Inimene kogeb elu jooksul perioodiliselt midagi uut, kogeb üksteise järel sündmusi, mõnikord avastab uusi emotsioone, mida ei saa võrrelda millegi juba teadaolevaga. Ja loomulikult imab see nagu käsn endasse palju ebameeldivaid, ebatavalisi asju. Positiivsed sündmused vahelduvad mitte läbinisti rõõmustavatega, mis samamoodi mõjutavad isiksust, kujundavad tema maailmapilti, settivad mõtetes. Negatiivne köidab, ei lase lõdvestuda, tekitab paanikamõtteid. Ja kui positiivne on tavaliselt pealispinnal, siis halvim assimileerub teadvuse sügavustes, peidab end, kogub oma jõudu, et oma ohvrit kõige ebasobivamal hetkel välja pritsida, alla suruda, nõrgestada.
Lipofreenia – mis see on?
Kas olete kurb, kurb ja selleks pole põhjust? Tõenäoliselt on lipofreenia sinust võitu saanud … Mis see on, ütleb sulle iga sotsiaalvõrgustike külastaja, kes eelistab iseloomustada oma sisemist seisundit kaunite staatuste kaudu. See termin viitab tavaliselt kurbusele ilma nähtava põhjuseta.
Ta piirab inimest, ümbritseb teda, justkui öeldes: Ära tõmble,sa oled tähtsusetu ja sind pole kellelegi vaja. Selline seisund kestab lühikest aega, paarist tunnist mitme päevani. Kui kogete seda tunnet regulaarselt, on tõenäoline, et lipofreenia areneb täieõiguslikuks depressiooniks.
Lipofreenia: põhjused
Esineb reeglina positiivsete tunnete kadumise, vähese või puudumise tõttu. Muud põhjused on järgmised:
- Kõige isiklikuma aja veetmine üksi.
- Vigade olemasolu oma töös ja valus suhtumine neisse.
- Konfliktid töökohal või koolis.
- Madalam enesehinnang.
Ül altoodud näidete kombinatsioon või ühe konkreetse ülekaal võib viia inimese lipofreeniasse. Kehv toitumine, ebatervislik uni ja teiste individuaalsete või universaalsete vajadustega piirdumine suurendavad selle vaimuhaiguse riski.
Ravi
Tähtis on kirjeldatud vaevuse ennetamine: proovige negatiivseid pisiasju mitte südamesse võtta. Veeda piisav alt aega sõprade ja perega. Kui leiate, et lipofreenia on juba tekkinud, peaksite lõõgastuma, kodust lahkuma ja sõpradega kohtuma. Need rõõmustavad teid kindlasti ja kurbus taandub tagaplaanile, andes teed positiivsetele emotsioonidele. Kui sõbrad on hõivatud, saate vaadata meelelahutussaateid, oma lemmiktelesaateid. Igasugused naljakad videod ja meelelahutuslikud materjalid, fotod, artiklid jms. Saate lõõgastudaproovige magama jääda - pärast täielikku und muutub alati lihtsamaks. Peaasi on lõpetada ebameeldivatele asjadele mõtlemine, muuta probleem väiklaseks ja vähimagi tähelepanu väärituks. Lipofreenia, mille raviga ei tohiks mingil juhul viivitada, võib tekkida kõigil, kuid need, kes võtavad asja enda kätte ega lase sel kulgeda, saavad sellega palju kiiremini hakkama.
Kui soov ebaõnne ületamiseks samme astuda puudub täielikult, võite kasutada erinevaid ravimeid. Pole olemas pille, mis kurbustunnet kaotaks, küll aga on rahustavad ravimid, mis võivad psühholoogilist pealetungi vähendada. Kuidas aru saada, et olete lipofreeniast üle saanud? Mis see on? See seisund on mõne sümptomi poolest sarnane depressiooniga. Seetõttu võivad rahustava ja lõõgastava toimega "haiged" ravimid olla kasulikud.
Järeldus
Kui Sina, lugeja, seda artiklit mõistes mõistad, et Sind on puudutanud lipofreenia, et see seisund ei võimalda Sul täisväärtuslikult elada ja elu nautida, siis pigem eemaldu arvutimonitori juurest! Helistage oma sõpradele, minge jalutama, ostlema, uisutama – kuhu iganes! Lihts alt ära istu üksi kodus!
Ja pidage meeles, et te ei ole oma probleemiga üksi, peaaegu iga meie planeedi elanik puutub perioodiliselt kokku lipofreeniaga. Kuid õnneks ei kummita see seisund inimest kaua, sageli on see lühiajaline ja kaob sama ootamatult, kui ilmneb. Peaasi, et mitte unustada, et elu on ilus! Ja sina, lugeja, oled kordumatu, jäljendamatu ja kõike väärt.parim!
