Suurte ja väikeste linnade tänapäevased elanikud mõtlevad üha enam tervislikule eluviisile ja tasakaalustatud toitumisele. Teadlased on aga ammu välja selgitanud, et tänapäeval pole kaugeltki alati võimalik säilitada tervislikku ja harmoonilist elu soodustavate vitamiinide ja mineraalainete tasakaalu. Kasvava huviga kasulike mikroelementide vastu hakkasid paljud uurima nende positiivset mõju kehale. Omega-3 on tuntud oma osalemise poolest lapse keha kasvus ja selle kasuliku mõju poolest täiskasvanu organismi kõikide süsteemide funktsioonidele. Kust leidub polüküllastumata rasvhappeid, milline on nende mõju ja mõju inimorganismile ning milline Omega 3 Forte tootjatest sobib selle olulise ühendi taseme normaliseerimiseks paremini?
Omega-3 omadused
Eksperimentaalselt leiti, et 2-3 grammi oomega-3 rikka kalaõli tarbimine päevas vähendab "halbade rasvade" taset, mille liig mõjutab tervist halvasti.inimene.
Lisaks aitab Omega-3 stimuleerida paljusid inimkeha funktsioone.
Omega-3 peamised omadused:
- vere kolesteroolitaset langetades normaliseerub kogu südame-veresoonkonna töö, väheneb südameinfarkti ja insuldi risk, kiireneb vereringeprotsess;
- Omega-3 rühm rasvhappeid aeglustab vananemisprotsesse organismis, toniseerib nahka ning parandab naha ja siseorganite seisundit, kaitseb nahka ultraviolettkiirte negatiivse mõju eest;
- normaliseerib liigeste, sidemete ja kõõluste seisundit, vähendab põletikulisi reaktsioone ja aeglustab nende hävimist;
- stimuleerib seksuaalfunktsioone, säilitab suguelundite normaalset talitlust ja hormoonide tootmist;
- tugevdab immuunsüsteemi.
Kus Omega-3 leidub?
Omega-3 sisaldavad toidud:
- Rasvane kala. Oomega-3 varumiseks, mida keha ise ei sünteesita, on kõige parem lisada oma dieeti värske või konserveeritud kala. Siia kuuluvad tuunikala, sardiinid, heeringas, lõhe, makrell ja teised. Kui sööte vähem alt 2 korda nädalas rasvast või julget kala, võite vältida paljude südame-veresoonkonna ja nahahaiguste teket.
- Terve või purustatud linaseemned ja linaseemneõli. Neid tooteid saab osta supermarketist, salatitele ja muudele roogadele võib lisada jahvatatud seemneid või õli. Lina peamine eelis on see, et see on lihtne toidulisand.igale toidule, mis ei vaja küpsetamist. Lisaks kasulikele Omega-3-le sisaldavad seemned ka kiudaineid. Päevane väärtus on teelusikatäis purustatud seemneid.
- Kreeka pähklid. Samuti kõigi lemmiktoode, mis varustab keha hõlps alt vajalike Omega-3 rühma rasvhapetega ning vaimset tegevust ja mälu kiirendavate ainetega. Päevane norm on 5–10 pähklit.
- Seesamiõli, spinat, spargelkapsas, melon, oad, lillkapsas ja paljud teised lihtsad köögiviljad ja puuviljad sisaldavad Omega-3-sid. Koostades nendest toodetest tasakaalustatud toitumise, suurendate oluliselt oomega-3 rasvhapete omastamist oma kehas.
Täisväärtuslik toitumine pideva stressi ja suurenenud koormuste tingimustes on vajalik. Meie kehal pole aega sellise survega toime tulla ja ta hakkab kasutama täiendavaid ressursse võitluses negatiivsete või ebamugavate keskkonnatingimustega. Tänapäeval teavad kõik hästi, et südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja rasvumise esinemine sõltub otseselt meie toitumisest. Suurt rolli mängib oomega-3 sisaldav toit. Kompenseerides kõigi vajalike ainete puudust, parandame oma elukvaliteeti.
Paljud arstid soovitavad kliiniliste uuringute ja oma positiivsete kogemuste põhjal võtta spetsiaalselt loodud vitamiinide ja mineraalide komplekse:
- Vastav alt ettevõtte "Doppelhertz" "Omega 3 Forte" juhistele sisaldab ravimi koostis kalaõli ja abiaineid. Ravim ontäiendav oomega-3 allikas, mõjutab oluliselt inimeste tervist ja igapäevast heaolu.
- "O-mega 3 Forte" Norra kalaõli. See on preparaat, mis lisaks Omega-3-le sisaldab E-vitamiini, millel on olulised antioksüdantsed omadused ja mis vähendab kantserogeenide teket.
Kasutusnäidustused
Doppelhertz Omega 3 Forte ei ole ravim ja seda võib kasutada toidulisandina vastav alt arsti juhistele. Ravimi mõju kehale on tingitud looduslikust ja tõhusast koostisest. Toimeaine on kalaõli, mis on täiendav oomega-3 polüküllastumata rasvhapete allikas.
"Omega 3 Forte" on soovitatav ravim, et säilitada organismis oluliste kasulike ühendite taset, kuid enne kasutamise alustamist on vaja spetsialistiga täpsustada ravikuuri kestus ja annus. Tavaline annus täiskasvanule on 2 kapslit päevas koos või pärast sööki 1-2 kuu jooksul. Kui teil on kapsli neelamine raske, saate selle sisu toidule lisada lihts alt torkides.
Norwegian's Omega 3 Forte on E-vitamiini lisand. Seda tuleks kasutada arsti soovitusel. Täiendavad elemendid tokoferooli ja E-vitamiini kujul võivad kehale kasu tuua, kuid võivad ka kahjustada, kõik sõltub individuaalsetest vajadustest.
Koostis ja omadused
Üldiselt on mõlemad ravimid koostise ja omaduste poolest sarnased, kuid iga tarbija jaoks võivad need olla nende enda huvides.
Mõlemad ravimid mõjutavad inimkeha järgmiselt:
- tervendab nahka, toites seda ja andes sellele terve sära;
- tõsta lihaste ja siseorganite toonust;
- kiirendage ainevahetust, eemaldades kehast toksiine;
- on antioksüdantsed omadused;
- andke energiat ja võitlege kroonilise väsimussündroomi vastu;
- vähendada südame-veresoonkonnahaiguste riski;
- mõjuvad positiivselt reproduktiivsüsteemile.
Soovitused
Oluline on meeles pidada, et toidulisandid ei asenda head toitumist, vaid ainult täiendavad seda. Enne ravimi või selle analoogi kasutamist pidage nõu oma arstiga ja määrake kindlaks oma keha vajadused.
Komponenti omadused
Polüküllastumata rasvhapped preparaadis "Omega-3 Forte" aitavad vähendada südame-veresoonkonna haigusi ja ateroskleroosi, tõstavad veresoonte elastsust, langetavad vere kolesteroolitaset, ennetavad lipiidide ainevahetuse häireid, vähendavad trombide tekkeriski, ennetavad põletikku artriidi korral ja reuma, säilitades närvisüsteemi ja nägemisorganite funktsioonid.
Vastunäidustused
"Omega 3 Forte" ei ole soovitatav kasutada allergiliste reaktsioonide ja individuaalse talumatuse korralravimi komponendid. Kuigi see ravim on apteekides saadaval ilma retseptita, peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et selle vastutustundetu kasutamine võib põhjustada negatiivseid kõrvalmõjusid.
Omega 3 Forte Norwegian ja Doppelherz ei ole soovitatavad rasedatele ja imetavatele naistele, välja arvatud mõnel juhul, mis on kõige parem arstiga kokku leppida.
