina ning salvide, kreemide, pastade ja muude sarnaste toodete kasutamine välispidiseks kasutamiseks.
Tsingi salv kuivatab põletikulist nahka, silub ja rahustab seda. Juba pärast mitut kasutuskorda on täheldatav positiivne trend, nahk muutub siledamaks, kaob punetus, väheneb akne suurus ja arv. Kandke kuivale ja eelnev alt puhastatud nahale. Akne korral tuleb nägu vahetult enne salvi pealekandmist aurutada ja puhastada suurtest mustadest täppidest. Salvi kantakse kuni viis korda päevas õhukese kihina kogu aknest kahjustatud nahapinnale. Koostis ei sobi hästi kosmeetikatoodetega, seega oleks mõistlik otsus meigist raviperioodiks loobuda.
Mida võtta suu kaudu?
Akne ja aknejärgsete inimeste jaoks on palju tsingipõhiseid toidulisandeid. Kõik nemadüsna taskukohane ja nende leidmine lähimast apteegist pole keeruline. Kõigi selliste lisandite sortide hulgas on tsinkpikolinaadil eriline koht. Dermatoloogide ja patsientide sõnul peetakse seda tööriista kõige tõhusamaks.
Õige annus
Kuidas arvutada tsingitablettide annust? Näo akne korral võetakse ravimeid üsna sageli. Naiste tsingi tarbimise norm on kaksteist milligrammi, meestel - viisteist milligrammi päevas. Mineraali individuaalse annuse peab määrama arst. Igal juhul on keelatud võtta üle kolmekümne milligrammi tsinki päevas, kuna see ähvardab juba suurte terviseriskide ja ebameeldivate kõrvalmõjudega, nagu iiveldus ja seedehäired. Tsingitablette juuakse tavaliselt igakuise kuurina, üks või kaks tabletti päevas, olenev alt inimese vanusest ja üldseisundist. Toidulisandit saab õigesti välja kirjutada ainult arst. Tsingi salvi, nagu pasta, ei tohi jätta üleöö. Toode ei imendu täielikult nahka ja kui seda probleemsetelt piirkondadelt ei eemaldata, siis ei saa nahk terve öö hapnikuga toituda. Sellisel juhul ei anna ravi lihts alt soovitud tulemust. Mõjutatud nahapiirkondi soovitatakse määrida viis kuni kuus korda päevas, see on raviks täiesti piisav. Võite kasutada pastat või salvi sagedamini, kuid ettevaatlikult. Tsink võib olla suurepärane täiendus akne raviskeemi, kuid harva toimib see ühe koostisosana.
Funktsioonid
Akne puhul on kõige parem võtta tsinki suu kaudupärast söömist, kuna võivad alata seedetrakti häired. Teatud grupp patsiente märkab pärast tsingi võtmist naha seisundi ajutist halvenemist, akne tekib veelgi. See on tingitud immuunsüsteemi aktiveerimisest. Lühikese aja jooksul kogeb inimene akne kahjustatud kohtades ägenenud põletikulist protsessi. Kui selline keha reaktsioon kestab kauem kui kolm nädalat, oleks parim lahendus selle elemendiga ravimisest keelduda. Tsingi salv põhjustab kõrv altoimeid ainult harvadel juhtudel. Peamiselt allergia olemasolul mõne salvi elemendi suhtes või individuaalse talumatuse tõttu. Sellest tulenev punetus, sügelus ja põletustunne on talumatuse või allergia sagedased kaaslased. Igal juhul peaks vähem alt ühe kõrvalsümptomi ilmnemine hoiatama. Sümptomid kaovad varsti pärast salvi kasutamise täielikku lõpetamist ega kujuta endast suurt ohtu tervisele. Rasedad ja imetavad naised võivad akne korral kasutada tsinki, kuid ainult arstiga konsulteerides. Rasedate või imetavate naiste kehale negatiivset mõju ei ole tuvastatud.
Kas ta on ohtlik?
Kuigi tsink on looduslik vahend, millel on vähe kõrv altoimeid, on sellel üks suur hoiatus: see võib muutuda mürgiseks, peamiselt tänu sellele, kuidas see vasega suhtleb. Keha peab säilitama vase ja tsingi tasakaalu.
Dermatoloogide ülevaated
IsegiTsingi kasutamine akne raviks tekitab palju tuliseid arutelusid, nendes võib välja tuua ratsionaalse tera. Dermatoloogid ja kosmetoloogid nõustuvad, et tsingi salv on universaalne vahend akne vastu. Enne keerulisemate akneravi vormide juurde asumist on hädavajalik alustada kõige lihtsama vahendiga, näiteks tsingi salviga. Dermatoloogid märgivad enamikul juhtudel edusamme algstaadiumis pärast vähem alt ühe piisavas koguses tsinki sisaldava toote kasutamist. Suurim kasu toob aga nahale kompleksse toime ehk toitmise seestpoolt ja ravi väljastpoolt. Tsingi toidulisandeid on põhjalikult testitud ja need on esimesel kasutusnädalal näidanud suurepäraseid tulemusi. Akne ennetava meetmena saab kasutada tsingipõhiseid ravimeid. Tavalised akne ravimeetodid ei suuda alati probleemi seestpoolt lahendada, samas kui tsingipõhised tooted tagavad tsingipuuduse kompenseerimise kehas.
Kuidas element kahjustatud nahal toimib
Apteegid pakuvad laias valikus tooteid, mis sisaldavad õiges koguses tsinki, et ravida akne igal etapil. Seda ainet sisaldavate preparaatide maksumus on üsna kõrge, kuid tsingi salvi maksumus on üsna madal. Erinevat tüüpi tooted võivad anda erinevaid tulemusi, kuid reeglina soovitab enamik dermatolooge valida õige, lähtudes keha individuaalsetest omadustest.
Tsingiga õllepärm akne vastu avaldab arvustuste kohaselt positiivset mõjupärisnahk. Neid eelistab rohkem kui üheksakümmend protsenti akne all kannatavatest naistest.
Vitamiinid koos tsinkiga näoakne vastu ei tõsta immuunsüsteemi vastupanuvõimet, ei aita võidelda infektsioonide ega nahahaigustega. Need tagavad õrna tasakaalu, mis sunnib immuunsüsteemi reageerima igale väiksemale stressile, millega see silmitsi seisab. See võimaldab kehal ise tegutseda ja võimalikult kiiresti aknest vabaneda.
Pikka aega uskusid dermatoloogid, et teatud bakterid põhjustavad aknet. See teooria on aga viimastel aastakümnetel mõnevõrra muutunud. Akne tekkes mängivad endiselt olulist rolli bakterid, kuid tuleb välja, et need mõjutavad nahka palju vähem kui sinu enda immuunsüsteem. Lisaks väidavad paljud arstid praegu, et akne on peamiselt põletikuline, mitte bakteriaalne haigus. Propioonbaktereid leidub inimese nahal alati väikestes kogustes ja need on äärmiselt kasulikud. Nad toituvad rasust ja eritavad happeid, mis on kasulikud naha koostisele. Probleem tekib siis, kui bakterid sisenevad pooridesse koos liigse rasu ja surnud naharakkudega. Kinni jäädes paljunevad nad kiiresti ja tekitavad väikese infektsiooni. Kui keha selle tuvastab, saadab ta sellega võitlema immuunsüsteemi ained. Kuid propioonsed aknebakterid vabastavad spetsiaalse kemikaali, mis sarnaneb rohkem neid ümbritseva naha koostisega, ja immuunsüsteemi meelitatakse võitlema oma naha, mitte bakterite vastu. Kahjuks võimaldab selline olukord bakteritel edasi kasvada ja areneda.
Nüüd teavad teadlased, et nahk muutub stressist, antioksüdantide puudumisest põletikuliseks tänu laienenud pooridele, mille sees on bakterid. Bakterid annavad immuunsüsteemile häiresignaale ja nahk muutub veelgi põletikulisemaks. Kui see esialgne väike põletik ära hoida, siis on täiesti võimalik ära hoida edaspidi suure hulga akne teket. Tsink on just see element, mis suudab eemaldada kõik ebameeldivad sümptomid, täita naha oluliste mikroelementidega ja ennetada aknet.
