Inimese keha normaalne talitlus sõltub otseselt luustiku seisundist. Luutiheduse vähenemine põhjustab nende nõrgenemist, mis võib põhjustada luumurde. Kõige sagedamini diagnoositakse sellist patoloogiat naistel, kes on menopausijärgses perioodis. Kuid mõnikord esineb haigus nooremas eas, nii naistel kui meestel. Luutiheduse vähenemine on sellise haiguse nagu osteopeenia peamine ilming. Mis see on? Miks see tekib? Millised on sümptomid ja ravi? Osteopeenia eelneb sellisele tõsisele haigusele nagu osteoporoos, seega ei saa patoloogiat tähelepanuta jätta.
Põhjused
Miks osteopeenia haigus areneb, pole tänapäeval täielikult teada. Luud muutuvad vanusega õhemaks. See on täiesti loomulik protsess. Kui inimene jõuab teatud perioodi, hävivad vanad luukoe rakud palju kiiremini kui uued tekivad. Luu kasvu tipp saabub kolmekümneaastaselt, siis see protsess langeb. Maksimaalse võimaliku luu paksuse korral väheneb oluliselt osteopeenia tekke tõenäosus.
Samuti võib tekkida luude osteopeenia, kuikui inimene on alguses oma tihedust vähendanud.
Selle patoloogia arengut soodustavad tegurid
Osteopeenia areneb kõige sagedamini:
- naised;
- peenikese kehaehitusega;
- eurooplastele;
- vanas eas;
- kortikosteroidide, mao- ja krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine;
- alkoholi kuritarvitamise ja suitsetamisega;
-
tasakaalustamata toitumise tõttu (D-vitamiini puudus);
- istuva eluviisiga;
- gaseeritud jookide joomise tagajärjel;
- rikkudes toitainete imendumist soolestikus;
- pärast pahaloomuliste kasvajate keemiaravi;
- pärast kokkupuudet ioniseeriva kiirgusega.
Lisaks võib patoloogia olla pärilik.
Osteopeenia: haiguse sümptomid
Selle haiguse arenguga valu ei ilmne ja patsient ei tea sageli tekkinud probleemist. Isegi kui on tekkinud pragu, ei pruugi inimene enne luukoe kahjustumist midagi tunda. Pärast haiglasse minekut saadetakse ta diagnostikasse.
Reieluukaela osteopeenia põhjused
Reieluukaela osteopeeniat diagnoositakse kõige sagedamini vanemas eas. Aitab kaasa luu mineralisatsiooni rikkumise haiguse arengule. See seisund on reieluu murru peamine provotseeriv tegur. Reieluukaela osteopeeniat diagnoositakse üsna raskelt, mistõttu patoloogiat ei ravita. Lisaks võivad vanemas eas areneda sekundaarsed haigused, mis avalduvad erinevate sümptomitega. Sellist märki nagu lühiajaline naha tundlikkuse kaotus reie piirkonnas ei seostata sageli osteopeeniaga. Madal luutihedus tuvastatakse ainult reieluukaela murru korral. Kuid kahjuks muutub selleks ajaks patoloogiline protsess süsteemseks ja tuvastatakse kogu keha skeletisüsteemis.
Kvalifitseeritud radioloog eristab osteoporoosi röntgenpildil selgelt normaalsest struktuurist. Kuid osteopeeniat ei iseloomusta k altsiumi kontsentratsiooni oluline vähenemine luudes, seetõttu pole patoloogiat pildil tuvastatud.
Lülisamba lülisamba osteopeenia
See seisund areneb kõige sagedamini kopsupatoloogia, siseorganite siirdamise, antikonvulsantide ja antidepressantide kasutamise ning pikaajalise paastumise tagajärjel. Samuti võib lülisamba osteopeenia (patoloogia ravi kirjeldatakse allpool) olla luu intensiivse resorptsiooni ja ebatäiusliku osteogeneesi tagajärg. Luukoe hõrenemine üldiselt ja eriti lülisamba nimmeosa on füsioloogiline vananemisprotsess. Lülisamba osteopeenia, nagu ka teiste piirkondade osteopeenia, ei avaldu kuidagi.
Osteopeenia lastel
Seda patoloogiat täheldatakse umbes 50% väga enneaegsetel imikutel. Haigus areneb ebapiisava mineraalainete (fosfori ja k altsiumi) sisalduse tõttu organismis raseduse ajal. Põhilise koguse neid aineid saab loode viimasel trimestril ja tema luud kasvavad kiiremini. Seetõttu jääb enneaegne laps nendest olulistest elementidest praktiliselt ilma. Selline laps peaks sünnist saati saama oluliselt rohkem fosforit ja k altsiumi.
Samuti sõltub tugiaparaadi kasv loote aktiivsetest liigutustest kolmandal trimestril. Enneaegne laps on üsna nõrk, liigub väga vähe ja selle tulemusena väheneb luude tugevus.
Emapiim ei sisalda piisav alt intensiivseks luukasvuks vajalikke aineid. Seetõttu tuleks mineraalaineid lisada kas rinnapiima või spetsiaalsesse piimasegusse kuni lapse kaaluni 3,5 kg. Vajaliku D-vitamiini ööpäevase annuse määrab arst, reeglina on see 800 ühikut. Lisaks soodustab füüsiline aktiivsus (massaaž) luude tugevnemist ja kasvu.
Diagnoos
Rääkisime sellisest haigusest nagu osteopeenia, mis see on ja miks see areneb, saime teada. Ja kuidas seda patoloogiat diagnoosida? Osteopeenia määramiseks mõõdetakse luu mineraalset tihedust (BMD) selgroos, reieluudes ja mõnikord ka kätes. Z-skoor testi tulemusena näitaberinevus patsiendi LMT ning samast soost ja vanuses inimeste keskmisest. Siiani on kõige informatiivsem ja täpsem meetod densitomeetria või kahe energiaga röntgenikiirguse absorptiomeetria (DERA). See protseduur võimaldab tuvastada luukadu alates 2% aastas. Tavaline röntgenuuring ei ole sel juhul piisav alt informatiivne, et tuvastada sellise luumassi kaotust või luutiheduse väikseid muutusi, mistõttu see meetod ei kinnita ega lükka ümber osteopeenia diagnoosi.
Patoloogia sümptomeid leitakse kõige sagedamini vanematel inimestel, kui luutiheduse indeks ületab 2. Sel juhul on patsiendil muutused lülisamba nimmepiirkonnas. Röntgenikiirgus aitab tuvastada deformatsiooni. Piltidel on lisaks selgroolülide spetsiifilistele häiretele märgatav nende tiheduse vähenemine.
Densitomeetrilisel diagnostikal on järgmised kriteeriumid:
- norm, kui tiheduse indeks on väiksem kui 1;
- osteopeenia tihedusindeksiga 1 kuni 2,5;
- osteoporoos üle 2,5.
Kes tuleks osteopeenia suhtes läbi vaadata
BMD test on tungiv alt soovitatav järgmistele isikutele:
- Üle 50-aastased naised (menopausis) ja mehed üle 70-aastased.
- Mõlemast soost inimesed alates 50. eluaastast, kui on olemas eeldused osteoporoosi tekkeks.
- Kui juhtumeid oleksluumurrud 50 aasta pärast.
- Mõlemad soo esindajad pikaajalise luukoe vähenemise ravimite kasutamisel.
- Kui osteopeenia on juba diagnoositud, tuleks soost ja vanusest olenemata teha regulaarseid uuringuid.
Meetod kehva luu mineralisatsiooni raviks
Sellise patoloogia nagu osteopeenia (mis see on, kirjeldati eespool) ravi on selle edasise arengu ennetamine. Luude tugevdamiseks soovitavad eksperdid oma elustiili ümber vaadata ja halbadest harjumustest loobuda. Lisaks peaksite välistama madala kvaliteediga toidu kasutamise ja tagama kehale täieliku füüsilise aktiivsuse.
Dieet osteopeenia vastu
Osteopeenia diagnoosimisel põhineb ravi eelkõige tasakaalustatud toitumisel. Iga päev peate sööma puuvilju, ürte, köögivilju. Väga oluline on lisada menüüsse piim ja piimatooted (keefir, kodujuust, fermenteeritud küpsetatud piim, jogurt). Magneesium, mis sisaldab ube, köögivilju ja teravilju, aitab samuti suurendada luutihedust.
Pidage meeles, et kofeiin ja sool soodustavad k altsiumi kadu. Luude tervise parandamiseks on soovitatav tarbida kofeiinivabu jooke ja piirata soola kogust töödeldud toidus.
Me ei tohiks unustada D-vitamiini olemasolu tähtsust organismis. Nahas moodustub see ultraviolettkiirguse mõjul, nii et päikesepaistelise ilmaga tuleb kauem kõndida.
Meditsiinravi
Osteopeenia puhul võib ravi hõlmata ravimeid.
Levinud ravimid:
- k altsitriool.
- "k altsitoniin".
- Teriparatide.
- Raloksifeen.
- bisfosfonaadid.
Tähendab "K altsitriool" on D-vitamiini preparaat. See aine sisaldub ravimis suures kontsentratsioonis, mistõttu ravim väljastatakse retsepti alusel. Selle ravimi kasutamise ajal tuleb k altsiumisisaldust kontrollida.
K altsitomiin on kilpnäärmehormoon, mis reguleerib k altsiumi ainevahetust organismis. Selle hormooni defitsiidi korral hakkab resorptsioon domineerima osteogeneesi üle. Sel juhul kasutatakse merelõhest saadud ravimit "k altsitoniin". Selle aine struktuur on sarnane inimese hormooniga.
Ravimi "Teriparatiid" kasutamise määrab endokrinoloog. See ravim kuulub anaboolse ainevahetuse stimulaatorite hulka. Selle liig võib esile kutsuda resorptsiooniefekti.
Ravimil "Raloksifeen" on östrogeenne toime, mis pärsib luude resorptsiooni. Ravimi mõjul suureneb luumass ja väheneb k altsiumi kadu kuseteede kaudu.
Bisfosfonaadid on samuti suunatud luu resorptsiooni ennetamisele. Sellesse rühma kuuluvad ravimid ei soodusta osteogeneesi, vaid hoiavad ära luude hävimise. Bisfosfonaatide, osteoklastide (rakud, mis lagunevadluukoe) ei suuda oma funktsiooni täita. Seetõttu saab selliseid ravimeid kasutada vaid lühikest aega. Eksperimentaalsete uuringute käigus leiti, et luu resorptsiooni pikaajalise blokeerimisega arenevad luurakkude vähkkasvajad transformatsioonid, mis võivad ohustada patsiendi elu.
Füüsiline aktiivsus
Tõhus võitlus osteopeenia vastu hõlmab kohustuslikku sporti. Suurepärane valik on ujumine või kiire kõndimine. Samuti on soovitatav käia jõusaalis. Vanemas eas on igapäevased ja mitmetunnised jalutuskäigud värskes õhus kasulikud. Noori julgustatakse hommikul jooksma ja regulaarselt treenima.
Ennetusmeetmed
Osteopeenia ennetamine on sarnane ravimeetmetega. Esiteks on see tervislik eluviis. Väga oluline on tagada piisav D-vitamiini ja k altsiumi omastamine organismis, toitumine peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine. Väga soovitav on suitsetamisest loobuda ja alkohoolsete jookide tarbimine miinimumini viia. Alates noorusest jälgige oma tervist ja võtke kasutusele meetmed luukoe tugevdamiseks.
Kunagi pole liiga hilja oma heaolu parandamiseks elustiili muuta. Kui järgite ül altoodud soovitusi, lähevad vaevused teist mööda.
Järeldus
Pärast selle artikli lugemist õppisite tundma sellise haiguse nagu osteopeenia põhjuseid, mis see on ja millised ravimeetodid on olemas. Loodame, et teave on teile kasulik. Hoolitse enda eest jaolge terved!
