Täna teavad kõik sigarettidest ja kuigi nende kahju on teaduslikult tõestatud, ei suuda paljud selle sõltuvuse all kannatavad inimesed sellest siiski lahti saada. On selge, et see halb harjumus hävitab tervist ja ainus viis ilmnenud probleemide lahendamiseks on suitsetamisest loobumine. Mis juhtub kehaga, kui inimene lõpetab sigarettidega sõbrad, saate teada, lugedes seda artiklit.
Mis on suitsetamine?
Üldiselt on selle protsessi eesmärk küllastada keha sigarettide koostises olevate toimeainetega, millele järgneb imendumine kopsudesse ja hingamisteedesse. Neil on ka ajule kahjulik mõju. Neil, kellel on see sõltuvus, aga ka inimestel, kes on suitsetamisest loobunud, on palju terviseprobleeme, millest võib olla raske vabaneda.
Sigaretikahjustus
Selle halva harjumusega inimene allub paljudelehaigused ning levinumad on kopsuvähk, bronhiit ja köha. Samuti halveneb suitsetajatel mälu ja südame-veresoonkonna töö, suureneb väsimus ja tekivad probleemid kilpnäärmega. Kui see sõltuvus tekkis inimesel juba ammu, siis on tal endiselt probleeme närvisüsteemiga ja tema nägemine hakkab halvenema. Kuid ärge arvake, et suitsetamisest loobudes saate kohe vabaneda kõigist terviseprobleemidest. Mis juhtub kehaga sigarettide kiirel ja täielikul tagasilükkamisel? Inimese seisund muidugi paraneb, aga jälg jääb siiski alles, eriti kui kogemus on päris suur.
Mis juhtub, kui jätad suitsetamise maha?
Muidugi on absoluutselt igasugusest harjumusest vabanemine väga raske, kuid peaksite mõistma, et juba 20 minutit pärast viimast sigaretti hakkab suitsetamise maha jätnud inimese keha kogema positiivseid muutusi. Aja jooksul suudab ta taastuda ja naasta olekusse, milles ta oli enne sõltuvuse tekkimist. Muidugi sõltub taastumise kiirus suuresti suitsetaja kogemustest.
- 20 minuti pärast hakkavad teie pulss ja vererõhk langema.
- 8 tunni pärast väheneb nikotiini tase veres poole võrra. Rõhk normaliseerub täielikult ja kehalist aktiivsust on kergem taluda.
- 24 tunni pärast hakkab keha end nikotiinist puhastama. Maitse ja lõhn paranevad, kuid tekivad peavalud ja ärrituvus.
- 14 päeva pärast ringleb veri juba normaalselt. märkimisväärne paraneminetervislikku seisundit saab saavutada suitsetamisest loobumisega. Mis juhtub kehaga pärast seda? Ta paraneb.
- Kuu pärast paraneb naha seisund ja välimus.
- Kuue kuu pärast muutub immuunsus tugevamaks.
- Aastaga väheneb südame-veresoonkonna haiguste risk poole võrra.
Mida sa võidad suitsetamisest loobumisega
Mis kehaga juhtub, saime aru, kuid väärib märkimist, et muutused mõjutavad ka inimese psühholoogilist poolt. Inimene mitte ainult ei muutu tervemaks, vaid ka pärast nikotiinisõltuvusest vabanemist lakkab ta olemast sigarettide ori. Lisaks hoitakse raha kokku. Kui kulutati üks pakk päevas, siis aastaks jääb taskusse umbes 15 tuhat rubla meeldivamate ja kasulikumate kulutuste jaoks.
