Peaaegu kõik vanemad mõtlevad, milliseid laste multivitamiine võtta, et laps oma tervist parandaks ja kuidas valida õige vitamiinikompleks vastav alt beebi vanusele.
Ravimi valimisel peate arvestama lapse keha iseärasustega, samuti tema vajadustega teatud mikroelementide ja vitamiinide järele. Sellepärast on parem pöörduda arsti poole ja saada diagnoos.
Mis on vitamiinid
Lastearstid soovitavad võtta laste multivitamiine kevadel, samuti sügis-talvisel perioodil, mil suureneb oluliselt viirustesse nakatumise oht. Väga oluline on mitte kahjustada lapse organismi ja valida õiged vitamiinikompleksid, et ei tekiks allergiaid ja seedeprobleeme.
Absoluutselt kõik vitamiinid jagunevad rasvlahustuvateks ja vees lahustuvateks. Esimene tüüp imendub paremini ja kipub inimkehasse kogunema. Seetõttu ei pea A-, D-, E- ja K-vitamiini sünteetilisel kujul täiendav alt võtma, kui näidustus puudubDr.
A-vitamiini leidub porgandites ja muudes toiduainetes. Ta vastutab juuste seisundi, nägemise ja füüsilise arengu eest. D3-vitamiini määratakse sageli alla üheaastastele lastele rahhiidi ennetamiseks. Siis saavad nad seda koos toiduga. Seda kasutatakse ka hüpotensiooni ja kasvupeetuse korral.
E- ja K-vitamiinid vastutavad vere hüübimisprotsesside eest. Nende puudumine võib väljenduda lihasnõrkuse, verejooksu ja aneemia tekkena. Kõik teised vitamiinid on vees lahustuvad. Neid kõiki on keha vaja, kuid eritub koos veega, mistõttu on vaja neid koguneda.
Kõik lastele mõeldud vitamiinikompleksid võib jagada ühekomponentseteks ja mitmekomponentseteks. Esimesi iseloomustab asjaolu, et need sisaldavad ainult ühte vitamiini. Laste multivitamiinid sisaldavad korraga mitut erinevat ainet. Lisaks on paljusid neist täiendatud mineraalsoolade, tervislike rasvade, puuviljaekstraktidega.
Lastele mõeldud vitamiinipreparaadid on saadaval järgmistes vormides:
- vedelik;
- tahvelarvutites;
- tablettide kujul;
- geel.
Vedelikud on tilgadena doseeritud lahuste kujul. Sageli on need mõeldud lastele alates esimestest elupäevadest. Ka väikelastele on multivitamiinid saadaval magusa siirupina. Vedelaid vitamiine määratakse juba varakult.
Pärast laste multivitamiinide tablettide fotode vaatamist saate valida soovitud valiku. Kompleksid on näritavad vitamiinid, mis on ette nähtud lastele alates 3. eluaastast. Kasutatakse ka kihisevaidlahustuvad tabletid vitamiinijoogi valmistamiseks.
Multivitamiinide kompleksid on erineva kujuga marmelaadidena. Need on laste seas väga populaarsed, kuna meenutavad maiustusi. Vitamiinid võivad olla geeli kujul, mida on väga mugav anda väikelastele.
Millised toidulisandid võivad olla vitamiinikompleksides
Katsiumiga vitamiinid on end hästi tõestanud. See mineraal osaleb luusüsteemi normaalses moodustamises, on oluline hammaste tugevdamiseks, lihaste normaalseks kokkutõmbumiseks ja luustiku kasvuks. K altsiumilisandid sisaldavad peamiselt D-vitamiini ja fosforit, kuna need parandavad k altsiumi imendumist. Selliste komplekside hulka kuuluvad "Complivit Calcium D3", "Multi-tabs baby Calcium +". See mikroelement on lastele väga oluline alates esimestest eluaastatest, kui hambaid lõigatakse ja luukoe moodustub.
Magneesium osaleb mitmesugustes protsessides, sealhulgas energiatootmises, valkude sünteesis ja närviimpulsside edastamises. See on väga oluline keha kaitsmiseks infektsioonide ja põletike eest, samuti närvilise erutuse vähendamiseks. Laps võib saada magneesiumi toidulisanditest nagu Complivit Active, Vitrum Alphabet. Kui laps on liiga erutuv, siis ei pruugi kehas magneesiumi piisav alt olla.
Laste multivitamiinid rauaga aitavad tõsta hemoglobiini ja hoiavad ära aneemia teket. Tervise parandamiseks on oluline neid võtta varakult.
Echinacea vitamiinid tugevdavad immuunsust ja kiirendavad viirusnakkuste paranemisprotsessi. Lastele mõeldud multivitamiinid letsitiini ja kalaõliga on väga olulisednormaalne ajufunktsioon ja südame-veresoonkonna tervis.
Kui laps vajab vitamiine
Laste multivitamiine pole kõigile lastele vaja. Selliste toidulisandite kasutamine on kõige parem kooskõlastada arstiga. Vitamiinide kasutamise peamine põhjus on hüpovitaminoos. Kui lastearst tuvastab selle sümptomid, soovitab ta vajalikke ravimeid ja täpsustab nende annust.
Multivitamiinide kasutamise kohta lapse poolt on erinevaid arvamusi. Mõned arstid usuvad, et need on lihts alt vajalikud, samas kui teised on seisukohal, et sellised ravimid on täiesti ebavajalikud. Vitamiinikompleks tuleb välja kirjutada järgmistel juhtudel:
- kui lapsel on SARS rohkem kui 6 korda aastas;
- madal kontsentratsioon;
- unisus, apaatia, ärrituvus;
- komplitseeritud külmetus;
- allergia;
- düsbakterioos;
- herpes huultel.
Täpsemaks diagnoosimiseks võib lapsele alates 3. eluaastast määrata immunogrammi, mis aitab hinnata organismi seisundit.
Alla 2-aastastele lastele mõeldud vitamiinid
Alla 1-aastased lapsed tavaliselt multivitamiinipreparaate ei vaja. Imikud saavad kõik vajalikud ained koos emapiima või kunstliku seguga, mis on rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. Kui siiski on vaja laste multivitamiine, mis on parem, aitab lastearst kindlaks teha.
Tihti määratakse imikutele D-vitamiini, eriti talvel. Kompleksid selleksimikud sisaldavad mitmeid vitamiine või mikroelemente. 0–2-aastaselt kasvab lapse organism aktiivselt, kõik piimahambad on välja löönud, mistõttu vajab ta vitamiine ja mineraalaineid. Olles uurinud laste multivitamiinide reitingut, tuleb märkida, et sellised vahendid, mida peetakse parimateks:
- Pikovit siirup;
- kotike "Multi-tabs our baby";
- Sanasoli siirup;
- Gel Kinder Biovital.
Vedelad vitamiinid "Multi-Tabs Baby" on mõeldud alla üheaastastele lastele. Seda kompleksi kasutatakse rahhiidi ennetamiseks, samuti immuunsuse suurendamiseks. Tasub meeles pidada, et sellel vahendil on seedetraktile lõõgastav toime. Peate lisama 1 tilga toodet toidule.
Multi-Tabs Kid multivitamiinikompleks sisaldab palju kasulikke komponente. See on ette nähtud beriberi, seedetrakti haiguste raviks ja on vajalik ka tasakaalustamata toitumise korral. Soovitatav on seda toodet võtta vanuses 1-4 aastat.
Gel "Kinder Biovital" - multivitamiinide kompleks, mis sobib ideaalselt lastele alates 6. elukuust. Kasutuskursus on ½ tl. hommikul ja õhtul. See abinõu on määratud:
- lapsed, kes on kidurad;
- pärast nakkushaigusi;
- külma- ja gripihooajal;
- dieeti pidades;
- keemiaravi ajal või pärast antibiootikumide võtmist.
Vitamiine "Panheksavit" kirjutatakse sageli lastele alates 1 aasta vanusest nägemisteravuse parandamiseks, samuti dermatoloogiliste probleemide korral. Siirup "Pikovit"sisaldab vitamiine A, C, D ja rühma B. Lapsele määratakse 2 tl aastas. päeva kohta. Enne vitamiinide võtmist on vajalik lastearsti konsultatsioon.
2-5-aastastele lastele mõeldud vitamiinid
Parima laste multivitamiini valimisel 2–5-aastastele lastele peate pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
- Centrum.
- Unicap U.
- "Tähestik, meie beebi".
Väga hästi tõestatud ravim "Centrum". Need on parimad laste multivitamiinid k altsiumiga. Kompleks määratakse alates 4. eluaastast. See abinõu aitab:
- kõrvaldada ülierutuvus;
- tugevdada immuunsust;
- tagama luude ja hammaste normaalse arengu;
- toetada nägemisorganeid;
- aneemia vältimine.
Vitamiinide ja mikroelementide kompleks "Unicap Yu" aitab täita kasulike ainete puudust organismis. Määrake see lastele alates 4 aastast. Piisab juua 1 tablett päevas. Hüpovitaminoosi kõrvaldamiseks on ette nähtud vitamiinid "Sana-Sol". Väärib märkimist, et see ei sisalda biotiini ja B-vitamiini.
Laste multivitamiinid "Alphabet Our Baby" on saadaval pulbri kujul. Need erinevad analoogidest selle poolest, et kõik komponendid on jagatud 3 osaks. Enne kasutamist tuleb pulber veega segada. See toidulisand aitab tõsta immuunsust, parandada und ja söögiisu. Allergia on haruldane.
Lastele on ette nähtud ka näritavad vitamiinid loomakujukeste kujul. See on parim valik beebidele, kes keelduvad võtmastravimid.
Laste multivitamiinide valikul alates 2. eluaastast tuleks tähelepanu pöörata "Immunokidile". See on väga populaarne homöopaatiline ravim, mis on ette nähtud lastele, kellel on sageli külmetushaigus, või lihts alt immuunsuse tugevdamiseks.
Vitamiinid "Bion 3 Kid" sisaldavad laktobatsille, probiootikume, bifidobaktereid. Neid tuleb võtta alates 4. eluaastast antibiootikumravi ajal või pärast seda. Laps, kes võtab neid vitamiine, taastub palju kiiremini, kuna nende immuunsus suureneb.
VitaMishki multivitamiinikompleks sisaldab mikroelemente ja probiootikume. Neid soovitatakse lastele alates 3. eluaastast kui head immuunsust toetavat vahendit. Beebile meeldib kummikarude maitse.
Laste multivitamiinide reitingut uurides peate peatuma Vitrum Kidsi juures. Lastearst soovitab neid nõrgenenud immuunsuse, sagedaste haiguste, pärast antibiootikumide võtmist ja külmetuse korral. Närimistabletid on lubatud üle 4-aastastele lastele. Lisaks on näidatud, et neid võetakse lapse aktiivse kasvu perioodil, kui on vaja lihaskoe ja luustiku täiendavaid mikroelemente. Laste multivitamiin sisaldab 12 vitamiini ja 10 mineraali.
Vitamiinid lastele vanuses 5-10 aastat
5-6-aastaselt hakkab lapse keha kiiresti kasvama ja tal tekib toitainete puudus, mis võib viia ohtlike tagajärgedeni. Mineraalide ja vitamiinide puuduse korral ei ole luud piisav alt tugevad. Seetõttu on oluline valida õiged laste multivitamiinid, mis on selles vanuses väga kasulikud.kasulik.
Selles vanuses hakkab laps koolis käima, mis on seotud olulise vaimse ja füüsilise pingega. Lisaks hakkavad sel perioodil aktiivselt moodustuma ajustruktuurid. Kui vitamiine napib, muutub lapsel raske õppida. Sel juhul on oluline teada, millised laste multivitamiinid on beebile parimad, et muuta ta aktiivsemaks ja aidata organismil normaalselt funktsioneerida.
Ajavahemikul 7–10 aastat jätkub aktiivne intellektuaalne areng, samuti aktiivne hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemide ümberstruktureerimine. Lastearstid soovitavad lastele kasutada selliseid vitamiine nagu:
- VitaMishki.
- "Tähestik".
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Biovital.
Vitamiinid "Tähestik" erinevad toimeainete sisalduse poolest. Selle kompleksi eripäraks on üksikute mineraalide ja vitamiinide kombinatsioon 3 päevaannuses. Igas neist aitavad kõik saadaolevad ained kaasa üksteise paremale assimilatsioonile. See muudab need vähem allergeenseks ja tõhusamaks. Need on saadaval närimistablettide kujul. Need ei sisalda säilitusaineid, sünteetilisi värvaineid ega maitseaineid.
VitaMishki vitamiinid on laste seas väga populaarsed, kuna nende sissevõtmisega võib kaasneda mäng. See kompleks sisaldab kõiki vajalikke mineraale ja vitamiine, mis aitavad kaasa lapse täielikule arengule.
Siirupit "Kiddy Pharmaton" võib kasutada lastele alates 1. eluaastast. Samal ajal on see vajalikjärgige juhistes näidatud annust. Laste multivitamiinid mikroelementidega "Kinder Biovital Vedmezhuyki" on väga populaarsed, kuna neil on hea ja originaalne maitse. Määrake need lastele vanuses 3–13 aastat.
Laste multivitamiine "Pikovit" soovitab enamik lastearste. Need sisaldavad kõigi vajalike mikroelementide, sealhulgas mineraalide kompleksi. Need ei sisalda maitse-, värv- ega magusaineid.
Vitamiinid üle 10-aastastele lastele
Paljud inimesed mõtlevad, millised laste multivitamiinid on 10-aastastele lastele parimad. Toitainete puudusel nende füüsiline areng aeglustub. Selle tulemusena muutub laps nõrgaks, loiuks, lihasmassi puudumisega. Samuti võib vitamiinipuudus kaasa tuua aju arengu peatumise, mis muudab mõtlemise ja info analüüsimise keeruliseks. Sel perioodil tuleb kindlasti võtta vitamiinikomplekse.
Vitamiine "Smart Omega" soovitatakse kasutada lapse kiire kasvu perioodil. Noorukieas ei jõua südame-veresoonkonna- ja närvisüsteemid skeleti liiga intensiivse kasvu tõttu normaalselt töötada. Need sisaldavad vitamiine ja kalaõli. Sellised vitamiinid ei põhjusta kõrv altoimeid, peapööritust ja aitavad lapsel palju kiiremini toime tulla kehva tervise ja depressiooniga.
Vitamiinikompleks "Vitrum" on rikkaliku koostisega. See sisaldab lapse kasvu jaoks olulisi ühendeid ja väärtuslikke mineraale. "Vitrum" on rikkaliku koostisega, kuna need sisaldavad ka fosforit, magneesiumi jak altsium. Neid soovitatakse võtta mitte ainult lastel, vaid ka teismelistel.
Kasutusnäidustused
Lastele soovitatakse võtta vitamiinikomplekse, kui:
- vaene või ebapiisav toitumine;
- vitamiinisisalduse vähenemine toidus;
- Lapse intensiivne kasv;
- suurenenud füüsiline aktiivsus;
- seedetrakti haigused;
- soole mikrofloora koostise rikkumine;
- taastumisperiood pärast nakkushaigusi või operatsioone.
Lapsed ja teismelised peavad mõnikord lihts alt võtma multivitamiinikomplekse, et tugevdada immuunsust.
Kasutusreeglid
Vitamiinipreparaate määratakse kursustel, mille kestus tuleb kokku leppida lastearstiga. Oluline on järgida tootja soovitatud annust. Selle ületamine on vastuvõetamatu.
Väga oluline on arvestada konkreetsete vitamiinide kehtivaid piiranguid. Kui kompleksi näidatakse 3-aastasele lapsele, ei saa seda 1-2-aastasele lapsele anda. Ka täiskasvanutele mõeldud tooted on vastunäidustatud.
Vitamiinid antakse sageli hommikul. Keha stressi vältimiseks peate andma nii palju vett kui võimalik.
Kasutamise vastunäidustused
Vitamiine ei soovitata lastele, kellel on:
- komponentide talumatus;
- neerupatoloogiad;
- hüpervitaminoos;
- mineraalide ainevahetuse häired.
Ettevaatlikult määrake kompleksid lastele, kes põevad seedesüsteemi haigusi ja ainevahetushäireid. Ostes vitamiine ja mineraalaineid igale vanuserühmale, lugege kindlasti juhiseid. Nii saad olla kindel, et toode lapsele sobib. Oluline on tutvuda annustega ja küsimuste korral konsulteerida oma lastearstiga. Tasub meeles pidada, et kõik vitamiinid tõstavad toonust, mistõttu on kõige parem juua neid enne lõunat.
Multivitamiinipreparaatide võtmisel võivad tekkida kõrv altoimed, näiteks:
- allergiad, urtikaaria, nahalööbed, Quincke turse;
- isutus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, seedehäired;
- uriini värvimuutus.
Veeslahustuvate vitamiinide üleannustamise juhtumeid peaaegu ei esine. Rasvlahustuvate ainete tarbimisega tuleb aga olla eriti ettevaatlik. Annuse 10-kordne ületamine kujutab endast tõsist ohtu tervisele. Hüpervitaminoos on väga ohtlik südame töö halvenemise, keha mürgistuse, närvisüsteemi häirete tõttu. Kui annust ületatakse pikema aja jooksul, tekib lapsel nõrkus, ärrituvus, uni halveneb.
lastearstide arvamus
Paljud eksperdid usuvad, et laps peaks koos toiduga saama kõik väärtuslikud ja kasulikud ained. Kuid mõned arstid on kindlad, et ravimpreparaate on vaja võtta. Vanemad peavad aga kindlasti mõistma, et isegi korralikult valitud ja tasakaalustatud toitumine ei suuda korvata mõne mikroelemendi puudujääki.
Uuringute kohaselt on laste tervislik seisund, kes said toiduga vitamiine, ja need, kes võtsid spetsiaalseid komplekseumbes samal tasemel. Millise multivitamiinikompleksi ostavad, on vanemate otsustada.
Dr Komarovsky ei eita vitamiinide tähtsust, kuid leiab, et laps peaks neid saama peamiselt toidust. Tuntud lastearst nimetab selliseid komplekse ravi- ja profülaktilisteks aineteks ning leiab, et neid tuleks võtta ainult vitamiinipuuduse korral või vitamiinipuuduse ennetamiseks konkreetsel lapsel. Komarovsky ei soovita anda multivitamiinipreparaate profülaktilistel eesmärkidel ilma vastavate näidustusteta.
Arvustused
Laste multivitamiinide ülevaated ja koostis on erinevad. Paljud vanemad ütlevad, et need on tõhusad, mugava kuju ja meeldiva maitsega. Mõned kurdavad aga koostise tasakaalustamatuse ja kõrge hinna üle.
Lapsed taluvad vitamiinilisandeid üsna hästi, kuigi esineb allergilisi reaktsioone.
