Valulikud menstruatsioonid pole haruldased. Meditsiinilise statistika kohaselt märgib seda 30–60% günekoloogilistest patsientidest fertiilses eas naiste koguarvust. Veelgi enam, 10% valudest kaasneb enesetunde märkimisväärne halvenemine ja isegi töövõime kaotus.
Valulike menstruatsioonide sündroomil on oma nimi – algomenorröa (või lihts alt düsmenorröa). Miks alakõhus valutas enne menstruatsiooni, räägime edasi. Ja kaaluge ka tõhusaid viise düsmenorröaga toimetulekuks.
Mis see on?
Algodüsmenorröa ja düsmenorröa on omavahel asendatavad terminid. Pealegi on esimene täpsem. Ladina keelest tähendab see "ebanormaalset valu igakuise tsükli jooksul". Teine mõiste on kitsam, kuid seda kasutatakse sagedamini häälduse ja kirjutamise lihtsuse tõttu.
Miks valutas alakõht menstruatsiooni ajal? Vastus peitub menstrua altsükli omadustes. See on ettevalmistusprotsesslapse kontseptsioon. Selle põhikomponendid on kaks faasi, östrogeen ja progesteroon.
Esialgu toimub munarakke sisaldavate folliikulite küpsemine (vastav alt munasarjas). Üks või kaks neist muutuvad domineerivaks. Seejärel toimuvad emakaõõnes ettevalmistused nende viljastamiseks. Kui seda ei juhtu, rakud surevad. Ja siis järgneb endomeetriumi tagasilükkamine. See on emakat vooderdava limaskesta rakkude nimi. Protsessi saab jagada mitmeks lisafaasiks.
Menstrua altsükli faasid
Miks valutas alakõht enne menstruatsiooni? Valuliku menstruatsiooni sündroom on seotud selle perioodi jooksul naise kehas toimuvate protsessidega. Need on jagatud nelja faasi:
- Keeldumise faas. See on menstruatsiooni esimene päev. Limaskest koorub emaka seintelt ja väljub koos verega. Samal ajal väheneb emakas ise. Alakõht valutab enne menstruatsiooni enamasti just nende kokkutõmmete tõttu. Mõned eksperdid nimetavad seda protsessi "sünnituse prooviks". See arvamus leiab aset, kuna hormonaalne taust lapse sündimisel ja menstruatsiooni ajal on väga sarnane. Tagasilükkamise faas kestab tavaliselt 3–5 päeva.
- Taastumisfaas. Tavaliselt on see menstrua altsükli 4.-6. päev. Sel ajal taastatakse epiteelikiht – see vooderdab emaka haavatud sisepinda.
- Follikulaarne faas. See on menstrua altsükli 6-14 päeva nimi. Sel ajal uuendatakse emaka limaskesta. Samal ajal küpsevad uued folliikulid koos munadega. Faas lõpebovulatsioon. Folliikulid muutuvad nn kollaskehaks, mis valmistab emaka limaskesta ette viljastatud munaraku vastuvõtmiseks.
- Luteaalfaas. Periood kestab tsükli 14. kuni 28. päevani. Siinne endomeetrium on emaka näärmete sekretsiooni tõttu tugev alt paksenenud. Elundi limaskest paisub, luues seeläbi soodsad tingimused sündimata lootele. Munarakk lahkub folliikulist ja liigub mööda munajuha alla, oodates viljastumist. Sellest lähtuv alt võib luteaalfaas lõppeda vananenud limaskesta viljastamise või tagasilükkamisega ja sellest tuleneva kollakeha resorptsiooniga.
Östrogeeni ja progesterooni faasid
Mille alusel neid faase eristatakse? Mis puudutab hormonaalplaani, siis menstrua altsükli 1.-14. päeval on naise keha östrogeeni (enamasti östradiooli) mõju all. Kuid 14.-28. päeval on teise hormooni, progesterooni toime suurim.
Just selle põhjal jaguneb menstrua altsükkel mõnikord kaheks – östrogeeniks ja progesterooniks. Esimene vastab follikulaarsele staadiumile ja teine luteaalfaasile.
Kuid ül altoodud menstrua altsükli jaotus faaside kaupa on klassikaline. See sobib ainult neile tüdrukutele, kelle jaoks see periood on võrdne standardse 28 päevaga. Kuid praktikas on iga naise menstrua altsükli kestus individuaalne. Seetõttu võib iga faasi pikkus erineda.
Valu on norm?
Miks alakõht valutasenne menstruatsiooni? See sobib? Mis puutub normi, siis kõik menstrua altsükli faasid on loomulikud, mistõttu peaksid need mööduma valutult. Kuid praktikas kannatavad paljud naised ja tüdrukud tsükli esimeses etapis ebamugavuse ja valu all.
Kui alakõht valutab enne menstruatsiooni tugev alt, on see tavaliselt seotud emaka limaskesta hülgamisega. Valu ilmneb paar tundi enne menstruatsiooni algust. Koos sellega tuleb ka esimene märkamine. Valulikud aistingud on lokaliseeritud vaagnaelundite piirkonnas. Valu võib kiirguda alaselga või reieluu piirkonda.
Kui alakõht valutab enne menstruatsiooni algust, on see vaid üks düsmenorröa sümptomitest. Individuaalselt võivad tüdruk, naine enda juures märgata järgmisi sümptomeid:
- Peavalu.
- Seedehäired.
- Üldine nõrkus, töövõime kaotus.
- Iiveldus ja oksendamine.
Need ilmingud võivad naist piinata mitu tundi ja mitu päeva. Mõnel juhul menstruatsiooni protsesside keskpaiga või lõpu poole need isegi suurenevad. Vastav alt nende sümptomite raskusastmele diagnoositakse patsiendil "düsmenorröa".
Enne menstruatsiooni valutab alakõhus. Selle seisundi, düsmenorröa, põhjuseid on palju:
- Psühhogeensed tegurid.
- Individuaalne madal valulävi.
- Reproduktiivsüsteemi organite orgaanilised patoloogiad. Näiteks emaka hüperrefleksia, endometrioos.
Peamised põhjusedsündroom
Kui teie kõht valutab nädal enne menstruatsiooni, mida see võib tähendada? Konkreetse vastuse annab ainult teie günekoloog. Lõppude lõpuks võivad düsmenorröa põhjustada mitte ainult looduslikud, mitteohtlikud, vaid ka patoloogilised põhjused.
Kui naine on terve, kuid iga menstruatsioon muutub tema jaoks valuks, on kaks peamist ekspertide selgitust:
- Miks valutas alakõht enne menstruatsiooni? Esimene positsioon võtab arvesse psühholoogilise teguri tähtsust, aga ka naise füsioloogilist tüüpi. Enamasti kannatavad valu all noored asteenilist tüüpi tüdrukud. Neil on neurasteeniline või labiilne-hüsteroidne isiksuseomadus. Sellest tulenev alt võib eelseisva menstruatsiooni ootus põhjustada ärevus-neurootilist häiret, mis viib valuläve psühhogeense vähenemiseni. See tähendab, et keha tajub isegi väiksemaid valusid tugevamana, kui nad tegelikult on.
- Mitu päeva enne menstruatsiooni valutab alakõht. Mida see tähendab? Teine seletus põhineb asjaolul, et menstruaalveri sisaldab suurenenud prostaglandiinide kontsentratsiooni. Need bioloogiliselt aktiivsed ained, mis reguleerivad nii emaka kokkutõmbumist kui ka selle organi veresoonte tööd, valu tajumise intensiivsust jne. Ja nende ainete liigne tootmine võib põhjustada kehale negatiivseid tagajärgi: emaka vereringe puudulikkus, organi teravad lihasspasmid, objektiivselt tugev valulik tunne alakõhus.
Klassifikatsioonsündroom
Alakõht valutab väga enne menstruatsiooni. See ei ole ajutine häire. Düsmenorröa on loetletud Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis ICD-10. Kataloogis on see jagatud mitmeks kategooriaks:
- Esmane (või funktsionaalne). Kui alakõhus valutab enne esimest menstruatsiooni (nagu ka järgneva menstruatsiooniga) - selles kategoorias on tegemist täiesti mittepatoloogilise sündroomiga. See on vaid menstrua altsükli individuaalne vool, mis ei vaja sekkumist, ravi.
- Taaskasutatud (või orgaaniline). Kui alakõhus valutab nädal enne menstruatsiooni, võib see viidata ka sündroomi patoloogilisele põhjusele. Eelkõige võivad selle põhjuseks olla haigused, reproduktiivsüsteemi struktuurimuutused. Näiteks endometrioos, erinevad suguelundeid mõjutavad põletikulised protsessid, suguelundite anomaaliad, emakafibroidid, munajuhade põletikud.
- Täpsustamata (tundmatu päritoluga menstruaalvalu).
Samuti eristatakse raskusastme järgi nelja düsmenorröa tüüpi:
- Mahe.
- Mõõdukas.
- Tugev.
- Maksimaalne haigusaste.
Millal valu algab?
Kui kaua valutab alakõhus enne menstruatsiooni? Sellele küsimusele on raske ühemõttelist vastust anda, kuna see on individuaalne näitaja. Mõned naised hakkavad 1-2 päeva enne menstruatsiooni algust märkama valu kõhus, piimanäärmetes. Teised - 1-2 nädala pärast. Samal ajal on kõhuvalu jarinnad ei pruugi ilmuda samal ajal.
Kui pöörduda keskmiste numbrite poole, siis valud tekivad 1-14 päeva enne menstruatsiooni algust. PMS-i (premenstruaalse sündroomi) sümptomid ilmnevad naistel:
- Joonistavad valud alakõhus.
- Rindade paisumine.
- Suurenenud ärrituvus, mis võib ulatuda pisarateni (hormonaalse taseme muutuste tõttu).
Ükski neist pole patoloogiline. Kindlasti tuleks aga arstiga nõu pidada järgmistel juhtudel:
- Valu piimanäärmetes, kõhus tekkis ammu enne menstruatsiooni (2 nädalat ja varem).
- Valu on tugev, väljakannatamatu, tekkis äkki.
- Rinnus on valus alt pingul.
- Valu piimanäärmetes, kõht jäi peale menstruatsiooni lõppu.
- PMS, millega kaasneb tugev peavalu.
Sümptomaatiline ravi
Kui enne menstruatsiooni valutab alakõhus parem alt või vasakult, tuleks kindlasti pöörduda günekoloogi poole, et välistada düsmenorröa patoloogilised põhjused. Kui see on teie keha loomulik käitumine, mitte haiguste tagajärg, näidatakse teile sümptomaatilist ravi, mis on suunatud konkreetselt valu kõrvaldamisele ja vähendamisele.
Selleks määratakse patsientidele järgmised vahendid:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).
- Müotroopsed spasmolüütikumid.
- Kombineeritud valuvaigistid. Need tooted sisaldavad võrdsetes kogustes MSPVA-sid,valuvaigistid, nõrgad psühhostimulandid, spasmolüütilised komponendid. Need ravimid aitavad statistika kohaselt vabaneda valust 71% patsientidest.
Kuid te ei tohiks MSPVA-sid iseseisv alt välja kirjutada. Lõppude lõpuks vedeldavad need ravimid verd, mis suurendab menstruaalverejooksu. Arst peaks patsiendile sellise ravimi määrama, lähtudes tema keha seisundist.
Alakõht valutab nädal enne menstruatsiooni. Kuidas sellega toime tulla? Fütoteraapiat on eduk alt kasutatud täiendava ravina. Eelkõige komplekssed homöopaatilised preparaadid, bioloogiliselt aktiivsed lisandid. Düsmenorröa ilmingute leevendamiseks rakendage:
- Meadow lumbago.
- naistepuna.
- Majoraan.
- Vitex sacred.
- Rosmary officinalis.
Düsmenorröa esmaste ja sekundaarsete vormide ravi
Kuna haiguse sekundaarse vormi puhul on menstruatsiooniaegse valu põhjus just nimelt peamine haigus, kõrvaldatakse düsmenorröa selle täieliku raviga. Arst määrab patsiendile vajaliku ravi.
Mis puutub primaarsesse düsmenorröasse, siis toitumise ja elustiili kohandamine aitab vabaneda ebameeldivast sümptomist. Uuringute ja küsitluste tulemuste kohaselt avaldub see kõige selgemini tüdrukutel, naistel, kelle töö on seotud psühholoogilise stressi ja stressiga. Ja ka patsientidel, kes töö ajal on sunnitud jääma pikka aega samas staatilises asendis.
Samuti leiti, et naised, kellel on säravdüsmenorröa sümptomite ilming on kõige sagedamini täheldatud hüpovitaminoosi tunnused - keha jaoks vajalike mineraalide ja vitamiinide puudumine. Seetõttu on valu ennetamiseks sageli arsti poolt määratud vitamiinide komplekside tarbimine. Eelkõige soovitatakse seda meetodit mitteseksuaalsetele tüdrukutele, kellel on düsmenorröa kerged sümptomid.
Naised määravad günekoloogid ennetava meetmena sageli KSK-sid – kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Need ravimid võivad ovulatsiooni pärssimise ja endomeetriumi kasvu tõttu vähendada menstruatsiooni ajal verejooksu. Mõnel juhul kombineeritakse KSK-sid valuvaigistitega.
Ka primaarse düsmenorröa korral võib välja kirjutada järgmised ravimid:
- Erineva intensiivsusega rahustid – taimsetest lisanditest rahustiteni.
- Antioksüdandid, mis võivad normaliseerida prostaglandiinide tootmist. Eelkõige E-vitamiin.
- Magneesiumtsitraat, magneesiumabsorbaat ja muud magneesiumipreparaadid, mis leevendavad nii dehüdratsiooni sümptomeid kui ka ärevust.
- Mõnel juhul pakutakse patsientidele hormoonasendusravi alternatiivina fütoöstrogeene. Eriarstide arvamused nende vahendite arvelt on aga vastuolulised.
Lisaks näitasid aktiivse elustiili, sörkimise, jõusaalis käimise poole pöördunud tüdrukute ja naiste tähelepanekud, et perioodiline sportimine võib menstruatsiooni ajal valusid leevendada.
Arvustused
Kas teie alakõht valutab enne menstruatsiooni? Ülevaadetestüdrukud ja naised selle seisundi kohta, on selle sümptomi leevendamiseks palju viise. Pange tähele, et need näpunäited on individuaalsed:
- Proovige rohkem liikuda, kõndida, sportida – nii tunnete vähem kõhuvalu.
- Kanna mugavat aluspesu, avaraid riideid, mis ei suru rindu kokku.
- Leevenduse saamiseks minge sooja duši alla.
- Kindlasti magage piisav alt – unepuudus, ületöötamine raskendavad teie seisundit.
- Vaadake joogapraktikat, meditatsiooni.
- Mõtle oma menüü ümber: loobu vürtsikatest ja vürtsikatest roogadest, maiustustest. Eelistage köögiviljatoite ja keedetud liha.
Valu alakõhus enne menstruatsiooni on paljude naiste ja tüdrukute probleem. Kui düsmenorröa avaldub väga ered alt, on see võimalus konsulteerida arstiga, kes määrab vajaliku ravi.
