Blackberry on mitmeaastane põõsas, mille oksad ulatuvad pooleteise meetrini. Need on tegelikult läbitungimatud okastega võsud, mille võrsed kasvavad igas suunas. Muraka lehtedel on ka okkad, nagu vaarikal. Nende kuju on aga mõnevõrra erinev. Taim õitseb kevadest sügiseni valgete väikeste õitega. Marjad meenutavad vaarikaid, kuid on mustad või tumesinised. Nende kogumine toimub suve lõpus - varasügisel. Murakad kasvavad mägedes, põldudel ja tasandikel, teede ääres ja jõgede kallastel. Seda leidub Lõuna- ja Kesk-Venemaal, aga ka väljaspool Uurali.
Mõtleme, millised omadused on marjal ja murakal.
Puuviljade eelised
Rahvaravitsejad on murakate kasulikke omadusi juba ammu teadnud. Sellest valmistati erinevaid maiustusi või lihts alt kuivatatud puuvilju ja lisati seejärel teele. Marjad on looduslik antidepressant. Neil on võime närvisüsteemi rahustada ja tugevdadapuutumatus. Vilju võetakse unehäirete, närvide ja palaviku korral.
Marja koostis sisaldab rauda, magneesiumi, molübdeeni, kaaliumit, fosforit, vaske, mangaani, niklit, kroomi ja muid mikroelemente. Orgaanilistest hapetest eristuvad salitsüül-, õun-, sidrunhape. Vitamiinidest on A, B1, PP, K, C, E. Murakad on rikkad park- ja aromaatsete ainete, pektiinide, bioflavonoidide poolest. Viimased on antioksüdandid. Need leevendavad põletikku, tugevdavad veresoonte seinu ja leevendavad turset.
Marjad kustutavad janu, alandavad palavikku ja mõjuvad hingeldav alt. Seetõttu on need infektsioonide ja kopsupõletiku vastases võitluses äärmiselt väärtuslikud.
Murakade lisandiga tee on toniseeriva toimega, rahustab ja tugevdab närve. Sellel on positiivne mõju ka sooltele. Samas aitavad nii küpsed kui ka rohelised marjad: esimesed stimuleerivad elundi tööd, teised aga tulevad toime kõhulahtisusega ja desinfitseerivad.
Murakalehtede eelised
Lisaks puuviljadele on muraka lehed kuulsad oma raviomaduste poolest. Parim on neid koguda õitsemise ajal. Samas tuleks valida kõige noorem, kuid kellel õnnestus lehtede kuju võtta. Lisaks loomulikule kuivamisele saab protsessi kiirendada ahjus temperatuuril 40 kraadi. Muraka lehtedes on ka rohkesti flavonoide, parkaineid, eeterlikke ja orgaanilisi õlisid ning C paistab silma vitamiinide hulgas.
Tanniinidel on kokkutõmbav toime. Seetõttu võetakse neid kõhulahtisuse korral. Kui teele lisada muraka lehti, vähenevad needsuhkrutaseme näitaja ja aitab võidelda diabeedi vastu. Lisaks normaliseerib see tee ainevahetusprotsesse kehas.
Murtikatee
Jook küllastab keha kogu vitamiinide ja mikroelementide rikkusega, mida marjas leidub. See leevendab närvipinget ja stressi. Marjadest tee valmistamiseks need pestakse, teelehed puuviljadega valatakse teekannu ja valatakse kolmandik keeva veega. Pärast mõneminutilist ootamist lisage ülejäänud vedelik ja lisage maitse järgi suhkrut.
Ettevalmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- väike lusikatäis lahtiste lehtede teed;
- kaks väikest lusikatäit marju;
- klaas vett;
- suhkur pole kohustuslik.
Marjamahl on väga kasulik. Selleks vali neist kõige küpsem. See aitab häälekäheduse korral, kui häälepaelad ei tööta hästi. Seejärel juuakse väikeste lonksudena klaas sooja mahla.
Tee lehtedega
Jooki saab teha murakalehe lisamisega, mille raviomadused on samuti kõrged. Selleks keetke kaks väikest lusikatäit kuivatatud lehti veerand tundi klaasis keevas vees. Pärast seda koristavad nad need ära ja joovad juua. Maitse järgi võid lisada ka sidrunit.
Teehooldus
Lisaks joogi valmistamisele eraldi, kasutades puuvilju ja lehti, võite lisada üht või teist koostisosa. Seejärel võta üks osa marju ja kaks osa lehti. Kõik hõõruti, asetati riidest kotti ja lahkuspaar päeva kuivama. Seejärel pruulitakse valmis segu nagu tavaliselt. Selle joogi aroom ja maitse on hämmastavad! Võite segada ka teiste ürtidega, näiteks vaarikatega.
Selleks, et jook keha täiuslikult toniseeriks ja köhaga hõlps alt toime tuleks, tuleb võtta sama palju vaarika-, muraka-, pärna- ja soolehti. Kõhuhäda korral on kasulik mõju ka retseptil, millele on lisatud võrdses vahekorras murakad, piparmünt, kummel ja vaarikaõied. Seejärel keetke klaasi keevas vees kuni kaks väikest lusikatäit kuivsegu ja hoidke seejärel kümme minutit.
Kääritatud lehtedega tee
Peenete maitsete armastajad peaksid proovima jooki valmistada järgmise retsepti järgi. Värsked lehed asetatakse klaasnõusse, kaetakse tihed alt kaanega ja hoitakse päikese käes. Otsese kiirte all hakkavad nad mustaks muutuma. Kuni lehed muutuvad täiesti mustaks, eemaldatakse need ja kuivatatakse kohe ahjus madalal temperatuuril, aeg-aj alt segades. Tee valmistatakse tavapärasel viisil. Kuid selle aroom on nii meeldiv, et see ei erine tõelisest Hiina joogist. See on kasulik seedimise parandamiseks, samuti tugevdab, kosutab ja toniseerib.
Rahvalikud retseptid
Kaaluge veel kahte retsepti. See pole enam jook, vaid tervendav tinktuur. Seetõttu ei võta nad seda naudinguks, vaid raviks.
Esimene retsept on selline. Võtke kaks supilusikatäit kuiva lehti ja valage kaks tassi keeva veega. Suletudkonteinerid nõuavad neli tundi, seejärel filtreerige ja jooge pool klaasi kolm korda päevas. Mõne päeva pärast tunnete end paremini. Tinktuurast on palju abi närvisüsteemi üleergutamisel. See on kasulik ka infektsioonide, skleroosi ja kõrge vererõhu korral.
Võite valmistada veel ühe retsepti, mis aitab samuti teie närve rahustada. Selleks võtke kaks osa lehti, lisage üks osa saialilleõisi, seejärel valage neli supilusikatäit segu 300 milliliitri keeva veega. Lase jahtuda ja joo pool klaasi kolm korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki, pärast murakalehtede kurnamist.
Kasulikud omadused ja vastunäidustused naistele
Eraldi tuleb öelda selle mõju kohta, mida taim avaldab õiglasele soole, kes on positsioonis. Nii vili kui ka murakaleht ei ole raseduse ajal keelatud. Keha vajab sel ajal palju vitamiine. Ja taim võib selle emale kinkida. Kuid nagu iga asja puhul, on siingi oluline olla ettevaatlik. Lisaks allergilisele reaktsioonile peaksite murakate suhtes ettevaatlik olema, kui teil on krooniline põiepõletik, soolehäired ja siseorganite vigastuste operatsioonijärgsed tagajärjed.
Eelnimetatud vastunäidustuste puudumisel võivad marjade austajad nende nautimist endale lubada. Seega jätavad naised, kes tarbisid raseduse ajal puuvilju ja murakalehti, positiivseid ülevaateid. Paljud kinnitavad, et letargia, mis on sagelihilisemates staadiumides tunda, möödub ja keha näib ärkavat ellu, täis energiat.
Vastunäidustused
Nagu kõigil ravimtaimedel, on muraka lehtedel kasulikud omadused ja vastunäidustused. Arutasime ül altoodud positiivseid omadusi. Nüüd ütleme paar sõna negatiivse kohta. Esiteks võib marja suhtes esineda individuaalne talumatus. Teiseks on ebatõenäoline, et see sobiks inimestele, kes kannatavad krooniliste mao- ja sooltehaiguste all. Suurenenud happesuse korral ei saa te juua rohkem kui klaasi mahla päevas. Lisaks võib täheldada neerude mitmetähenduslikku reaktsiooni. Kui selle elundiga on probleeme, siis on parem juua jooki ilma lisatud suhkruta.
Apteegis müüakse ka ravimeid, mille hulka kuuluvad ka murakalehed. Seejärel on pakendil märgitud kasulikud omadused ja vastunäidustused. Murakad võivad olla näiteks allergilised. See väljendub oksendamise, iivelduse, turse või kõhulahtisusena. Lisaks võivad sümptomid ilmneda nii mõne minuti kui ka mõne päeva pärast. Sellise reaktsiooni ilmnemisel tuleb magu kohe pesta. Selleks joo viis klaasi vett. Seejärel kutsuvad nad esile oksendamise. Seejärel võite võtta allergiatableti ja helistada arstile.
Järeldus
Seega on murakad väga kasulikud taimed ja mitte ainult marjad, vaid ka lehed on tervistavad. Taimeteed on rahustava toimega ja tugevdavad immuunsüsteemi. Suurepärase ravitoimega on ka vannid lehtede lisamisega. Selgub, et te ei tohiks unustada sellist kasulikku marja. Valmistage moos või kompott, kuivatage lehed tee ja tinktuuride jaoks ning kasutage neid külmal aastaajal. Olge terve!
