Sidrun on kasulik, ainulaadne puuvili, mille kasulikkust on inimesed teadnud juba iidsetest aegadest. Nüüd on raske ette kujutada, kuidas saate ilma selleta hakkama. Kasuta sidrunit külmetuse korral, kaalu langetamiseks, nahahoolduseks. Ja need pole kõik rakendusvaldkonnad. Sidruni kasulikkus on tohutu, kuigi see võib olla kehale kahjulik, kuid ainult siis, kui seda kasutatakse valesti või kui seda kasutavad inimesed, kellel on vastunäidustusi.
Kasu
Teatavasti tuleb immuunsuse tõstmiseks tarbida suures koguses C-vitamiini. Seda leidub erinevates toiduainetes, kuid selle elemendi sisalduse poolest peetakse sidrunit puuviljade seas lipulaevaks. Tänu sellele omadusele varustab sidrun külmetushaiguste ja viirusnakkuste korral organismi vitamiinidega paremini kui mõned farmakoloogilised preparaadid.
Arvustused selle toote kohta on positiivsed. Tsitrusviljad sisaldavad askorbiinhapet, mis aitab vähendadakolesteroolitaset, samuti ateroskleroosi tekke vältimist.
Iidsetest aegadest on inimesed kasutanud sidrunit külmetushaiguste ennetamiseks sügisest kevadeni, mil SARS-i viirused on kõige aktiivsemad. Ja tsitruselisi pole vaja sisse võtta. Ennetamiseks võite laotada sidruniviile mööda korterit, kaitstes majapidamisi patogeensete mikroorganismide eest.
Tsitrusviljad sisaldavad A-vitamiini. Koos flavonoididega loob see barjääri, mis ei lase viirustel läbi pääseda. Võite kasutada lahjendatud sidrunimahla. Seda lahjendatakse ja kasutatakse suu ja kõri loputamiseks. Kuid te ei tohiks mahla kasutamisega kippuda, sest see sisaldab hapet, mis võib hambaemaili söövitada.
Koosneb tsitruseliste rutiinist. See aine hoiab ära veresoonte hapruse, suurendades nende elastsust.
Samuti sisaldab sidrun palju muid vitamiine, makro- ja mikroelemente. Need võimaldavad mitte ainult võidelda patogeensete mikroorganismidega ja parandada immuunsust, vaid osalevad ka rakkude ehitamises, kudede uuenemises, eemaldavad kehast toksiine, kiirendavad soolestiku tööd ja aitavad võidelda kõhukinnisuse vastu.
Sidrunikoorest on palju kasu – see on looduslik antiseptik. Seda on kasulik süüa, süües tsitruseviilu meega ja juues taimeteed.
Külmaabi
Immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutatakse teraapias tsitruse kõiki osi: koort, viljaliha. Sidrunimahl on hea.
Külmetuse korral aitab sidrun paranemist kiirendada. Samuti aitab see kaitsta keha viiruste eest, miskasutatakse SARS-i ennetamiseks. Sageli on kosmeetika valmistatud sidruni baasil.
Alates talve keskpaigast organism nõrgeneb, immuunsüsteem toimib halvasti, mistõttu on kerge külmetada. Sel perioodil on soovitatav süüa sidrunit. Saate seda süüa värskelt, valmistada keetmisi, siirupeid, lisada teele ja palju muud.
Keetmine
Sidruniretsepte külmetuse vastu on palju, igaühel neist on oma eripärad. Üks populaarsemaid meetodeid on sidruni-küüslaugu keetmine. Selle valmistamiseks peate võtma klaasi vett, küüslauguküünt, teelusikatäit piparmünt, poole sidruni mahla. Kõik valatakse veega, keedetakse viis minutit. Pärast jahutamist toode filtreeritakse. Võtke voodipuhkuse ajal kolm lusikatäit kuni neli korda päevas.
Salvei ja sidrun
Salvei ja külmetushaiguste sidrun tugevdavad teineteise tegevust. Ravimi valmistamiseks vajate viit klaasi vett, kahte supilusikatäit salvei, kahte hakitud küüslauguküünt, poole sidruni mahla. Kompositsiooni keedetakse 2-3 minutit, seejärel lastakse jahtuda. Maitse ja omaduste parandamiseks on soovitatav lisada lusikatäis mett. Võtke ravimit pool klaasi hommikul tühja kõhuga, kuid mitte kohe, vaid tunni jooksul.
Võitlus gripiga
Sidruniga tee mõjub külmetuse korral positiivselt. Gripiga toimetulemiseks valmista küüslaugust ja sidrunist vahend. Selle valmistamiseks võtke kaks küüslaugupead ja kaks sidrunit, tükeldage, valage liiter keedetud jahutatud vett, asetage kolmeks pimedasse kohta.päeval. Seejärel kompositsioon filtreeritakse, pannakse külmkappi. Võtke ravim tühja kõhuga lusika peale.
Oma enesetunnet saad parandada, kui kasutad ühe sidruni, näpuotsatäie soola, lusikatäie eukalüpti, klaasi keeva vee mahla koostist. Kompositsioonil lastakse tõmmata pool tundi. Hingake üle aine, hingates aurud nina kaudu sisse. Öösiti joovad nad teelusikatäie sidrunimahla meega.
Teega
Mesi ja sidrun külmetuse vastu on suurepärane vahend. Neid aineid on kõige parem kasutada teega. Tavalisele lahtisele teele lisatakse kaks sidruniviilu ja kaks teelusikatäit mett. Tee keedetakse tavalisel viisil ning seejärel lisatakse kruusile sidrun ja mesi. Seda teed võib juua kuni viis või enam korda päevas. Külmal aastaajal aitab see tee viiruse eest kaitsta.
Retsept meega
Lihtsaim retsept sidruni ja meega vahendi valmistamiseks on luua kompositsioon ühest sidrunist ja kahesajast grammist meest. Tsitrusviljad purustatakse, segatakse meega, lastakse kolm tundi tõmmata. Seejärel asetatakse kompositsioon külmkappi. Segu lisatakse teele, mida juuakse kogu päeva.
Ginger
Tsitrusviljadest ja ingverist valmistatud mõrkjasmagus segu aitab ennetada ja ravida grippi. Kompositsiooni ettevalmistamiseks on mitu retsepti. Kõige populaarsem külmetushaiguse retsept ingveri ja sidruniga on järgmine:
- Võtke sada grammi mett.
- Kakssada grammi värsket ingverit.
- Sada grammi sidrunit.
Juur on kooritud. Tsitrusviljad jahvatatakse koos koorega. Need komponendid pakuvadanumasse, lisa mett. Võtke ravim lusikaga kuni täieliku taastumiseni. Kompositsioon on kõige parem lisada teele.
Võid kaasa võtta järgmise retsepti järgi valmistatud joogi:
- Lusikatäis purustatud ingverit segatakse kahe tassi sidruni ja tüki Cayenne'i pipraga.
- Igaüks valab klaasi vett ja keeda kolm minutit.
- Pärast jahutamist võetakse kompositsioon pooleks klaasiks. Maitse parandamiseks võite lisada mett või suhkrut.
Ingveri- ja sidruniteed külmetuse vastu peetakse üheks parimaks vahendiks, mis võimaldab viirustega kiiresti toime tulla.
Sidrunõli külmetushaiguste vastu
Sidruniõli aitab ravida ja ennetada külmetushaigusi. Selle valmistamiseks võtke sidrun, kastke see minutiks keevasse vette, seejärel eemaldage ja jahvatage. Pudrule lisatakse sada grammi võid ja kolm supilusikatäit mett. Kompositsiooni segatakse kuni homogeense massini. Võtke lusikas kolm korda päevas.
Esimesel külmetuse märgil
Kui viirus hakkas ootamatult aktiivselt avalduma, peaksite kohe võtma viiest askorbiinhappe tabletist, lusikatäiest mett, soolast, ühe sidruni mahlast valmistatud vahendit. Kõik valatakse klaasi jahutatud keeva veega. Kompositsioonil lastakse tõmmata pool tundi. Võtke segu kahe tunni jooksul.
Köha
Sidrun aitab köhaga toime tulla. Rahaliste vahendite ettevalmistamiseks on erinevaid retsepte. Lihtsaim viis on täita sidrun veega nii, et vesi oleks paar sentimeetrit kõrgem kui tsitrusel. Keeda kümme minutit. Siis sidruneemaldage, eemaldage sellest sisemine osa eraldi konteinerisse. Pudrule lisatakse pudel glütseriini ja kaks supilusikatäit mett. Kõik segatakse põhjalikult. Seda vahendit võtavad täiskasvanud kaks supilusikatäit päevas, alla kümneaastastele lastele antakse teelusikatäis, üle kümne - kaks lusikatäit. Kompositsiooni kasutatakse kolm korda päevas. Ravimit võib kasutada kuiva köha vastu, täiskasvanud võtavad hommikul ja õhtul teelusikatäie.
Muud retseptid
Külmetushaiguste retsept mee, sidruni, ingveriga aitab toime tulla SARSi, gripi, kurguhaigustega. Kasuliku ravimi valmistamiseks võtavad nad mett, nelki, kaneeli, sidrunit ja ingverit. Juur kooritakse, tsitruselised lõigatakse. Kõik koostisained asetatakse termosesse, valatakse keeva veega. Ravimil lastakse tõmmata üleöö.
Nohu korral on soovitatav ninakäike loputada vee ja sidrunimahlaga. Selle valmistamiseks võtavad nad värskelt pressitud mahla veerandi tsitruselisest ja klaasist veest, segavad kõik.
Tsitrusviljade duett aitab toime tulla külmetushaigustega. Selle valmistamiseks võta keskmise suurusega apelsin, 5 cm ingverit, pool sidrunit, pool liitrit vett. Ingver purustatakse ja asetatakse termosesse, valatakse keeva veega. Laske sellel kümme minutit tõmmata. Seejärel lisatakse kompositsioonile tsitruseliste mahl. Kompositsiooni nõutakse pool tundi. Võtke ravimit ainult siis, kui temperatuur on alla 38 kraadi. Maitse parandamiseks võite dueti lisada mett.
Epideemia ajal immuunsuse suurendamiseks kasutage segu, mis koosneb ühest sidrunist, klaasist rosinatest, kuivatatud aprikoosidest, pähklitest (võrdsetes osades), kahesajast grammist mett. Kuivatatud puuviljad ja tsitruselised purustatakse, segatakse meega. Puder võetakse enne sööki lusika peale. See vahend kaitseb koolilapsi hästi, andes neile jõudu. See aitab ka ületöötamisega toime tulla.
On ka teisi sidruniga retsepte, mis mitte ainult ei aita tugevdada immuunsust ja kiirendada külmetushaiguste ravi, vaid toimivad ka suurepärase vahendina SARSi ja gripi ennetamisel.
