Rasestumise toimumiseks või selle vältimiseks peab naine järgima oma menstrua altsüklit. Teatud teadmistega saate suure tõenäosusega kindlaks teha, millisel päeval ovulatsioon toimub.
Peamine märk naise võimest sünnitada on munaraku tootmine, mida saab viljastada isase seemnega. Sellest, mis on ovulatsioon ja kuidas see toimub, teavad paljud ikka veel kooli anatoomia õppekavast. Naise reproduktiivne vanus algab umbes 12-13-aastaselt. Sellest perioodist alates, kui terviseseisundis pole kõrvalekaldeid, toimub menstruatsioon ilma tsükli hilinemiste ja ebaõnnestumisteta. Muna ilmumise aeg emakas langeb menstrua altsükli keskele. Pärast küpsemist siseneb munarakk emakasse, se alt edasi munajuhadesse - see on ovulatsioon. Seejärel on munarakk valmis spermat vastu võtma ja viljastamiseks. Viljastumiseks valmis munaraku olemasolu emakas on tervise ja rasestumisvõime näitaja. Naisel on sel päeval suur tõenäosus rasestuda ja seda teades ta ka saabvältida soovimatut rasedust.
Ovulatsiooni toimumise päeva arvutamiseks peate standardse 28-päevase igakuise tsükli korral arvestama umbes neliteist päeva alates menstruatsiooni esimesest päevast. See meetod on iga naise jaoks individuaalne, kuna kõigil on erinevad tsüklid ja ovulatsioon toimub erinevatel aegadel. Et täpselt määrata, millisel päeval ovulatsioon toimub, võite kasutada pärasooles temperatuuri mõõtmise meetodit. Selleks on igal hommikul enne voodist tõusmist vaja mõõta basa altemperatuuri. Enne ovulatsiooni langeb temperatuur tavaliselt 36 kraadini ja munaraku emakasse sattumise päeval peaks see tõusma 37,2 kraadini. Maksimaalse täpsusega rasestumiseks soodsaima päeva määramiseks on vaja mõõta mitu kuud järjest.
Enamik naisi saab ise teada, mis päeval neil ovulatsioon toimub. Lihts alt kuulake oma keha. Sellistel päevadel on tunda valusid alakõhus, suureneb seksuaalne soov, tupest väljumine suureneb järsult. Kuid tasub jälgida, et voolus ei oleks ebameeldiva lõhnaga, muidu ei viita see ovulatsioonile, vaid mingile haigusele.
Kui naine on varem aborti teinud või sünnitanud, siis tema ovulatsioonitsükkel ebaõnnestub ja see seletab, miks tal ovulatsiooni oodatud ajal ei toimu. Samuti võib munaraku pikaajalise puudumise põhjuseks emakas olla menstrua altsükli häired, võttesravimid või menstruatsiooni täielik puudumine. Täpse diagnoosi panemiseks peaks naise läbi vaatama arst, kes määrab sobiva ravi.
Iga naine unistab terve lapse kandmisest ja sünnitamisest. Tema jaoks peetakse rasedust tema elu kõige õnnelikumaks hetkeks. Rasestumisega seotud probleemide vältimiseks peate hoolitsema oma naiste tervise eest, jälgima menstrua altsükli kulgu. Kui viljastumist ei toimunud ja menstruatsioon hilineb, tuleb pöörduda spetsialistide poole.
