Ovulatsioon naistel on lühike menstrua altsükli periood, mil lapse eostamise võimalus on kõige suurem. Vastsündinud tüdruku munasarjades on juba umbes miljon sugurakku. Pärast puberteeti vabastab ta iga kuu ühe või kaks muna. Lühikeseks ajaks saavad nad viljastamiseks valmis. See on periood, mil küps munarakk vabaneb munajuhadesse, mida nimetatakse ovulatsiooniks. Ainult sellest hetkest alates on võimalik last eostada.
Reeglina kaasneb ovulatsiooniga naistel ainult ühe munaraku küpsemine, kuid on ka erandeid. Hormoonide liigse tootmisega menstrua altsükli ühel perioodil võib igas munasarjas tekkida üks sugurakk. Mõlemad munarakud on terved ja neid saab viljastada. Kui see juhtub, sünnivad kaksikud või isegi kolmikud. Kuid genotüüp vastsündinutel, vastupidikaksikutest on täiesti erinev.
Pärast menopausi, samuti lapse kandmise perioodil peatub naistel ovulatsioon. Pärast rasedust taastub reproduktiivsüsteem oma tavapärase tempoga. Kuid märgatakse, et pärast sünnitust või aborti muutub ovulatsiooni rütm. Sama juhtub 45 aasta pärast, kui naise keha hakkab valmistuma menopausi alguseks.
Niisiis millal naistel ovulatsioon toimub? On üldtunnustatud, et see juhtub 14. päeval alates menstrua altsükli algusest. Kuid ikkagi on see nähtus eranditult individuaalne ja selle määravad organismi töö iseärasused. Ovulatsioon võib toimuda paar päeva varem, kui naise tsükkel on lühike. Juhtub, et munarakk vabaneb pikema tsükliga 18.-19. päeval.
Ovulatsiooni naistel arvutatakse mitmel viisil. Kõige populaarsem meetod on kalendrimeetod. Rasestumiseks kõige soodsama päeva määramiseks on vaja regulaarselt 4-5 kuu jooksul märkida menstruatsiooni algust ja lõppu. Nii saate määrata oma tsükli keskmise kestuse. Kui see on 28 päeva, siis on sobiv päev lapse eostamiseks 14. See on palju raskem, kui tsükkel on ebaregulaarne. Siis muutub see meetod ebaefektiivseks.
Tegelikult ei jää naise ovulatsiooni hetk märkamata. On mitmeid märke, mille järgi on seda lihtne ära tunda. Peate keskenduma oma tunnetele. Niisiis, keha võib anda signaali umbesmunaraku vabanemine munajuhadesse ja ovulatsiooni lõppemine. Kui jälgite hoolik alt kehas toimuvaid muutusi, saate need hetked välja arvutada. Enamik naisi märgib, et ovulatsiooni päeval muutub eritunud lima kogus ja konsistents. Ta muutub suuremaks. Värvilt ja koostiselt meenutab see munavalget. Ovulatsiooni hetk määratakse basa altemperatuuri mõõtmise teel. Selle suurenemine on seotud hormooni progesterooni tootmisega, mis vastutab raseduse säilitamise eest varases staadiumis. Keha viljastumiseks valmisoleku sümptomiteks võivad olla valu rinnus, alakõhus ja alaseljas. Need aistingud on põhjustatud munaraku vabanemise protsessist. Valu võib kesta mitu tundi kuni 2-3 päeva.
