Enamik inimesi usub, et kolesterool on organismile ohtlik aine. Tõepoolest, selle liial on tervisele negatiivne mõju, kuid selle puudus ei too kaasa midagi head. Iga inimene peab igal aastal annetama verd, et uurida kolesterooli taset, et tuvastada kõrvalekaldeid normaalsest tasemest. Allpool räägime, kuidas õigesti kolesterooli jaoks verd annetada ja analüüsi tulemust dešifreerida.
Kolesterool on organismile asendamatu aine
Väide, et kolesteroolil on ainult kahjulik mõju, on põhimõtteliselt vale. See rasvataoline aine ("rasvasapp" otseses tõlkes) ümbritseb kõik keha rakumembraanid, kaitstes neid kahjulike tegurite eest.
Ilma kolesteroolita on aju töö võimatu – see moodustab olulise osa valgest ja hallist ainest. Närvikiudude kest sisaldab ka kolesterooli. Tänu osalemisele hormoonide tootmises on see vajalik neerupealiste ja reproduktiivsüsteemi täielikuks toimimiseks.
Kolesterooli sünteesib organism osaliselt, ülejäänu tuleb toidust.
"Hea" ja "halb" kolesterool
Arstid jagavad kolesterooli selle koostise heterogeensuse tõttu kasulikuks ja kahjulikuks:
- "hea" on suure tihedusega, see ei ladestu veresoonte seintele, st ei kutsu esile kolesterooli naastude teket;
- "halb" on väikese tihedusega ja võib põhjustada naastude teket, mille tagajärjel saavad veresoonte seinad vigastada, nende luumen on oluliselt vähenenud.
Kuidas on nii, et kolesterool on korraga nii hea kui ka halb? See transporditakse verest elundite kudedesse spetsiaalsete valkude - lipoproteiinide abil. Nendel valkudel on ka erinev tihedus, mis määrab kolesterooli ülekande kvaliteedi. Madala tihedusega valgud ei suuda seda täielikult üle kanda – osa kolesteroolist jääb veresoontesse.
Kes peab jälgima kolesteroolitaset
Kolesterool peaks alati jääma normaalseks. Selle puudus mõjutab vaimset seisundit ja selle liig kutsub esile tõsiste haiguste esinemise või raskendab olemasolevate kulgu.
Kolesterooli vereanalüüs on oluline tervisekontrolli punkt. Analüüs on soovitatav teha igal aastal, et ennetada õigeaegselt tõsiste vaevuste teket.
Sisse arvatud isikudkõrge halva kolesterooli riskirühm:
- suitsetajad;
- rasvunud, kalduvus ülekaalule;
- hüpertensiooniga patsiendid;
- südame-, veresoonte-, maksa-, neeru-, kilpnäärmehaigused;
- istuva ja istuva eluviisiga;
- diabeetik;
- menopausis naised;
- vanemad inimesed.
Kui sageli tuleb mõnda kategooriasse kuuluvatel inimestel kolesteroolianalüüsi teha, otsustab raviarst igal üksikjuhul pärast põhjalikku uurimist.
Testiks valmistumine
Analüüsi tulemus sõltub teadmisest, kuidas õigesti kolesterooli jaoks verd annetada. See on tegelikult väga oluline. Täpse pildi saamiseks tuleks erilist tähelepanu pöörata vereanalüüsiks valmistumisele kolesterooli määramiseks:
- Uuringule eelneva nädala jooksul ärge sööge rasvaseid ja praetud toite, alkoholi. Rangelt keelatud on süüa: loomseid rasvu sisaldavaid tooteid, juustu, vorsti, munakollast.
- Vähem alt 2-3 päeva jooksul välistage stressi võimalus: ülekoormus tööl, närvivapustused. Soovitatav on ka atraktsioonide külastamine edasi lükata, karastavad protseduurid, sauna- ja saunareisid on ebasoovitavad.
Veri võetakse tühja kõhuga, viimane söögikord peaks toimuma 12 tundi enne analüüsi.
Analüüsimiseks vereloovutuse päeval
Enne kolesterooli analüüsiks vere loovutamist peate hoiduma suitsetamisest vähem alt 4 tundi. Samas on keelatud gaseeritud jookide, mahlade, puuviljajookide, tee, kohvi jms kasutamine Lubatud on juua puhast vett ilma gaasita.
Selleks, et tulemus oleks võimalikult usaldusväärne, ei piisa ainult soovituste järgimisest, kuidas õigesti kolesterooli jaoks verd loovutada ja analüüsiks valmistuda. Sama oluline on emotsionaalne seisund. Enne protseduuri tuleb piisav alt magada ning pool tundi enne vereloovutamist lõõgastuda ja mõelda millelegi meeldivale.
Veri võetakse veenist, seega peate eelnev alt hoolitsema mugava riietuse eest.
Normaalne vere kolesteroolitase
Vere kolesteroolitaset mõõdetakse mmol/l. See on üks kolmest laboriuuringute põhiühikust ja näitab kolesterooli aatommassi (molekulaarset) 1 liitri vere kohta.
Minimaalne kolesterooli kogus veres on 2,9 ühikut, see tuvastatakse lastel sündides, kui see kasvab vanemaks.
Meeste ja naiste kolesterooli kogus on erinev. Lisaks kasvab see näitaja naistel aeglaselt, meestel aga järsult noorukieas ja keskeas. Naiste menopausi algusega suureneb kolesterooli hulk kiiresti ja muutub palju kõrgemaks kui samaealistel meestel. Seetõttu on menopausi algus hea põhjus teadusuuringuteks verd loovutada.
Vere kolesterooli normaalne vahemik on naistel 3,5-7 ühikut ja meestel 3,3-7,8 ühikut
Kuiuuring näitas kõrvalekaldeid, peate annetama verd lipoproteiinide arvu täpsemaks analüüsiks, mis näitab "hea" ja "halva" kolesterooli suhet.
Madala tihedusega valkude norm: meestele - 2, 3-4, 7 ühikut, naistele - 1, 9-4, 4 ühikut; kõrge: meestel - 0,74-1,8 ühikut, naistel - 0,8-2,3 ühikut.
Lisaks tuvastatakse ka triglütseriidide – kolesterooli metabolismis osalevate ainete – kogus, mõõtühikuks on samuti mmol/l. Nende arv ei tohiks ületada 0,6-3,6 ühikut. meestel ja 0,5-2,5 ühikut. naistel.
Viimane samm on aterogeensuse koefitsiendi arvutamine: üldkolesterooli kogusest lahutatakse "hea" ja "halva" suhe. Kui tulemus ei ole suurem kui 4, loetakse kolesterooli metabolismi seisund normaalseks.
Tähtis! Näitajatel võivad olla väikesed kõrvalekalded, mis võivad olla normiks – need on iga inimese puhul individuaalsed.
Kõrge kolesteroolitase – mida teha?
Kui kolesterooli vereanalüüside tulemused näitasid üldkoguseks üle 5,0 mmol / l ja "halba" kolesterooli on rohkem kui "head", on tavaks rääkida hüperkolesteroleemiast. Oluline on end regulaarselt testida, sest algstaadiumis ei avaldu haigus kuidagi.
Aja jooksul ilmnevad sümptomid, mis viitavad haiguse progresseerumisele:
- õhupuudus;
- valu rinnus;
- nõrkus;
- iiveldus;
- pearinglus;
- ajutine nägemise kaotus;
- mälu katkeb;
- lonkamine;
- kollased laigud nahal.
Kui vereanalüüsis on kõrge kolesteroolisisaldus, on oluline elustiil ümber mõelda ja toitumist muuta.
Keelatud toidud:
- rasvased lihatooted;
- kana munakollane;
- rasvane piim;
- margariin;
- majonees;
- rups;
- paks;
- kiirtoit;
- kondiitritooted;
- kreekerid, krõpsud.
Peate keskenduma küllastunud rasvade sisaldusele toiduainetes, mitte kolesteroolile, sest inimese maks sünteesib neist "halba" kolesterooli.
Kolesterooli vähendamiseks on soovitatav regulaarselt kasutada:
- rohelised;
- kaunviljad;
- küüslauk;
- punased puu- ja köögiviljad;
- oliiviõli;
- mereannid.
Tervislik eluviis, tasakaalustatud toitumine ja korralik puhkus lahendavad kõrge kolesteroolitaseme probleemi.
Madalam kolesteroolitase
Kolesterool alla 3,0 mmol/l kujutab tõsist terviseriski.
Vähendatud sisu tõttu veresooned nõrgenevad ja lõhkevad – see on surmaga lõppevate hemorraagiate peamine põhjus. Närvikiud on ilma tugevast kaitsekestast, mis ähvardab depressiooni, dementsuse, kroonilise väsimuse ja agressiivsusega.
Madalama kolesteroolitasemega inimestel on suurem risk vähi tekkekshaigused ja surmad erinevatel põhjustel.
Hüpokolesteroleemia suurendab alkoholi- ja narkosõltuvuse riski 5 korda. See on tingitud asjaolust, et inimese psühho-emotsionaalne seisund sõltub kolesterooli tasemest, mis võib viia isegi enesetapuni.
Kolesteroolipuuduse probleem on väga tõsine. Kõigepe alt on oluline oma elust välja jätta kahjulikud sõltuvused ja gastronoomilised harjumused üle vaadata. Oluline on järgida dieeti ja mitte süüa toite, mis on kõrge kolesteroolitaseme korral keelatud. Selleks, et mitte tekitada "halva" kolesterooli liigset taset, peate sagedamini sööma rohelisi ja pähkleid.
Kus teha kolesteroolianalüüse
Seda analüüsi saab teha iga labor. Tasuta protseduuriks tuleb võtta arstilt saatekiri ja registreeruda vereloovutuseks. Reeglina võtab see kaua aega, nii et inimesed lähevad suurema tõenäosusega erakliinikutesse. Kokkuleppel (registripidaja tuletab teile alati meelde, kuidas kolesterooli jaoks verd õigesti annetada) võite tulla meditsiinikliinikusse ja läbida protseduur. Tulemus on tavaliselt valmis sellel või ülejärgmisel päeval. Sõltumatud laborid võtavad ka vereproove kolesterooli määramiseks, enamasti põhimõttel „kes ees, see mees”. Valik tuleks teha sellise asutuse kasuks, kus vereproovide võtmine toimub kiiresti ja mugav alt, tulemus valmib operatiivselt ning uuringu maksumus on optimaalne.
