Iga lapseootel ema unistab raseduse ajal sellest, kuidas ta naudib oma kauaoodatud lapse imetamist. Tegelikkuses ei lähe aga kõik alati nii libed alt: võimaluse nimel last oma piimaga toita tuleb tihtipeale tõsist võitlust pidada. Ja probleeme võib tekkida isegi sünnitusmajas: beebi nutab päevad läbi ja paljud emad annavad abitult alla, teadmata, kui pärast sünnitust jääb piima väheks, mida teha. Nad leppivad sellega, et laps on sunnitud sööma piimasegu. Ära kiirusta! Proovime kõigepe alt mõista kõiki laktatsiooni mehhanisme.
Imetamise eelised
Imetava ema rinnapiim on tõeline ime. Ükski kunstlikult toodetud piima- ja piimavaba segu ei suuda konkureerida loodusliku söötmisega. Tore on see, et tänapäeval mõistavad ja tervitavad seda kõik – alates terviseorganisatsioonidest ja lastearstidest kuni pudelite ja piimaköökidega harjunud vanaemadeni.
Mis kasu on rinnaga toitmisest?
- Piim sisaldab tervislikke ja toitvaid aineid, mida vastsündinu vajab.
- Rinnapiimal on hämmastav võime kohaneda lapse vanusega, muutes selle koostist.
- See toit on lapsele alati saadaval, steriilne ja optimaalse temperatuuriga.
- Looduslik toitmine aitab tugevdada lapse immuunsust tänu piimas sisalduvatele immuunvalkudele.
- Lapsel areneb õige hambumus.
- Tugev emotsionaalne side ema ja lapse vahel toitmise ajal.
Loomulikult on igale naisele antud last rinnaga toita. Rinnapiima tootmise elementaarsete põhimõtete teadmatus viib aga selleni, et äsjasündinud emad satuvad paanikasse ja asjata. Kõige sagedamini esitatud küsimusele – mida teha, kui pärast sünnitust pole piima – on üsna lihtne vastus: ära muretse ja järgi mõnda lihtsat nõuannet.
Vastsündinu toitumise omadused
Vastsündinud lapse seedesüsteem on täiesti steriilne ja see peab veel kohanema sinna siseneva toiduga. Emal pole esimestel päevadel piima kui sellist, rinnast eraldub tilkhaaval ternespiim - paks kollakas vedelik. Esmapilgul võib tunduda, et seda on väga vähe ja lapsel on sellisest toidust väga puudus, kuid see pole sugugi nii. Ternespiim on väga rasvane ja rahuldav, lisaks sisaldab see suures koguses immuunvalke, aga ka aineid, mis aitavad lapse sooltel mekooniumist vabaneda -algsed väljaheited.
Umbes 4-5 päeva asendab ternespiima nn üleminekupiim. See on vedelam ja läbipaistvam, kuid selle toiteväärtus on säilinud.
Küpsem piim hakkab tootma kolm nädalat pärast sündi ja püsib kogu toitumisperioodi vältel, muutes perioodiliselt selle koostist. See on valge ja läbipaistev, kuna see on 80% vesi. Seetõttu ei pea täielikult rinnapiima saavatele imikutele vett juurde andma.
Piimapuuduse põhjused sünnitusjärgsel perioodil
Vahel juhtub, et palju aega on möödas, laps on mures ja nõuab süüa, aga peale sünnitust pole piima. Mida teha, kui leiate end sellisest olukorrast?
Selles olukorras on kõige tähtsam mitte sattuda enneaegselt paanikasse ja püüda mõista, mis teie kehaga toimub ja kas teete kõike õigesti. Väga väike protsent naistest ei saa rinnaga toita piimapuuduse tõttu: geneetilise eelsoodumuse, teatud haiguste esinemise ning alkoholi ja nikotiini kuritarvitamise tõttu. Muudel juhtudel võivad väikese piimakoguse põhjused olla järgmised:
- Imetava ema stressiseisund või sünnitusjärgne depressioon.
- Valesti korraldatud söögikord.
- Ei imeta piisav alt sageli.
- Öine toitmine puudub.
Sa peaksid rohkem õppima, kuidas käituda ja mida teha, et piim tuleks pärast sünnitust.
Asutamise põhiprintsiibidlaktatsioon
Mida teha, et pärast sünnitust ilmuks piim ja teie laps hakkaks kindlasti saama tervislikku ja toitvat toitu?
Esm alt peate maha rahunema ja häälestuda positiivsetele emotsioonidele. Rinnapiima tootmise eest vastutavad hormoonid oksütotsiin ja prolaktiin hakkavad tööle alles siis, kui ema on täielikult lõdvestunud ja valmis oma last toitma. Seetõttu soovitavad imetamiseksperdid imetada vaikuses ja üksinduses, nautides lähedust ja protsessi ennast.
Söötke nõudmisel ja jätke kindlasti öine toit, et suurendada piimatoodangut.
Jooge rohkem vedelikku: tee piimaga, kompotid, puuviljajoogid ja puhas vesi. Oodatud on ka erinevad supid ja puljongid, kuid mitte väga rasvased.
Veenduge, et laps oleks korralikult rinna külge kinnitatud. See peaks jäädvustama nii nibu kui ka halo.
Nende põhimõtete järgimine aitab teil aru saada, mida teha, kui pärast sünnitust pole piima.
Rinnapiima säästmise viisid
Kui isegi kõigi imetamise põhimõtete järgi ei tule piim kohe pärast sünnitust, siis mida sel juhul teha, ajendab teid lihtne ja väga tark nõuanne:
Enne toitmist käige sooja duši all ja pihustatakse vett rinnale
- Kuum jook. Kruus maitsvat kuuma teed on suurepärane piimatootmise stimuleerimiseks.
- Proovige spetsiaalseid laktatsiooniteesid aniisi ja köömnetega.
- Lõõgastuge rohkem. Kui teil pole selleks palju aega, võite proovida last toita lamades.
- Võtke mesilaspiima. Lisaks sellele, et sellel on võimas laktagoniefekt, sisaldab see palju kasulikke mikroelemente.
- Nibude stimulatsioon ja õrn rindade massaaž võivad samuti suurendada piimavarustust.
Tooted, mis stimuleerivad imetamist
Isegi iidsetel aegadel märkasid inimesed, et pärast seda, kui imetav ema oli teatud toite sisse võtnud, täitusid tema rinnad palju kiiremini. Seega, kui teil pole pärast sünnitust piima, aitab see nimekiri teie toitumist rikkalikumaks ja tervislikumaks muuta.
- Pähklid. Parim kreeka pähklitest ja mandlitest.
- Ingveri tee.
- Piimatooted.
- Kuivatatud puuviljakompotid.
- Tatar. Seda saab pannil kuivatada ja närida nagu seemneid.
- Rõigas meega.
- Arbuus.
Hüperlaktatsioon: hea või halb?
Probleemile, kui pärast sünnitust on piima vähe, on mõelnud ja mida sellistel puhkudel ette võtta, on teada. Sellised imetamise probleemid ei ole haruldased, kuid need pole ainsad võimalikud. On olukordi, mis on otseselt vastupidised, see tähendab, et pärast sünnitust on palju piima. Mida sellega ette võtta ja kuidas tervisekahjustusi vältida?
Hüperlaktatsioon on rinnapiima liigne kogus. Samal ajal valgub see temast suvaliselt välja, takistades lapsel rahulikult süüa ja tekitades emale ebamugavust.
Selleks, et laps söömise ajal ei lämbuks, on parem väljendadaenne toitmist natuke piima ja mitu korda järjest ka ühte rinda pakkuda. Ja vältige toite, mis stimuleerivad laktatsiooni. Mõne aja pärast läheb kõik korda ja piima tekib nii palju, kui laps vajab.
Ekspertide nõuanded rinnaga toitmise kohta
Paljud emad küsivad vastust küsimusele, mida teha, kui pärast sünnitust pole piima. Kõige tähtsam on meeles pidada, et iga naine, välja arvatud harvad erandid, on üsna võimeline oma last rinnaga toitma. Lihts alt mõnel on see lihtne ja mõnel peab kõvasti tööd tegema. Siin on teile kõige olulisem näpunäide: püsige sagedamini beebi läheduses ja nautige iga koos veedetud minutit. Teie keha on selle kohaloleku suhtes tundlik ja hakkab kindlasti korralikult toimima.
