Massaaž on lihtsaim ja tõhusaim ravimeetod, mis parandab ka inimkeha funktsionaalsust. Kuid nagu selgub, ei saa kõik endale lubada professionaalse massaažiterapeudi teenuseid. Kuidas olla sellises olukorras? Lahenduse leiate täna turul olevatest kompaktsetest käeshoitavatest massaažiseadmetest. Nende peamine eelis on võimalus kasutada nii professionaalsetes salongides kui ka kodus. Mõelge, milline kehamasseerija on kõige nõudlikum, milline on seadme tööpõhimõte ja peamised omadused.
Manuaalsete masseerijate tööpõhimõte
Kompaktse käsimassaažiseadme efektiivsus ei erine klassikalise massaaži ravitoimest. Samas võib kehamasseerija asendada professionaali käsi ja omada muid kasulikke mõjusid. Nii on mõnes seadmemudelis ette nähtud piirkondade soojendamine infrapunakiirgusega. See parandab vereringet ja lõdvestab lihaseid. Masseerija tekitatav vibratsioon mõjutab erinevaid kehaosi, tõstes keha toonust ja parandades üldist enesetunnet. Särituse intensiivsust saab valida kõige optimaalsemal viisil – seda juhtpaneelilt juhtides.
Kodumassaaži eelised
Käsimasseerija kehale on hea alternatiiv professionaalse massaažisalongi külastamisele. Kodus olles saab ilma eriväljaõppeta inimene saada täismahus massaažiseansi. Selle tulemusena aitab kehamasseerija:
- tulema toime depressiooni, väsimuse, stressiga;
- tõsta keha toonust;
- normaliseerida unemustreid, kõrvaldada unetus;
- parandage ainevahetust, vähendades seeläbi kaalu;
- normaliseerida vererõhku kapillaare laiendades;
- suurendada naha elastsust, parandada selle värvi.
Lisaks ül altoodud efektidele võivad kaasaskantavad käeshoitavad massaažiseadmed saavutada selliseid tervendavaid tulemusi nagu:
- lümfiringe aktiveerimine;
- perifeerse närvisüsteemi parandamine;
- liigeste ja sidemete tugevdamine.
Relax kodumassaažiseade
Kehamasseerijaid on palju erinevaid ja modifikatsioone, kuid enamik neist kasutab oma töös samu põhimõtteid. Nende seadmete hulka kuulub kehamassaažiseade Relax, mis võimaldab lõõgastuda ja leevendada väsimust. Mõjutades vibratsiooniga tõhus alt erinevaid kehapiirkondi, aitab vabaneda tselluliidist, aga ka vähendada ülekaalu. Masseerija kiirus on reguleeritav ja maksimaalne on 2500 pööret minutis. See intensiivsus aitab tungida sügaval asuvatesse lihastesse. Piisab, kui kasutada kehamasseerijat paar minutit päevas, et liigne kaal järk-järgult kaoks, vereringe paraneks ja valulikud sümptomid kaoksid.
Kehaskulptor
Lihtne ja mugav kasutada on "Body Sculptor" – masseerija figuuri mahtude ja vormide modelleerimiseks. See aitab kiiresti vabaneda liigsest volüümist vööst, tuharatest ja puusadest, samuti kõrvaldada tselluliit. Kui teil on vaja pärast rasket tööpäeva lõõgastuda, aitab teid "Kehaskulptor". Masseerijal on mitu vibratsiooni intensiivsuse taset, samuti neli vahetatavat otsikut:
- pallidega rull;
- laineline;
- korter;
- kannalihvija.
Sisaldab ka kaitsvat võrkkinnitust masseerija kasutamiseks kaela piirkonnas.
Lõõgastav toon
Teine seade, mis põhineb vibratsiooni tervendaval toimel, on kehamassaažiseade Relax Tone. Kasutades oma töös samu põhimõtteid, mis "Body Sculptoril", on sellel seadmel oma eelised:
- abi võitluses ülekaaluga;
- tselluliidi ennetamine ja ravi;
- hea efekt ka pärast lühikestprotseduurid;
- leevendab kaela- ja seljavalu;
- vereringe paranemine;
- mugav kiiruse regulaator;
- ergonoomiline käepide.
Gezaton Body Shaper
Tselluliidivastane kehamassaažiseade Gezatone, mis on varustatud viie erineva kinnitusega, sobib ideaalselt õrnaks, kuid tõhusaks massaažiks. Selle mõju suurendab sügavale tungiv infrapunakiirgus. IR-soojendus parandab veresoonte talitlust, suurendab kudede verevarustust ning mitmekordistab ka massaažiprotseduuri positiivset mõju mitmekordselt. Keha nahk muutub siledaks, terveks ja kauniks.
Gezatoni teostatud massaažitüübid:
- lümfidrenaaž;
- tselluliidivastane;
- toonik;
- soojendus;
- tugevdamine;
- lõõgastav.
Kõik need seadmed avaldavad kahtlemata positiivset mõju teatud kehaosadele ja kehale tervikuna. Mõelge, millistel eesmärkidel käsitsi masseerijat kasutatakse.
Millistele piirkondadele on masseerija mõeldud?
Kaela ja õlgade piirkond on probleemne piirkond neile, kes töötavad terve päeva istudes. Manuaalsete masseerijate kasutamine on sel juhul lihts alt asendamatu. Endale massaaži teha on väga lihtne – tuleb seade asetada masseerivale alale ja lülitada sisse kiirusregulaator. Järgmisena nautige sügavat rullmassaaži.
Selg ja alaselg on sageli spasmide ja pinge all. Tegelege valugaselja ja ebamugavustunde saab teha kodus, paludes kellelgi end käeshoitava seadmega masseerida.
Käed ja käsivarred on tundlikud alad, mille ennetav massaaž aitab vältida liigesehaigusi. Rullide mõju koos infrapunakiirgusega aitab pärast intensiivset treeningut lihaseid lõdvestada.
Reied ja tuharad on õrnad kehapiirkonnad, eriti naistel, kes seisavad sageli silmitsi "apelsinikoore" probleemiga. Vibratsioon tungib sügavale nahka, lagundab rasvaladestusi ja soodustab selle eemaldamist. Liigse vedeliku stagnatsiooni saate kõrvaldada ka kehamasseerijat regulaarselt kasutades. Naiste ülevaated käsitsi massaažiseadmete kohta näitavad naha seisundi paranemist ja tselluliidi järkjärgulist kadumist probleemsetest piirkondadest.
Kõhu massaaž parandab soolestiku motoorikat, kaotab rasvakihid, toniseerib kõhulihaseid. Naiste naha seisund on paranenud, kellel on kõhul ja muudel piirkondadel sünnitusjärgsed venitusarmid.
Ohutusnõuded käsimassaažiseadmetele
Oleks vale eitada, et käeshoitav elektrooniline kehamasseerija omab positiivset mõju. Selle tõestuseks on paljude selle ime ostjate ülevaated. Kuid masseerijate kasutamine eeldab teatud ohutuseeskirjade järgimist, samuti nende tehnilisele seadmele esitatavaid nõudeid. See on vajalik ebameeldivate tagajärgede vältimiseks ja vigastuste ohu minimeerimiseks.
Peate tähelepanu pöörama järgmistele aspektidele:
- keelata kõrge õhuniiskusega ruumis elektrimassaažiseadmete kasutamine;
- soovitused ainult sertifitseeritud kaupade ostmiseks;
- Seadme seisukorra hoolikas kontrollimine, korpuse, juhtme jms vigastuste olemasolu.
Lastel on keelatud kasutada elektroonilisi seadmeid ilma vanemliku järelevalveta. Enne selle kasutamist lugege hoolik alt ostetud masseerija juhiseid.
Masseerija kasutamise vastunäidustused
Kaasaegset kehamassaažiseadet saab kasutada kodus, pakkudes samas terviklikku massaažiprotseduuri erinevatele kehaosadele. Selle eeliste hulgas võib märkida kompaktset suurust, kasutusmugavust ja suhteliselt odavat hinda. Samuti peaksite meeles pidama vastunäidustuste olemasolu:
- naha hea- või pahaloomulised kasvajad;
- nahapiirkondade kahjustused;
- südame-veresoonkonna haigused;
- äge nakkushaigus;
- rasedusperiood.
Kuidas valida kaalu langetamiseks õiget masseerijat?
Kehamassaažiseadme ostmisel peate pöörama tähelepanu järgmistele üksikasjadele:
- seadme tüüp;
- tööpõhimõte;
- kasutusnähud;
- režiimide ja kiiruste arv.
Tavaliselt on kõige populaarsemad ja kallimad kaalu langetamiseks mõeldud masseerijad, mis on varustatud vaakumotsikuga ja millel on tselluliidivastane toime. Ärge ostke kahtlase toodanguga seadet, isegi kui see on atraktiivse hinnaga. Targem oleks seade ostatuntud ja usaldusväärne firma, garantii ja juhend.
Enne ostmist tuleb läbi mõelda, milliseid funktsioone kasutatakse ja milliseid pole eriti vaja, millistele piirkondadele massaaž peaks olema. Seejärel saab vastav alt näidustustele ja eelistustele teha õige valiku.
