Peaaegu iga spordiala on seotud vigastustega. Kõige tavalisemad neist on banaalsed verevalumid, nikastused ja nihestused, sealhulgas põlve- ja õlaliigesed. Need on tavalised vigastused, mis on treeningutel ja võistlustel vältimatud. Kuid ikkagi võivad nihestused põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seetõttu tuleb nende vigastusi kohe ravida. Aga kui põlveliigesega on kõik üsna lihtne, siis õlaliigese taastamine nõuab rohkem aega ja vaeva.
Kõige traumeerivamad õlavöötme jaoks on jalgrattasõit, võitluskunstid, käsipall, suusatamine, lumelauasõit. Nende spordialadega kaasneb pidev kukkumine, mis võib viia õlaliigese nihestuseni. Vigastuse aste võib olla erinev. See on nii kerge nikastus kui ka sidemete täielik rebend. Halvimal juhul muutub väljaulatuv rangluu visuaalselt nähtavaks – meditsiinis nimetatakse seda vigastust "klaveriklahvide" sümptomiks.
Kuikaaluge õlaliigese nihestuse peamisi sümptomeid, neid pole palju. Kuid nad teevad kahju olemuse selgeks. Niisiis, liigesevigastuse tunnistuseks on tugev valu ja turse. Esmaabi nihestuse korral on jäseme turvaline fikseerimine kõige mugavamas ja valutumas asendis. Seda saab teha taskurätiku või mõne muu laia kangaga. Turse vähendamiseks kandke kahjustatud alale jääkott.
Kui vigastus pole tõsine ja sidemed on vaid veidi rebenenud, paraneb see mõne aja pärast ise. Kuid ei ole üleliigne teha iga päev õlaliigese jaoks spetsiaalseid harjutusi, et kiiresti taastada selle täielik liikuvus. Abiks on ka füsioteraapia. Kui vigastus on keerulisem, sidemed on rebenenud, kuid kahjustus ei puuduta õla- ja rangluu piirkonda, siis on parim ravi artroskoopia. Sellise vigastuse tagajärjed võivad olla üsna tõsised, mõnel juhul areneb välja õlaliigese artroos.
Mõnikord ei saa õlaliigese nihestuste korral operatsiooni vältida. See on vajalik, kui kahjustus mõjutab rangluu ja abaluu vahelisi sidemeid. See on muidugi lihtne operatsioon, kuid selle risk tuleneb suuresti sellest, et rangluu all pole ainult närvid, vaid ka suured veresooned. Seetõttu on nende kahjustamise oht alati olemas. Operatsioon ise toimub selleks, et õmmelda kokku rebenenud kiud ja stabiliseerida ühenduskoht spetsiaalsete kruvide abil.(traat).
Operatsioonijärgne periood on üsna keeruline. Metallist kinnitusdetailide tõttu on jäseme liikuvus piiratud. Kui proovite oma kätt õlavöötmes tõsta, tekib pinge, mis põhjustab tõsist ebamugavust. Kuna metallkruvid võivad puruneda, eemaldatakse need tavaliselt nii kiiresti kui võimalik. Implantaadid eemaldatakse ainult põletikulise protsessi korral. Füsioteraapia ja õlaliigese massaaž aitavad tugevdada lihaseid ja tõsta nende vastupidavust. Saate naasta spordi juurde ja alustada uuesti treenimist mitte varem kui kolme kuu pärast.
