Vale elustiil (halvad harjumused, ebatervislik toitumine) mõjutab keha negatiivselt. Liigne kolesterool või lipofiilne alkohol, veresoonte patoloogia ja nende toonuse langus - kõik see võib provotseerida aju- või südamepuudulikkuse arengut ja isegi põhjustada surma. Lisaks regulaarsele trenni tegemisele ja dieedipidamisele on kolesterooli vähendamiseks soovitatav kasutada rahvapäraseid ravimeid: küüslauku ja sidrunit.
Lipofiilse alkoholi kõrge taseme põhjused
Enne kui hakkate otsima tõhusat ravimit kolesterooli vastu, peaksite esm alt välja selgitama, mis selle tõusu provotseerib. Selle haiguse peamine põhjus on kardioloogide sõnul ebatervislik eluviis. Põhjustada veresoonte ateroskleroosi, mille lipofiilse alkoholi sisaldus veres on kõrge, võib:
- istubtöö;
- ebatervislik toitumine – praetud ja rasvaste toitude rikkalik ja sagedane tarbimine;
- alkoholi kuritarvitamine;
- ülekaal;
- pärilikkus;
- suitsetamine;
- maksa, endokriinsüsteemi ja neerude haigused, samuti diabeet;
- pidev stress.
Need on peamised kolesteroolitaset suurendavad tegurid. Lisaks võib selleni viia hormonaalsete ravimite pikaajaline kasutamine. See kehtib eriti naiste kohta, kes kasutavad sageli suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.
Liigse lipofiilse alkoholiga tuleks lisada toidule võimalikult palju kiudaineid ja vitamiine sisaldavaid puu- ja köögivilju. Rasvane liha on kõige parem asendada kala ja mereandidega või lahja vasikaliha, kana, veiselihaga jne. Piimatooted tuleks valida madala rasvasisaldusega.
Kõrge kolesterooli tunnused
Lipofiilse alkoholi kontsentratsiooni suurenemisega veres võivad ilmneda järgmised sümptomid:
- Püsiv väsimus, nägemis- ja kuulmislangus, migreen, pearinglus – esinevad ajuveresoonte hävimise tõttu.
- Jäsemete ateroskleroosile on iseloomulikud krambid ja ebamugavustunne lihastes kõndimisel.
- Valu rinnus, sagedane õhupuudus – viitavad südameveresoonte kahjustusele.
Kui olete selliste sümptomite pärast mures, peaksite diagnoosi ümberlükkamiseks või kinnitamiseks kindlasti arstiga nõu pidama. Lisaks on oluline teada, kuidas anumaid rahvapärastest abinõudest puhastada.vajadusel kolesterool.
Küüslaugu tervendavad omadused
See vürtsikas köögivili sisaldab bioloogiliselt aktiivseid komponente, kuid mitte kõik ei mõjuta kolesterooli kontsentratsiooni veres. Kardiovaskulaarsüsteemiga seotud raviomadused avalduvad järgmistel ainetel:
- allicin;
- ahoyen;
- aminohapped;
- alliin.
Küüslaugu spetsiifilist lõhna ja teravat maitset pakkuv alliini komponent esineb ainult tervetes nelkides ega mõjuta inimorganismi kuidagi. Kuid kui need purustatakse, läheb see aine allitsiiniks. Just see orgaaniline ühend aitab vähendada kolesterooli taset veres, aga ka madala tihedusega lipoproteiine. Lisaks on allitsiin võimas antioksüdant, mis neutraliseerib ja eemaldab kehast vabu radikaale, aidates kaasa vähi ennetamisele.
Tähtis! Mõnede uuringute kohaselt ei takista küüslauk mitte ainult kasvaja arengut, vaid ka aeglustab selle kasvu.
Toiduvalmistamise ajal allitsiin hävib, seetõttu tuleks hüperkolesteroleemia ravi läbi viia ainult värske nelgiga.
Aine ahhoeen tekib kuumtöötlemisel ja pärast küüslauguküünte tükeldamist. Tänu oma antikoagulantidele on sellel antitrombootiline toime.
Aminohapetes on orgaanilisi sulfiide ja väävlit. Need komponendid pärsivad lipofiilse alkoholi tootmist maksas ja aktiveerivad antioksüdantide tööd.süsteemid.
Sidruni eelised kehale
See tsitruseline sisaldab erinevaid vitamiine. See on eriti küllastunud askorbiinhappega, seetõttu nimetatakse seda külmetusvastaseks vahendiks. Lisaks vitamiinidele sisaldab see limonoide, foolhapet ja flavonoide. Sellised ained aitavad kaasa:
- sklerootiliste muutuste allasurumine;
- veresoonte seinte läbilaskvuse reguleerimine;
- neutraliseerida vabu radikaale;
- alandage kõrget kolesteroolitaset;
- veresoonte elastsuse parandamine.
Seetõttu kasutatakse selle haiguse vastu võitlemisel laialdaselt rahvapäraseid kolesteroolivastaseid ravimeid küüslaugu ja sidruniga.
Puhastusanumad
Kõrge lipofiilse alkoholisisaldusega küüslauk ei anna anumate puhastamisel positiivset tulemust, kui te soovitusi ei järgi. Kõigepe alt peaksite keha selleks protsessiks ette valmistama, et saavutada maksimaalne efektiivsus. Ja on võimatu ette ennustada, milline on reaktsioon puhastamisele.
Enne raviprotseduuriga jätkamist peate esm alt soolestikku tühjendama, eemaldama neist eralduvad toksiinid ja mürgised ained. Lisaks on enne seda soovitav 2-3 nädala jooksul toidu tarbimist vähendada, eelistades madala rasvasisaldusega kergeid toite. Peaksite keelduma erinevatest hapukurkidest, suitsulihast ja muudest rasketest roogadest.
Söö 4-6 korda päevas väikeste portsjonitena. Ravi ajal tasub andaeelistada dieetmenüüd, kus domineerivad hapupiim ja taimsed tooted. Valgurikkast toidust ei tohiks loobuda, kuid oluline on toidust välja jätta munad ja rasvane liha. Sellisel perioodil on eriti kasulik süüa mereande ja kala.
Tund enne ja pärast puhastusprotseduuri on keelatud alkoholi tarvitamine ja suitsetamine. Samuti on ebasoovitav juua musta teed, kohvi või magusat soodat. Soovitatav on juua umbes kaks liitrit vett päevas.
Traditsiooniline meditsiin hüperkolesteroleemia vastu
Küüslauk ja sidrun on väga populaarsed rahvapärased ravimid kolesterooli vastu. Kuid vaskulaarsete patoloogiate ravi tuleks läbi viia alles pärast spetsialistiga konsulteerimist, kuna ka kodustel abinõudel on vastunäidustused.
Veetõmmise valmistamine
Veresoonte puhastamine kolesteroolist küüslaugu ja sidruniga parandab üldist enesetunnet. Küüslaugu-sidruni keetmisega ravi kestus on 40 päeva. See sobib suurepäraselt liigse lipofiilse alkoholi jaoks.
Vesitõmmise valmistamiseks vajate 4 sidrunit ja 4 küüslauguküünt. Koostisosad jahvatatakse läbi hakklihamasina, puuvilju saab koorida. Saadud segu valatakse purki ja täidetakse ääreni sooja keetmata veega. Infundeerige toodet pimedas ruumis toatemperatuuril kolm päeva, perioodiliselt loksutage või segage. Seejärel infusioon filtreeritakse ja pannakse külmkappi.
Küüslauku ja kolesterooli sidrunit on soovitatav kasutada 100 ml pärasttoit kolm korda päevas. Sel juhul peate jälgima mao seisundit, et mitte annustega üle pingutada. Infusiooni joomist on vaja alustada 1-2 spl, kui tervislik seisund ei halvene, siis võib annust suurendada. Kui ravimkeedi maitse on liiga hapukas ja karm, võite lisada veidi mett.
Kuidas veeinfusioon kehale mõjub? Nagu juba teada, sisaldab sidrun C-vitamiini, mis stimuleerib seedemahla tootmist. Ja küüslauk kiirendab sapi sünteesi. Need ained koos lagundavad rasvu ja valke, mis omakorda mõjutab kolesterooli normaliseerumist veres. Selles retseptis sisalduv vesi on vajalik mao motoorika parandamiseks, lisaks võimaldab see sidruni ja küüslaugu kombinatsiooni maitset vähem karmiks muuta.
Alkoholi tinktuur
Küüslauk ja sidrun on rahvapärased kolesterooliravimid, mis sisaldavad palju kasulikke komponente. Enne alkoholitinktuuri võtmist tuleb arvestada, et etanool suudab veresooni laiendades lühiajaliselt vererõhku langetada. Kuid keha reaktsioon alkoholile võib kõigil olla erinev. Seda omadust tuleb arvesse võtta neil, kes kannatavad rõhulanguse all, eriti hüpertensiivsetel patsientidel.
Tervendava aine loomiseks vajate:
- küüslauk - 1 pea;
- ühe sidruni koor, kuiv ja peeneks hakitud;
- viin (vähem alt 40%) - üks pudel.
Purustatud küüslauguküüs ja koor asetatakse tumedasse klaasnõusse. See segu valatakse viinaga, eemaldatakse ja hoitakse.pimedas ruumis 14 päeva, aeg-aj alt loksutades. Pärast aja möödumist tuleb sidrunist ja küüslaugust saadud kolesterooli tinktuura ainult filtreerida. Joo seda teelusikatäis enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Ravikuur on 10 päeva, seejärel tuleb teha kahenädalane paus.
Sel viisil on vaja anumaid puhastada vähem alt kaks korda aastas. Vaskulaarsete haiguste esinemisel võib alkoholi Tinktuura kasutada ainult täiendava vahendina, keeldumata ravimite võtmisest. Kolesterooli alandav sidruni- ja küüslauguravim aitab ka:
- Suurendage veresoonte toonust.
- Ajuarterite ahenemise vältimine.
- Saage lahti veresoonte ateroskleroosist.
- Vähendage kõrget veresuhkrut diabeedi korral.
Retsept: küüslauk ja sidrun kolesterooli saamiseks meega
Mesilase hõrgutisega ravim aitab puhastada veresooni kolesteroolikattust ja parandada vereringet. Selle valmistamiseks on vaja võtta 2 supilusikatäit mett, üks suur sidrun, paar küüslauguküünt ja pool liitrit sooja vett.
Jahvatage blenderis küüslauk, sidrun ja mesi. Valmis segu valatakse veega ja infundeeritakse kolm päeva. Pärast seda filtreeritakse ja pannakse külmkappi. Selle retsepti järgi valmistatud preparaati (meest, sidrunist ja küüslaugust) kolesteroolist tarbitakse enne sööki 3 korda päevas, igaüks 30 grammi. Saadud vahenditest peaks piisama umbes 30 päevaks. Kursust saab korrata aasta pärast.
On veel üks sama tõhus retsept meega. Selliste jaoksravimites kasutatakse 500 ml magusat nektarit, 5 sidrunit ja 4 küüslauguküünt. Koostisosad hakitakse peeneks ja segatakse meega. Saadud läga kantakse klaasnõusse, mille kael on kaetud marliga (mitmes kihis). 7 päeva pärast toode filtreeritakse.
Terapeutilistel eesmärkidel on vaja ainult vedelat osa. Joo ravimit 20 minutit enne söömist teelusikatäis. Positiivne tulemus ilmub viie päeva jooksul. Selline tööriist aitab lühikese aja jooksul kolesterooli alandada. Küüslauk, sidrun ja mesi sobivad hästi kokku.
Kasutamise vastunäidustused
Hoolimata küüslaugu ja sidruni kasulikkusest võivad need põhjustada kõrv altoimeid. Selle puuviljaga vürtsikat juurvilja ei tohi võtta raseduse, samuti imetamise ajal. Neid tooteid ei soovitata kasutada epilepsia, maksa ja neerude ägedate ja krooniliste patoloogiate korral, selline ravi võib põhjustada olukorra halvenemist.
Mida arstid sellest ravist arvavad?
Ekspertide sõnul aitavad sidrun ja küüslauk kolesterooli langetada vaid vähesel määral, 5-15% tasemel. Lisaks nende kasutamisele on vaja muuta ennekõike oma toitumist ja suurendada füüsilist aktiivsust. Mõnel juhul kirjutatakse välja ka ravimeid (statiine), mis alandavad vere kolesteroolitaset.
Paljud arstid ei pea selliseid tooteid (mesi, sidrun ja küüslauk) kolesterooli jaoks tõhusaks. Nende ülevaated põhinevad alati kliinilistel uuringutel. Rahvapärased retseptid, mis põhinevad mitte ainult neil toodetel, vaid ka linaseemnetelõlid, kolesterooli kasvuga ei läbinud ühtegi testi. Seetõttu ei saa väita, et need aitavad normaliseerida kolesterooli tasakaaluhäireid, mitte aga ravimid ja dieet.
