Põlv on inimkeha suurim liiges. See on üsna sageli allutatud intensiivsele füüsilisele pingutusele ja seda mõjutavad ka haigused. Lisaks võib ta väga kergesti vigastada.
Kui põlveliiges valutab, võivad selle vallandada mitmed negatiivsed tegurid. Õige diagnoosi saab panna ainult raviarst, seetõttu peaksite vähimagi rikkumise ilmnemisel viivitamatult abi otsima.
Peamised põhjused
Miks põlveliiges valutab, saab raviarst kindlaks teha pärast põhjalikku diagnoosi. Lastel ja noorukitel tekib selles piirkonnas sageli ebamugavustunne, kui vereringe on häiritud. Nende keha areneb palju kiiremini kui luud ja veresooned ning kasvuperioodi lõpus valu kaob. Vanemad inimesed kogevad valu erinevate haiguste käigus või pärast vigastust.
Tihti valutab põlveliiges pärast treeningut, mis tekib selle piirkonna olulise koormuse tõttu, mis provotseerib arengutpõletikulised protsessid. Kui tekib teatud ebamugavustunne, ei tohiks te arsti juurde minekut edasi lükata, sest ainult ta suudab õige diagnoosi panna ja määrata piisava ravi. See spetsialist võib olla ortopeed, traumatoloog, reumatoloog või neuropatoloog.
Vigastused
Väga sageli valutab põlveliiges pärast treeningut, mis võib olla tingitud vigastusest. Sõltuv alt kahjustuse astmest võib valu olla terav ja lihts alt väljakannatamatu või valutav. Igal juhul on seisundi hindamiseks oluline konsulteerida arstiga ja läbida täiendav uuring, mis näitab, kui tõsine kõik on. Mõned kõige levinumad vigastused on järgmised:
- põlvevigastus pehmete kudede kahjustusega;
- sidemete osaline või täielik kahjustus;
- meniski vigastus;
- põlvekedra murrud.
Ka kõige sagedasemate verevalumitega kaasneb hemorraagia liigesesse ja põletik sünoviaalmembraanis, mida iseloomustab vedeliku kogunemine liigeseõõnde. Kui õigeaegset ravi ei toimu, läheb põletik krooniliseks staadiumiks koos liigesemembraanide hävimisega.
Vigastustunded
Erinevatel vigastustel on oma spetsiifilised sümptomid, mille põhjal saab tuvastada kahjustuse astme ja olemuse. Kui põlvekedra murdub, kahjustuvad pehmed koed ja põlve asend muutub ebaloomulikuks. Sidemete nikastuse või rebendi korral tekivad kiudude kahjustused, täheldatakse iseloomulikku pragu, samuti tunnet.jäseme ebastabiilsus ja nihestus.
Meniski kahjustumisel muutub valu põlves üsna teravaks ja valutavaks ning meniski pigistamisel suureneb see liikumisega oluliselt. Kui on bursiit, siis on valu püsiv, isegi puhkeolekus. Võimalik mädanemine ja surve närvilõpmetele.
Haigused, mis põhjustavad valu
Kui põlveliiges valutab, võib selle põhjuseks olla erinevad luu- ja lihaskonna haigused või olla seotud vereringehäiretega. Valu võib olla seotud inimese aktiivse kasvuga ja kaob ca 20 aastaks, kuid artroosi kulgedes võib see oluliselt vähendada liigese liikuvust. Valulikud aistingud võivad tekkida külmetushaiguste käigu taustal, ilmastiku järsk muutus. Tõsiste haiguste hulgas võib eristada näiteks:
- aseptiline luunekroos;
- podagra;
- reuma;
- osteomüeliit;
- hemartroos;
- artroos;
- kõõlusepõletik.
Kui põlveliiges valutab painutamisel, võib see olla märk deformeeruvast osteoartriidist, mille puhul on kahjustatud või hõrenenud kõhrekude ja muutub luu pea struktuur. Liikumisel tekivad valulikud aistingud, kuid mööduvad väga kiiresti. Aja jooksul võib puhkeolekus ilmneda valu, liigesed muutuvad jäigaks, liikuvus on piiratud. See haigus toob kaasa jala kõveruse ja liigese jõudluse raskused, mis aja jooksul on täielikult kadunudkukub kokku.
Lisaks võib ohtlike haiguste hulgas eristada luutuberkuloosi ja pahaloomulisi kasvajaid.
Gonartroos
Kui põlveliiges valutab painutamisel, võib see tekkida gonartroosi või deformeeriva artroosi korral. Põhimõtteliselt tekib see haigus pärast varem ülekantud artriiti inimestel 40-50 aasta pärast. Naised põevad seda haigust palju tõenäolisem alt.
Gonartroos tekib järk-järgult ja see juhtub vereringehäirete, kõhrekoe struktuuri muutuste taustal. Märkimisväärse füüsilise koormusega sportlastel võib haigus tekkida isegi noores eas. Haiguse esmane vorm on sageli kahepoolne ja sekundaarses patoloogilises protsessis on valdav alt kahjustatud ainult üks põlveliiges. Haiguse areng toimub mitmes etapis ja viimases on pidevad valud põlvedes kõndimisel ja isegi väiksematel liigutustel. Lisaks muutub kõnnak suuresti, liiges deformeerub ja patsient ei saa ilma täiendava toetuseta kõndida.
Artriit
Kui põlveliiges valutab kõndides, võib see olla esimene artriidi tunnus. See haigus esineb üsna sageli ja peamiselt vanematel inimestel. Haigus on krooniline ja sellega kaasneb pidev valutav valu põlves, ägenemised ja motoorse aktiivsuse piiratus. Peamiste artriidi põhjuste hulgas on järgmised:
- traumaatilise teguri mõju;
- reuma;
- ebaõnnestusoperatsioon;
- nakkuse tungimine liigeseõõnde;
- urogenitaal- ja sooleinfektsioonid;
- sagedane hüpotermia.
Artriidiga ei kaasne mitte ainult valulikud aistingud, vaid ka liigeste deformatsioon. Haiguse edenedes suureneb valu üha enam, samuti tugevneb pärast füüsilist pingutust. Mõjutatud piirkonnas tekib iseloomulik turse, nahk muutub punaseks, muutub puudutamisel kuumaks. Kaugelearenenud juhtudel täheldatakse luude deformatsioone.
Valu tüübid
Väga sageli on inimestel valud jalgade põlveliigesed ning sel juhul on väga oluline teha kindlaks valu kulgemise iseloom, et patsiendile saaks õigeaegselt pädevat abi osutada. Valu võib olla äge ja vajada viivitamatut arstiabi. Lisaks võib valu olla krooniline, tugevam hommikuti, kuid kaob pärast väikest soojenemist väga kiiresti.
Valusündroomi lokaliseerimine võib olla väga erinev, eelkõige:
- põlve all;
- põlveliigese keskel;
- top.
Ebameeldivad aistingud paiknevad harva ühes punktis, sageli katavad need märkimisväärse ala ja võivad ulatuda isegi jalalabani. Paljudel inimestel valutab kõndides ja painutades põlveliiges ning samal ajal kostab iseloomulik krõks. Sageli valu süveneb füüsilise koormuse ajal. Ravi eripära kindlaksmääramiseks peate kindlaks määrama nende täpse põhjuseesinemine. Selleks kasutatakse kaasaegseid diagnostikameetodeid.
Ravi omadused
Kui põlveliiges valutab painutamisel, kuidas ravida elundit? Selle saab kindlaks teha ainult kvalifitseeritud arst, kuna ravi võib olla meditsiiniline või kirurgiline, kõik sõltub põhjusest, mis ebamugavustunnet esile kutsus. Kui probleem on väike, võib kasutada alternatiivset ravi või homöopaatilisi ravimeid.
Iga viis teraapia läbiviimiseks põhineb teatud põhimõtetel. Esialgu peate kõrvaldama valu ja seejärel põletikulise protsessi. Samuti viiakse läbi kahjustatud organi taastamine. Tulemuse kinnistamiseks peate kõrvaldama haiguse põhjuse ja normaliseerima ainevahetuse organismis.
Vigastuse korral on väga oluline mitte panna põlveliigest vähem alt üheks päevaks kuumaks, seega peate lõpetama kuuma vanni võtmise ja vannis käimise. Pärast valu ja turse vähendamist võite teha terapeutilisi kompresse ja läbi viia liigese arendamiseks võimlemiskuuri.
Sidestamine aitab turset vähendada, kuid oluline on seda õigesti teha. Liiga tugevasti ei maksa jalga siduda ning oluline on kogu aeg jälgida jäseme seisukorda. Operatsioon tehakse ainult vastav alt näidustustele. Kaasaegne meditsiin võimaldab teostada sekkumist minimaalse koekahjustusega.
Kuna olete ülekaaluline, peate oma dieeti täiendav alt muutmakilogrammid mõjutavad negatiivselt kogu keha, viies järk-järgult liigeste hävimiseni.
Raviravi
Kui põlveliigesed valutavad, kuidas ravida? See pakub huvi paljudele patsientidele, kuna oluline on kiiresti kõrvaldada olemasolev ebamugavustunne ja mitte kahjustada teie keha. Uimastiravi kasutatakse laialdaselt, mis tähendab:
- antibiootikumid;
- kondroprotektorid;
- mittesteroidsed ravimid;
- hormonaalsed ravimid.
Kui vigastusest on tekkinud valu põlves, siis tuleb esialgu tagada jala immobiliseerimine, luua selleks puhketingimused, aidates kaasa kahjustatud kudede taastumisele. Kõige tõhusamad on sellised vahendid nagu "Ketoprofeen", "Diklofenak", "Indometatsiin". Need aitavad valu kiiresti ja tõhus alt kõrvaldada. Ravikuuri valib arst rangelt individuaalselt, kuna nende mõju kehale võib varieeruda.
Alternatiivmeditsiin
Paljud patsiendid on huvitatud sellest, mida teha, kui põlveliigesed valutavad ja milliseid rahvapäraseid abinõusid saab kasutada. Kui tunnete valu, ei saa te ise ravida, kuna kahjustatud liiges võib valus alt tekitada mitmel põhjusel, eriti tõsiste haiguste ja põletikuliste protsesside korral.
Kompressid, soojad vannid, millele on lisatud eukalüpti, humalakäbide, kalmuse, piparmündi ja kasepungade keetmist, aitavad hästi toime tulla. Oluline on soojendadaliigest, laiendada veresooni ja kõrvaldada lihaspingeid.
Põlvesse hõõrumiseks võite kasutada kinkelehest valmistatud alkoholileotist. Lisaks peate saadud tootes kudet niisutama ja kandma haigele liigesele. Hästi aitab paju- või haavaleotis, mida tuleb mitu korda päevas kahjustatud piirkonda hõõruda.
Rehabilitatsioonitegevused
Taastusravi etapis määrab arst ravivõimlemise kompleksi, ortopeediliste jalatsite kandmise, muda, vee ja massaažiravi. Teatud liikumise puudumisel võib jalg muutuda vähem liikuvaks ning käimasolevad põletikulised protsessid toovad lõpuks kaasa väga tõsiseid tagajärgi. Te ei tohiks valu taluda, väga oluline on õigeaegselt kindlaks teha selle esinemise põhjus.
Võimlemine
Kui põlveliiges painutamisel valutab ja krõbiseb, siis on võimalik, et tegemist on artroosiga. Sel juhul on jooksmine rangelt vastunäidustatud. Lubatud on ainult kõndimine, et lihased ei kaotaks oma elastsust ja tugevust. Siiski tasub meeles pidada, et haiguse ägenemise korral on hädavajalik minimeerida igasugune liikumine.
Ennetava meetmena saate iga päev teha kõige tavalisemat võimlemist, mille kompleks aitab teil valida raviarsti. Vaja on teha harjutusi, mis suurendavad põlveliigeste pöörlemise amplituudi, tugevdavad lihaseid, mis võtavad suurema koormuse, ja põlvedele avaldatakse vähem survet. Lihaseid ja sidemeid tuleb väga hoolik alt soojendada, kuna kõik äkilised liigutused võivad seda tehakahjustada neid.
Mida mitte teha
Teatud ravimeetodite kasutamine tuleb arstiga kokku leppida, et välistada tüsistuste esinemine. Õige koormus aitab ravile kaasa, kuid kõiges peate teadma mõõdet. Liigne tegevus muudab olukorra ainult hullemaks.
Tugevendage valu ja kukkumisi, seega minimeerige need riskid kindlasti. Libedal teel sõitmisel tuleb olla eriti ettevaatlik.
Ennetusmeetmed
Ennetamine peab tingimata olema suunatud põlveliigese valu vähendamisele. Peamiste ennetusmeetmete hulgas on vaja esile tõsta järgmist:
- kaalulangus;
- optimaalne treening;
- suitsetamisest loobumine;
- dieedi pidamine.
Valu leevendamist saab saavutada õige toitumise, vigastuste ennetamise ja treeninguga.
