Iga inimese kehas on tohutult palju rakke, millest igaüks peab olema tõrgeteta toitainete ja hapnikuga varustatud. Selline toitumine toimub väikseimate veresoonte - kapillaaride - abil. Neid leidub igas inimkeha organis.
Vasodilatatsiooni korral provotseeritakse madal vererõhk, mille sümptomid ja nähud võivad avalduda erinevas vanuses, sõltumata inimese soost. Seetõttu on väga oluline mõista, kuidas selle seisundiga toime tulla ja milliseid märke otsida.
Mis on madal vererõhk?
Igal inimesel on individuaalsed jõudlusstandardid. Neid paigaldab arst. Kui inimene tunneb end kõrgenenud määradega täiesti tervena, on see tema jaoks norm.
Sellegipoolest on olemas standardsed numbrilised intervallid, mida rikkudes saab hinnata kehaprobleemide olemasolu. Näiteks kui veriinimese rõhk on alla 100/60 elavhõbedamillimeetrit, siis sel juhul diagnoositakse arteriaalne hüpotensioon (madal vererõhk).
Kuidas vererõhku mõõta?
Madala vererõhu standardsümptomid ei avaldu alati täielikult. Seetõttu on oluline õppida ise oma keha näitajaid määrama. Selle protseduuri tegemiseks kodus peate ostma spetsiaalse seadme nimega tonomeeter.
On mõned üldised näpunäited, mis aitavad teil vererõhu mõõtmise tehnikat kiiremini omandada:
- Mõõtmisi tuleks teha ainult siis, kui inimene on rahulikus olekus. Pärast söömist, emotsionaalset stressi või rasket füüsilist koormust ei pruugi näitajad olla täpsed.
- Inimene peab vererõhu mõõtmise ajal istuma kõval pinnal.
- Tuleb asetada käsi, millel tonomeeter asub, rinna kõrgusele. Sel juhul on parem mõõtu võtta laua taga toolil istudes.
- Ärge rääkige ega liigutage protseduuri ajal. On vaja mõneks minutiks külmutada, kuni seade suudab määrata ülemise rõhu näidud.
- Kõige täpsema tulemuse saamiseks peate 10–15 minutit pärast ühel käel mõõtmist sooritama sama protseduuri ka teisel käel.
Kui näitajad erinevad märgatav alt normist, tähendab see, et inimene peab võimalikult kiiresti ühendust võtma eriarstiga ja läbima uuringu.
Hüpotensiooni põhjused
Inimesedkasulik on teada, millised madala vererõhu sümptomid ilmnevad esimesena. Patoloogiast vabanemiseks on aga oluline mõista, mis selle põhjustas.
Nagu teate, liigub veri inimkehas tänu sellele, et süda pumpab vedelikku. Seega on toitainetega varustatud kõik keha organid ja süsteemid. Kui ühes ajuosas see protsess ebaõnnestus, võib see kaasa aidata hüpotensiooni tekkele. Seda patoloogiat on kahte tüüpi:
- Hüpertensioon. Sel juhul räägime kroonilisest haigusest. Praeguseks ei ole teada täpsed põhjused, mille tõttu see kardiovaskulaarsüsteemi haigus teatud inimestel ilmneb.
- Arteriaalse hüpertensiooni sümptomaatiline tüüp. Sel juhul on palju tegureid, mis võivad viia sarnase seisundini. Näiteks võib inimene pikka aega süüa rasvarikast dieeti.
Kui rääkida madala vererõhu põhjustest täiskasvanutel, siis nende hulgas tasub esile tõsta järgmist:
- Stress. Tänapäeval töötavad paljud inimesed "meeletult" ja on pidev alt stressis.
- Joovastus. Mõnel juhul, kui inimene tarbib suures koguses alkoholi või suitsetab palju tubakatooteid, tekib sarnane vaev. Kui patsient on suitsetaja, näitab see, et tema veresooned on pidev alt pinges. Laevad nõrgenevad ja kitsenevad. See kutsub esile suurenenudsurvet. Alkoholi tarbimine mõjutab negatiivselt ka inimeste tervist. Kui patsient kuritarvitab alkoholi, põhjustab see vasodilatatsiooni ja südame löögisageduse tõusu.
- Vale toitumine. Tasakaalustamata toitumise tõttu kogevad paljud inimesed märkimisväärset kaalutõusu. Seetõttu langeb südamele lisakoormus ja elutähtsad elundid hakkavad talitlushäireid tegema. See viib veresoonte elastsuse vähenemiseni. Seetõttu peaksite lõpetama soolase toidu söömise, kuna see mõjutab veresooni negatiivselt.
- Vanus. Vanusega hakkab inimese veri paksenema, mis takistab selle liikumist läbi anumate. Regulaarsete ennetusmeetmetega saate siiski vältida negatiivseid tagajärgi ja säilitada survet õigel tasemel.
- Pärilikkus. Tuleb meeles pidada, et inimestel, kelle vanemad kannatasid hüpertensiooni all, on eelsoodumus samale haigusele.
Madala vererõhu põhjused naistel
Tuleb meeles pidada, et naise keha on kõige altid meditatiivsetele häiretele. See tähendab, et naistel esinevad madala vererõhu sümptomid palju sagedamini kui tugevama soo esindajatel.
Kui me räägime krambihoogude tunnustest, siis sel juhul kurdavad paljud patsiendid tugevat nõrkust ja madalat pulssi. Sel juhul on vaja arstiabi. Kui me räägime põhjustest, mis põhjustavad õiglase soo madala vererõhu langust, siis enamasti kannatavad nad selle alltausthaigused:
- Aneemia (näiteks seetõttu, et menstruatsiooni ajal esineb tugev verekaotus).
- Närvihäired.
- Teatud ravimite võtmine.
- Halbade harjumuste ja alatoitumise olemasolu.
- Liiga kurnavad dieedid.
- Hormonaalsed häired.
- Endokriinsüsteemi patoloogiad.
Madala vererõhu põhjused meestel
Arvestades madala vererõhu põhjuseid ja sümptomeid, tasub pöörata tähelepanu teguritele, mis mõjutavad selle patoloogia ilmnemist tugevama soo esindajatel. Meestel on kõige rohkem halbu harjumusi. Paljud neist suitsetavad ja joovad suures koguses alkoholi. Seega saavad nad automaatselt vererõhu alandamise peamisteks kandidaatideks.
Reeglina kasutatakse selle haiguse raviks meestel ainult meditsiinilisi meetodeid. Madala vererõhu sümptomite määramisest aga ei piisa, ennekõike on oluline kõrvaldada patogeensed tegurid.
Kui me räägime selle patoloogia põhjustest meestel, siis reeglina on see kõige sagedamini seotud:
- Vereringehäired.
- Raske verejooks.
- Mõnede tugevate ravimite võtmine.
- Dehüdratsioon.
- Ajuveresoonte ulatuslikud kahjustused.
- Seedetrakti või südamelihase patoloogiad.
- Hooajaline beriberi.
Madala vererõhu põhjus teismelistel
Võttes arvesse madala vererõhu sümptomeid ja ravi täiskasvanutel, on õiglane arvestada ka sarnase patoloogia tõenäosusega nooremas populatsioonis.
Kõik teavad, et kasvav organism vajab vitamiine, millest tal alati ei piisa. Selle tulemusena tekib beriberi, mille taustal areneb madal vererõhk. Sel juhul hakkab hüpotoonik end palju halvemini tundma. Paljud poisid ja tüdrukud langevad masendusse ja on bluusiseisundis. Mõned teatavad kalduvusest minestada.
Samuti tasub arvestada, et hüpotensioonil on ka teisi põhjuseid, mis võivad olla ajutised. Madal vererõhk võib olla iga inimese kehas teatud vanuses esinevate hormonaalsete muutuste põhjuseks. Menstrua altsükli algusega kogevad tüdrukud sageli ka vererõhu langust. Samuti võivad keskkonna temperatuurirežiimide järsud muutused viia sarnase seisundini. Paljud teismelised kannatavad ilmastikust sõltumise all.
Madala vererõhu sümptomid
Spetsialistid jagavad hüpotensiooni krooniliseks ja ajutiseks. Kuid olenemata patoloogia tüübist on sümptomid väga sarnased. Ainus erinevus on see, et kroonilise haigusega saab inimene rahulikult eksisteerida, teades oma haigusest. Kuid nad ei koge märkimisväärset ebamugavust. Kui häired on ajutised, tunneb patsient sel juhul tõsist ebamugavustunnet.
Kui rääkida madala vererõhu sümptomitest, siis kõige sagedaminipatsiendid kurdavad:
- Peavalud ja peapööritus.
- Jäsemete liigne higistamine.
- Üldine nõrkus kogu kehas.
- Väsimus.
- Mälu ja keskendumisvõime halvenemine.
- Õhupuudus.
- Alandage veresuhkrut.
- Suurem heli- ja valgustundlikkus.
Peaaegu kõik hüpotensiooni all kannatajad magavad liiga kaua. Mõned vajavad rohkem kui 12 tundi puhkust. Isegi kui nad ärkavad vara, tunnevad nad end unisena ja väga väsinuna.
Arvestades madala vererõhu sümptomeid, peaksite tähelepanu pöörama ka seisundile unest ärkamise ajal. Kui hommikul üles tõustes kannatab inimene silmade tumenemise või minestamise käes, siis on sel juhul suur tõenäosus, et tal on hüpotensioon. See on tingitud asjaolust, et selle patoloogiaga inimeste kehatemperatuur langeb hommikutundidel oluliselt (umbes 36 °C).
Hüpotoonilised patsiendid kannatavad peaaegu alati õhupuuduse ja õhupuuduse all. Patsiendid kurdavad pidev alt, et neil on kõht kinni, nad ei saa kaua kauplustes viibida, järjekorras seista ega sõita bussides, kus kõik aknad on kinni.
Madala vererõhu tunnused ja sümptomid naistel
Õiglast sugu peetakse rohkem ilmast sõltuvaks kui mehi. See tähendab, et naistel võivad madala vererõhu hood muutuda palju sagedasemaks, kui ümbritseva õhu temperatuur muutub. SellesPaljud naised teatavad vererõhu järskudest hüpetest.
Samuti märgivad daamid hüpotensiooni standardnähud, mis on märgatavamad ainult hommikul. Kuid erinev alt meestest kannatavad naised pearingluse ja nõrkuse all kogu päeva jooksul, mitte ainult pärast ärkamist.
Naistel on ka mõned muud madala vererõhu sümptomid. Selle diagnoosiga naised võivad kannatada:
- Silmad lõhenenud.
- Valu templites.
- Migreenihood.
- Liiga valus PMS.
- Tõhususe kaotus ja üldine nõrkus.
Võimalikud tüsistused
Madala vererõhu sümptomid meestel ja naistel näitavad, et peate pöörduma arsti poole. Kui ravi ei toimu õigeaegselt, on suur tõenäosus, et inimene kannatab üsna tõsiste tagajärgede all:
- Südamepuudulikkus.
- Hemorraagia.
- Ateroskleroos.
- Pimedus.
- Hingamishäire.
- Jäsemete tursed.
- Hüpertensiivsed kriisid.
Viimasel juhul räägime selle patoloogia kõige raskemast vormist. Sel juhul on rõhuindikaatorite järsk tõus, mis saavutab maksimumi. Kui sellise rünnaku ajal kiirabi õigel ajal ei kutsuta, võib see kaasa tuua kurbaid tagajärgi.
Mida teha, kui rõhk on madal?
Mõned inimesed eelistavad oma vererõhu stabiliseerimiseks kohvi juua. See pole aga parim viis sellega toime tullapatoloogia. Parem on võtta ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga ja selgitada välja selle protsessi etioloogia.
Kuid on mõned ekspertide soovitused, mis aitavad ajutiselt "rahustada" madala vererõhu sümptomeid. Mida teha olukorra normaliseerimiseks? Esiteks on soovitatav kasutada tumedat šokolaadi. Samuti on vaja jälgida oma keha seisundit, mitte üle pingutada, ei ole soovitatav süüa palju suhkrut. Peate oma dieeti sisaldama rohkem valku. Te ei tohiks ravimeid ise valida, kuna need valitakse eranditult individuaalselt, võttes arvesse vastunäidustusi ja konkreetse inimese kehaomadusi.
Millised ravimid võivad vererõhku tõsta?
Madalast vererõhust ja sümptomitest rääkides nõuab tähelepanu ka selle patoloogia ravi. Vererõhu normaliseerimiseks määravad arstid vasokonstriktorite ravikuuri. Siiski ei ole soovitatav neid vahendeid võtta pikema aja jooksul, kui spetsialist on määranud, kuna need tekitavad tugevat sõltuvust.
Ravimeid tuleb vahetada. Lisaks valivad spetsialistid kõige sagedamini kompleksravi. Valuvaigistite abil suureneb rõhk. Tänu taimsetele adaptogeenidele stimuleeritakse närvi- ja kardiovaskulaarsüsteeme. Vaja on ka alfa-agoniste. Need suurendavad veresoonte seinte läbilaskvust ja takistavad vere staasi.
Õige toitumine
Magus kohv ja tume šokolaad aitavad ajutiseltstabiliseerida vererõhku. Kui aga inimene soovib retsidiivide arvu vähendada, peate sel juhul oma dieeti täielikult üle vaatama.
Tuleb loobuda suitsulihast, alkohoolsetest jookidest, pooltoodetest ja säilitusainetest. Soovitatav on jälgida soola ja vürtside ööpäevast annust. Samuti peaksite vältima rasvaseid ja praetud toite. Selle asemel sööge võimalikult palju värskeid köögivilju ja puuvilju, punast liha, maksa, kuivatatud aprikoose, rosinaid, tatrariisi, küüslauku, mädarõigast ja sibulat.
