Paljud naised kaebavad nädala menstruatsiooni ajal valu alakõhus. Lisaks on piimanäärmed ummistunud, ilmneb nõrkus, pearinglus ja närvilisus. Need on kõik PMS-i sümptomid.
Tavaliselt põhjustavad ebamugavustunnet väsimus, stress, passiivne eluviis, vitamiinide puudus. Kui sellised juhtumid on üksikud, siis ärge muretsege. Aga kui premenstruaalne sündroom asendub algomenorröaga, siis tuleb välja selgitada probleemi põhjused ja alustada ravi. Igal juhul, kui nädal enne menstruatsiooni valutab alakõhus, peate oma arstiga ühendust võtma.
Peamised põhjused
Tõmbava iseloomuga valud alakõhus tekivad tavaliselt kas nädal enne menstruatsiooni või vahetult pärast ovulatsiooni või paar päeva enne "kriitiliste" päevade algust. Paljud naised määravad oma alguse just selle põhjal, samuti kehva tervise ja uneprobleemide põhjal.
Kui alakõht valutab ja menstruatsioon nädala pärast, võib selle põhjuseks olla suguelundite anatoomilised iseärasusedsüsteemid. PMS põhjustab valu rinnus, kõhus ja alaseljas. Esineb nõrkus, ärrituvus, pisaravus. Näo, käte ja jalgade turse. Seda kõike võivad põhjustada mitmesugused tegurid.
Hormoonid
Reproduktiivses eas on kõik naise kehas esinevad nähtused seotud suguhormoonidega. Nad kontrollivad menstrua altsüklit. Muutused hormonaalsüsteemis on ebastabiilsed ja dünaamilised.
Kui nädal enne kriitilisi päevi hakkab alakõhus tõmbama, tekib ebamugavustunne, mis järk-järgult intensiivistub, siis on põhjuseks enamasti hormonaalsed muutused.
Menstrua altsükli teises faasis toodetava progesterooni hulk suureneb. Kriitiliste päevade lähemale väheneb selle maht. Just sel ajal tekkis tõmbav valu kõhus. Kui hormonaalsest ainest ei piisa, muutub ebamugavustunne väljakannatamatuks. Günekoloog aitab neist lahti saada.
Lisaks võib hormonaalne tasakaalutus põhjustada mitte ainult PMS-i, vaid ka sooleprobleeme: puhitus, kõhukinnisus, perist altika halvenemine. Sel perioodil vähenevad endorfiinid, põhjustades valu ja ärrituvuse suurenemist.
Teine põhjus on emaka turse. Tsükli lõppu iseloomustab vedeliku kogunemine kehasse. Selle tõttu on elektrolüütide tasakaal häiritud.
Algodüsmenorröa
Algodüsmenorröa on menstrua altsükli häire, mille puhul on tunda tugevat valu alakõhus, lülisamba nimme- ja ristluupiirkonnas. Ta võib ollatõmbav, valutav või kramplik.
Primaarne düsmenorröa võib olla põhjustatud:
- endokriinsüsteemi talitlushäired;
- emakasisese seadme olemasolu;
- emaka alaareng;
- reproduktiivsüsteemi organite ebanormaalne paigutus;
- ületöötamine (nii füüsiline kui vaimne).
Sekundaarne düsmenorröa tekib tavaliselt günekoloogiliste haiguste tõttu, mida naine vanusega omandab.
Üldiselt võivad põhjused olla järgmised:
- eelmiste kõhuoperatsioonide olemasolu;
- kirurgiline sekkumine reproduktiivsüsteemi organite piirkonda;
- depressioon või, vastupidi, närviline erutuvus;
- ebaregulaarne seksuaalelu, rahulolematus;
- vaimsed häired.
Need on peamised algomenorröad põhjustavad tegurid.
Füsioloogilised põhjused
Valutab menstruatsioonieelsel nädalal ja naise kehasse enne menstruatsiooni koguneva vedeliku hulga kerge suurenemise tõttu.
Lisaks mõjutab ka emakas ise. Selle suurenemise tõttu enne verejooksu algust võivad tekkida valud alakõhus. Arvestada tuleks ka geneetilise eelsoodumusega.
Ovulatsioon
Kui ovulatsioon on hiline, siis on tunda ebamugavustunnet alakõhus. See võib esineda vasakul või paremal küljel. See oleneb muna asukohast.
Folliikuli rebenemisel esineb kergetverejooks. Vedelik siseneb kõhuseina, mis põhjustab kohalikku ärritust. Valu ovulatsiooni ajal ei ole patoloogiline. See on naise keha reproduktiivsüsteemi toimimise tunnus.
Muud põhjused
Valu alakõhus võib olla atsükliline. Need on alati üsna pikad ja nende esinemist ei põhjusta ovulatsioon. Need võivad ilmneda enne menstruatsiooni tõsiste haiguste ja patoloogiate taustal.
Näited on järgmised:
- tsüstiit;
- endometrioos;
- emaka fibroidid;
- adhesioonid kõhu- ja vaagnaelundites;
- ummikud vaagnapiirkonnas;
- urolitiaas;
- veenilaiendid ja palju muud.
Sel juhul ei ole võimalik toime tulla ainult valuvaigistite võtmisega. Esmase patoloogia ravi on vajalik ka siis, kui kõht valutab enne menstruatsiooni.
Soor
Kui nädal enne kriitilisi päevi tekivad alakõhus valutavad valud, soovitavad arstid kontrollida tupest väljumise seisundit. Tavalises olekus on need ained, mis sisaldavad paljusid komponente: laktobatsillid, lima, glükogeen, bakterid, Bartholini näärmete eritised, epiteelkoe surnud osakesed.
Tupesekreet peaks olema läbipaistev või valkjas. Selle konsistents on limane. Kogus on väike – maksimaalselt 5 ml päevas. Ei ole halba lõhna. Ovulatsiooni ajal suureneb glükogeeni kogus maksimumini.
Sooriga, mida tuntakse ka kui urogenitaalset kandidoosi, eritismuutuvad paksuks ja kalgemaks. Nad lõhnavad halvasti happe järele. Neil on valkjas või kollakas toon. Seene tõttu tekib kubemepiirkonda põletustunne ja sügelus ning põit tühjendades on tunda ebamugavustunnet. Häbememokad ja naised muutuvad punaseks, paisuvad.
Peamine urogenitaalse kandidoosi põhjus on nõrgenenud immuunsüsteem. Haigus võib ilmneda suhkurtõve, sugulisel teel levivate haiguste taustal.
Rasedus
Raseduse varases staadiumis põhjustab suurenenud emaka toonus ka valutavaid ja tõmbavaid valusid alakõhus. Naine ei pruugi ikka veel raseduse algusest teada ja kriitilisi päevi oodates tunneb ta lihts alt heaolu halvenemist. Esiteks selgitab ta endale ebamugavustunde olemasolu premenstruaalse sündroomi korral.
Kui rasedus on emakaväline, siis ilmneb ka valu ja üsna intensiivne. Munajuha valendik on kitsas. Viljastatud munarakk ei pääse emakasse ja on kinnitatud kanali seina külge. Valu ulatub ka pärasoole piirkonda. Tulevikus ilmnevad lisaks valule iiveldus, pearinglus, nõrkus. Võib esineda teadvusekaotus. Kiireloomuline vajadus haiglasse minna.
Kasvav embrüo põhjustab toru rebenemise. Siis tuleb sepsis. Võimalik surmav tulemus. Vaja on kiiret operatsiooni.
Millal on vaja arstiabi?
Kui naine märkas esimest korda enne menstruatsiooni imelikke muutusi, mis ilmnevad kehas ja enne kui selliseid sümptomeid ei täheldatud, siis peate minema haiglasse ja kirjeldama kõikegünekoloog.
Arstiga konsulteerimine on paljudel juhtudel hädavajalik. Nende hulka kuuluvad järgmised:
- kõht valutab enne menstruatsiooni;
- kehatemperatuuri tõus;
- rasked menstruatsioonid pärast valulikku premenstruaalset sündroomi;
- mitu perioodi esinemine lühikese vaheajaga ühe tsükli jooksul;
- teadvusekaotus enne menstruatsiooni;
- raseduse kahtlus;
- valulik periood eelmises tsüklis.
Edaspidi selgitab arst välja kõhuvalu põhjused enne menstruatsiooni. Selleks viige läbi küsitlus.
Ravimeetodid
Kui see tõmbab alakõhtu ja enne menstruatsiooni nädalas, saate sümptomeid erinevate meetoditega eemaldada.
Esiteks on soovitatav kasutada mitteravimeid. Näiteks on soovitatav kasutada soojust. Tavaline pudel sooja vett või soojenduspadi aitab emakat lõdvestada, leevendada spasme. Abiks on ka väike puhkus. Kuid see meetod on lubatud ainult tõsiste patoloogiate puudumisel. Kasuks tuleb ka lõõgastav vann sooja veega, eemaldades ebamugavustunde kõhus. See rahustab närvisüsteemi. Hoolitsus lõdvestab lihaseid.
Teine võimalus, kui menstruatsioon on nädal hiljem, aga kõht tõmbab, on kasutada valuvaigisteid. Neid soovitatakse võtta siis, kui on väga valus. Nad võtavad ära emaka kokkutõmbed. Neid on lubatud võtta vastav alt vajadusele.
Kui peamised sümptomid on valu, tunnepinge kõhus, emaka ja soolte spasmid, vajate spasmolüütikume. Näiteks võite juua 1-2 tabletti Drotaverine, Spasmalgon, No-shpy.
Kui kõht paisub, siis on vaja karminatiive. Näiteks sobivad "Espumisan", "Disflatil", "Antareyt".
Iivelduse, häiritud väljaheite korral on soovitatav kasutada enterosorbente. Nende hulka kuuluvad "Polifepan", "Smecta", aktiivsüsi.
Mõnel juhul määravad arstid rasestumisvastaseid vahendeid. Need vähendavad oluliselt valu, ebamugavustunnet ja mõnikord eemaldavad need täielikult. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid tulevad toime ebamugavustundega enne menstruatsiooni ja selle ajal. Kuid enne nende kasutamist peate konsulteerima arstiga.
Toit
Ärge unustage õiget toitumist. See aitab vältida puhitus, mis tekib sageli enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal.
Soovitatav on järgida neid reegleid, mis aitavad, kui kõht valutab nädal enne menstruatsiooni:
- Vähendage toiduportsjonite hulka, kuid sööge sagedamini – need on osalise toitumise põhimõtted.
- Piira või täielikult välista rämpstoitu ja puhitusi tekitavaid toite.
- Vähendage soola tarbimist. Naatrium säilitab kehas vett, mis põhjustab turset, suurendab südame ja veresoonte koormust,neerud.
- Vähenda maiustusi. Suhkur muudetakse kehas glükoosiks, mis säilitab naatriumi.
- Jälgige joomise režiimi. Joo kindlasti vähem alt 1,5 liitrit puhast vett päevas. See parandab toidu seedimist, hoiab ära kõhukinnisuse ja eemaldab kehast mürgiseid aineid.
- Kui nädal enne menstruatsiooni valutab alakõht, tuleb loobuda alkoholist, gaseeritud jookidest, kohvist, teest. Need põhjustavad puhitus. Selle asemel on kõige parem kasutada pohlade, kummeli, jõhvikate, piparmündi ürdikeediseid. Need vähendavad valu, eemaldavad kehast liigse vedeliku.
- Söö rohkem kiudainerikkaid toite. See hoiab ära kõhukinnisuse. Kaunviljad, seened, köögiviljad ja puuviljad sisaldavad suures koguses kiudaineid.
- Ära söö üle. Seetõttu suureneb gaasi tootmine, mis põhjustab puhitus.
- Loobuge ajutiselt piimatoodetest. Need suurendavad kõhugaase.
Arstid soovitavad võtta kompleksseid vitamiinide ja mineraalainete preparaate, kui see tõmbab alakõhtu, ning menstruatsioon nädala pärast. Eriti oluline on valida need, milles on magneesiumi ja kaaliumi. Kasulikud on B-rühma vitamiinid, mis rahustavad närvisüsteemi, tugevdavad vereringet ja parandavad seedimist.
Rahvapärased abinõud
Kui kõht valutab nädal enne menstruatsiooni, võite lisaks ravimitele kasutada ka rahvapäraseid abinõusid. Siin on tõhusad retseptid:
- Jahubanaan. 1 st. l. kuivad lehed vala tassi keeva veega ja jäta 2 tunniks. Kasutage 1 spl. l. 4 korda päevastühja kõhuga.
- Magus soorohi. 2 spl. l. toorained vala 2 tassi keeva veega ja oota 3 tundi. Joo veerand tassi kolm korda päevas enne sööki.
- Humalakäbid. 2 spl. l. vala 2 tassi keeva veega ja jäta paariks tunniks seisma. Joo 100 ml enne magamaminekut.
- Ürdikollektsioon: sajandik, magus ristik, varsjalg. Võtke komponendid võrdsetes osades. 1 st. l. kollektsioon vala tassi keeva veega ja keeda 15 minutit. Joo kolmandik tassi kuni 6 korda päevas.
Kui nädal enne menstruatsiooni valutab alakõht, võib abiks olla ürtide kogumine: võsa, tüümian, vahukomm, nõges, naistepuna, raudrohi. Sega võrdsetes osades. Seejärel vala 20 g kollektsiooni 1 liitrisse keevasse vette ja jäta 2 tunniks seisma. Joo 100 ml kolm korda päevas.
Järeldus
Kui igas tsüklis ilmneb korduv valu nädal enne menstruatsiooni, siis ärge sattuge paanikasse. Vaja on minna haiglasse, kus pärast läbivaatust selgitatakse välja põhjused ja valitakse sobiv ravi.
Ärge jätke seda sümptomit tähelepanuta. Reeglina on selline probleem põhjustatud füsioloogilistest ja patoloogilistest põhjustest. Igal juhul ei tohiks te tähelepanu pöörata ebamugavusele ja veelgi enam - ise ravida ja erinevaid ravimeid võtta.
Valu võib olla põhjustatud menstrua altsükli häiretest, olla tavaline hilinemine või märk haigusest. Sel juhul on vajalik täielik läbivaatus ja kompleksravi määramine, kui alakõhus valutab nädal enne menstruatsiooni.
