Tiamiin (muidu vitamiin B1) on kristallilise struktuuriga värvitu aine, mis lahustub vees hästi. Selle keemiline valem on C12H17N4OS.
Aastal 1912 saadi tiamiini (vitamiin B1) esmakordselt riisikliidest. Katse viis läbi Poola biokeemik Kazimir Funk. Selles artiklis räägime teile kõike selle aine kohta, kirjeldame selle kasulikkust inimkehale, kuidas seda kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel ja millised on selle vabanemise vormid. Loodame, et see teave on teile kasulik.
Mille jaoks on vitamiin B1?
Tiamiin on aine, mis võimaldab muuta süsivesikud glükoosiks, mida peetakse peamiseks energiaallikaks. Kui organism ei saa piisav alt B1-vitamiini, lakkab see toidu hästi seedimisest, mis tähendab selle lagundamist lihtsuhkruteks. Seeläbiainevahetus on tõsiselt häiritud, inimene hakkab kogema ebamugavustunnet ja valu: kannatab unetuse, jäsemete tuimuse all, langeb masendusse või muutub ärrituvaks.
B1-vitamiini tõsine puudus võib põhjustada beriberit ja Beri-Beri tõbe, mida iseloomustab südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi kahjustus veres püroviinamarihappe sisalduse suurenemise tõttu. Haiguse sümptomiteks võivad olla iiveldus, ärrituvus, pisaravool, valu säärelihastes, töövõime langus.
Tiamiin on oluline vitamiin, mille puudus võib äärmuslikel juhtudel viia isegi metaboolse kooma ja surmani. B1-vitamiini puudust põhjustavad toitumishäired, sealhulgas alatoitumus, liigne kohvi, tee tarbimine, aga ka alkoholism ja seedetrakti häired. Oluline on jälgida oma toitumist ja vajadusel otsida kvalifitseeritud arstiabi.
B1-vitamiin: hea kehale
Tiamiin on aine, mis mängib tohutut rolli paljude elundite ja kehasüsteemide normaalse talitluse tagamisel. See aitab kaasa seede-, südame-veresoonkonna- ja vereringesüsteemi nõuetekohasele toimimisele, reguleerib vererõhku, soodustab vereringet veresoonte kaudu, tugevdab südamelihast ja mõjutab soods alt vere kvaliteeti ja koostist, vähendades selle happesust. Samuti reguleerib see närvisüsteemi talitlust, mõjutades soods alt närvilise erutuse juhtivust sünapsides.
Tiamiin tervete juuste ja naha jaoks
Tiamiini kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. See on vitamiin, mis on vajalik naha, sealhulgas peanaha normaalse seisundi säilitamiseks. B1-vitamiini puudus mõjutab tõsiselt mitte ainult nahka, vaid ka juukseid: nende kasv aeglustub, välimus halveneb, muutuvad rabedaks ja tuhmiks. Juuste väljalangemise peatamiseks ja juuste kasvu stimuleerimiseks on soovitatav lisada dieeti tiamiinirikkad toidud. Juuste jaoks on see parim imerohi. Kui teil on B1-vitamiini puudus, peaksite konsulteerima oma arstiga ja võtma tiamiini sisaldavaid ravimeid. Siis on teie juuksed terved, läikivad ja elastsed.
Millised toidud on tiamiinirikkad?
Natuke B1-vitamiini toodavad seedekulglas olevad bakterid, kuid sellest kogusest ei piisa organismi normaalseks toimimiseks, mistõttu on erinevad toidud tiamiini peamiseks allikaks. Suuremal määral leidub seda taimsetes toiduainetes: köögiviljades, teraviljades, kaunviljades ja pähklites. Neis on palju hernest, ube ja sojauba, aga ka brokkolit, porgandit, spinatit, artišokki ja rutabaga. Teraviljadest eristuvad B1-vitamiini sisalduse poolest tatar, kaerahelbed ja hirss. Osa tiamiini leidub loomsetes toiduainetes, sealhulgas veise-, vasika-, sea- ja kanalihas.
Palju seda leidub õllepärmis ja täisteraküpsetistes. Kui on vaja kompenseerida B1-vitamiini puudust, on vaja tarbida võimalikult palju toiduaineidkõrge sisaldusega või võtke lisaks tiamiini ampullides või tablettides.
B1-vitamiini sisaldavad tooted
Päevane B1-vitamiini vajadus on:
- täiskasvanud 1,6–2,5 mg;
- eakatel - 1,2–1,4 mg;
- rasedatel naistel - 1,3 kuni 1,9 mg;
- lastel – 0,3–1,5 mg.
Need arvud võivad konkreetse inimese puhul erineda, olenev alt füüsilisest aktiivsusest, kliimast ja päevas tarbitud süsivesikute kogusest. B1-vitamiini puuduse korral kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel tiamiinkloriidi ja tiamiinbromiidi preparaate. Need on loodusliku B1-vitamiini sünteetilised analoogid, valged või kergelt kollakad pulbrid, spetsiifilise pärmilõhnaga ja vees kergesti lahustuvad. Tiamiinkloriid on saadaval ampullide (1 ml, 2 ml, 2,5% ja 5%) ja erineva annusega tablettidena. Tiamiinbromiid on saadaval ka mitmes maitses:
- tabletid 0,0129, 0,00645, 0,00258 g (50 paki kohta);
- 6% ja 3% lahused 1 ml ampullides (pakendis 10 tk).
B1-vitamiini kasutamise näidustused
Kõige sagedamini määratakse tiamiinbromiidi või kloriidipulbrit sisaldavaid sünteetilisi ravimeid hüpo- ja beriberi, neuralgia, radikuliidi, erineva päritoluga halvatuse korral. B1-vitamiini määramise peamised põhjused on mürgistus elavhõbeda, süsinikdisulfiidi, arseeni ja metüülalkoholiga, krooniline alkoholism koos mäluhäirete ja talitlushäiretega.perifeerne närvisüsteem. Tiamiini sisaldavate ravimite määramise näidustused on ka Meniere'i tõbi, poliomüeliit, türotoksikoos, vöötohatis, entsefalomüeliit, Wernicke tõbi. Vitamiin B1 on ette nähtud ka maohaavandi, soole atoonia ja müokardi düstroofiaga patsientidele. Samuti aitab see inimesi, kes kannatavad neurogeensete dermatooside, psoriaasi ja ekseemi tiamiini all. Selle hind varieerub 20-40 rubla vahel.
Kuidas ravimit kasutada
Määrake tiamiiniga ravim parenteraalselt või suukaudselt. Täiskasvanutele on ette nähtud 0,01 g tabletid 1 kuni 5 korda päevas Annustamine sõltub päevasest B1-vitamiini vajadusest ja patsiendi kaasuvatest haigustest. Alla 3-aastastel lastel soovitatakse ravimit kasutada 0,005 g üks kord kahe päeva jooksul, 3-8-aastastel lastel - kolm korda päevas ülepäeviti, üle 8-aastastel - 0,01 g kuni kolm korda päevas.
Tavaliselt on tiamiini võtmise kestus 30 päeva. Kui patsiendil on häiritud ravimi imendumine soolestikus või kui on tungiv vajadus tekitada veres kõrge tiamiini kontsentratsioon, on ette nähtud parenteraalne manustamine. Tiamiini manustatakse intramuskulaarselt, ravikuur võib koosneda 10 või enamast süstist. Täiskasvanutele määratakse 1 ml ja lastele 0,5 ml B1-vitamiini lahust üks kord päevas. Tiamiin (tabletid ja ampullid) on reeglina hästi talutav. Intramuskulaarsed süstid on valusad lahuse madala pH tõttu. Harva täheldatud kõrv altoimed: urtikaaria, Quincke turse või sügelus. Kui ravim siseneb veeniallergiline reaktsioon võib olla tõsisem, isegi anafülaktiline šokk on tõenäoline, seetõttu on sünteetilise tiamiini (vitamiin B1) võtmise vastunäidustuseks allergilised haigused ja anamneesis talumatus.
