Kindlasti on paljud teist vähem alt korra kuulnud moekat sõna "seotud". See termin pärineb inglise keelest, mis tähendab "kinnitust", "ühendust". Seda sõna kasutatakse psühholoogias, et määrata kindlaks inimese suhtlemisvajaduse tase, sõprus, emotsionaalsed kontaktid, armastus. Kuuluvus on soov omada sõpru, pakkuda kellelegi tuge, abi, neid teistelt vastu võtta, teistega suhelda. Suhtlemisvajadus sõltub kasvatusstiilist, see kujuneb suhetes eakaaslaste ja vanematega ning intensiivistub olukordades, mis tekitavad ärevust, stressi ja enesekindlust. Sellistel juhtudel aitab teiste inimestega suhtlemine leevendada negatiivseid kogemusi. Kui kuuluvusmotivatsioon on blokeeritud, tekib jõuetuse tunne, üksindustunne, pettumuse tunne. Teadlased on tõestanud, et inimese tervis on otseselt seotud tema suhtlemisvajadusega.
Motivatsioon
Meie elu on raske ette kujutadailma igasuguste sotsiaalsete motiivideta: soov saavutada edu, positsioon ühiskonnas, võim, soov teisi aidata ja vajadus suhelda - need kõik määravad inimese suhtumise teda ümbritsevatesse. Vaatame, mis on üks olulisemaid – liitumismotiiv. See on:
- vajadus aeg-aj alt vestelda (isegi kui tühi jutt);
- kontaktide, suhete loomine (soov tunda sidet teiste inimestega);
- vajadus jagada oma probleeme teistega (me kõik vajame mõnikord "vesti", mille sees nutta).
See motiiv, muide, avaldub mitte ainult inimestel, vaid ka loomadel, kuid esimestel on see palju rohkem väljendunud, kuna inimene on tänu mõistuse arengule võimeline planeerige oma suhteid, asetage end teise asemele ja nii edasi.
Seos on…
Psühholoogias on inimeste sotsiaalseid vajadusi uuritud väga pikka aega. Paljude aastate uurimistöö jooksul on teadlased jõudnud üksmeelele: inimestevahelised lähedased suhted parandavad tervist. Inimesed, kellel on kogu elu nõrgad sotsiaalsed sidemed, on rohkem altid enneaegsele surmale kui need, kes hoiavad lähedasi suhteid pere ja sõpradega ning on tihedate sotsiaalsete või usuliste ühenduste liikmed. Soome teadlased, kes uurisid oma teise poole ühe abikaasa kaotuse juhtumeid, leidsid, et nädal pärast abikaasa surma kahekordistab lesk äkksurma riski. Seetõttu romantilisesvalem "nad elasid õnnelikult elu lõpuni ja surid samal päeval" on suurusjärgu võrra tõesem kui väljamõeldis.
Miks sõltub tervis kuuluvusest?
Selle kohta on palju oletusi. Võib-olla söövad lähisuhetes olevad inimesed paremini, elavad korrapärasemat elu, on paremini organiseeritud ja neil on vähem sõltuvusi. Lähedaste tähelepanu ju innustab meid oma tervise eest hoolikam alt hoolitsema ja iseendale jäetuna ei omista me sellele sageli piisav alt tähtsust. Lisaks võimaldab meid toetav kogukond paremini hinnata käimasolevaid sündmusi ja aidata üle saada stressirohketest olukordadest. Sugulased ja sõbrad toetavad meie enesehinnangut, nende sõbralikud nõuanded, lohutus, julgustus on parimad ravimid hetkedel, kui avastame end haavatuna kellegi vaenulikkusest, ebakorrektsest kriitikast, väidete eitamisest. Põliselanikud annavad meile tunde, et meid armastatakse, aktsepteeritakse ja austatakse. Ja neil, kes kannavad oma probleeme üksi ja ei oska sõna võtta, on suurem oht terviseprobleemide tekkeks, sest nad peavad kõik kogemused endas hoidma ja teatavasti on kõik haigused närvidest.
Suhtlemisvajadus on igaühe jaoks erinev
Tehnoloogia on hämmastav asi, kas pole? Täna, kui tahame kellegagi ühendust võtta, saame talle helistada telefoni teel või saata meili, kirjutada suhtlusvõrgustikku sõnumi või näha üksteist veebikaamera abil. Kuid inimestel on kaasasündinud vajadus selle järelesidemed, vajadus suhelda näost näkku, silmast silma, vajadus kokku saada, kallistada, kätt suruda, õlale patsutada, midagi kõrva sosistada. Kas teadsite, et inimese ajus on piirkondi, mis on spetsiaalselt loodud nägude eristamiseks: kui näeme tuttavat nägu, tundub, et osa ajust ärkab ellu.
Ja ometi vajab igaüks suhtlemist erineval viisil. Kindlasti on teie tuttavate seas inimesi, kes ei istu kunagi kodus, vaid käivad pidev alt pidudel ja erinevatel üritustel … üksi neid ei leia, nad on alati seltskonnas, kolleegide, sõprade, klientidega, kellega iganes, kuid mitte üksi. Ja suure tõenäosusega on teil ka sõpru, kes juhivad eraldatud eluviisi. Sellistele inimestele ei meeldi suurenenud tähelepanu iseendale, nad eelistavad veeta aega oma lähedastega ega leia peaaegu uusi sõpru. Need on kaks äärmust, keerulise kategooria, mida nimetatakse "kuuluvuseks", kaks poolust. See termin määratleb taseme, kui palju teile meeldib inimeste läheduses viibida, kui palju see teid inspireerib.
Madalate sotsiaalsete vajadustega inimesed
Neile meeldib üksi olla, sest nii saavad nad parimaid tulemusi. Asi pole selles, et neil puuduksid suhtlemisoskused, vaid nad ei taha kedagi oma isiklikku ruumi lubada. Selliseid inimesi muserdab pikaajaline suhtlemine, mille järel on vaja jõudu taastada, iseendaga üksi olla. Madala kuuluvusega inimene väldib sageli uute tuttavatega kohtumist, talle on meeldivam lähedanesuhelda väikese hulga inimestega kui "laperdada" lõputu uute nägude hulgas. Sellised isikud on iseseisvad ja isemajandavad, neid ei huvita liiga palju teiste inimeste tegevus, neid segavad harva tühised vestlused või kuulujutud, kuid eelistavad keskenduda oma elule.
Inimesed, kellel on suur suhtlusvajadus
Seostumine ei ole lihtne kategooria. Mõned väldivad pealiskaudset suhtlemist, teised aga tõmbavad inimeste poole, nagu ööliblikat tõmbab tuli, ja nad ei saa sellega midagi teha. Sellised isikud võivad rongis, lennukis, isegi järjekorras lihts alt vestlust alustada täiesti võõra inimesega. Suheldes tunnevad nad, et elavad. Ümbritsevad peavad neid seltskonna hingeks, ringjuhtideks. Tõeline põrgu selliste inimeste jaoks on üksi töötamine, ainult kolleegidest ümbritsetuna võivad nad saavutada häid tulemusi, sest neil on pidev alt vaja mõtteid vahetada, arvamusi jagada, detaile arutada. Sotsiaalsetes olukordades tajuvad domineeriva kuuluvusmotiiviga indiviidid teisi inimesi positiivselt, mistõttu nad hakkavad nendega hästi suhtlema. See loob positiivse suhtlustsükli, mis loob mugavustunde ja usalduse isegi võõrastega suheldes.
