Üks levinumaid ja ebameeldivamaid proktoloogilisi patoloogiaid on selline haigus nagu hemorroidid. Selle haiguse ennetamine võimaldab vältida selle arengut. See teema on eriti oluline neile, kes juhivad hüpodünaamilist eluviisi, rasedatele emadele, tõstjatele, aga ka perioodilise kõhukinnisusega inimestele, kes tegelevad raskuste tõstmisega. Fakt on see, et neil kõigil on selle haiguse oht. Kõigil neil inimestel võivad tekkida hemorroidid.
Füüsilise passiivsuse ennetamine
Esiteks peaksite muutma oma elustiili. Loomulikult ei ole see alati liiga lihtne, seega peaksite alustama järk-järgult. Kui inimese elukutse hõlmab pidevat istumisasendis viibimist, peaks ta võimalusel töös pausi tegema. Piisab, kui iga tund katkestada 5 minutit ja teha erinevaid füüsilisi harjutusi, et vältida ummikuid vaagnas ja seeläbi vältida hemorroidide teket. Sellised väikesed treeningud võivad hõlmata lihts alt kõndimistkabinet, kükid, varvastel seismine.
Soovitav on pöörata tähelepanu füüsilistele harjutustele väljaspool tööaega. Siin on kõige asjakohasemad õhtused jalutuskäigud, eelistatav alt üsna kõrge kõndimistempoga, harjutused horisontaalsetel ribadel, aga ka staadioni ümber sörkimine. Loomulikult pole seda kõike korraga vaja teha. Piisab, kui valida üks, kõige sobivam asi, et see meeldiks inimesele endale.
Hemorroidide ennetamine raske füüsilise tööga meestel
Selle haiguse üks levinumaid põhjuseid on raskuste tõstmine. Inimestel, kes seisavad silmitsi raskete koormate kandmise vajadusega, tekib palju tõenäolisem alt selline haigus nagu hemorroidid. Ennetamine võib sel juhul seisneda eelkõige töökoha muutmises. Kui see pole võimalik, peate proovima oma tööd ratsionaliseerida. See tähendab, et võimalusel tuleks koorem jagada mitmeks osaks ja kanda neid ükshaaval, vältides sellega rõhu tõusmist väikeses vaagnas liiga kõrgele.
Lisaks on harjutusi, mis võivad takistada hemorroidide teket. Kõigepe alt tuleb märkida need, mis mõjutavad ajakirjanduse lihaseid. Just see lihas suudab vastu võtta suurema osa pingest, mis muidu suurendaks survet vaagnas.
Hemorroidide ennetamine ja ravi lapseootel emadel
Tihti esineb see haigus sünnituse ajal. Jällegisee on oluline rõhu tõus vaagnas, mis põhjustab hemorroidid. Ennetamine hõlmab sel juhul ka harjutusi, mis aitavad tugevdada ajakirjanduse lihaseid. Lisaks peavad naised sünnituse ajal selgelt järgima spetsialistide juhiseid.
Hoolimata kõigest sellest tekivad värsketel emadel sageli endiselt hemorroidid. Sel juhul ei ole ennetamine alati tõhus. Sellest tulenev alt on vaja tegeleda hemorroidide raviga. Enamiku patsientide jaoks piisab dieedi muutmisest. Niisiis, praetud, pipraga ja suitsutatud toitu ei tohiks olla palju. Dieedile tuleks lisada kapsas, kuna see pehmendab väljaheiteid. Lisaks määratakse patsientidele spetsiaalsed rektaalsed ravimküünlad, mis sisaldavad looduslikke õlisid, ja ravimid, mis tugevdavad veresoonte seinu. Operatsioon on vajalik ainult kõige kaugelearenenud hemorroidide korral.
