Inimese keha normaalseks toimimiseks on vajalikud mitmesugused mikroelemendid. Eriti oluline on, et verre satuks piisav kogus rauda. Ilma selleta ei suuda punased verelibled hapnikku kanda ja inimene kogeb selle puudust. Seda seisundit nimetatakse rauavaegusaneemiaks. See on eriti levinud naistel ja lastel, eakatel või nõrgenenud inimestel. Sel juhul on soovitatav võtta rauatablette. Seda mikroelementi sisaldavaid ravimeid on suur hulk, paljudel neist on vastunäidustused ja mitmesugused kõrv altoimed. Seetõttu tuleb rauavaegusaneemia kahtluse korral pöörduda arsti poole. Ainult spetsialist saab määrata õige ravi.
Rauavaegusaneemia tunnused
Raud on kõigi elundite ja süsteemide toimimiseks üks olulisemaid elemente. Tavaliselt on kehas selle varud, näiteks maksas. Seetõttu on rauapuuduse nähud kohe tunda. Inimene tunneb nõrkust, töövõime langust või väsimust. Kuid seda ei seostata alati rauapuudusega. Seetõttu on sageli selle mikroelemendi puudussuureneb ajaga. Esimeste sümptomitega kaasnevad ka tõsisemad sümptomid:
- naha kahvatus;
- tahhükardia;
- depressioon;
- maitsemuutus või isutus;
- pearinglus;
- langus immuunsus ja sagedased külmetushaigused;
- kuiv nahk, rabedad luud ja küüned, juuste väljalangemine.
Rauavaeguse põhjused
Nende hulgas on:
- tõsine verejooks, näiteks naistel operatsiooni, annetamise või menstruatsiooni ajal ning mõned haigused põhjustavad kroonilist verekaotust: hemorroidid, haavandid, mitmesugused kasvajad;
- vale ja alatoitumine, kirg kaalulangetusdieetide vastu;
- seedetrakti haigused, mis põhjustavad raua imendumise halvenemist;
- helmintiaasid;
- malabsorptsiooni sündroom.
Lisaks esineb seisundeid, mille korral inimene vajab suuremaid annuseid rauda ja sageli ei piisa sellest toidust:
- enneaegsed lapsed;
- laste ja noorukite kasvu ja arengu ajal;
- naistel raseduse ja imetamise ajal.
Kuidas täita rauapuudust
See mikroelement siseneb kehasse koos toiduga ja imendub soolestikus verre. Seetõttu saab rauapuudust kõige paremini taastada toiduga ja raskete aneemia korral võtke rauatablette.
Kuid peate teadma, et mitte kõik neist ei ole tõhusad, kuna võivad ärritada magu või koguneda rakkudesse, põhjustades mürgistust. Lisaks on rauavaegusaneemia ravi eripära see, et see on üsna pikk protsess, mis sageli kestab kuni kuus kuud. Hemoglobiin, mis viitab raua olemasolule veres, hakkab tõusma alles kolme nädala pärast ning selle taseme stabiliseerumist täheldatakse pärast paarikuulist ravimite võtmist. Kuigi mõnikord tunneb inimene pärast mõnepäevast teatud ravimite võtmist paranemist. Kuid ravi ei ole soovitatav kohe katkestada - mõnda aega peate profülaktilistel eesmärkidel tablette jooma. Lisaks söö kindlasti rauarikkaid toite. See võib olla tatar, maks, läätsed, spinat, kaerahelbed või oder, rosinad ja piiniapähklid.
Mis on ravimid
Kõik ravimid on jagatud rühmadesse sõltuv alt raua protsendist ja kvaliteedist, samuti vähemtähtsate koostisosade olemasolust. Enamasti on need järgmised:
- Kõige levinumad on rauatabletid. Kuid sellised ravimid on viimasel ajal muutunud üha vähem populaarseks, kuna need põhjustavad palju kõrv altoimeid. Toimeainete hulka kuuluvad raudsulfaat, samuti fumaraat, glükanaat ja raud(III)kloriid. Need on osa sellistest ravimitest: "Aktiferrin", "Hemofer", "Totem", "Ferronal" ja teised.
- Moodsamad rauatabletid on paremini talutavad. Nad sisaldavadkolmevalentne raud kombinatsioonis teiste elementidega, mis suurendavad selle imendumist. Näiteks tänapäevastes preparaatides sisalduv polüm altooshüdroksiid muudab raua kergesti seeditavaks, sõltumata tarbitavatest toiduainetest. Sellisel kujul saab seda mikroelementi saada järgmistest ravimitest: M altofer, Fenyuls, Ferrum Lek, Venofer, Sideral jt.
Mida veel saab tahvelarvutitesse lisada
- Askorbiinhape on tõhus antioksüdant. See on võimeline muutma raua sooladest kergesti seeditavaks vormiks.
- Aminohape seriin aitab kaasa ka mikroelemendi paremale imendumisele ja kiirele sisenemisele verre.
- Valgukandja suktsinitaat toimetab raua kiiresti selle parima imendumise kohta.
- Mikroelemendi kombineerimine sahharoosikompleksiga aitab vältida üleannustamist. Lisaks imenduvad sellist koostist sisaldavad rauavitamiini tabletid paremini, ei suhtle toiduga ega põhjusta kõrv altoimeid. Seetõttu määratakse neid ravimeid viimasel ajal üha sagedamini, eriti kuna neid on mugav juua - ainult 1-2 korda päevas.
Parimad rauast tabletid
1. "Sorbifer Durules" on hea, sest raua ioonid vabanevad aeglaselt seedetraktis, ärritamata selle limaskesta.
2. "Tardiferon" sisaldab askorbiinhapet ja mukoproteaasi, tänu millele raud imendub kergesti ja põhjustab harva kõrv altoimeid.
3. "M altofer", mida võib leida ka "Ferrum Lek" või "Aktiferrin" nime all, on väga tõhus ravim ja tõstab kiiresti hemoglobiini taset. See on saadaval närimistablettides, mida võivad võtta isegi lapsed ja rasedad naised.
4. "Fenyuls" on multivitamiinide kompleks. See sisaldab lisaks raudsulfaadile foolhapet, C-vitamiini, tiamiini, B-vitamiine ja muid kasulikke elemente.
Võtmise kõrvalmõjud
Enamasti tekivad need raua üleannustamise korral, mis on tingitud arsti soovituste mittejärgimisest. Kõige enam ärritavad need ravimid seedetrakti ja võivad põhjustada:
- kõhulahtisus või kõhukinnisus;
- iiveldus ja oksendamine;
- valu kõhunäärmes.
Need pillid võivad põhjustada nõrkust, peapööritust, segasust ja kõrget vererõhku. Seetõttu ei tohiks te neid võtta ilma arstiga nõu pidamata. Lisaks võivad raudsulfaati sisaldavad tabletid põhjustada metallimaitset suus ja hammaste värvimuutust.
Rauapreparaatide omadused
Oluline on arvestada järgmisega:
- neid tablette ei tohi hoida soojas või kõrge õhuniiskusega kohas;
- Rauavitamiini tabletid nõuavad täpselt kinnipidamist annusest ja tablettide arvust, kui üks kord vahele jääb, peate ravimi ära jooma niipea, kui see teile meenub (topeltannuse võtmine on ebasoovitav, kuna see võib põhjustada kõrv altoimed);
- ärge võtke rauatablette koos mõne teise ravimiga, nagu antibiootikumid või k altsiumilisandid;
- , et mitte halvendada selliste ravimite seeduvust ja ka raua paremaks imendumiseks, on võimatu juua kohvi või teed kaks tundi pärast selle võtmist, süüa teravilja leiba, piimatooteid või mune; lisaks takistavad antatsiidid selle imendumist – Almagel, Phospholugel jt.
Raud raseduse jaoks
Tablettides on need ravimid paremini talutavad ja neil on vähem kõrv altoimeid. Seetõttu on see vorm raseduse ajal näidustatud. Sel ajal on naise kehas suurenenud vajadus raua järele. Eriti teisel ja kolmandal trimestril.
Rauapreparaatide kasutamist arsti järelevalve all peetakse ohutuks ning reeglite järgimisel ei kaasne see kõrvalmõjusid. Rasedatel soovitatakse kasutada ravimeid, mis sisaldavad lisaks rauale foolhapet, vitamiini C ja E. Parim on valida rauatabletid. Ravimite nimed saab arstilt. Kõige sagedamini soovitatakse rasedatel võtta "Fenyuls", "Tardiferon" või "Ferroplex".
Arvustused nende ravimite võtmise kohta
Rauavaegusaneemia all kannatavad ja erinevaid ravimeid tarvitavad patsiendid märgivad, et rauatablette talutakse paremini. Arstide ülevaated märgivad ka neid ravimeid. Raud imendub ju soolestikus, nii et just tabletid suudavad selle mikroelemendi kiiresti verre toimetada. ATViimasel ajal on ilmunud palju ravimeid, mis ei põhjusta üldse kõrv altoimeid ja tõstavad kiiresti hemoglobiinitaset.
See on "Fenules", "Sorbifer Durules" ja teised. Kuid mõne jaoks põhjustavad need kõhuvalu. Ja paljud patsiendid eelistavad vitamiinide-mineraalide komplekse, mille võtmisel pole täiendavaid ravimeid vaja, neid tuleks juua 1-2 korda päevas, olenemata toidu tarbimisest. Parim suures koguses rauda sisaldav ravim on Vitacap. Seda võtnud inimeste arvustuste kohaselt aitab see pärast esimesi tablette.
