Artiklis selgitame välja, miks soovite haput.
Pidev soov süüa midagi haput võib viidata mitmetele puudustele inimkeha normaalses talitluses. Kui lisaks hapukale maitsele ikka tahaks teatud toite, räägib keha ilmselgetest terviseprobleemidest.
Miks sa siis haput tahad?
Mis annab kehale märku, kui tahad haput?
Uurimist tuleb alustada sellest, mis on pinnal.
- Dieet. Võib-olla tõmbavad inimest liiga palju tervisliku toitumise põhimõtted. Kasutada tuleb marjahapusid kastmeid, lisada toidule soola, süüa loomulikul teel marineeritud köögivilju, mõistlikes kogustes. Sel juhul figuuri ei rikuta ja maitsemeeled on korras. Miks sa tahad haput, küsivad nad sageli.
- Haiguse ARVI või ägedate hingamisteede infektsioonide algus. Sel juhul peab keha ära kasutama kõik varud ja võtma C-vitamiini kõigest, mis ette tuleb. Ta vajabaskorbiinhappes interferooni tootmiseks, mis on looduslik viirusevastane aine. Gripiviiruse ja adenoviiruste ründamisel on askorbiinhapet vaja suurtes kogustes ja inimene tahab hapu. Pole asjata, et eksperdid määravad kompleksravi osana külmetushaiguste korral C-vitamiini.
- Avitaminoos. Kui tahad haput, siis millest on organismil puudu? Üsna raske on kindlaks teha, millisest bioloogiliselt aktiivsest ainest ei piisa. See on sageli keeruline probleem. Kui aga on soov midagi haput süüa, viitab see C-vitamiini ja magneesiumi puudusele. Askorbiinhappe puudumisel on järgmised ilmingud: efektiivsuse vähenemine ja väsimus; vastuvõtlikkus külmetushaigustele; kahvatu nahk; unehäired; verejooks ja veresoonte haprus; peavalud; liigese- ja lihasvalu. Magneesiumipuudus mõjutab kõiki kehasüsteeme. Häire sümptomid: nõrkus ja väsimus isegi pärast puhkust; juuste väljalangemine ja naha halb kvaliteet, küüneplaadid; õudusunenäod, peavalud, ärrituvus; krambid, neuropaatiad, puugid; südamevalu. Kõik need sümptomid ilmnevad sageli just C-vitamiini ja magneesiumi puuduse korral.
- Rasedus. Lapse ootamise ajal hakkavad kehas tootma hormoonid, mis on iseloomulikud ainult sellele eluperioodile. Ilmub toksikoos, mille tagajärjel võivad maitse-eelistused muutuda. Üks naine tahab soolast, teine magusat, kolmas hapukapsast.
- Liigsed kogused seedimatut toitu. Keha püüab samal ajal tõsta maomahla happesust, et tulla toime toidu seedimisega. Miks sa muidu haput tahad?
- Vähenenud happesusega gastriit on mao põletikuline protsess. Keha võib reageerida sooviga haput süüa.
- Maksa ja sapiteede patoloogiad.
Kõigil neil juhtudel tahate haput. Põhjused peab välja selgitama arst.
Ma tahan mitte ainult hapu. Soov teatud toitude järele
Kui k altsiumi pole piisav alt, peab inimene pöörama tähelepanu hapendatud piimatoodetele. Mõnel juhul tahad mitte lihts alt midagi haput, vaid konkreetset sellise maitsega toodet. Keha püüab sellistel juhtudel suhelda:
- Hapud puuviljad ja marjad (jõhvikad, sõstrad, sidrunid) – organism vajab väga askorbiinhapet ja kaaliumit. Vähenenud immuunsüsteem.
- Kääritatud piimatooted - tan, ayran, fermenteeritud küpsetatud piim, kodujuust, keefir jne. - k altsiumipuudus, suurendab osteoporoosi tekke tõenäosust. Muuhulgas on selliste maitse-eelistustega tõenäoline lüsiini, aminohapete trüptofaani ja leutsiini puudus. Sellised ühendid on asendamatud, organism saab neid kätte vaid loomse päritoluga saadustega. Seetõttu tuleb taimetoitlusest loobuda. Hapendatud piimatooted - sõltuvus keefirist ja jogurtist võib viidata seedetrakti mikrofloora rikkumisele, kasulike bakterite sisalduse vähenemisele, aga ka oportunistliku taimestiku paljunemisele. Kasutada tuleks kõiki probiootikume sisaldavaid tooteid.
Mismida teha?
Kui inimesel on suur soov süüa midagi – soolast, magusat, haput –, on see kahtlane sümptom. Seetõttu on soovitatav lasta end arstil läbi vaadata. Saate iseseisv alt teha järgmist: alustage oma toitumise jälgimist. Valku sisaldava toidu kogust on vaja suurendada, kui inimene on taimetoitlane: mikroelementide puuduse vähendamiseks on soovitatav võtta vitamiinide kompleks - mis tahes saadaolev vahend. Lisage oma dieeti mõistlikud kogused pähkleid, seemneid ja puuvilju. Piisavas koguses magneesiumi leidub rohelistes ubades ja kaunviljades. K altsiumipuudust saab kompenseerida kas selle mikroelemendiga vitamiinide või keefiri, kodujuustu ja muude fermenteeritud piimatoodetega.
Kui kasulikku mikrofloorat pole piisav alt, tuleb võtta probiootikume, kuid ainult vastav alt düsbakterioosi uuringu tulemustele. Võib-olla vajate esm alt oportunistlikku taimestikku pärssivat ravimikuuri, mille järel asustavad seedekulglas kasulikud bakterid.
Te peaksite külastama günekoloogi või tegema rasedustesti. Eriti kui menstruatsioon hilineb. Võib-olla jäi ta rasedaks.
Kui inimene ravib külmetust kodus, tuleb juua arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, C-vitamiini, süüa jõhvikaid ja sidruneid.
Uurige sapiteid ja maksa. Selleks tuleb külastada gastroenteroloogi ja teha ultraheli.
Kuidas kodus mao happesust määrata? Vaadake allpool.
Happesuse määramine
Tuvastage ja diagnoosigemeditsiinilises keskkonnas on soovitav teatud happesuse aste. Tänu kaasaegsetele uurimismeetoditele on võimalik saada üsna täpseid tulemusi. Küll aga on võimalik kodus kindlaks teha, kas happesust suurendatakse või vähendatakse.
Kas on võimalik happesuse trendi (languse või tõusu) ette määrata kodust lahkumata? Selleks pole vaja osta kalleid reaktiive, teha teste ja sondi alla neelata. Alguses saate lihts alt oma keha lähem alt vaadata ja pöörata tähelepanu nendele sümptomitele, mida varem polnud. Lõppude lõpuks, kui happesus kõigub vähenemise või suurenemise suunas, ei saa see muud kui keha seisundit mõjutada, täheldatakse teatud muutusi.
Kuidas kodus mao happesust määrata?
Happesisalduse vähendamine põhjustab soolestiku loomuliku mikrofloora häireid. Luuakse suurepärased tingimused patogeensete bakterite paljunemiseks. Suurenenud happesus mõjutab negatiivselt mao seinte seisundit. Võib tekkida haavand või gastriit. Maoprobleeme saate tuvastada iseloomulike märkide järgi. Kõrge happesuse korral täheldatakse söögitoru valu, kõrvetisi, hapukat röhitsemist, keel on kaetud valge kattega ja üldine seisund halveneb. Happesuse langust iseloomustavad halb hingeõhk, puhitus, kõhulahtisus, energiakaotus, isutus ja immuunsus. Probleemi diagnoosimiseks on mitu lihtsat meetodit.
Lakmuspaber
Lihtsaim viis on lakmuspaber. Saate seda keelele määrida tund enne lõunat. Kui indikaator muutub roosaks, võime rääkida suurest vesinikkloriidhappe sisaldusest. Sinine värv näitab madalat maohappesust. Maksimaalse täpsuse saavutamiseks peate mitu korda kontrollima ja tulemusi analüüsima.
Soda
Lahustage pool teelusikatäit söögisoodat klaasis puhtas soojas vees. Jooge saadud vedelik tühja kõhuga. Kui mõne aja pärast täheldatakse röhitsemist, võime rääkida suurenenud happesusest.
Inimesed küsivad sageli, miks sa tahad haput, kui oled happeline. Kuid see pole nii. Pigem vastupidi.
Sidrun
Kui sidrunimaitse tundub alati väljakannatamatult hapu, siis on maos vesinikkloriidhappe liig. Kui seda puuvilja süüakse erilise isuga, siis tõenäoliselt väheneb happesus.
Hommikul tuleb tühja kõhuga juua klaas naturaalset mahla, mis pressitakse välja hapudest õuntest. Valu ja põletuse ilmnemisega söögitorus võime rääkida kõrgest maohappesusest.
Soolhappe kõrgest sisaldusest annavad tunnistust kõrvetised, mis tekivad pärast portsjonit hirsipudru.
Mõtleme sidruni kasulikkust ja kahju organismile.
Sidruni eelised
Mis kasu on sidrunist? Neid on peaaegu kõiges: alates tsitruseliste koorest, see tähendab koorest kuni mahlani, mis sisaldab palju aktiivseid, bioloogiliselt kasulikke aineid:
- Sidrun suurendab teraapia efektiivsustkülmetushaigused.
- Sellel on desinfitseeriv, põletiku- ja mädavastane toime stenokardia esmastes staadiumides.
- Sidrun sisaldab palju kaaliumit ja rauda.
- Vähendab seedehäireid.
- Sidrun on tugev antioksüdant.
- Hea juustele ja nahale.
- On valuvaigistava toimega.
- Leevendab krampe.
- Viljadel on tugev antiseptiline toime.
- Tsitrusviljades sisalduv k altsium aitab tugevdada hambaid, küüsi ja luid.
- Parandab närvisüsteemi aktiivsust.
- Sidrun on tuntud oma puhastavate ja toksilisusevastaste omaduste poolest.
- Sidrunites leiduv kaalium aitab säilitada normaalset ajutegevust.
- Sidrunhape vähendab maomahla happesust ja lahustab kivid neerudes, eemaldades need koos toksiinide ja toksiliste ainetega.
- A-vitamiin võimaldab kasutada sidrunit nägemise toetamiseks.
Viljade kasulikud omadused avalduvad ka sümptomite ennetamisel ja vähendamisel: artroos; reuma; ussid; koolera; hüpotensioon; podagra; diabeet; tuberkuloos; malaaria; rahhiit.
Me jätkame sidruni kasulikkuse ja kahjulikkuse kaalumist organismile.
Sidruni kahjustus
Nagu teistel tsitrusviljadel, on sidrunil tarbimiseks mitmeid vastunäidustusi:
- Kahjustab hambaemaili.
- Sidrunhape põhjustab ärritustsoolte ja mao limaskestad.
- Ärritab haavu, süvendab tugevaid põletikulisi protsesse.
- Ei ole mõeldud kasutamiseks pankreatiidiga patsientidel.
- Sellest puuviljast rohkem söömine tõstab vererõhku.
- Võib põhjustada allergilisi reaktsioone.
- Sidrun on vastunäidustatud ka alla kolmeaastastele, imetavatele ja rasedatele naistele.
Sidruni kasulikkus on seega märkimisväärne ja mõistlikes kogustes tarbimisel on sellel kehale positiivne mõju. Kahju avaldub kõige sagedamini ülesöömisel.
